Так, чтобы было достаточно сытно, вкусно и разнообразно?
Не хочу кушать тосты и бутеры (ибо это мучное и хлеб, а я завязываю с этим делом), не сладкое. Йогурты (хорошие) уже достали, т.к. их мало, а кушать одно и тоже не очень хочется(((
Может, салат какой-нибудь классный подскажете? Может, мне кашку детскую купить (и для старшенького, возможно, попрёт)?
А вообще чем завтракаете вы?
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Питание, витамины, медикаменты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
У меня завтрак получается растянутым :) В первую очередь ем с мужем в 7 утра. Пью Актимель, чашку кофе, и тост с джемом (только не белый хлеб).
Потом уже на работе ем йогурт или хлопья/мюсли с молоком. И банан. Это наверное часов в 9.30.
По выходным яйца (в разных видах), блинчики, и т.д. 24.03.2012 22:24:01, UKgirl
Потом уже на работе ем йогурт или хлопья/мюсли с молоком. И банан. Это наверное часов в 9.30.
По выходным яйца (в разных видах), блинчики, и т.д. 24.03.2012 22:24:01, UKgirl
я на завтрак ем:каши молочные (манную, овсянку, овсянку с отрубями, четыре злака, пшеничную, пшеную, гречневую, рисовую), сухие завтраки(звездочки, колечки, хлопья), мюсли, тосты с сыром, ветчиной, рыбкой красной, омлет, яйца жареные, гренки (обжаренный хлеб с яйцом), иногда кефир, ряженку. Все вроде)))
24.03.2012 14:56:34, Длинный чулок
по-моему, надо есть то, что хочется, или то, что организм принимает в данный момент... хотите сытных салатов - добавьте туда сыр/курицу/сухарики/чипсы/фету. Из каш кукурузную не упоминали, с тыквой пшенка тоже вкусно и сытно. Омлет с сыром и помидорами (любыми другими овощами и зеленью) тоже сытно. Яичницы. Овощные оладьи (если обычные не хотите). Запеканки, творожники.
23.03.2012 20:24:24, Умп
Я в беременность стала особенно остро ощущать, чего именно не хватает организму. Раньше на завтрак любила овсянку на воде с медом и кусочек сыра. А сейчас - не идет совсем. В начале беременности, когда мучил токсикоз, самым желанным завтраком был белый сдобный хлеб со сливочным маслом и красной рыбой (ужас! обычно такое ем раз в 3 месяца!) и сладкий чай (никогда не кладу сахар в чай!...). И от ЭТОГО, причем, меня не тошнило.. а от безобидной овсянки - ужас-ужас..
А сейчас - только творог. Причем, если не съем его на завтрак, весь день хожу и думаю о нем, так что все равно или на обед, или на ужин его потом ем. Кальций наверное потребовался там у меня :)) 23.03.2012 19:17:21, МюZetta
Я ем либо мюсли (ко всяким злакам добавляю орехи и кусочки фруктов)с йогуртом, я лично молоко не люблю, а вообще можно с молоком. Либо кашу геркулес (она сытная), добавляю в неё изюм. Тоже не могу есть бутерброды или сладкое утром.
23.03.2012 16:43:11, Eva_K
в середине октября мы ходили на сейлинг и у нас в команде были два парня-близнецы, вегетарианцы. вернее, они не ели мяса и яиц, но ели молочку. на счет мяса я понимаю - сама иногда от него отказываюсь, а вот как возможно не есть яйца - вообще себе не предстваляла.
один из них как-то сказал о яйцах: а они нам пахнут иначе, вы этот запах не слышите, а нам он противен - мы уже просто не можем их есть.
приехали мы домой, и буквально сразу я просто не смогла есть яйца - я услышала этот запах и с тех пор вообще не могу яйца ни в какой обработке. потом спустя какое-то время поняла, что я беременна - отнесла свой такой отказ от яиц из-за токсикоза. токсикоз вроде как прошел - яиц - ни-ни. даже перепелиных.
теперь я стандартно каждый день завтраками творожком со сметанкой (все делаю сама) и с медом. к кашам отношусь нормально, но отстраненно )) 23.03.2012 15:06:52, Zosia
Вполне может. Я тушеные овощи никогда есть не могла, и не то, что есть-нюхать. В детстве не могла поверить, что люди это кладут в рот. Только недавно ситуация чуть поменялась, и то-могу переносить только овощи замороженные, из пакетиков, свежие тушеные-ни-ни. Именно из-за запаха. И пионы для меня всю жизнь пахли карбофосом. Мне как-то на д\р подарили, все прям унюхивались ими, а я только вид делала:) Вот такие извращения бывают.
23.03.2012 17:43:37, lovecats
У меня старшему 7 лет. яйца ни в каком виде не запихнуть - рвотный рефлекс.
23.03.2012 15:51:56, Мама Му
В детстве с творогом было так же-рвота с первой ложки. И до сих пор не люблю в чистом виде.
23.03.2012 17:44:21, lovecats
Интересно... (я теперь тоже непременно понюхаю!) Если честно, я их и так крайне редко ем. Вот так каждое утро не смогла бы наверное.
А ты добавляешь яица в пироги, выпечку какую-нибудь с ними делаешь или тоже нет? 23.03.2012 15:28:37, J. W.
А ты добавляешь яица в пироги, выпечку какую-нибудь с ними делаешь или тоже нет? 23.03.2012 15:28:37, J. W.
Овсянка или вареное яйцо. Только с них у меня нет изжоги. С йогурта потом голодная буду, а значит, поплохеет мне. Их на ужин обычно.
23.03.2012 14:25:04, lovecats
Ну, с хлебом, потом чашка чая еще с чем-нить сладким-в самый раз, не мало.
23.03.2012 16:32:07, lovecats
в том-то и дело, что в овсянке уже и так полно углеводов, поэтому ничего сладкого в тот же прием пищи я уже не могла сьесть, а яйца - белок.
23.03.2012 18:49:16, LucyMO
Я не могу стока, это для меня много с утра:) Всегда так было. Хотя для нормального человека-в самый раз.
23.03.2012 16:33:34, lovecats
Да все верно, это просто я такая-я не могу есть больше одного полноценного блюда за один раз, поэтому никогда не ем и не ела второе на обед. Я ем либо первое, либо второе. Ну, два яйца умять еще могла бы под настроение, но вот сочетать с чем-то-нет. Но это чисто мой организм такой:)
23.03.2012 19:28:12, lovecats
я в первую берменность кроме "сиротской" кашки ниче есть не могла довольно долго (это овсянка на воде так называется). Во вторую помнится питалась творожками и мороженным, а сейчас предпочитаю исключительно бутерброды с паштетом 23.03.2012 13:50:55, Лена Таганрог
Меня не от чего не тошнило и не тошнит.
Хочется как-то с утра зарядиться чем-то сытным и невредным.
Творог я ем. В том числе и с утра тоже. Но чувствую, что после Б я его вообще видеть не смогу долго. 23.03.2012 13:54:52, J. W.
Хочется как-то с утра зарядиться чем-то сытным и невредным.
Творог я ем. В том числе и с утра тоже. Но чувствую, что после Б я его вообще видеть не смогу долго. 23.03.2012 13:54:52, J. W.
Для меня лично каша быстрый путь к лишним кг, при том быстрый.
А в детских кашах ИМХО ооочень много сахара, да и что может быть полезного в быстрорастворимой еде? 23.03.2012 13:23:51, КошМарочка
Приелись йогурты уже( Да и сама я их делать точно не стала бы!
Про то, что в дет.кашках много сахара - я бы не сказала. К тому же есть детские кашки и без сахара. А полезного в них много чего есть. Фолийка та же, например. Но главное, что ничего вредного и чтобы сытно было!
А вот насчёт набора веса мне тоже интересно: не попрёт ли меня((((( Не хочется рисковать.. 23.03.2012 13:51:26, J. W.
Про то, что в дет.кашках много сахара - я бы не сказала. К тому же есть детские кашки и без сахара. А полезного в них много чего есть. Фолийка та же, например. Но главное, что ничего вредного и чтобы сытно было!
А вот насчёт набора веса мне тоже интересно: не попрёт ли меня((((( Не хочется рисковать.. 23.03.2012 13:51:26, J. W.
Я для детей делаю натуральный домашний йогурт, это значительно полезнее чем то, что продается в магазинах. А времени на это тратиться меньше, чем на поход в соседний магазин. Кроме того делаю из натурального молока типа Избенки, ну и свежие бактерии ессно. 23.03.2012 14:50:26, КошМарочка
Как за счёт чего? Геркулес в принципе варить не нужно. Он и от кипяточка в кашу превращается. Овсянка и гречка, например, там насколько размолоты, что их тоже варить не надо. +сухофрукты и т.п. А витаминов и минералов там побольше будет, чем в той же Myllin Paras (судя по составу, по крайней мере).
Едой закупаемся всей и сразу на недельку примерно, так что больше времени, чем обычно, я не трачу. Но дело-то не в качестве йогурта или потраченном времени - просто это не мой вариант. Я с йогурта не наемся, и он мне уже поднадоел.
А вот кстати насчёт натуральности молочка Избёнка я б поспорила. Оно из порошка сделано. Для меня ничего лучше Рузы нет. 23.03.2012 15:22:58, J. W.
Едой закупаемся всей и сразу на недельку примерно, так что больше времени, чем обычно, я не трачу. Но дело-то не в качестве йогурта или потраченном времени - просто это не мой вариант. Я с йогурта не наемся, и он мне уже поднадоел.
А вот кстати насчёт натуральности молочка Избёнка я б поспорила. Оно из порошка сделано. Для меня ничего лучше Рузы нет. 23.03.2012 15:22:58, J. W.
йогурты делаем сами почти через день, тк малая их очень любит, а все остальные едят раз в день-два по стаканчику - оно вкусно - с варенькой или медиком размешал, особенно когда он свежеприготовленный. правда, я не морочусь с йогуртницей ,а заливаю просто молоко с закваской в термос и на 5-6 часов.
а кашами детскими растворимыми кормила только самую старшую, в итого к 3 годам получили жеский диатез и аллергию, с тех пор - только натур продукт. ну по крайней мере страемся. нордики все перемалываются блендером в очень даже легкую консистенцию 23.03.2012 17:20:06, Zosia
1) Каши разные - овсянка, пшенная, иногда - рис. Все можно с фруктами свежими.
2)Творог со сметаной
3) Омлет (самой не хочется, но как вариант можно:)
4) Я люблю еще всякий разный сыр творожный. 23.03.2012 11:57:11, Мама Му
2)Творог со сметаной
3) Омлет (самой не хочется, но как вариант можно:)
4) Я люблю еще всякий разный сыр творожный. 23.03.2012 11:57:11, Мама Му
Иногда хлеб я заменяю хлебцами. Ем их с фетой, сыром, помидоркой. Это если хочется бутерброда.
Еще мне кажется, можно овощные смеси обжаривать (можно без масла, на воде).
Вы любите горячий или холодный завтрак? 23.03.2012 11:32:46, hotsalsa
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
