Раздел:
Медицинские вопросы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Всю ночь сводило ноги беда прям!
Что делать то с этим.Магне Б 6 пью 2 раза в день по 2штуки.Но сегодня просыпалась раз 8 от жуткой боли.Причем сводит не только икры и свод стопы но и вехнюю поверхностьступни жуть какаято и чего с этим делать?
02.04.2008 19:25:58, Skripka
19 комментариев
Мне хорошо помогает резко встать на пятк →
Мне хорошо помогает резко встать на пятку сведенной ноги и даже попрыгать на ней.
Соседи снизу пока не звонили, но и я слава богу не каждую ночь так развлекаюсь ;)
Еще слышала, что можно иголкой сведенную мышцу потыкать. Но лично на себе такой садизм не пробовала. Как только увидела мужа с иголкой, так сразу все и отпустило.
03.04.2008 12:52:10, al_la
ужас. у меня в первом триместре начинало →
ужас. у меня в первом триместре начинало свить икры по ночам. Пришлось отказаться от каких-либо потягиваний. В общем прошло само как-то. Но воспоминания ужастные.
03.04.2008 09:06:30, kk (ленивец)
самое ужасное - это когда сводит стопу, →
самое ужасное - это когда сводит стопу, при этом ехать за рулем. у меня такое бывает, начинается с пальчика... ужасно беспомощное состояние..
я в таких случаях врубаю печку и направляю в ноги. от тепла отпускает быстро.
02.04.2008 23:58:43, Смеяна
мне в свое время помогла курага →
мне в свое время помогла курага
02.04.2008 23:52:39, Плюша
Как только стало сводить ноги ,врач выпи →
Как только стало сводить ноги ,врач выписал кальций д3 .Так и пью.
02.04.2008 22:37:20, СветЛада
У меня та же фигня. Только происходит эт →
У меня та же фигня. Только происходит это в основном на гимнастике и в бассейне (последнее особенно противно)). Всю жизнь считала, что это из-за магния, но вот теперь уж сомневаюсь. Я спасаюсь тем, что резко подтягиваю носок на себя. Иногда даже рукой. А кардинально - что-то нет идей.
02.04.2008 21:07:42, anny_panda
Дк молочная кислота еще и кальцием вывод →
Дк молочная кислота еще и кальцием выводится, не только магнием, может его не хватает???
Мне помогало - когда икры сводит - носок потянуть в сторону коленки. Правда недавно на таком упражнении заклинило какраз свод стопы :( думала помру.
02.04.2008 19:32:26, J7
Вот у меня такая же беда сводит Икру-встаю на носок-тогда сводит стопу-хоть смейся хоть плачь.
02.04.2008 19:53:13, Skripka
не, чтоб с икры снять судорогу, помогает именно задрать носок вверх., типа как на пятку встать.
02.04.2008 19:54:26, J7
ААаааааа.Ну тады может ночью это мне и поможет.Буду пробовать.Пасиб.
02.04.2008 19:56:43, Skripka
не за что :)) @@@@@ чтоб помогло! противно это, судороги... брррр!!! мне еще вечно мужа жалко будить, ему потом на работу топать, я-то хоть дома сижу.
02.04.2008 19:57:50, J7
Ой я своего даже тронуть боюсь.Он потом 2 часа не заснет!Очень впечатлительный- и умучанный на работе будет страдать.я лучше сама.
02.04.2008 20:01:38, Skripka
а еще и калия может быть мало - эта бяка от него тоже зависит
02.04.2008 19:41:54, Капашита
угу. экспериментировать нада :) калий - это курага, кальций - молочка. ну или в витаминах можно попить. Мне д3-никомед помогает, но часто его пить побаиваюсь - итак элевит пью + помешана на сливочном масле, не хоцца маленьких родничков у малой, рожать то уже скоро.
02.04.2008 19:47:58, J7
Курагу я обожаю и трескаю часто.Тока ведь от нее слабит нехило.Меня во всяком случае.
02.04.2008 19:54:17, Skripka
написала выше, не читая ветку :) тогда попробуй кунжутное семя есть
02.04.2008 23:53:55, Плюша
уууу... завидую, похорошему. на мой кишечник такие вещи не действуют :( а вообще лучше пусть слабит, чем маяться с запорами :)
02.04.2008 19:55:39, J7
Вот я для этого ее и ем.Но ее важно натощак!Если я наемся уже на сытый пуз то может заработает а может и нет.А вот если натощак штук 8 съем то усе прекрасно очищаеться.
02.04.2008 19:58:38, Skripka
меня сейчас не берет даже растительное масло натощак и коктейль из кисломолочки+раст.масло на ночь :(( что уж про курагу... эх. ну эт у меня давно, я можно сказать привыкла.
02.04.2008 20:02:00, J7
