Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
кто как готовится к родам? Опрос
Приветик!! Напишите кто как, а?? хотелось бы спросить с какого срока это делать? Я только упражнения Кегеля знаю... И как закалять соски может кто знает??
03.03.2006 11:40:34, fikusik
44 комментария
Я теперь знаю точно - к родам надо подойти примерно как к олимпийским играм - в максимально хорошей физической форме. Пригодится абсолютно все - и мышцы рук, и мышцы ног, и дыхание, не говоря уж об общей выносливости. Вывод, соответственно, надо делать все возможное. Сейчас мне разрешили заниматься гимнастикой, так что обязательно пойду. Еще хорошо бы побольше ходить и плавать (для поддержания выносливости). И, самое главное, на мой взгляд - в последнем триместре надо реально отдыхать!!! Не тратить драгоценные силы на работу или что-то еще. Копить и копить их для большущего и важного усилия, вот.
03.03.2006 14:34:45, Амдерминец
закаляла закаляла в первую беременность соски - все равно молоко под таким напором текло фонтаном. теперь не маюсь уже дурью, куплю молокоотсос, чтоб всегда был под рукой. у меня наследственное - у всех женщин в роду переизбыток молока. кегеля делала - не рвалась, только слизистая треснула. а сейчас она до родов треснула....буду просто маслом мазать, но...масло провоцирует молочницу....потому усердствовать не получится
03.03.2006 14:26:58, Лида***
Пью Масло Вечерней Примулы, Свечи ГИно-Певарил от молочницы пришлось использовать, потом НОрмофлорином буду флору восстанавливать. Контракт на роды наконец лежит и греет душу.
А соски трогать не нужно, они сами подготовятся :-)). Лучше прочитайте книжки и статьи как прикладывать правильно ребенка к груди, тогда никаких проблем с сосками не будет. 03.03.2006 12:41:23, Cloud9
А соски трогать не нужно, они сами подготовятся :-)). Лучше прочитайте книжки и статьи как прикладывать правильно ребенка к груди, тогда никаких проблем с сосками не будет. 03.03.2006 12:41:23, Cloud9
У меня сейчас 38-ая . Можно ли начинать пить его сейчас ( 3капс/день) или уже поздно?( роды вторые)
03.03.2006 22:48:56, happylady
Массаж промежности.... В первую беременность пыталась делать. На второй день (видимо реакция на масло, хотя брала Веледовское из абрикосовых косточек) стала жутко чесаться... забросила.
С удовольствием делаю аэробику, танцую индийские танцы, собираюсь дойти до бассейна
Не хочу Вас обидеть, но мастит к подготовке сосков не имеет никакого отношения. Чтобы не было трещин , лактостазов и пр, домстаточно всего лищь правильно прикладывать ребенка к груди, так как ВСЕ проблемы от неправильного захвата.
03.03.2006 13:06:37, Cloud9
Я внимательно посмотрела кассету о ГВ ( в первую Б дали в ЖК)и проблем как трещины сосков вообще не было .Да , а вот молоко лилось ручьями.
03.03.2006 22:51:44, happylady
Из моего опыта консультирования, чувствительные или не чувствительные, подготовленные или нет, соски никакой роли не играют вообще. В 99,9 процентах случаев все трещины от неправильного захвата. Стоит исправить захват и сразу все трещины исчезают.
очень часто встречала мам, которые очень "готовили" соски , но при неправильном захвате все сразу покрывалось трещинами.
Тебе, осмелюсь предположить просто повезло и твой ребенок сразу взял грудь правильно. 03.03.2006 16:19:18, Cloud9
очень часто встречала мам, которые очень "готовили" соски , но при неправильном захвате все сразу покрывалось трещинами.
Тебе, осмелюсь предположить просто повезло и твой ребенок сразу взял грудь правильно. 03.03.2006 16:19:18, Cloud9
Не знаю, как во вем роддоме, но в палате из 4х человек моей и 4х человек соседней у меня одной не было проблем с сосками, а я их не готовила. Всяко бывает.
03.03.2006 16:15:42, Zeiva
Моя дочка по 1.5 часа висела :-)) и ни одной трещины никогда. Просто он неправильно у Вас захватывал сосок и потому были трещины. А про 10 мин , это сказки советских педиатров.
03.03.2006 16:21:14, Cloud9
А всякие воспаления вроде маститов,лаклостазов от неполного опорожнения груди.Точнее от несоответствия потребностей ребёнка, частоты прикладываний и наполнением груди. И ещё в тепле её родимую надо держать. Я однажды при 0-й температуре и 100 % влажности умудрилась ТАК замёрзнуть, что меня колотило часов 5.Темпа 38,грудь болит..
Так что не ВСЕ проблемы от неправильного прикладывания
мы же говорим о начале кормления и о том, чтобы готовить соски. Я же утверждаю что подготовка сосков к трещинам отношения не имеет.
Частота прикладываний это уже следующий вопрос. 03.03.2006 16:23:18, Cloud9
Частота прикладываний это уже следующий вопрос. 03.03.2006 16:23:18, Cloud9
Кстати, а есть ли хороший комплекс дыхательных упражений, которые можно делать дома и подготовиться к родам, а?
03.03.2006 12:32:23, Kiddy
Насчет Кегеля … Вот читала мнение консультанта из Рожаны, посмотреть можно здесь: http://rojana.ru/forum/viewtopic.php?t=5125 . На вопрос об упражнениях Кегеля она отвечает, что для профилактики разрывов они абсолютно бесполезны, но очень способствуют тому, чтобы сделать потуги более длинными и болезненными.
Цитирую: «Если задача – родить легко и безболезненно, про упражнения Кегеля надо забыть на ВЕСЬ ПЕРИОД БЕРЕМЕННОСТИ. К разрывам они не имеют ни малейшего отношения, а вот перенапрячь мышцы, которые должны уметь как раз расслабляться и выпускать – могут запросто. Т.к. мы никак не можем повлиять на элластичность уже сформировавшиеся тканей, единственное, что можно сделать во время беременности – это научиться их расслаблять. Для этого помогают любые упражнения на расслабление.»
Из нее же: «Наличие разрывов в родах не зависит от количества выпиваемого растительного масла, от массажа влагалища и от растяжки.» «Есть разрывы, которых не избежать, и есть те, которые легко устраняются грамотной помощью. Гарантировать отсутствие разрывов нельзя. Акушерка всегда старается избежать разрывов, но она – не Бог!»
03.03.2006 12:19:21, Liska
<Т.к. мы никак не можем повлиять на элластичность уже сформировавшиеся тканей>
то есть сколько ни тренируйся например в спортзале, на тренажерах, как ни растягивайся, на ткани уже не повлияешь? или все остальне мышцы можно тренировать а влагалищные нет? еше раз гы. анатомию они даже в школе не учили видимо..
и я правильно поняла что по их мнению хорошее кровоснабжение и мышечный тонус влагалища мешает тужиться правильно? а ригидные ткани более эластичными будут в родах? (кстати с одной лы пишется).ну-ну:))
кроме того, в упражнениях кегеля есть и на напряжение и на расслабление мышц элементы, не побоюсь этого слова)то есть когда лифт делаешь- 5-4-3-2-1 и вниз расслабленное влагалище, как бы "выпучиваем дно". и рассказываем как тужится- попу прижать, подбородок к груди, РАССЛАБИТЬ вниз выпучить (ну извиняюсь пижилось такое слово:)) ..я вас уверяю девчонки наши крайне редко рвутся. потому что тренированные и информировнные заодно. вот.и на сто процентов застраховаться от разрывов конечно нельзя но можно очень много сделать чтоб из предупредить
и при всем моем уважении к рожане как к спецам по гв то что они пишут тут и во многих дургих случаях нелогично и против всех законов физиологии
я усё сказал)) 03.03.2006 15:14:42, Fluff
то есть сколько ни тренируйся например в спортзале, на тренажерах, как ни растягивайся, на ткани уже не повлияешь? или все остальне мышцы можно тренировать а влагалищные нет? еше раз гы. анатомию они даже в школе не учили видимо..
и я правильно поняла что по их мнению хорошее кровоснабжение и мышечный тонус влагалища мешает тужиться правильно? а ригидные ткани более эластичными будут в родах? (кстати с одной лы пишется).ну-ну:))
кроме того, в упражнениях кегеля есть и на напряжение и на расслабление мышц элементы, не побоюсь этого слова)то есть когда лифт делаешь- 5-4-3-2-1 и вниз расслабленное влагалище, как бы "выпучиваем дно". и рассказываем как тужится- попу прижать, подбородок к груди, РАССЛАБИТЬ вниз выпучить (ну извиняюсь пижилось такое слово:)) ..я вас уверяю девчонки наши крайне редко рвутся. потому что тренированные и информировнные заодно. вот.и на сто процентов застраховаться от разрывов конечно нельзя но можно очень много сделать чтоб из предупредить
и при всем моем уважении к рожане как к спецам по гв то что они пишут тут и во многих дургих случаях нелогично и против всех законов физиологии
я усё сказал)) 03.03.2006 15:14:42, Fluff
ну вообще говорят что гимнастки с хорошей растяжкой например рожают гораздо хуже обычной женщины с тем же размером бедер и пропорциями.
03.03.2006 15:22:14, Лида***
это откуда такая статистика?:)ссылку плз)
физически подготовленный человек априори имеет пеимущества перед неподготовленным в случае сильной нагрузки на сердце и весь организм. в родах например.
понятно что еще куча факторов влияет но хорошая форма минусом быть не может никак. имхо. другой вопрос что у проф спортсменов есть свои проблемы со здоровьем- специфика работы.
03.03.2006 15:33:52, Fluff
физически подготовленный человек априори имеет пеимущества перед неподготовленным в случае сильной нагрузки на сердце и весь организм. в родах например.
понятно что еще куча факторов влияет но хорошая форма минусом быть не может никак. имхо. другой вопрос что у проф спортсменов есть свои проблемы со здоровьем- специфика работы.
03.03.2006 15:33:52, Fluff
а в принципе я согласна. если подумать, то расслабление достигается только путем грамотного дыхания и расслабляющей гимнастики....а упражнениями мы как раз закачиваем мышцы
03.03.2006 15:00:44, Лида***
Рожана - не медицинская организация, вернее, людей с медицинским образованием там нет, так что, хм, не всякое их мнение имеет достаточные обоснования
03.03.2006 14:32:16, Амдерминец
А разве упражнения Кегеля делают как профилактику разрывов???? Их, вроде, делают как профилактику ослабления мышц малого таза. Чтобы после родов не было всяких неприятных явлений типа недержания....
03.03.2006 12:22:10, Сотис
Да, вот я тоже считала, что Кегель именно для профилактики проблем после родов.
Чтобы мышцы влагалища были более сильными и соответственно быстрее восстановились и вернулись в прежнее состояние.
Мне например эти упражения рекомендовали оч много лет назад, когда я еще девочкой была и у меня были проблемы с мочевым пузырем. То есть это по словам врачей именно для укрепления мышц во избежание недержания и прочих радостей, в том числе отсутствия ощущений во время секса после родов. 03.03.2006 12:31:34, Kiddy
Чтобы мышцы влагалища были более сильными и соответственно быстрее восстановились и вернулись в прежнее состояние.
Мне например эти упражения рекомендовали оч много лет назад, когда я еще девочкой была и у меня были проблемы с мочевым пузырем. То есть это по словам врачей именно для укрепления мышц во избежание недержания и прочих радостей, в том числе отсутствия ощущений во время секса после родов. 03.03.2006 12:31:34, Kiddy
Но видите, консультант утверждает, что эти упражнения могут негативно сказаться на самом процессе родов, т.к. могут перенапрячь мышцы, которые должны быть во время родов расслабленными и уметь выпускать ребенка и тем самым сделать потуги более длительными и болезненными. Стоит ли к этому прислушиваться?..
Что касается разрывов, то да, и консультант пишет, что упражнения Кегеля к разрывам никакого отношения не имеют. Просто человек, задававший там вопрос, думал иначе. 03.03.2006 14:47:01, Liska
Мы начали делать массаж промежности.
Про соски я спросила на курсах, сказали, что ничего делать не надо. 03.03.2006 12:01:27, Сотис
Про соски я спросила на курсах, сказали, что ничего делать не надо. 03.03.2006 12:01:27, Сотис
Растирание груди и сосков может провоцировать сокращение матки, поэтому надо с осторожностью делать это на поздних сроках. 03.03.2006 12:01:10, Marinellia
ппкс
кроме того, приправильном прикладывании не бывает трещин..ну хоть сколько они висят..ну даже рожана не говорит из готовить) кожу груди увлажнять, да, если вообще практикуется контрастный душ то для груди тоже полезно, с голой грудью по дом у шастать- тоже своего рода закалка и вполне лостаточно 03.03.2006 15:04:31, Fluff
кроме того, приправильном прикладывании не бывает трещин..ну хоть сколько они висят..ну даже рожана не говорит из готовить) кожу груди увлажнять, да, если вообще практикуется контрастный душ то для груди тоже полезно, с голой грудью по дом у шастать- тоже своего рода закалка и вполне лостаточно 03.03.2006 15:04:31, Fluff
ПРо соски -сама бы прочитала.
А твообще делаю комплекс упражнений из журнала Шейп мама ( зимнего),кегеля,упражнению для поддержания формы груди.
03.03.2006 11:52:47, happylady
А твообще делаю комплекс упражнений из журнала Шейп мама ( зимнего),кегеля,упражнению для поддержания формы груди.
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
