 Крепкие мышцы = легкие роды. Упражнения для беременнойУпражнения для беременных с целью укрепления мышц перед родами, устранения болевых ощущений и ускорения послеродового сокращения матки. |
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: (Список физических упражнений для укрепления мышц перед родами)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Крепкие мышцы = легкие роды
12 комментариев
Непонятно про лифт..поднимаемся на выдохе до пятого этажа по позвоночнику..останавливаемся на 30 секунд на четвертом этаже, ага, а с дыханием что??тоже задерживать на 30 секунд или как?? Или нормально пишите, или вообще не беритесь за такие серьезные публикации.
18.08.2017 15:40:21, Мдэ
Очень медленно из положения стоя опуститесь на корточки — стопы по возможности твердо стоят на полу. это упр как фитнес тренер я бы не советовала делать,так как глубокие приседания пусть и без веса могут быть опасны,да и вообще они не по теме...комплекс будто составлен кем то не имеющим отношение к фитнесу и медицине,мое личное мнение.
07.08.2008 01:01:30, Анна
я что-то не очень поняла про лифт. это как? и вообще все ли упражнения можно выполнять не советуясь с врачом?
14.07.2008 08:45:42, мария
Сам работаю персональным тренером и занимаюсь с беременными но лифты? Может это про пауэрлифтинг? А так полезные советы встречаются.
24.02.2007 21:16:35, Андрей
Да. Джулии Тульпер место - в "дурке". А переовдчику Джулии Тульпер надор надрать задницу и лишить лицензии за издевательство над двумя языками...
21.12.2005 14:24:07, sasha4man
Нет, я тоже ничего не понимаю.
21.12.2005 00:25:15, Муж
М-даа, я сперва подумала, что "туплю", а прочитав отзывы, поняла, что не одна такая:))) так до сих пор не получилось представить куда едет пупок :))
05.09.2004 10:26:00, Марина
пупок на выдохе "едет на лифте" по позвоночнику..???
10.10.2003 15:49:56, evstya
Видела книжку Лоранс Пэрну "Я жду ребенка" превод с французкого Ю.А. Любимцевой, под редакцией профессора П.И. Кулакова, Москва, Медицина, 1986 год. Так вот нигде больше не видала так хорошо расписанных упражнений для беременных и дыхательных упражнений. Если у вас есть возможность может опубликуете их? С уважением Татьяна.
17.08.2003 07:53:50, Татьяна
информация, действительно, интересная и нужная. но описание упражнений (или их перевод) очень неудачное и многое осталось непонятным. например, я абсолютно не поняла 1 -3 упражнения, 7 и конец 8 с поездками на лифтах.
03.09.2002 08:24:24, Алия
Я прочитала. Но поняла плохо, объяснения какие-то туманные. Например, насчет "лифта" и еще кое-что. Поэтому я как-то расстроилась, что наверное не смогу делать эти упражнения . А хотелось научиться :).
02.09.2002 17:55:45, Анирам
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Список физических упражнений для укрепления мышц перед родами":
|
|
|
|
