Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
пора
Уже пора делать упражнения. Напряглись - расслабились Х 10.
13.07.2001 11:49:51, Мумитролька
19 комментариев
Я делаю, делаю. Только вам не кажется, что от этого матка напрягается?
13.07.2001 11:55:59, Dina
Можно мне влезть??? Конечно, напрягается. У тех, у кого легко возбудимая матка (т.е. начинает сокращаться ни с того, ни с сего), от Кеглей могут запросто начаться схватки. Еси матка такая или в тонусе, перед любыми упражнениями обязательно нужно проконсультироваться с врачом. Я НЕ ДЕЛАЛА Кеглей именно по этой причине, я НЕ ГОТОВИЛА соски к кормлению, опять же поэтому. У меня тааакие схватки начинались...
13.07.2001 12:46:07, oh3harriette
Понятно, я второй раз "чувствительной" маткой страдаю. В первую беременность у меня Брекстоны начались очень рано и часто, все боялась недоходить. Но дотертела. Теперь тоже, чуть что живот твердеет.
13.07.2001 14:31:01, Dina
Ну не знаю, я не чувствую, а врачи рекомендуют, значит вроде не должна. Следите за своим самочувствием.
13.07.2001 11:57:53, Мумитролька
Муми, так кроме нас с тобой все филонят...обычно...:((( Но я опять присоединяюсь!!!
13.07.2001 11:50:33, Лорис
А может они молча делают!? Это ведь очень нужные упражнения, и делать их совсем не напряжно.
Пугаю: Если есть наружные разрывы около месяцо нИзя сидеть, швы иногда гноятся, а бывает расходятся. Вам енто зачем, быстро за упражнения!!! 13.07.2001 11:56:23, Мумитролька
Пугаю: Если есть наружные разрывы около месяцо нИзя сидеть, швы иногда гноятся, а бывает расходятся. Вам енто зачем, быстро за упражнения!!! 13.07.2001 11:56:23, Мумитролька
Цитирую из mama.ru:
Суть упражнений - напряжение мышц промежности (т.е. мускулатуры, расположенной в области между влагалищем и задним проходом). Не беда, если в это время будут напрягаться и мышцы самого влагалища - это Вам пригодится и во время родов, и после. Достигнув максимального напряжения мышц, удерживайте их в этом состоянии примерно 10 секунд, затем медленно расслабьте.
Упражнение выполняется с самых ранних сроков беременности ежедневно, не менее 30 раз в день.
При ряде состояний (угроза прерывания беременности, выраженные геморроидальные узлы) упражнения нуждаются в коррекции. Обсудите этот вопрос со своим врачом.
В некоторых руководствах можно увидеть рекомендации выполнять упражнения Кегеля во время мочеиспускания, добиваясь его остановки. Мы не рекомендуем данный технический прием, поскольку считаем нарушение естественного пассажа мочи потенциально вредным для здоровья женщины
13.07.2001 12:05:55, Мумитролька
Суть упражнений - напряжение мышц промежности (т.е. мускулатуры, расположенной в области между влагалищем и задним проходом). Не беда, если в это время будут напрягаться и мышцы самого влагалища - это Вам пригодится и во время родов, и после. Достигнув максимального напряжения мышц, удерживайте их в этом состоянии примерно 10 секунд, затем медленно расслабьте.
Упражнение выполняется с самых ранних сроков беременности ежедневно, не менее 30 раз в день.
При ряде состояний (угроза прерывания беременности, выраженные геморроидальные узлы) упражнения нуждаются в коррекции. Обсудите этот вопрос со своим врачом.
В некоторых руководствах можно увидеть рекомендации выполнять упражнения Кегеля во время мочеиспускания, добиваясь его остановки. Мы не рекомендуем данный технический прием, поскольку считаем нарушение естественного пассажа мочи потенциально вредным для здоровья женщины
13.07.2001 12:05:55, Мумитролька
я и не знала, что ето называется упр. Кегеля..я и раньше так делала для..хммм...улучения секс..ных ощчучений :))))))
13.07.2001 12:02:52, Нуся
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
