Можно ли беременным заниматься фитнесом: 3 вариантаГимнастика для беременных: спортсменкам, просто женщинам и при постельном режиме |
Конференция "Беременность и роды""Беременность и роды"
Раздел: Образ жизни (Фитнес и физкультура для беременных: упражнения для будущей мамы)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Можно ли беременным заниматься фитнесом: 3 варианта
4 комментария
Мне кажется, что йога намного больше подходит для женщин. А ходить в спорт зал и тягать штанги, пыхтеть - мужское занятие. Девушки, будьте женственны и грациозны.
Научившись до беременности заниматься йогой, она потом вам поможет прийти в нужную форму. И сохранять мысли в правильном русле. Никак она не может повредить плоду. 29.07.2016 15:25:44, Mariza
Научившись до беременности заниматься йогой, она потом вам поможет прийти в нужную форму. И сохранять мысли в правильном русле. Никак она не может повредить плоду. 29.07.2016 15:25:44, Mariza
Я занималась йогой, и до беременности и во время. Очень хорошо помогает. Я вообще считаю, что если нет противопоказаний, то физические нагрузки должны быть, при чем это не значит, что нужно бежать в спротзал и тягать штангу )))) Все должно быть в меру и, полностью согласна с автором статьи, в удовольствием, особенно когда ты в положении! У меня запланированная беременность и мы с мужем готовится начали года за 1,5 ))) Исключили все вредные привычки, спорт, правильное питание и т.д. ) Наверное, месяца за три прошли медицинское обследование, анализы все сдали, принимали по назначение врача фолио (фолиевая кислота+йод) тоже вместе с мужем, я потом (когда забеременела) пила еще первый триместр и когда грудью кормила. Вообщем все по полной программе )))) Я хочу сказать, может конечно у нас так звезды сошлись или все вместе, но когда ты готовился к беременности, а потом и к родам, рожать гораздо легче!!! Даже если не совсем легко протекает процесс непосредственно самих родов, все равно легче! Ты готов и физически и, что самое главное, морально! Всем удачных и легких родов! )
19.03.2016 14:44:11, Mama_Lastochka
Если врач разрешает, то конечно можно))) Я просто много ходила, гуляла. Вот и весь фитнес был!
18.01.2016 19:28:43, Liyda
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
Не нашли то, что искали? Посмотрите другие обсуждения на тему "Фитнес и физкультура для беременных: упражнения для будущей мамы":
|
|