Раздел: Витамины
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Витамины
Девочки подскажите,пила 3 месяца "центрум матерна" (в аптеках сейчас не могу найти), сегодня поговорила с врачом, она посоветовала взамен попить фолиевую кислоту или элевит. Посоветуйте пож-та, что лучше?моежет стоит все же дальше пить центрум матерна?
14.07.2009 15:00:42, kitusya
17 комментариев
в элевите очень мало фолиевой кислоты, а ее надо пить обязательно по 2 таблетки 2 раза в день (некоторые врачи назначают по 1 таб 3 раза в день). А зачем вам сейчас поливитамины? сейчас практически все можно получить из пищи, кроме фолиевой кислоты
14.07.2009 15:05:30, Зайчонок
Нет, из пищи нельзя получить необходимое количество витаминов, т.к. невозможно столько съесть овощей, фруктов, субпродуктов и т.д. и то что мы съедаем далеко не все усваивается организмом, т.к. для каждого витамина и микроэлемента необходимы определенные условия и сочетания с другими веществами.
14.07.2009 16:33:03, LMila
в элевите фольки столько же, как и в других витаминах комплексных. В нем мало йода.
Но на начальных этапах фольку желательно пить отдельно по 3-4 таблетки в день. Без всяких витаминов недель до 12-16. Но если очень хочется, пейте и витамины 14.07.2009 16:27:25, flomaster
У вас есть какое-то научное обоснование этому? На основе каких исследований вы это утверждаете?
15.07.2009 09:21:16, LMila
От витаминов может вырвать если перед приемом не поесть плотно. Витамины пьют только после нормального приема пищи.
15.07.2009 09:18:53, LMila
Утром или вечером еще может зависить от человека (жаворонок или сова) может быть кому-то и вечером подойдет, это индивидуально ИМХО
16.07.2009 09:30:57, LMila
Во время или сразу после, главное что бы еда была ЕДОЙ, а не йогуртом каким-нибудь.
15.07.2009 10:03:49, LMila
Но на начальных этапах фольку желательно пить отдельно по 3-4 таблетки в день. Без всяких витаминов недель до 12-16. Но если очень хочется, пейте и витамины 14.07.2009 16:27:25, flomaster
+10 витамины пока не нужны, кроме фолиевой. Еще врач может назначить витамин Е.
14.07.2009 17:44:00, Et Cetera
мне врач сказала принимать,не скажу,что она настаивала,но вот теперь думаю фолиевую начать пить. Хотя врач говорила, что в этих поливитаминах достаточно фолиевой кислоты, а получение дополнительных элементов организму не навредит.
14.07.2009 16:18:26, kitusya
Навредит. Витамины вредны для системы пищеварения, сажают желудок и печень. На фоне втаминов усиливается токсикоз.
14.07.2009 17:45:17, Et Cetera
во-во, еще как усиливается, меня уже за неделю приема поливитаминов 2 раза вырвало, извините
14.07.2009 17:55:48, Зайчонок
Вот с pregnacare у меня так не получалось. С едой или после - все равно как минимум чуть подташниволо, в худшем рвало . И это при том что и токсикоз был небольшой - да уже и кончился давно ко времени последнего такого инцидента :)
Элевит вроде идет - так что думаю это индвидуально 16.07.2009 09:52:47, Пион11
Элевит вроде идет - так что думаю это индвидуально 16.07.2009 09:52:47, Пион11
+100. Конечно же, витамины следует пить только после нормального приема пищи. Полноценного. Посему - лучше после обеда(ну или ужина, если кто плотно ужинает). Таким образом и слизистая ЖКТ защищается от раздражения. Фолиевую тоже строго после еды. ,Не после "кусочка сыра", а после еды. Тошнить не будет, уверена.
15.07.2009 12:25:26, VanillaSky
Не соглашусь, что витамины приемлемо пить после ужина. Есть мнение, что наоборот надо после завтрака .(плотного, конечно). Ну или после обеда можно.
Просто они "бодрят" :)) 15.07.2009 19:42:46, БлондинкО
Просто они "бодрят" :)) 15.07.2009 19:42:46, БлондинкО
когда принимала центрум матерна плохо не было, они являются добавкой к пище и принимаются во время еды (согласно инструкции).
15.07.2009 09:57:09, kitusya
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
