Девочки, спасайте! Срочно нужно исправить осанку, ругаемся с мужем почти ежедневно, доходит почти до развода :((...я, говорит, терпел 5 лет твою горбатую спину, пытался напоминать, да все без толку...следовательно тебе безразлично мое мнение и мои просьбы.Все мои попытки объяснить что я хожу так как хожу уже 27 лет ни к чему не приводят :((...может есть какие-либо способы исправить эту проклятущую осанку?!? Помогите, плиз...буду рада любым советам!!!
P.S....простите если сумбурно написано...просто очень переживаю из-за этого :(
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: ...затрудняюсь выбрать раздел
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Девочки, спасайте! Срочно нужно исправит
26.06.2004 17:30:08, автор24 комментария
как обладатель небольшого горбика, могу сказать, что сильная сутулость совершенно не добавляет женщине ни красоты, ни здоровья. все самое красивое, что есть у женщины портится неправильной осанкой. грудь при сугнутых плечах отвисает и "болтается где-то на уровне колен" (с), вместо спины - горб, живот выпячивается вперед, походка становится неуклюжей, пропадает грация. "ничего что грудь впалая, зато спина колесом" (с). не говорю уже про трудности работы сердца и легких. осебенно это заметно во время беременности.
сама уже давно хочу исправить осанку, т.к. к концу рабочего дня спина ноет до невозможности. поэтому прекрасно понимаю и претензии мужа, и думаю, что это пригодится и его жене. 27.06.2004 22:06:20, Рюмочка
сама уже давно хочу исправить осанку, т.к. к концу рабочего дня спина ноет до невозможности. поэтому прекрасно понимаю и претензии мужа, и думаю, что это пригодится и его жене. 27.06.2004 22:06:20, Рюмочка
Знакома с проблемой как пациент: из всех проблем со спиной легче всего исправляется сутулость. Мануальная терапия помогает расправить спину, но не может удерживать в правильном положении. Видимо, у Вас мышцы спины плохо развиты, они не держат позвоночник. Нужно их накачать. Если муж стимулирует - это здорово, нужно заняться спиной, иначе потом согнетесь крючком. Развить мышцы можно круговыми вращениями рук, но не вперёд (так легче всего, но напрягаются больше мышцы на груди, а не на спине). Руки в стороны, ладони не вниз, а вверх, чтобы плечи разворачивались, и вращаете вперед-вверх-назад-вниз, не очень быстро, чтобы тренировать не силу мышц, а выносливость. Еще можно купить в аптере резиновый эластичный бинт, вбить высоко в стену гвоздь, повесить бинт так, чтобы свисало 2 свободных конца. Становитесь спиной к стене на некотором расстоянии от нее, бинт в руки, он будет оттягивать спину вверх и чуть назад, растягиваете его через стороны вниз, вперед-вверх. Еще выпросите у мужа абонемент на плавание, кифоз лучше всего корректирует плавание кроллем на спине (те же вращения руками назад, но с большей нагрузкой и удовольствием). Вода, конечно, первое время в нос попадает, зато ууу.........хочу в бассейн........ душу растравили!!!!!!!!!!
27.06.2004 01:39:56, Allllenka
В очередной раз даю ссылку на очень правдоподобную статью. Обратите внимание, там внутри в начале еще ссылка есть.
26.06.2004 23:55:16, Юксаре
Это мозги надо вправлять, а не спину...
26.06.2004 23:47:30, КрОлик
Один разумный человек здесь, и тот Кролик :))))))))
27.06.2004 18:01:57, курчау с чужого компа
Из менее травматичных для кошелька способов -- есть такие пояса для исправления осанки, вроде рюкзака, только вместо рюкзака резинка. Надеваете лямки, и резинка оттягивает плечи к спине. Сестра носила, говорит, помогает держаться в форме: привыкаешь ходить с расправленными плечами. Крыловидные лопатки, как у меня, это вряд ли излечит, то есть сутулость, м. б. и не снимется, нужных изменений в позвоночнике не произойдет, зато станете на радость мужу ходить с гордо поднятой головой.
Я надеваю эту сбрую, когда долго сижу у компьютера, иначе совсем кранты. Зимой можно даже под свитер носить.
А про мужа я даже комментировать не буду. 26.06.2004 18:23:55, fat mouse
я у богданова давно была на нескольких сеансах. а сейчас у него очень цены завшены. 2000 стоит один сеанс. длится он минут 10.
нужно пройти сеансов 15 26.06.2004 18:58:56, Markiza
нужно пройти сеансов 15 26.06.2004 18:58:56, Markiza
Вообще-то неправильная осанка может привести ко всяким болезням в более позднем возрасте, поэтому ее стоило бы поправить ради себя, любимой :-). Если Вам удастся найти грамотного специалиста по лечебной физкультуре, он Вам составит комплекс упражнений и посоветует, что можно подкорректировать в образе жизни, чтобы уменьшить проблемы. Как ни странно - все мои знакомые, кто через это прошел, говорили, что стали чувствовать себя намного лучше, позанимавшись несколько месяцев лечебной физкультурой (по полчаса в день).
26.06.2004 17:57:10, Nesmejana
Наройте что-нибудь наукообразное насчет вреда "исправления" естественной осанки. И втрое против того - о вреде попыток переделать партнера.
26.06.2004 17:44:11, JaneZ
Есть опасность, что муж поймет второй пункт можно только тогда, когда этот вред уже скажется на отношениях :( увы...
26.06.2004 17:49:16, Везука!
БОится потерять, вопрос: муж понимает, что жена может и перестать бояться....
26.06.2004 18:08:02, Везука!
:)) ясно, что придирки, но жена-то искренне думет, что дело в плохой осанке, а потом он де не найдет повод...
26.06.2004 18:37:23, Везука!
"Если отношения нормальные".... Не вижу признаков нормальных отношений, когда из-за сутулости, полноты, лысины, неправильного прикуса и т.д. приходят "на грань развода"
27.06.2004 09:35:15, Везука!
Так он уже сказался: муж дуркует, автор мужа боится.
26.06.2004 17:53:17, JaneZ
Боится потерять? Да кому такой дурак нужен, который "терпит 5 лет твою спину"? :) Он везде найдет себе повод загнобить жену, любую: у кого морщины, у кого три лишних сантиметра на бедрах, у кого храп, у кого шея короткая, кто ногти грызет, кто крышечку от йогурта облизывает. И будь мне благодарна за то, что я живу с обладательницей ТАКОГО носа! :)
26.06.2004 18:22:39, JaneZ
А почему бы не посмотреть на ситуацию с другой стороны: вот жена укрепит свои слабые от природы мышцы (это обычно месяца три занимает, даже при сильных искривлениях), её внешность при этом кардинально изменится (знакомые издали перестанут узнавать, т.к. сутулость всегда в глаза бросается), все мужу станут говорить, как его жена расцвела. Если отношения нормальные и в принципе муж склонен хвалить жену за достижения, неужели муж не будет гордиться силой воли жены? Все-таки самоограничения потребуются, отнять от отдыха каждый день минут хотя бы 15 и вкалывать. И что все так на мужа накинулись? Сутулый человек олицетворяет подавленность, скорбь, и уж никак не веселье. Это подсознательно действует на отношения. Ну любят мужчины глазами, что с этим поделаешь? А тут и любование, и восхищение, и уважение, и хорошее самочувствие жены. В перспективе новый медовый месяц...
27.06.2004 01:49:16, Allllenka
Автор пришла не с вопросом, как развестись, а как решить проблему. Все стали советовать по сути дела наплевать на сохранение семьи. Объективно: мужа угнетает вид согбенной фигуры человека. Это на уровне подсознания, коррекции не поддается. Если его жену в браке быстро скрючивает, он может даже подсознательно испытывать вину, что она так заезженно выглядит, подозревать, что брак ей на пользу не идет (он может не отдавать себе отчет в этих мыслях). Объективно: у жены определенные мышцы развиты хуже, чем у среднестатистической женщины, отчего её сутулость прогрессирует, а ведь деформация грудной клетки вредна для сердца и легких.
Проблема решается 1)конфронтацией с мужем (сам козел, ищи кого хочешь стройного, я пошла отсюда, отвянь со своими тараканами)
2)лечебной гимнастикой
По опыту могу сказать, что второй путь элементарно ЛЕГЧЕ! Физически легче! Времени и сил уйдет меньше! Плюс при некоторых дипломатических способностях можно вместе спортом позаниматься, побегать-поплавать, выпросить себе курс массажа раз в полгода (только учтите, нормальный массаж около часа занимает, за 15 минут разогреть и растянуть мышцы элементарно невозможно), абонемент в спортзал, если муж, увидев такую настойчивость, не начнет отвешивать комплименты тоннами, то он просто пенёк :-) Всё, пошла у мужа массаж выпрашивать :-)))))) 27.06.2004 19:13:52, Allllenka
Проблема решается 1)конфронтацией с мужем (сам козел, ищи кого хочешь стройного, я пошла отсюда, отвянь со своими тараканами)
2)лечебной гимнастикой
По опыту могу сказать, что второй путь элементарно ЛЕГЧЕ! Физически легче! Времени и сил уйдет меньше! Плюс при некоторых дипломатических способностях можно вместе спортом позаниматься, побегать-поплавать, выпросить себе курс массажа раз в полгода (только учтите, нормальный массаж около часа занимает, за 15 минут разогреть и растянуть мышцы элементарно невозможно), абонемент в спортзал, если муж, увидев такую настойчивость, не начнет отвешивать комплименты тоннами, то он просто пенёк :-) Всё, пошла у мужа массаж выпрашивать :-)))))) 27.06.2004 19:13:52, Allllenka
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
