в какой-то из недавних тем вы представили такой тезис:
человеку энергии дается столько, сколько он тратит
иными словами, чем меньше физически эксплуатируется организм, тем менее выносливым он становится.
справедливо ли обратное, по-вашему, чем больше нагрузки, тем больше сил?
просто, если это так, то откуда тогда у людей синдром хронической усталости и загнанности
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: -- посиделки (человеку энергии дается столько, сколько он тратит)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Это все про физические нагрузки, с другими видами не так однозначно, но возможно, похоже.
Причиной СХУ другая, может быть не сами нагрузки, а какая-то патология в организме ли нехватка полезных веществ.
Я теперь после болезни стала чувствовать слабость. Заметила, что на следующий день после тренировки она проходит. Может, потому что (инструкторы лфк об этом говорили мне) после нагрузки организм 1-2-3 суток еще работает в усиленном режиме, таким образом чувствуем прилив сил. 16.05.2020 19:01:31, Аня-лэ
16.05.2020 19:27:10, =^..^=
В детстве ходила на секции, там 2 тренировки в неделю по 2 часа. Вроде по времени разумно и прогресс есть при таком режиме. Ну и сейчас примерно так же, например в фитнесе старалась захватить 2 занятия подряд, одно посложнее, другое полегче, а в общем как получится, что нравится.
В выходной могло быть что-то активно-спортивное - с детьми на час-два или поход выходного дня на лыжах или велосипеде, а могло и не быть. На карантине - гуляю каждый день час-два.
В общем, я считаю, что 2 раза в неделю по 1.5-2 часа это хороший минимум, но и 1 час лучше, чем ничего. Хухра-мухра гораздо больше занимается, у нее и результаты круче. Я на о беге 7 км или походе с 25 кг рюкзаком по горам никогда даже помыслить не могла. 16.05.2020 21:15:03, Аня-лэ
а где гуляете? просто по улицам? парки ведь закрыты
16.05.2020 23:20:41, =^..^=
Как-то Уинстона Черчилля спросили, каким образом ему удалось при такой интенсивной политической карьере достичь столь преклонного возраста. Он ответил: “Я никогда не стоял, когда можно было сидеть, и никогда не сидел, когда можно было лежать”. 16.05.2020 14:22:51, NLU
если б только коньяк, там еще была вечная сигара во рту и ожирение последней степени
16.05.2020 15:27:55, ALora
16.05.2020 15:27:55, ALora
Этот синдром от бессмысленности действий,заработал- проел-заработал-проел и так десятки лет,и мозги начинают глючить.Что касается энергии это врожденное,вряд ли это можно насильно развить.Если развивать то произойдёт то что написала в верхней строчке.Хухра скорее имела ввиду физическую форму,да если её не тренировать мышцы слабеют,но к синдрому этого не имеет отношения.Я слабая и малоэнергичная,и такая с детства,до сих пор днем сплю.
16.05.2020 14:21:50, рица
16.05.2020 14:21:50, рица
Хроническая усталость и загнанность не от физической нагрузки часто, а от моральной.
Вот она как раз не дает ни рукой, ни ногой пошевелить.
Это не потому, что физически сил нет, это мозг уже сопротивляется.
А физическая нагрузка, наоборот, помогает в моральном плане мозг разгрузить.
Если это не десятое мытье пола и не очередное приготовление пятилитровой кастрюли супа. Хотя некоторым и это помогает.
Но лучше спорт и прогулки. 16.05.2020 14:09:18, Шиповник (экс-Василиса)
16.05.2020 14:23:06, Солнечный Ветер
16.05.2020 13:50:23, Солнечный Ветер
я в 42 заниматься начала. До этого была страшно неспортивная, ленивая, и вообще кошмаром нашего учителя физ-ры)
Точно так же и сын - вот только сейчас начал (почти в 18) . До этого был худосочной сосиской без мышц.
16.05.2020 15:35:14, Birke
Человек, убиваясь в зале со штангой, некоторым образом влияет на личный обмен веществ и даже гормональный фон ) Так что, даже если Вы правы, это не приговор и на это можно влиять.
16.05.2020 14:48:53, ДраКошка
16.05.2020 14:48:53, ДраКошка
Согласна. Наблюдаю со стороны на своих детях. "Со штангой убивается" тот, кто и внутри утробы отличался повышенной бодростью.))
16.05.2020 14:41:49, Etagerka
16.05.2020 14:41:49, Etagerka
16.05.2020 14:11:17, Шиповник (экс-Василиса)
Синдром хронической усталости вызывается вирусом Эпштейна_Барра))
16.05.2020 12:29:49, Etagerka
да, блин, и тут он
любимый тест у врачей при любых непонятках с иммункой.
как в хаусе волчанка
16.05.2020 12:52:22, =^..^=
16.05.2020 12:29:49, Etagerka
любимый тест у врачей при любых непонятках с иммункой.
как в хаусе волчанка
16.05.2020 12:52:22, =^..^=
а мне интересно про общий жизненный ресурс организма: чем интенсивней его тратишь, тем он быстрее убывает. откуда тогда берется дополнительная энергия на всё бОльшие траты?
16.05.2020 12:24:11, +/-=?
16.05.2020 12:24:11, +/-=?
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
