"Еще неделя карантина, и маска станет мне мала" (С)

В обычной ситуации у меня довольно активная жизнь в смысле физических нагрузок. На работу - пешком (ну, мне недалеко, я учитель), но за день набиралось до девяти тысяч шагов, комплекс же, иногда во все три школы за один день забегала, да и по классу и этажам ходишь. Плюс зал или бассейн. Сейчас мы перешли на дистанционную форму обучения, резко увеличилось время пребывания у экрана - помимо непосредственно работы с классами этакая "виртуальная бухгалтерия" - кто на дистанционном занятии присутствовал, кто что сдал, проверить это электронное "кто что сдал" на трех платформах, классным руководителям по каждой группе отписаться. И, понятно, закрыт мой спортивный комплекс. Стала гораздо больше ходить, стараюсь по часу утром и вечером, благо погода сейчас очень для этого приятная. Приставка Вий у меня, тоже на ней занимаюсь. Но, похоже, "песок плохая замена овсу", судя по весам, нужно маршрут удлинять... Эх!
27.03.2020 08:02:16, Ni-ni
[ответить]
в будние дни много занималась спортом. В выходные перерыв. В итоге получалось к пятнице минус полкило, к понедельнику плюс полкило. Теперь весь спорт закрыт, заменить самостоятельными занятиями я не способна, воля не та. Рассчитала что за 14 дней карантина прибавлю 3,5 кило. Уже смирилась с этим... Хорошо если не больше :( 27.03.2020 13:33:12, Лось-Анджелес
[ответить]
Нас только с понедельника на карантин сажают, но с дежурством. За эту неделю, наоборот,как перед апокалипсисом или новым годом, все решили активно поработать, штаны потеряю скоро)) 27.03.2020 13:28:47, FossA
[ответить]
Как надоели эти стенания по жратве, карантин еще не начался, а все ноют. Ешьте меньше и все. Две недели всем говорят "Оставайтесь дома", подумайте о себе, своих родных и близких. Нет все носятся по магазинам, потом жрут дома и стенают, что лицо по диагонали треснуло за неделю удаленки ((
27.03.2020 11:20:50, Йоко
[ответить]
Это реакция на стресс, кто-то заедает, кто-то спортом, кто-то алкоголем. После объявления каникул мне знакомый написал статистику: продажа крепкого алкоголя выросла на 600% 27.03.2020 16:11:06, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Это те, кто надеется убить вирус градусом, я думаю:)
28.03.2020 16:51:45, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
Я купила сегодня бутылку водки, а то даже контакты, закапанные моей кровью нечем было протереть. ) Многие покупают, чтобы дезинфицировать, хотя и говорят, что надо не менее 70% содержание спирта, но хоть как-то, чем совсем ни как..
28.03.2020 16:55:49, Йоко
[ответить]
+1
27.03.2020 12:51:15, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
А здесь не о чем писать-то больше. Работа или кончилась, или обсуждать ее в новых условиях надо не здесь. Выйти некуда, обсуждать либо нечего, либо не здесь. Читальный клуб только завтра. Остается еда )) 27.03.2020 12:51:07, УникаЛьнаЯ
[ответить]
У меня работа не кончилась, и нам ни кто не объявил выходные или рабочие дни для нас (не сменных сотрудников) будут на след. неделе. Но стенания именно, про удаленку - работа есть и жратву.
27.03.2020 14:33:08, Йоко
[ответить]
кстати, с учетом обстоятельств следующей недели, можно было бы на следующую неделю и промежуточную дискуссионную сессию устроить, в среду, например. а то и правда обсуждать особо нечего. разве что очередные проделки протестующих стариков - моя вчера на ОТ не поехала, видимо, запрет бесплатного проезда сработал. Но зато стояла в очереди в аптеке за масками, которые явно не в квартире собралась носить
27.03.2020 13:09:15, ALora
[ответить]
У меня следующая неделя рабочая, так что мне есть чем заняться с утра до вечера.
27.03.2020 17:10:59, Йоко
[ответить]
Давайте фильм какой хороший... 27.03.2020 14:14:30, Birke
[ответить]
да я не киноман, практически ничего не смотрю. но с другим вполне можете скооперироваться
27.03.2020 14:21:14, ALora
[ответить]
мне кажется, люди пытаются не думать о плохом, пытаются отвлечься.
лучше стенания по жратве, чем по смертельной опасности
27.03.2020 11:55:19, =^..^=
[ответить]
откуда взялась смертельная опасность, если человек сидит на карантине? просто много свободного времени, много доступной жратвы, которая, как известно, очень хороший времезаполнитель. эффект поезда дальнего следования, когда сидишь в ограниченном пространстве, заняться особо нечем, надо скоротать время
27.03.2020 12:13:53, ALora
[ответить]
а вроде уверяли, что карантин нужен не для собственного здоровья, а для правильной кривой
27.03.2020 13:09:55, ландыш
[ответить]
и для того, и для другого, как я поняла - чтобы сами не заражались и других не заражали, если уже успели подхватить. но это ж не повод чтобы сидеть на карантине/каникулах и трястись от страха
27.03.2020 13:31:21, ALora
[ответить]
а сидит он на карантине по какой причине?
27.03.2020 12:18:20, =^..^=
[ответить]
А где сидеть то надо? Все закрывают))) уж точно не из-за смертельной опасности придется, так-то из-за нее лучше в принципе не рождаться)
27.03.2020 13:34:07, FossA
[ответить]
Законопослушный просто. И идти уже некуда, увы - все закрыли. 27.03.2020 12:52:05, УникаЛьнаЯ
[ответить]
на следующей неделе "в соответствии с решением Президента РФ". я, например, так буду сидеть. а сегодня в соответствием с указом Правительства Москвы, во исполнение которого шеф проинструктировал нас выходить на работу поочередно по мере производств. необходимости
27.03.2020 12:25:40, ALora
[ответить]
блин, я забила, вы же ковид-диссидент
27.03.2020 12:27:18, =^..^=
[ответить]
почему диссидент? сижу дома, в общественные места кроме продуктового не хожу, честно выполняю предписания мыть руки с мылом, ничего не саботирую, карантинно-отдыхательные меры, введенные правительством, не критикую
27.03.2020 12:52:38, ALora
[ответить]
+100 27.03.2020 11:23:05, Birke
[ответить]
World Class ведет онлайн тренировки, и сохранят их на своем канале. Можно с ними заниматься (мне психологически проще ко времени собраться) или в удобное для себя. Сейчас у меня по 3-4 трене в день.
Гулять на улице, народу мало, с кем-то столкнуться вообще не реально.
Сложно, что дома все время есть хочется(((
Не покупать вкусняшек, чтоб не было искушения
27.03.2020 11:18:16, Пирожки от Ловетт
[ответить]
"вкусняшки" - это же фсе, что можно жевать :) 27.03.2020 13:36:12, Лось-Анджелес
[ответить]
Для меня вкусняшки - это то, что вкусно) Вот если дома будет только рис, то я и не буду ничего есть.
А так, если дома, то постоянно грызть. Но я в состоянии стресса перестаю есть, вообще((((
27.03.2020 16:27:46, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Я попробовала, они веселые такие! У нас в МО полно народу на улице, жизнь, как жизнь) А вот есть вообще не хочется, готовить тоже. 27.03.2020 11:31:51, Лиметт
[ответить]
Да 27.03.2020 11:39:07, Birke
[ответить]
А что делать? "Сожруть"(с).
27.03.2020 11:34:44, жираф Анатолий
[ответить]
Кому хочется, кухня свободна, пожалуйста. 27.03.2020 11:39:36, Лиметт
[ответить]
Да не особо всем и хочется, движения -то нет. Калории не расходуются, откуда аппетит.
Но мои не чревоугодники, к счастью
27.03.2020 11:47:27, Birke
[ответить]
Я с этой удаленной работой стала только больше ходить. Стандартный день в офисе - это 7 тыс шагов, в выходной на даче 11 тыс шагов, а при работе на удаленке - 15 тыс шагов.
Ем немного, разве что овощи и орехи, поэтому вес только уменьшается, по полкило в неделю.
27.03.2020 10:56:22, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Жрать меньше. Я своим готовлю, сама вчера на ужин стакан воды выпила. Весы сегодня рады) 27.03.2020 10:50:48, Birke
[ответить]
Как только поедите, весы опять расстроят. 27.03.2020 11:02:23, ОльгаЯ
[ответить]
Да я с ними и в обычной жизни стараюсь не ссориться) 27.03.2020 11:05:24, Birke
[ответить]
А, кстати, может кто посоветует какие-нибудь тренировки на ютьюбе?
Чтоб без прыжков и бега, а то у меня сосед снизу нервный :)
Мне вот такое попалось [ссылка-1]

Но там прыжков много...
27.03.2020 10:25:46, VarNa
[ответить]
Вот
[ссылка-1]
И у них есть прямой эфир, для тех, кому сложно просто так делать, ко времени я уже в форме и с ковриком)
27.03.2020 16:29:25, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Есть тема [ссылка-1] 27.03.2020 11:25:33, Аня-лэ
[ответить]
Посмотрите в ворлд класс, сейчас они онлайн тренировки ведут, там есть пилатес, стрейчинг несколько вариантов, очень хорошие занятия!
27.03.2020 10:59:43, муза мужа
[ответить]
Просто тренировки с гирей или наборными гантелями. У меня без ютуба, а с приложением в телефоне под названием "Sotka" и "Гиря".
27.03.2020 10:57:24, Оля-Йоля 🚗
[ответить]
Так можно с соседом в догонялки по лестнице 27.03.2020 10:45:46, Вечная Весна
[ответить]
Для коленей вредно. 27.03.2020 10:50:25, жираф Анатолий
[ответить]
Если нет лишнего веса, то колени нормально себя чувствуют. Они убиваются, когда всю жизнь на себе тяжесть таскают. 27.03.2020 10:51:54, Birke
[ответить]
не, он старенький и хромает, неспортивно :))
27.03.2020 10:48:08, VarNa
[ответить]
То есть, соседа тренировать мы не будем?? 27.03.2020 10:48:50, Вечная Весна
[ответить]
это теперь незаконно - ему больше 65 :))
27.03.2020 11:35:57, VarNa
[ответить]
)) 27.03.2020 11:33:13, Лиметт
[ответить]
Канал ЖиВи. Есть трансляции в интернете. 27.03.2020 10:31:20, жираф Анатолий
[ответить]
о, мерси! нашла их - то, что нужно
27.03.2020 10:37:50, VarNa
[ответить]
Я поправилась, когда уволились и осела дома.
По моему опыту, нужно пересмотреть режим питания.
Когда я стала себя ограничивать (у меня это - после 18.00 только овощи/фрукты) большую часть лишнего удалось убрать.
Сейчас муж еще тренажер прикупил. И у меня есть неплохой стимул. У меня начинаются проблемы с сердцем, если я мало двигаюсь.
27.03.2020 10:02:16, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
У меня с ногами, но парк рядом. 27.03.2020 10:19:54, жираф Анатолий
[ответить]
Я живу практически в парке. Но это же надо себя на улицу еще уговорить выйти...
27.03.2020 10:23:55, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
А без уговоров, просто оделась и пошла, не получается? 27.03.2020 10:49:23, Вечная Весна
[ответить]
Дома лучше:)
Я не люблю гулять, люблю ходить с целью. Хоть в музей, хоть в магазин, но за чем-то.
27.03.2020 12:52:55, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
Вот я кстати тоже просто гулять не люблю, но могла себе поставить сходить за кофе в Старбакс 3,5 в одну сторону (по дороге есть еще один, но его проходила мимо) А сейчас все закрыто будет и цель не придумать, оцениваю дальние продуктовые магазины 27.03.2020 16:31:09, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Ленин в тюрьме по камере ходил и мы смогём, хехехе:))))))
27.03.2020 10:01:13, вау
[ответить]
Я в детстве так по квартире ходила) 27.03.2020 16:31:30, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Ленин работал на удалёнке в шалаше) 27.03.2020 10:47:04, Вечная Весна
[ответить]
у меня телефон считает шаги. Поэтому, когда я не добираю шагов, могу тупо ходить по квартире туда-сюда, это при условии, что все дела сделаны. Если не сделаны, можно не тупо ходить, а допустим, с тряпкой и пыль вытирать при этом. Факт тот, что телефон потом покажет, сколько шагов я сделала. Хоть квартира и маленькая, но даже там можно находить и все 10 тыс. шагов, правда немного муторно, но можно.
27.03.2020 09:57:49, хухра-мухра
[ответить]
Не представляю, как с телефоном по квартире ходить. У меня довольно большой телефон. Карман оттягивает, да и мешает. 27.03.2020 10:49:13, Birke
[ответить]
в карман кладу, да.
27.03.2020 11:40:15, хухра-мухра
[ответить]
Вы с телефоном по квартире ходите? Я обычно без.
27.03.2020 10:36:59, Mary M.
[ответить]
в карман кладу, а что? Вдруг позвонит кто-то. У меня тоже большой, ну это как дополнительное отягощение :)
27.03.2020 11:41:01, хухра-мухра
[ответить]
))) Я в руках ношу, если жду звонов. Но не всегда с ним хожу, а редко.
27.03.2020 11:50:48, Mary M.
[ответить]
У меня шагомер есть механический. Не пользуюсь. Один раз дошла до работы, было 15 тыс на счетчике. Хожу каждый день. 27.03.2020 10:48:16, жираф Анатолий
[ответить]
Там еще темп ходьбы важен. По квартире в здоровом темпе не походить. Или это надо носиться веником. 27.03.2020 10:54:28, Birke
[ответить]
+
Если я хожу и не потею, то получаю только бодрость, но не снижение веса.
27.03.2020 10:56:47, Вечная Весна
[ответить]
Я никогда не потею, только в сауне. Часто мерзну. 27.03.2020 11:49:14, жираф Анатолий
[ответить]
30 приседаний сделайте в быстром темпе. Ну или других эффективных упражнений, если у вас колени болят. 27.03.2020 11:53:52, Birke
[ответить]
И? 27.03.2020 11:57:56, жираф Анатолий
[ответить]
Вспотеете 27.03.2020 12:18:43, Birke
[ответить]
Конечно. Можно эти 10 тысяч шагов еле ползти, а можно почти бежать. Ощутимая разница. Но приложение так и показывает - например, 9567 шагов, из них в здоровом темпе 5432. 27.03.2020 10:59:46, Birke
[ответить]
я согласна с этим. Но все равно еле ползти 10 тыс. шагов лучше, чем лежать на диване:)
Я вчера отправилась на пробежку в парк, кстати, народ гулял вовсю. Но если нельзя будет в парк, придется дома. Бегать нельзя, увы, соседи спасибо не скажут.
Правда, я тут подумала, можно выйти в подъезд и ходить по лестнице вверх-вниз, 9 этажей. С собой можно взять рюкзак, набить его гречкой :)) Шучу, я не покупала.
27.03.2020 11:45:13, хухра-мухра
[ответить]
Я шагомер никуда не подключаю. Собственно, темп и так виден) часы шаги считают, пульс меряют, время кажут - больше мне и не надо) 27.03.2020 11:07:13, Вечная Весна
[ответить]
Кто верит в Магомета, кто - в Аллаха, кто - в Иисуса....))) 27.03.2020 10:35:28, новая религия - вера в шаги
[ответить]
Мой режим дня, как ни странно, вообще никак не изменился.
все ровно то же самое,что было до короны (учитывая то, что я соблюдаю все рекомендованные меры)
27.03.2020 09:13:05, Птичка снежная
[ответить]
НЕделя, да как бы не больше. Так что самый лучший способ это пустой холодильник и отсутствие денег. У меня в холодильнике мышь повесилась.
27.03.2020 09:11:57, рица
[ответить]
говорят, две недели будет.
27.03.2020 09:58:17, хухра-мухра
[ответить]
Вчера слушала главврача Коммунарской инфекционки - если за неделю карантина количество заболевающих будет снижаться, то к июню вернётся нормальный режим жизни, если всё ещё будет увеличиваться, то хорошо, если к сентябрю.
27.03.2020 13:29:35, муравей
[ответить]
а главный вирусолог Китая на межд. конференции недавно сказал, что надо настраиваться на 2 года
27.03.2020 13:34:21, ALora
[ответить]
Нас пугают, что до июня-июля. Уже 2 недели строгого карантина, народ очень дисциплинированный, меры драконовские, а прирост больных всё идёт и идёт
27.03.2020 11:07:31, Birke
[ответить]
может за счет тех, кто успел еще до посадки на карантин подхватить вирус, а эти 2 недели были инкуб. периодом
27.03.2020 12:54:32, ALora
[ответить]
а у меня забит продуктами - при этом стабильные отвесы:)
27.03.2020 09:14:45, Птичка снежная
[ответить]
*доела последний кусочек тортика и устыдилась* 27.03.2020 10:55:38, Вечная Весна
[ответить]
:))
вкусный?
27.03.2020 11:06:37, Птичка снежная
[ответить]
Да!
Теперь хочется мяса(
27.03.2020 11:08:04, Вечная Весна
[ответить]
Везёт,у меня с 35 лет стабильные привесы.
27.03.2020 09:35:45, рица
[ответить]
Да, хоть отвесы, хоть привесы... Если с возрастом кости расползаются, фигура становится шире, другой размер одежды. Я тут оказалась в такой ситуации, что ни брюк, ни юбок нет. А тут ещё карантин))) И где мне это брать теперь?)))))) 27.03.2020 11:38:14, Лиметт
[ответить]
Как это кости расползаются?)))
27.03.2020 11:52:44, муза мужа
[ответить]
Как - как) Обыкновенно)) С возрастом фигура становится приземистой, расширяется стопа, кости таза. Я так понимаю, под действием силы тяжести, ослаблении конструкции в целом, для более устойчивого положения в пространстве. Рост уменьшается. Вес при этом может не измениться, а вот размер.... 27.03.2020 12:40:09, Лиметт
[ответить]
Ну это годам к 70 наверное? Вам же меньше или я ошибаюсь??
27.03.2020 13:04:14, муза мужа
[ответить]
У кого как, видимо) у меня в этот год так вышло. 27.03.2020 14:40:56, Лиметт
[ответить]
Ну не в 40 же с небольшим. На целый размер кости расширились?) 27.03.2020 12:52:30, ОльгаЯ
[ответить]
Сорок с небольшим) скоро 47 уже)) До этого с 30 в одном размере. 27.03.2020 14:42:04, Лиметт
[ответить]
У меня после вторых родов некоторые кости стали шире - явно расползались)
27.03.2020 11:58:57, Mary M.
[ответить]
Но они же потом назад сползлись)) это естественный процесс, у меня тоже было, но через месяц-два встали на свои места. Но вот чтобы в старости расползались впервые слышу
27.03.2020 13:05:19, муза мужа
[ответить]
от поперечного плоскостопия возрастного стопа конечно расползается у многих и гораздо раньше 70. но вот чтобы кости таза расползались, не замечала. мне б не помешало, а то только талия расползается
27.03.2020 13:36:37, ALora
[ответить]
У меня не сползлись...
27.03.2020 13:32:10, Mary M.
[ответить]
у меня всю жизнь - "стабильные привесы". если не ограничивать:(
27.03.2020 10:04:30, Птичка снежная
[ответить]
Я вчера весь вечер питалась, у утром -500г. 27.03.2020 10:32:11, жираф Анатолий
[ответить]
Вот-вот. Чуть зазеваешься - и вот лишние кг.
27.03.2020 10:24:46, Яшими ( МарикаЧ)
[ответить]
а из мышей можно много чево фкусЬненЬково зделать...)))
27.03.2020 09:12:53, ГрандПапчик✈
[ответить]
И словить мышиный вирус)
27.03.2020 13:31:03, муравей
[ответить]
Да у меня еще и кот и рыбка и пара крыс))) Стратегический запас, пока другие гречку закупали)))
27.03.2020 09:14:41, рица
[ответить]
Ешьте меньше. 27.03.2020 09:07:11, ОльгаЯ
[ответить]
Я наоборот схуданула, так как везде хожу пешком. Делать то больше нечего, в наших парках очень много народу гуляет. В воскресенье обошли с детьми всю Петровавловскую крепость внутри и снаружи, там полно туристов, все двери закрыты а гулять можно. Часов 5 там провели...
27.03.2020 09:01:16, Зимняя
[ответить]
У нас со вчера всё парки позакрывали 27.03.2020 10:50:35, Вечная Весна
[ответить]
Позакрывали те, которые за забором, есть же еще зоны отдыха. Но они на окраинах по большей части, вчера прекрасно прогулялась перед сном. 27.03.2020 11:04:39, ОльгаЯ
[ответить]
Да, надо ехать на окраину. Ещё назло погода такая прекрасная 27.03.2020 11:08:50, Вечная Весна
[ответить]
Я тоже хожу пешком, но не худею. 27.03.2020 09:15:46, жираф Анатолий
[ответить]
Может жратву ограничить? 27.03.2020 08:28:54, Antre
[ответить]
Только хотела написать, что рецепт простой: надо меньше жрать. Пусть автор деньги на карте переведет на вклад что ли. И поживет на скромную сумму. И морда лица останется в пределах маски. Типа полезно себя ограничить. 27.03.2020 09:08:34, Атом
[ответить]
Да, на вклад, пока бесплатно (( 27.03.2020 09:15:56, Рене с телефона
[ответить]
Вариант снять и в матрас всегда под рукой) Там налог с дохода платить не надо. Правда и дохода от хранения в матрасе не будет. 27.03.2020 09:32:47, Атом
[ответить]
если в долларах, то это может быть выгоднее, чем % по вкладу.
27.03.2020 11:46:27, хухра-мухра
[ответить]
Маски надо делать на резинке...
27.03.2020 08:42:25, ГрандПапчик✈
[ответить]

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.