Посоветуйте мне. У меня очень плохая память, не я помню не то что телефоны-лица, а даже, например, простые события, те, что завязаны на положительные эмоции и вроде должны запоминаться. Приятный вечер в отпуске, например...
Я безусловно пытаюсь с этим бороться, пишу себе списки, любые встречи, врачей и пр сразу в календарь электронный с напоминаем и пр.
Расстраивает меня отсуствие памяти из-за 2 вещей:
1. Порой при встречах мне муж, мама, друзья рассказывают какие-то ситуации с моей участием, забавные или не очень, а я совершенно не помню их. И чувствуя себя идиотом, потому что не могу ни подтвердить, ни опровергнуть (если кажется что все было не так).
2. Я тут же забываю прочитанные книги (что художественные, что нон-фикшн), услышанные передачи.... И это обидно, потому что не могу поделиться с кем чем-то интересным- полезным. И для себя, для собственного образования, непонятно как. Я читаю или слушаю, и все, как отрезало, словно и не было ничего. Вон ниже курсами на openedu делились по искусству, и тоже хочется. А все в пустую будет :( Я слушала лекции по истории, и я вообще ничего не помню, не только какие-то даты- истории, я действующих лиц не помню :((
Мне вроде немного за 40, а вот так.
Может кто посоветует, можно ли как-то улучшить ситуацию? Мне столько всего хочется освоить, прочитать, посмотреть, и хотелось бы, чтобы все это хоть в голове оставалось...не зря было.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос (Как улучшить память женщине)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Никакой памяти
10.10.2019 21:26:52, дырявая голова35 комментариев
Цитиколин в таблетках, не меньше 3 месяцев.
23.11.2019 01:34:31, Ириска_Ириска***
Массаж шейно-воротниковой зоны, если есть возможность. Остеопат. 11.10.2019 13:04:30, Аня-лэ
может, вы в своих мыслях витаете, не концентрируясь на происходящем, поэтому и не запоминаете?
11.10.2019 12:18:02, Зим@ с телефона
11.10.2019 12:18:02, Зим@ с телефона
Я вообще не помню даты, история для меня темный лес. Так, ориентируюсь в веках:) И читала, и перечитывала учебники. Забила.
И всегда так было. Не помню цены, цифры, телефоны. Людей, особенно лица - лучше. Визуальные вещи - лучше. И со словами раньше было очень хорошо:)
Резко стало хуже после рождения ребенка и тотального недосыпа годами. Не вернулось.
1. Иногда неплохо забывать, так как забываешь и плохое.
2. Не отказывайтесь от книг, фильмов и прочего, и вообще не снижайте объем. И записывайте, я серьезно. Ведите дневник, если есть время.
А список ДР у меня есть. И все равно путаюсь иной раз:)
А неврологу я жаловалась. Но люди же не понимают, что я могла тонну переварить, а вот сейчас не могу. Это же все вроде бы возраст!:) Нет никаких диагнозов. И памяти нет. По моим меркам.
11.10.2019 12:01:22, Питерская
(шутка, но у меня противоположная проблема - слишком много помню, да ещё в деталях, мне тоже 40+).
Обследоваться надо.
Идите к врачам подготовленная: не общую картину рассказывайте, а чётко когда заметили то-то, когда то-то, прямо по годам.
Вспомните молодые годы, что тогда было с памятью.
Кем вы работаете, а работали раньше?
Может мозг временно заснул?
Может какой-то стресс был или перенесли тяжёлое заболевание на ногах? 11.10.2019 10:15:20, Фруате
Ну и еще могу посоветовать кардио-нагрузки. Циркуляция крови усиливается, и мозг более активно снабжается кислородом. Но это не панацея, конечно.
11.10.2019 08:54:19, хухра-мухра
[пусто]
11.10.2019 08:58:11
11.10.2019 09:09:02, хухра-мухра
Формулы очень быстро вспомнила, когда начала опять преподавать математику после перерыва.
11.10.2019 08:51:40, хухра-мухра
Я знаю какой факультет в МГУ вы закончили.
Такой багаж знаниий "не пропьешь" ! 11.10.2019 10:18:02, Фруате
11.10.2019 11:56:58, Dnnn
Но это какое-то однобокое улучшение памяти) карты помню, а имена соседей все также вылетают из памяти)
10.10.2019 23:22:18, Oker
Да, это однобокая тренировка памяти, только в одном направлении, для одной деятельности.
11.10.2019 07:52:33, Йоко
11.10.2019 07:52:33, Йоко
11.10.2019 11:46:19, Oker
10.10.2019 23:30:21, Musenka
10.10.2019 23:41:23, Musenka
11.10.2019 01:05:53, Musenka
Я кино и книги особенно средние по качеству тоже не запоминаю. Тут оскароносный фильм начала смотреть, только на половине фильма поняла, что видела его. Я лица стала плохо запоминать и имена.
Меня это не напрягает
10.10.2019 22:18:03, Не овен
10.10.2019 21:56:50, ландыш
либо человек живет прошлым, либо будущим, других вариантов нет ))
11.10.2019 07:04:58, ландыш
11.10.2019 08:45:39, хухра-мухра
Идите к неврологу, сделают мрт, назначат лечение.
" Между Альцгеймером и Паркинсоном я выберу Паркинсона. Лучше пролить немного вина, чем забыть, где оставила бутылку" 10.10.2019 21:43:10, Рокотова
Не шутите так. Наблюдала 8 лет. Там еще этот циклодол человека в наркомана превращает или у бабушки еще какие заболевания были. Неприятно, мягко говоря.
10.10.2019 22:22:47, жираф Анатолий
" Между Альцгеймером и Паркинсоном я выберу Паркинсона. Лучше пролить немного вина, чем забыть, где оставила бутылку" 10.10.2019 21:43:10, Рокотова
