Как оставить хорошие воспоминания о периоде жизни, который закончился ужасно?
Какие есть приемы сохранить в памяти эти хорошие воспоминания?
У меня такой характер, что я всегда вычеркивала из памяти период, который плохо заканчивался. Сейчас закончились отношения очень важные для меня, закончились крушением всех надежд и сильных чувств.Те отношения, которые длились много лет и на всем протяжении дарили мне положительные эмоции. Я не могу идти по привычному пути и просто вычеркнуть их из памяти. Очень хочу сохранить хотя бы в воспоминаниях все то хорошее, что было. Но при этом хочу забыть человека или хотя бы воспринимать его как 'часть пейзажа'.
Наверняка кто-то проходил через подобное, или знает психологические приемы или набросаеткаких-то ссылок почитать.
Очень буду признательна.
Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"
Раздел: Серьезный вопрос
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Хорошие воспоминания
12.06.2016 00:06:08, Вопрос23 комментария
Если хотите забыть человека, то категорически нельзя вспоминать "хорошее" и "светлое" скорее наоборот для того чтобы забыть - нужно искать недостатки для того, чтобы потеря не было такой болезненной. Вот когда уже не будет больно и Вам захочется вспомнить ТЕ отношения тогда и придут эти светлые и хорошие воспоминания сами собой.
14.06.2016 16:14:22, marple
А сейчас просто используйте метод Скарлетт О'Хара - "подумаю об этом завтра". Потому что Вы хотите невозможного - отделить человека от воспоминаний, причём, воспоминания оставить яркими и значимыми, а человека "обнулить" до части пейзажа. Не работает это, имхо ;)
Кстати, я как-то Хелингером интересовалась, у него, помимо других умных мыслей, есть такая, что любой человек, сыгравший важную роль в нашей жизни, становится её частью. Пытаться исключить его или связанные с ним воспоминания из жизни - все равно, что не признавать часть себя 12.06.2016 20:43:15, arte
Сейчас забудьте его, а когда забудете, придут хорошие воспоминания. Делать все одновременно не получится.
12.06.2016 19:35:50, Анаис
Вспоминать только хорошее, что было. Принудительно. На воспоминания - "а вот он ско-тина такая сделал вот так.." перебивать себя и говорить - "а вот мы с ним так хорошо съездили ... или он мне подарил ..." Со временем боль сотрется, хорошее останется. Этот метод проверен на себе. Ребенку о муже могу рассказывать от души только хорошее.
12.06.2016 15:54:13, мой опыт
Еще поиск позитива. Общение с людьми. Почему-то считается, что надо кому-то рассказать, но вовсе не факт. 12.06.2016 15:17:19, Питерская
По-моему, ничего особо не надо предпринимать. Само утрясется, уляжется, останется только ценное. 12.06.2016 13:47:27, Солнечный Ветер
Иначе бы род человеческий вымер от депрессии, а ещё есть теория ( и я с ней согласна), что непрощённые обиды и копящийся негатив плохо влияет на состояние соматического здоровья. 12.06.2016 10:36:28, Birke
Люди, живущие прошлом, очень некомфортны для общения. Зачем Вам это? 12.06.2016 09:52:34, МарикаЧ
плохое все очень быстро забывается, остается только хорошее.
12.06.2016 00:22:28, AleXXX
нет, это от ситуации очень зависит.
Ну и вообще, "я не злопамятный, я просто злой и память у меня хорошая":))) 14.06.2016 11:09:31, вау
Отключиться от прошлого и поставить себе цель, чтобы настоящая жизнь была не менее интересной и радостной, чем предыдущая. И каждый день делать маленькие радости себе. Удачи! Всё получится,главное начать.
12.06.2016 15:47:32, olga88
Никак. Не надо ничего забывать. Просто сказать себе, что она (он) - свободный человек, отдельная от вас личность, и имеет полное право улететь на Марс, уйти в монастырь или в "новую жизнь", сменить пол, даже умереть... Это решение, этот поступок не имеет к вам лично никакого отношения, это не ваша вина, это не ваша проблема, это вообще не проблема... Спасибо этому человеку за время, проведенное вместе, а теперь вам пора двигаться дальше - к новым людям и новым впечатлениям!
И - удачи вам на этом пути! 12.06.2016 01:55:33, nessyl
Ну и вообще, "я не злопамятный, я просто злой и память у меня хорошая":))) 14.06.2016 11:09:31, вау
Это не совсем так. Плохого не было. Единственное плохое, это окончание хорошего.
Грубо говоря, твоя жена завтра говорит 'я тебя люблю, но меня зовет экспедиция на марс' и улетает. Как забыть этот отлет и помнить только то, что было у вас все эти совместные года? 12.06.2016 00:38:41, Вопрос
Грубо говоря, твоя жена завтра говорит 'я тебя люблю, но меня зовет экспедиция на марс' и улетает. Как забыть этот отлет и помнить только то, что было у вас все эти совместные года? 12.06.2016 00:38:41, Вопрос
И - удачи вам на этом пути! 12.06.2016 01:55:33, nessyl
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
