Главная > Конференции > О своем, о девичьем

Конференция "О своем, о девичьем""О своем, о девичьем"

Раздел: О, женщины, коварство ваше имя!

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

Правила участия в конференциях

ментальная гигиена

собственно вопрос - а вы занимаетесь ментальной гигиеной, и каким образом держите свое сознание в чистоте?

02.11.2010 10:55:19, Ирис

134 комментария

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Разгоняю негатив сразу как только начинаю его чувствовать/думать/испытывать 02.11.2010 14:56:55, Дина (Джума)

Примерно раз в неделю сажусь, размышляю,тщательно анализирую события,свое поведение, молюсь, каюсь, исповедаюсь, причащаюсь. 02.11.2010 13:16:27, скроюсь"

Известное дело, пост и молитва))) 02.11.2010 13:02:29, Sloe

и воздержание? ))) 02.11.2010 13:05:20, Гума

как положено. 02.11.2010 13:13:04, Sloe

как чувствуешь что мозги "загрязнились" так сразу пост и воздержание? ))) 02.11.2010 13:14:58, Гума

"передумываю" непродуктивные или вредные мысли.

еще фразу одну нашла в интернете, у кого-то в ЖЖ. ее проговариваешь - и автоматически выбрасываешь "ментальный мусор" из головы. 02.11.2010 12:07:27, Гума

что за фраза? 02.11.2010 12:13:10, Ирис

да случайно прочла, читала в ЖЖ поиском про лунное затмение. попробовала - сработало.

сама фраза такая (но я не списала, а потом сама сформулировала как запомнилось) - ""имярек", я возвращаю тебе всю ту энергию, которую от тебя получила, и беру обратно всю энергию, которую ты у меня отнял(а)."

покрутила головой, вспомнила поименно или описательно всякий мусор - и поработала на славу )))

вообще удивительно что такой простой фокус оказался таким успешным ))) 02.11.2010 12:21:12, Гума

ЗЫ. это надо вслух говорить ))) 02.11.2010 12:23:22, Гума

спасибо 02.11.2010 12:28:09, Ирис

удачи! еще походите по хорошим магазинам и выберите себе классическое *блюдечко с голубой каемочкой* ))) именно выберите, то что приглянется. поставьте поближе к месту где спите, положите на него то что любите (у каждого свое, но почти у всех среди прочего есть монетки))))

по утрам и вечерам мысленно кладите на блюдечко свои желания (без НЕ естественно). можно еще записочки писать. идея взята из комментариев того же ЖЖ-поста и творчески опробована. работает тоже. 02.11.2010 12:33:34, Гума

и от меня- огромное спасибо)))) 02.11.2010 12:38:10, W.i.t.c.h.

да не за что! ))) мне щитай повезло! спасибо неведомым мне ЖЖ-комментаторам. 02.11.2010 12:38:59, Гума

я только ловлю себя нехороших мыслях, и вместо да пошли вы все к черту стараюсь внутри себя им всем желать здоровья 02.11.2010 11:59:13, Даритта

фильмы ужасов не смотрю. И новости не читаю. 02.11.2010 11:52:52, ландыш

- как вы расслабляетесь?
- а я не напрягаюсь 02.11.2010 11:36:57, WildStitch

нет, не занимаюсь. Позволяю любым мыслям вдоволь нагулятся по моей голове :) 02.11.2010 11:24:18, Лось_Анджелес

+1 :-) 02.11.2010 14:25:47, Шаффи

не держу. пусть будет каким будет :) 02.11.2010 11:18:49, хатуль мадан

Чистота - это чтобы там ничего не было, что ли? Тогда пока никаким, надо Альцгеймера ждать.02.11.2010 11:16:57, пчела Майя 
)))))))+1000
02.11.2010 21:44:40, Брауншвейгская 

держать в чистоте - избавляться от переработанных мыслей, образов, страхов, трупиков собственных задавленных тараканов02.11.2010 11:20:33, Ирис 
переработанные мысли - это как, простите? :))))02.11.2010 11:38:01, WildStitch 
обдеманные, обсосанные и засоряющие теперь сознание. ментальная жвачка. и думать об этом больше не хочется, и избавиться от обсасывания по стописятому разу - не получается02.11.2010 11:39:36, Ирис 
заведите себе подходящую жвачку-мантру. как только закрутились мысли нежелательные - начинайте твердить свою мантру. из самых доступных это "Отче наш". особенно когда за кого-то переживаешь, или боишься, ил просто нет сил хорошо думать.
02.11.2010 12:26:47, Гума 

о, мне Отче наш прекрасно помогает ))02.11.2010 12:36:51, ландыш 
а уж на взлете-посадке так просто идеально )))
02.11.2010 12:37:40, Гума 

А мне кажется, что вот это удже и не пачкает, пачкает в основном, первая реакция на внешние раздражители :)
А все эта жвачка уже подчищает :) надо, правда, "правильно" жувать :)
02.11.2010 11:45:11, Ррозовая 

не все страдают подобными растройствами сознания. а для больных есть врачи.
02.11.2010 11:44:16, хатуль мадан 

+102.11.2010 12:09:18, WildStitch 
Резковато, но верно :)))02.11.2010 11:45:48, Дикая хозяйка 
не верно, не всегда думание о зеленой обезьяне - признак болезни02.11.2010 11:51:41, Ирис 
вообще-то о белой обезьяне :)
навязчивые состояния - признак болезни.
02.11.2010 12:23:20, хатуль мадан 

не всегда. бессмысленное беспокойство "долетели - не долетели мои родные до пункта назначения?" вполне себе навязчивое состояние.
02.11.2010 12:28:42, Гума 

здоровых нет. есть необследованные ))02.11.2010 12:28:41, Ирис 
Какой?02.11.2010 12:26:50, пчела Майя 
а разных. зависит - что именно за состояние. что человек делает (допустим навязчивые движения), думает (навязчивые мысли и какого толка).
02.11.2010 12:32:18, хатуль мадан 

О движениях речи вообще не было. Если неизвестно, какой болезни, то может это и не признак?02.11.2010 12:35:18, пчела Майя 
если человеку навязчивые мысли мешают жить - это очень даже признак. но я выше сразу же написала о врачах :)
02.11.2010 12:37:52, хатуль мадан 

аааа.... так можно письма себе писать.
или в ЖЖ- только для себя.
написать- и забыть. "слить негатив" пальцами
02.11.2010 11:29:43, W.i.t.c.h. 

или проговорить вслух02.11.2010 11:36:54, Ирис 
мне вслух не помогает((( я могу вслух по кругу бесссконечно. а написать- и забыть- это наше ффсё))))
02.11.2010 11:44:12, W.i.t.c.h. 

тю.
это жизненный опыт между прочим, за каким фигом от этого избавляться? ценный багаж, имхо.
лежит себе в подкорке - никому не мешает, а в нужный момент сработает.

хотя я вообще-то такими трудными мыслями (про ментальную гигиену) обычно не гружусь, нам, блондинкам, это ни к чему.
может тебе перекраситься?:-)02.11.2010 11:28:22, Ольга-13 
есть очень наприятные мысли, хранить которые нет никакого желания02.11.2010 11:37:30, Ирис 
мне почему-то кажется, что это от недостатка загруженности, пардон. когда забот полон рот, некада фигней страдать.02.11.2010 11:43:13, ZAIA 
Смотря что за фигня. Бывает, что она важнее забот. Что за заботы у тебя такие, которые нельзя отложить? В общем, я поняла о чем речь. Я стараюсь не думать, о чем мне не надо, иногда получается. Вот например от мальчиковой учебы я почти абстрагировалась.02.11.2010 11:47:12, пчела Майя 
Ха... не до конца обстрагировались, если помните кол-во лабораторных работ... Но я Вас понимаю. Тоже в меру сил абстрагируюсь от того, на что не могу повлиять у потомков. То есть могла бы повлиять посредством публичного харакири - но часто так делать нельзя, они привыкнут. Да и ненаш это метод.:(
02.11.2010 22:32:47, 1637 

ну у меня нет таких проблем, от которых надо с усилием абстрагироваться.
как появятся - тогда и буду думать02.11.2010 11:57:26, ZAIA 
разные проблемы- разные подходы.
частично /иногда я поступаю как Скалетт- " я не буду думать об этом сейчас. я подумаю об этом завтра".
а завтра- либо шах дохнет, либо ишак)))
02.11.2010 11:55:04, W.i.t.c.h. 

теперь вообще в процессе не участвуешь?
и мальчику на мОзги не капаешь совершенно?02.11.2010 11:50:34, Ольга-13, пришла за полезными наработками 
Проблема сейчас не в его мозгах. А в том, что лабораторных нету и практически не было, а должны быть по 6 предметам. Почти абстрагировалась. Занимаюсь своими делами.02.11.2010 11:55:12, пчела Майя 
а не боишься, что потом придется разгребать бОльшую проблему и с бОльшими усилиями?
я только из этих соображений не люблю пускать дело на самотек02.11.2010 12:01:26, Ольга-13 
А тут хоть бойся, хоть не бойся.... Поэтому лучше не бояться.
02.11.2010 22:33:35, 1637 с позиций личного опыта 

Оль, да чего-то бояться - вообще неконструктивно.
Все равно падает там, где соломки не постелил :)
Уж лучше расслабиться и по мере поступления проблемы решать.02.11.2010 12:40:56, Lyta 
Если абстрагировалась, то значит не боюсь. Или боюсь, но понимаю, что это не мой вопрос. И не мои усилия.02.11.2010 12:17:43, пчела Майя 
мне кажется, в какой-то момент наступает предел и сил нет уже контролировать процесс.
и пусть оно все идет как идет.
и если кому-то хочется в армию, например, то пусть он себе устраивает такую возможность.02.11.2010 12:08:15, ZAIA 
Причем здесь армия? Кафедра не назначает лабораторки. Всю кафедру в армию вряд ли возьмут.02.11.2010 12:18:25, пчела Майя 
да я в общем, а не конкретно про лабораторки02.11.2010 12:26:35, ZAIA 
В общем - армия это отдельный вопрос. Это на мой взгляд слишком серьезное наказание всего лишь за нежелание учиться, тем более после института туда тоже отлично забирают. Так что без армии.02.11.2010 12:33:22, пчела Майя 
да, наверное. мне трудно на эту тему абстрактно думать. но то, что свою голову никому не приставишь - я уже поняла.
у меня у коллеги сын дурил-дурил, забрал там откудато документы, сходил в армию, под москву послужить. ничотак, вернулся вон уже, восстановился, учится. 
так что разные ситуации бывают.02.11.2010 13:48:02, ZAIA 
это ты на самом деле так думаешь или просто сейчас разозлилась?02.11.2010 12:12:08, Ольга-13 
не знаю я, Оль. сама не понимаю, как я думаю.
 
"господи, дай мне сил, чтобы изменить то, что я могу изменить. Дай мне мужества и стойкости принять то, что я изменить не в силах. И дай мне мудрости, чтобы всегда отличать одно от другого".  (с)

02.11.2010 12:26:12, ZAIA 
согласна. время "ковыряться в себе" появляется- только когда вообще появляется ПУСТОЕ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ.
02.11.2010 11:46:41, W.i.t.c.h. 

Совсем нет. Мозг - многозадачная вещь на самом деле. А уж если в делах занят не мозг, а руки-ноги, так и вообще.02.11.2010 11:49:46, пчела Майя 
оно у всех есть. хотя бы когда зубы чистят
02.11.2010 11:48:53, Шерлок 

чтобы КАЧЕСТВЕЕНО ковыряться в себе и задаваться сложными вопросами ментальной гигиены)))- времени надо сильно больше, чем для чистки зубов))))
я в процессе чистки зубов вообще еще проснуться не успеваю...
02.11.2010 11:52:15, W.i.t.c.h. 

стоит только начать
02.11.2010 11:56:41, Шерлок 

а во время вечерней чистки зубов уже спишь? )))02.11.2010 11:53:27, Ирис 
вечером я размышляю о высоком)))) нафига мне неприятные мысли перед сном?!)))
а то еще кошмар присниццо...
02.11.2010 11:57:19, W.i.t.c.h. 

мысли о ментальной гигиене - это вполне себе мысли о высоком :)))) или ты о полетах в космос думаешь7 ))))02.11.2010 11:59:09, Ирис 
или посуду моют, или картошку чистят, или иду по улице в магазин/по делам, едут на метро.....02.11.2010 11:50:25, Ирис 
лично у меня, Ира, все неприятные мысли давным-давно переработаны либо в приятные, либо в полезные:-))02.11.2010 11:40:29, Ольга-13 
Ну разве что от страхов. Но это не знаю как. Потому что они генерируются заново там же. А мысли мне свои нужны, я не хочу от них избавляться. Опять же Альцгеймер избавит.02.11.2010 11:25:25, пчела Майя 
альцгеймер не факт что избавит02.11.2010 11:37:57, Ирис 
)))
02.11.2010 11:17:33, Gulchatai 

Путем постоянного духовного роста 02.11.2010 11:15:50, Lyta

регулярно его выключаю. :-)
02.11.2010 11:13:53, Ветер Перемен

Отрастила непачкающуюся ментальную защиту:) 02.11.2010 11:11:54, Брюзжит Джонс

каким образом? поделись секретом ))) 02.11.2010 11:18:24, Ирис

самоочищается, наверное. я не слежу 02.11.2010 11:10:49, Шерлок

с трудом :))) 02.11.2010 11:06:16, Ррозовая

ничоссе у тебя вопросики!
а некоторые не пачкаются (с)
:)02.11.2010 11:05:21, ZAIA 
в метро не ездят, с другими людьми не общаются. книг не читают, телевизор не смотрят, радио не слушают ))))02.11.2010 11:09:08, Ирис 
все делают. но пачкаться при этом необязательно жеж02.11.2010 11:11:05, ZAIA 
т.е. вообще не думать? жить не приходя в сознание?02.11.2010 11:17:35, Ирис 
жить не приходя в сознание - это жить, не владея своим сознанием.
02.11.2010 12:26:50, хатуль мадан 

почему не приходя в сознание?
объясни поподробнее, чем ты пачкаешь свое сознание, что тебя это парит?02.11.2010 11:20:53, ZAIA 
чужие случайно услышанные разговоры, собственные мысли в результате обдумывания, образы после прочтения книг и просмотра фильмов, страхи, трупики собственных задавленных тараканов02.11.2010 11:24:50, Ирис 
тебе это прям так все пачкает сознание? удивительно. 
а, всё просто. защиту отращивай тогда. и ничего пачкаться не будет. это извне, а изнутри - всегда есть свой кодекс чести, и его надо придерживаться. тогда будет гармония с собой.02.11.2010 11:27:24, ZAIA 
ну вот пример ментальной гигиены - как избавиться он надоедливой песенки, что застряла и крутится у тебя в голове7 )))))02.11.2010 11:36:32, Ирис 
займись делом:)
у меня такие вещи долго в голове не задерживаются, некада мне. ну, накрайняк, плеер с любимой музыкой в уши вставь и послушай немного.02.11.2010 11:38:16, ZAIA 
занятия делами не означают загруженности мозга на 100%02.11.2010 11:48:25, Ирис 
мне по-прежнему непонятно, о чем ты. если о трупиках тараканов, так они мне не мешают, и мне незачем думать о них специально.02.11.2010 12:11:17, ZAIA 
повторяйте мысленно красивые стихи- и мозг загружен будет)))
02.11.2010 12:00:05, W.i.t.c.h. 

я не люблю поэзию )))02.11.2010 12:05:31, Ирис 
тогда пойте)))
02.11.2010 12:26:53, W.i.t.c.h. 

любое недовольство хоть чем - щитай измазался :))
02.11.2010 11:07:41, Ррозовая 

Бывают вещи, которыми довольным быть - считай измазался.02.11.2010 11:17:45, пчела Майя 
Между недовольством и довольством целая шкала. На которой мне лично больше всего нравится точка "имеет право быть". Но вот именно такое отношение ко всему никак не вырабатывается, вечно на себя все примеряю. (я только про себя, ествнно)
02.11.2010 11:39:20, Ррозовая 

То, что оговорено в УК, не имеет права быть.02.11.2010 11:44:48, пчела Майя 
почему? сегодня один УК, завтра, глядь, уже другой УК.02.11.2010 11:51:07, ландыш 
Например, убийство. Распространение наркотиков. Изнасилование несовершеннолетних. Грабеж. Еще надо?02.11.2010 11:56:10, пчела Майя 
да нет, достаточно. И все же хочется узнать: смертная казнь - это не убийство?02.11.2010 12:15:44, ландыш 
это работа.
02.11.2010 12:38:14, Гума 

т.е. убивать за деньги можно, а в качестве хобби - нет?02.11.2010 12:41:33, ландыш 
палач - это профессия.
02.11.2010 12:43:32, так понятнее? 

да я уже поняла. Вот я и говорю - палачу (ну или военному, например) убивать можно? или они не убивают?02.11.2010 12:53:26, ландыш 
представьте себя на месте военного (или профессионального палача, но они редкость всегда были)- и ответ сразу найдется.
02.11.2010 12:56:04, да зачем спрашивать? 

да у меня и так есть ответ, что убийство имеет право на существование. Мне бы хотелось знать мнение тех, кто к нему относится категорически.02.11.2010 13:10:05, ландыш 
ну так заведите свою тему.
02.11.2010 13:14:01, Гума 

да мне не настолько интересно.02.11.2010 13:26:30, ландыш 
обычно про "хобби" интересно )) [ссылка-1]
02.11.2010 13:35:14, Гума 

У меня это хочется узнать? Я не в курсе.02.11.2010 12:21:14, пчела Майя 
жалко )) а то б я у Вас еще что-нибудь поспрашивала ))02.11.2010 12:37:35, ландыш 
ага, а еще есть 10 заповедей ))02.11.2010 11:52:39, Ирис 
где есть, а где и без них отлично проживают, со своими какими-нибудь заповедями...02.11.2010 12:16:18, ландыш 
это не людоедство - это впитывание силы другого человека
это не педофилия - это посвящение в разряд взрослых,
и т.д....02.11.2010 12:21:54, Ирис 
вот именно, что-то типа.
Нам трупы в речку швырять некомильфо, а другим нормально. И я думаю, они удивятся, если мы решим их в этом ограничить.02.11.2010 12:32:26, ландыш 
та ну :) это кто такое сказал? имеем право.02.11.2010 11:10:36, ZAIA 
вопрос - как оттирать )))02.11.2010 11:08:09, Ирис 
а вдруг это не оттирается? ))
тогда "не пачкаться" самый верный совет ) ну, хотя бы в сотый раз ))
не знаю, короче...
02.11.2010 11:12:42, Ррозовая 

консерватизмом:) Мусора не появляется:) 02.11.2010 11:03:02, Hel

пропускаю 1-2 машины со второстепенной дороги :) 02.11.2010 11:02:45, Ci Sara

:)) 02.11.2010 13:40:02, Арина Нырялкина

а что это такое? 02.11.2010 10:57:02, W.i.t.c.h., наверное- грязнуля))))

есть гигиена тела, а есть гигиена мыслей и душИ :))) 02.11.2010 11:01:51, Ирис

ну если телом можно не лезть в грязные лужи- то и мыслями можно не лезть в....
а вот как чисть-????? не знаю... 02.11.2010 11:03:47, W.i.t.c.h.

телом можно не лезть, но ежедневную чистку зубов, помывку тельца это не отменяет ))) так и мыслями ты можешь не лезть в грязь, но ремонтно-очистительные работы никто не отменял :) 02.11.2010 11:07:29, Ирис

очистительные- не знаю (((
ремонтно-восстановительные- пойти в парк с ребенком, или в худож. музей, или одной гулять- и фотать...
или деточке вслух читат ьчто-нить типа "сердца трех" или сказы Бажова... 02.11.2010 11:11:13, W.i.t.c.h.

А! знаю)))) не надо чиститься- надо не пачкаться))) 02.11.2010 11:04:19, W.i.t.c.h.

Пачкаются в основном автоматически )) 02.11.2010 11:05:56, Ррозовая

веником - по мозгам!!! Нууу, или пылесосом... 02.11.2010 10:57:25, ГрандПапчик

ПУЛЕсосом)))) 02.11.2010 10:58:29, W.i.t.c.h.

Вернуться в конференцию

ментальная гигиена

Загруженные изображения