Раздел:
Просто поделиться...
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Помогите справиться с дипрессией!
Научите быть счастливой! Все вокруг говорят, что у меня постоянно несчастный вид. Я разучилась улыбаться. Мне все время что-то не нравится. Вроде бы все хорошо, но мне постоянно что-то не так. Я не хочу краситься, красиво одеваться, хотя все для этого имеется. В шкафу висят красивые вещи, а я одеваю джинсы и кофточку попроще, косметики много, а крашу только ресницы... Все люди вокруг имеют меньше чем я, но как не посмотришь на них, они всегда счастливы... Только не говорите гадости, и так гадко на душе...Дайте какой-нибудь добрый совет, очень прошу...
14.10.2007 23:37:42, Kukusya
50 комментариев
Посмотрите тут http://www.mamashkam.ru/r →
Посмотрите тут http://www.mamashkam.ru/roditeli/krasota_zdorovie/osennyaya_depressiya_vzroslih_priznaki_izbavlenie.html может поможет...
Я избавляюсь от такого настроения шопингом и с головой в работу.
15.10.2007 08:31:20, naak
Насчет счастья не подскажу, но если загр →
Насчет счастья не подскажу, но если загрузить себя под завязку работой и иными делами, на депрессию не остаецца ни времени, ни сил:-))))
15.10.2007 00:59:08, Ольга-13
[пусто]
15.10.2007 01:07:05
я думаю, Ольга права. Если загрузить себя под завязку ИНТЕРЕСНОЙ, любимой работой, то депрессии не будет. Только вот не всем повезло с такой работой...
15.10.2007 01:19:12, NatalyaLB
Вообще-то если ты можешь чем-то интересоваться и что-то любить, то тебе никакой особой помощи и не требуется :-)
Трындец там, где ничто не интересно, не любимо и не желанно.
15.10.2007 01:24:27, Отдыхающая
а такое бывает? депрессия ведь не от того, что ничего не интересно, не любимо и не желанно, а от того, что из доступного ничего не интересно, не любимо и не желанно, а зациклился на недоступном (хочу вот это и все). Зациклиться на недоступном очень просто, по моему, 99% работы психотерапевтов заключается именно в решении этих проблем.
15.10.2007 01:32:23, NatalyaLB
Чудеса Вы какие-то рассказываете :-))
Причины депрессии вопрос спорный, конечно (главное спорное - это что первичней сбой в физиологии или сбой в психике), и каждый случай индивидуален.
Но в любом случае, причина НЕ в "зациклился на недоступном".
А ничто не интересно, не любимо, не желанно - это типичные следствия.
Психотерапевты идут разными путями, в соответствии со своим пониманием причин - или выправляют преимущественно физиологию (психофармакологией), или преимущественно психику (психотерапией).
15.10.2007 01:49:09, Отдыхающая
ну я ж не про клиническую депрессию, ктр вызвана химическим дисбалансом и лечится в первую очередь медикаментозно.
Я про легкую депрессию, как у автора "вроде бы все хорошо, но мне постоянно что-то не так". На самом деле мы уже выяснили 2 вещи, чего она хочет, но обе они практически невыполнимы. Можно продолжать о них мечтать, можно захотеть меньшего.
15.10.2007 02:57:48, natalyalb
Не знаете Вы, что такое депрессия...в вашему счастью. Не теме...
15.10.2007 01:46:40, настоящая депрессия это как раз безразличие КО ВСЕМУ!
Может быть не безразличие, может быть пассивный негатив (из серии,"всё плохо", "всё противно" и т.п.) ко всему - не легче.
15.10.2007 01:51:37, Отдыхающая
Не легче, да. Но настоящая, "классическая" депрессия (не побоюсь этого слова), к автору не имеет никакого отношения явно:). Ресницы красит и мнениями интересуется:) - это как раз та модная в прошлом дИпрессия что лечится качественным шоппингом:)
15.10.2007 01:57:36, да-да!
и тортик у неё хорош, пишет:))))
15.10.2007 02:05:51, тоже да!
ни разу:-))
15.10.2007 01:13:34, Ольга-13
в любом случае спасибо, Особенно Наталье →
в любом случае спасибо, Особенно Наталье! Вроде немного полегчало:)
15.10.2007 00:56:53, Kukusya
У моего сына 12-го был ДР, сегодня отмеч →
У моего сына 12-го был ДР, сегодня отмечали.. Кому интересно, я ему заказала тортик на 3 кг (в реге)
15.10.2007 00:26:42, Kukusya
Абалденный! А где такую красоту можно заказать?
15.10.2007 10:56:05, pearl
какой классный!:) а по вкусу как?
15.10.2007 00:32:28, Рене
Хорош, конечно:) внутри даже фиг поймешь что, какие-то супер-воздушные коржи, невероятный крем и натуральная клубника и еще какие-то фрукточки:)
15.10.2007 00:34:31, Kukusya
"Научите быть счастливой!" - а это невоз →
"Научите быть счастливой!" - а это невозможно, вы должны этого захотеть, или вам должно это стать зачем то нужно/выгодно. Вам же не нужно - люди от вас не шарахаются, с работы не выгоняют, друзья все не разбежалить, ну и ладно.... Зачем меняться? Я вот знаю много людей, у кого постоянно кислый вид, но им и в голову не приходит, что это неправильно. Им хорошо, вам, уверена, тоже. Так зачем дергаться и быть " не собой"?
14.10.2007 23:55:27, NatalyaLB
я вижу людей вокруг себя... у них намного все плохо в жизни, а они все равно радуются всем мелочам...у них какой-то стимул в жизни есть, а у меня его, почему-то, нет...может все дело в том, что я устала быть домохозяйкой? может мне нужно чем-то заниматься кроме уборок и готовок?
15.10.2007 00:16:00, Kukusya
если дело в стимуле, то да, можно бы и работать пойти. Посмотрела - у вас всего 1 реб, ровестник моему, кроме уборок и готовок обязательно надо чем то заниматься. Не обязательно работать за деньги - можно общаться, он лайн или в реале, с интересными людьми, можно книги читать, можно их писать...
Вам виднее, от чего у вас настроение повышается.
15.10.2007 00:21:36, NatalyaLB
Так если бы я знала, от чего оно повысится, я бы это делала...
15.10.2007 00:28:36, Kukusya
от чего раньше повышалось? в детстве, в юности, год назад? Я вот не меняюсь, меня сегодня радует то же, что и 20 лет назад. У меня совсем другой уровень жизни, а радует то же.
15.10.2007 00:32:04, NatalyaLB
От любви:) а сейчас её нет:)
15.10.2007 00:35:33, Kukusya
только? на любом периоде жизни только от нее? не верю. Даже если это так: можно завести любовника, можно - второго ребенка, можно - животное, вообщем, новый объект любви. А можно захотеть любить себя и завести персонального тренера (см . ниже) :)
15.10.2007 00:38:44, NatalyaLB
любовника не хочу, второй ребенок только усугубит положение, 1-й ребонок не слушается, животное муж не разрешает, тренера ненавижу:)
15.10.2007 00:44:16, Kukusya
У вас депрессия, я предлагаю лекарство, вы - " ненавижу". Вы разве не знаете, что лекарство надо пить через силу? Пропить курс и только тогда смотреть: помогло - значит, не зря мучилась, не помогло - значит, на будущее буду знать, что это мне не подходит.
15.10.2007 00:50:52, NatalyaLB
Я офигеваю:-((((
Если следовать вашим советам, ей нужно завести: любовника, еще ребенка, животину, тренера.
А если все это не поможет - што со всем этим добром дальше делать?
15.10.2007 00:56:21, Ольга-13
Я предлагала не "и", а или".
И как человеку, ктр хорошо только от любви, может не помочь любовник?
15.10.2007 01:00:26, NatalyaLB
А любовник подразумевает любовь? Вот не знала:-)))
Что касается "или" - а когда животина не поможет, ее куда деть? а ребенка?
15.10.2007 01:03:04, Ольга-13
Любовник как " сначала влюбиться, потом может быть ( а можно и не)в постель" да, подразумевает любовь. Любовник как "только для секса" - нет.
Если первый реб помог, то и второй поможет, логично? Не было бы у нее детей, я бы этот вариант не предлагала. То же самое с животиной - если она думает, что поможет, то большой шанс, что так и будет. Если же нет... если животину правильно заводить, то ее потом легко пристроить ( я, например, люблю только породистых животин, очень дорогих. Когда за щенка/котенка платишь 1000 баксов, пристроить в пол цены/забесплатно их очень легко, в любом возрасте).
Я ей дала несколько вариантов "или", в расчете, что она сама решит, какой ей ближе (а не в расчете, что она их все станет пробовать по очереди).
15.10.2007 01:10:31, NatalyaLB
:))))) даже трудно представить, если к моей дипрессии вся эта куча, а она так и не пройдет:)
15.10.2007 00:58:36, Kukusya
Ага, особенно младенца к такому состоянию добавить весело...
15.10.2007 01:25:30, Отдыхающая
но я знаю! я ходила несколько месяцев назад. еле 9 занятий вытерпела:(
15.10.2007 00:54:41, Kukusya
может, тренер плохой? (они тоже бывают хорошие и плохие)
Из подружек никто не ходит, порекомендовать не может?
А в баню, на массаж?
15.10.2007 01:02:17, NatalyaLB
[пусто]
15.10.2007 00:37:46
да рядом ходит, только не нужна мне она по той же самой причине:) (см.выше - дипрессия)
15.10.2007 00:39:34, Kukusya
посмотрела повнимательнее в регу: вы худеете!!! Я, когда худею, такой мегерой становлюсь - не подходи, на всех рычу и бросаюсь. Может, дело в этом?
Вы ниже пишите " нечем себя занять от 9 до 18". А спортом? Баня, бассеин, тренаж. зал, аэробика по кассете, накупите книжек, как самой делать какие нибудь упражнения (йога, Норбеков, книжки с упражнениями для осанки).
15.10.2007 00:27:04, NatalyaLB
На мою беду, в спорте я очень ленивая... Я могу целый день, не приседая, работать за 10-рых, люблю работу, когда видно, что я сделала...Но вот спорт...не для меня... по мне и видно то не скоро станет.. я вешу 51кг(
15.10.2007 00:32:25, Kukusya
в смысле, закончила худеть? для ленивых существует персональный тренер ( деньги позволяют?), ктр заставит. Я пробовала, классная штука. И тут дело не в том, что " по мне станет видно или не видно", при занятиях спортом выделяются "гормоны счастья", настроение здорово повышается.
Если же финансы не позволяют, что мешает идти работать?
15.10.2007 00:36:27, NatalyaLB
нет для меня такой работы, чтоб меня устраивала зарплата:(
15.10.2007 00:41:09, Kukusya
какие мы гордые... а что будет, если согласитесь на меньшую? земля вертеться перестанет? конец света наступит?
возмите нормальную зарплату ( такую, ктр можно реально получать), умножте ее на 12 и захотите что либо на эту сумму. Вот уже появился стимул целый год работать. Мне на мою месячную зарплату тоже ничего не хочется, и тоже можно было бы сказать "фи", но я мыслю глобально.... считаю, сколько я теряю, если до пенсии не работать, и жаба душить начинает.
15.10.2007 00:46:55, NatalyaLB
насчет работы я реально задумаюсь...
15.10.2007 00:55:21, Kukusya
Кукусь, мне кажется, что ты чего-то не д →
Кукусь, мне кажется, что ты чего-то не договариваешь. Я же тебя помню! Веселая и счастливая. Что случилось? Пиши под ник.
14.10.2007 23:46:29, Фунтик
Ален, не знаю, что я могу не договаривать... ты ничего и не спрашиваешь:) Раньше, когда была счастливая, имела меньше чем сейчас, а что теперь стало? Не могу понять... Я с 9 до 18 полность свободна...Но мне некуда себя деть(
15.10.2007 00:19:42, Kukusya
а ресницы зачем красите?
а ресницы зачем красите?
14.10.2007 23:40:18, Альт
ну чтоб людей совсем уж не пугать(
14.10.2007 23:41:54, Kukusya
если вас еще волнует мнение окружающиx, то ваши дела пока не так плоxи.
Когда перестанет и вообще все станет до лампочки, тогда да, настанет самая натуральная дЕпрессия. А пока да - дипрессия она и есть дипрессия...
14.10.2007 23:47:56, Jules
а что, настолько плохо? я вот ниче не крашу. все радуются, усмехаются в пшеничные усы...
14.10.2007 23:44:43, takca
и помогает?
14.10.2007 23:42:37, Альт
а что, настолько плохо? я вот ниче не крашу. все радуются, усмехаются в пшеничные усы...
