солярий или солнце, что вреднее?

Девочки, кто как думает, что вреднее загорать на солнце или по 10 минут 1 раз в неделю в солярии, всего надо раз 6.И еще в солярии предлагают купить специальные лосьены, но на них написано , что они только усиливают эффект загара, но не защищают от сгорания, а можно ли пользоваться просто солнцезащитными кремами с высокой степенью защиты, или для солярия надо только специальные? А то , я пришла в солярий, а они мне говорят , что лучше вобще без крема- загар дольше держится и быстрее загораешь, но я с ними не согласна. Странно как-то, вроде им продать лосьены надо( цена 7 долл. за пакетик).
Я пошла один раз попробовала, было ка-то страшно , кровати последней модели, автоматически закрываются. Вот теперь думаю идти еще раз или деньги вернуть ( первый раз был бесплатный)и не знаю вернут ли деньги вообще.
Поделитесь пожалуйста своими мнениями на этот счет.
)