Как успокоить бурю в стакане?

Скажите, как научиться бороться со своими эмоциями, с самой собой, с жизнью, с трудностями?!! Не хватает меня на это. Неужели отсутствие работы так сильно влияет на характере мужчины и вообще человека, привычки, поведение, отношение ко мне и к дому, вообще к жизни?!! Последняя капля в чашу наших последних взаимоотношений был тренажер, стоящий посреди гостиной – все диваны, столики сдвинуты черт знает как, валяется еще один тренажер для качания преса и стоит этот чертов Кетлер со штангой! Я просто спросила, а надо ли было его собирать, если он занимается на нем максимум раз в месяц! А потом я не переложила в шкаф с постели глаженое белье, а он, видите ли, хотел спать. Так наше сиятельство обиделось и ушло спать в другую комнату! Какие мы нежные, ранимые и т.д.! Так хочется все бросить и сказать, что все! Надоело, разводимся и баста, но умом я понимаю, что это смешно, это детский сад, а как справиться с собой и эмоциями я не знаю. Так хотелось вчера что-нибудь расколошматить, разбить, уйти в ночи куда-нибудь, но я ничего этого не сделала, а всё это накопилось внутри и выплеснуть это некуда, да и негде, а кричать на кого-то я особо не умею. Наверно надо отдохнуть друг от друга пару дней или я не права?