Конференция "Похудение и диеты"

интересует личный опыт

А смог ли кто-нибудь похудеть в начале климакса? И если да, то как?
Спасибо.

*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
31.01.2020 12:56:17, Tatianaa_u
[ответить]
Да. Для этого нужно понять, что волшебных таблеток не существует, а существуют законы, элементарно, если приход больше расхода, то разница откладывается... если это деньги, то в банк, если это еда, то в жир. Хотя к этому возрасту такое понимание быть должно)) Так что только меньше жрать, больше двигаться, приход меньше расхода)))) а вот как это сделать, пути разные и не все ведут к здоровью и стабильному удержанию результата. И даже к самому результату.
04.02.2020 08:52:56, Иллика
[ответить]
Я забила . Поддерживаю только тонус. К 70 годам само похудеется 03.02.2020 09:44:10, Динь1
[ответить]
Очень просто - не жрать и больше двигаться 31.01.2020 23:55:17, ПчЁлКа™®
[ответить]
что считать начало климакса? Если именно прекращение женских неприятностей - то пока не в курсе, не достигла этой точки.
Удалось похудеть в 45 лет на 8 кг. много приятного мне спорта, четыре часа батутов в неделю, примерно
31.01.2020 18:49:29, Лось-Анджелес
[ответить]
Да, моя мама. Была на голодании, потом поправилась, но не критично. Потом долгое время не ела после 15ч. Сейчас ест все, но в гораздо меньших объемах.
31.01.2020 18:10:06, Акцент
[ответить]
Нельзя худеть при климаксе.
Теперь в жиру вырабатываются гормоны, в которых мы нуждаемся в этот период. Почитайте лит-ру
31.01.2020 16:45:00, немного жира нужно
[ответить]
никто же и не против "немного".
31.01.2020 17:07:51, ALora
[ответить]
Моя тетя похудела в 53, как раз уже климакс был. Получилось так - работу, где она работала, закрыли, и у нее появилась возможность выйти на пенсию на 2 года раньше. На работе они с коллегами регулярно пили чай с плюшками (это был еще СССР). На пенсии она чай не пила, а наоборот - все время бегала по разным оптовым рынкам, которые как раз тогда появились (начало 90-х) и искала, где купить продукты подешевле. С мая по октябрь - дача: раскопки, посадки, прополки, поливки и проч. Питание - в основном, те овощи, что вырастила сама, ну там, иногда чай с сушкой, зимой - домашние консервы из тех же овощей. Из мяса - курица. При этом она себя не ограничивала, типа - не есть сладкого, жирного и т.д. Ела, что хотела, появилось много всякого импортного, она все это пробовала, просто много съедать как-то не получалось. 31.01.2020 16:38:58, хухра-мухра
[ответить]
Мне не жрать проще, чем менять гардероб. И главное, гораздо дешевле. 31.01.2020 16:10:16, Так бывает
[ответить]
Посоветкю канал freshlife28, есть и книга и ютуб
31.01.2020 16:07:43, Мама Марианна
[ответить]
Углеводов в день ск съедаете?
31.01.2020 15:33:40, Анна подмосковье
[ответить]
Из углеводов - иногда ржаную булочку с утра или фрукт. В обед ем овощи с мясом/рыбой/курой, на ужин тоже самое. На мой взгляд ем мало углеводов. Сокращать уже некуда :-(
31.01.2020 16:02:18, Tatianaa_u
[ответить]
вы все таки посчитайте хотя бы пару дней. Скачайте калоризатор и все, все записывайте. Мне интересна сама цифра.
04.02.2020 10:02:34, Анна подмосковье
[ответить]
овощи с мясом или рыбой соусы делаете или нет? 31.01.2020 19:17:41, Natalya d'*
[ответить]
Я похудела после, когда организм пришёл в себя.
Постепенно, за 8 месяцев сбросила 11 кг (с 72 до 61). Вес вроде бы закрепился, уже 10 месяцев всё нормально. Надо бы ещё 6 кг сбросить, но мотивация пока потерялась :(
Худела с расчётом калорий по формуле, с изменением привычек питания, с двумя весами (напольные и кухонные для продуктов) и постоянным контролем и записью (ну, первые 2 месяца точно записывала) что и сколько в граммах ем с подсчётом калорий. Потом вошло в привычку. Т.к. всё было постепенно, то совершенно не жестко. Ничего практически не исключала из продуктов на совсем.
Быстрое похудение не советовала бы.
31.01.2020 15:27:13, КИра
[ответить]
А как Вы питались на работе? Приносили с собой?
А по какой формуле Вы расчитавали калории? Спасибо.
31.01.2020 16:04:59, Tatianaa_u
[ответить]
У меня сейчас нет под руко, к сожалению. Но когда я озаботилась этим и стала искать информацию, то мне попался очень хороший канал на яндекс-дзене ("есть время под солнцем"). Там в основном про цветы-огород. Но есть целый цикл статей про похудение. Вот та формула сработала просто на отлично. (там учитывается возраст, вес, рост и образ жизни). Да и в целом большинство советов этого автора пригодились. До чего-то я и сама, конечно, додумалась. Но многие фишки (помимо формулы) очень пригодились. Вечером напишу тут формулу. 31.01.2020 17:29:16, КИра
[ответить]
А когда он придет? Как это чувствуется.Гинекологи плечами пожимают.
31.01.2020 15:45:37, рица
[ответить]
расстроится месячный цикл. Вот так он и придет. Если пока КД регулярно, и по длительности тоже -значит не пришел еще. 31.01.2020 16:30:18, хухра-мухра
[ответить]
хм, а если на ОК? Они ведь регулярность КД обеспечивают.
03.02.2020 14:57:12, Helen May
[ответить]
Меня интересует , когда в норму все придет.
31.01.2020 16:48:13, рица
[ответить]
раз начался процесс, теперь уже никогда. то одно, то другое будет выстреливать
31.01.2020 17:09:01, ALora
[ответить]
Ну гормоны же должны хоть как-то утрястись.И главное какие, до сих пор не знаю какие. ПОка все гормоны колбасит щитовидки.
31.01.2020 17:20:00, рица
[ответить]
я про это и не разведывала. у меня вот в этом году в стопе ерунда, хромаю. ходила в спец.отделение хирургии стопы - подозрение на неврому Мортона. а еще в пояснице "вступило" на днях. сижу на "веществах" - аркоксиа, мощный нпвп. а если неврома подтвердится на узи, то операция. пока думаю, может лучше хромать
31.01.2020 17:41:32, ALora
[ответить]
У меня почти прошло,тьфу -тьфу. Но я помимо таблеток еще на физио хожу, почти не хромаю.Вот сейчас пойду за результатами МРТ и потом на консультацию, в Боткинской сказали оперировать, но не хочу.
31.01.2020 17:47:50, рица
[ответить]
а мне хирург сказал, мрт в моем случае не информативно, нужен хороший узист. дал свою наводку, пока все еще собираюсь

тоже не хочу под нож. почитала, что эту неврому сначала лечат консервативно. а мне прям сразу в лоб операцию
31.01.2020 17:55:39, ALora
[ответить]
И мне в лоб. Хотя на узи сказали не надо. А подруга ,она работает в больнице,. говорит.что из-за недостатка денег хирурги стараются уговорить на операцию. Вот пойду к другому.
31.01.2020 18:12:29, рица
[ответить]
когда совсем месячные прекратятся, тогда и придет. Лет в 55 примерно.
31.01.2020 17:35:05, хухра-мухра
[ответить]
Ясно, осталось 1,5 года подождать ) И как исхудаю)))
31.01.2020 17:37:13, рица
[ответить]
это не зависит от прекращения КД. может многое другое наступить
31.01.2020 17:48:56, ALora
[ответить]
А как гинекологи могут почувствовать, что ВАШ организм пришел в себя? А вы еще как почувствуете. 31.01.2020 16:26:02, ШаНуар
[ответить]
Ну что произойдет. У меня нет никаких расстройств, ну кроме вот пищевых.Поэтому не могу понять на сколько лет это должно растянуться.Мне в прошлом году сказали,все можете не волноваться,уже все закончилось, а оно раз и через полгода снова.На узи сказали - ничего не понимаем,этого не должно быть.
31.01.2020 16:50:40, рица
[ответить]
Ну как бы считается, что если год не приходят месячные, это уже все. По подругам если судить, то да. У меня пока год не прошел. Как это нет расстройств? Вроде вы писали, что бессонницей стали страдать? 31.01.2020 17:36:21, ШаНуар
[ответить]
Ну не то чтобы страдаю,всегда чутко спала.Это НГ праздники просто все сдвинули. У подруги муж до сих пор ночью не спит,зато полдня с огромным удовольствием.
31.01.2020 17:38:55, рица
[ответить]
Я Вас попробую утешить). В фитнес - клубе, который я посещаю уже много-много лет каждые 3 месяца набирают группы женщин в возрасте от 45-65 лет в группы интенсивного похудения. Примерно 75% из них очень прилично "стройнеют" (от 5 до 20 кг) теряют за период "погружения", Погружение - это регулярные тренировки+сбалансированное питание- работа с диетологом. Те кто продолжают вести подобный образ жизни, после окончания курса тренинга, остаются в этой форме и продолжают "стройнеть". Те кто забивают, естественно возвращаются в исходную позицию очень быстро, процент "забивающих" очень высок, остаются только замотивированные девушки, если у Вас есть четкая мотивация все получится. Удачи!
31.01.2020 15:26:24, FossA
[ответить]
Спасибо. Я тренеруюсь (умеренно, в основном кардио) 5 раз в неделю и очень умеренно питаюсь уже год. Вес стоит на месте :-( Пытаюсь разобраться, что я делаю не так.
31.01.2020 16:11:01, Tatianaa_u
[ответить]
в таком случае надо к эндокринологу, сдать анализы, там много нюансов 31.01.2020 19:28:18, Петровн@
[ответить]
присоединюсь к совету - мне общение с хорошим толковым эндокринологом помогло.
Есть такой нюанс - с возрастом (и / или с преддиабетом) организм начинает, грубо говоря, "запасать жир" не только от булочек и сахара, но и от других неожиданных продуктов (например, взбитого молока в капуччино). И тщательный подбор диеты с ориентацией на то, что лично Ваш организм любит запасать - для меня - наименее затратный путь бежать этот "марафон против веса и возраста".
И, да, считать калории и подбирать свой минимум (+ к препаратам от эндокринолога)
14.02.2020 13:56:53, ореховая_соня
[ответить]
Анализировать нужно. Что значит - умеренно? К примеру бег на дорожке со скоростью 9 км/ч съест около 500 ккалл в час, это два кусочка торта). Скорее всего потребление калорий все же выше затрат.
31.01.2020 16:51:33, FossA
[ответить]
Разделите мясо и овощи.
31.01.2020 16:51:20, рица
[ответить]
а вы попробуйте питаться тоже 5 раз в неделю, может пойдет процесс
31.01.2020 16:19:09, ALora
[ответить]
в тиктоке наблюдаю тетку: в 50 лет со 100 похудела до 63-64 - отлично выглядит:)
31.01.2020 15:21:50, Птичка снежная
[ответить]
Не знаю именно про начало климакса, но моя тётка похудела глобально в возрасте 55 лет. Весила ок. 120 кг, стала ок. 70 кг. Так и держится, сейчас ей 70 лет 31.01.2020 15:20:17, ==
[ответить]
Моя тетя в 63 прекрасно похудела, стала такая стройняшка! 31.01.2020 15:13:30, Вечная Весна
[ответить]
Я с 40 лет стала уменьшать порции, боялась расползтись. Сейчас 47, по прежнему контролирую питание и стараюсь больше шевелиться. Если лишнего веса много, очень осторожно худейте, лицо похудеет=постареет первым. Только очень постепенно и в идеале что то делать с лицом, если важна внешность, а не Здоровье. 31.01.2020 15:12:04, ОльгаЯ
[ответить]
Это у всех по разному. Моему лицу наоборот похудение только в плюс: щеки меньше, второй подбородок пропадает. 31.01.2020 15:14:41, Вечная Весна
[ответить]
И я лучше всего выгляжу если пару дней не поем - четкий овал и глазища, и это у меня нет лишнего веса 31.01.2020 15:32:36, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Повезло. 31.01.2020 15:18:23, ОльгаЯ
[ответить]
Зато каждый кг на лице виден 31.01.2020 15:19:19, Вечная Весна
[ответить]
Все лучше, чем когда все лишнее в середине 31.01.2020 15:30:14, ОльгаЯ
[ответить]
До климакса худеть не требовалось. После было четыре успешных сброса разными трактовками "не жрать", но вес всегда возвращался с аппетитом и с удовольствием. 31.01.2020 15:06:09, NLU
[ответить]
во, у меня та ж фигня 31.01.2020 16:31:28, хухра-мухра
[ответить]
Я таких не знаю. Знаю тех, кто поддерживал свою худобу, которая была до. Знаю, тех кого разнесло, включая себя. Тех, кто похудел не знаю. Как раз сейчас тоже задалась вопросом похудения, вчера посчитала калории, меньше нормы. Но это сейчас, а на нг праздниках сильно разожралась. Буду контролировать и смотреть, как пойдет. Заоблачных целей не ставлю, хотя бы 3 кг. 31.01.2020 15:03:33, ШаНуар
[ответить]
у меня мама заметно поправилась, а потом похудела
31.01.2020 15:07:44, ландыш
[ответить]
Она что-то делала для этого, или это само собой произошло? 31.01.2020 15:40:01, ШаНуар
[ответить]
я точно не знаю, но думаю, что ничего не делала
31.01.2020 22:37:43, ландыш
[ответить]
знаю людей кто худел в любом возрасте, на любом этапе жизни. спомоб прост - меньше жрать 31.01.2020 14:19:14, Natalya d'* bez regi
[ответить]
Жру меньше. Не помогает :-(
31.01.2020 14:30:13, Tatianaa_u
[ответить]
посчитайте с пристрастием количество углеводов в день. только честно
31.01.2020 15:11:32, Анна подмосковье
[ответить]
Есть меньше по объёму, а я главное -по калорийности. И баланс белки, жиры, углеводы. Только так. 31.01.2020 14:39:40, Так бывает
[ответить]
недостаточно мало
31.01.2020 14:34:45, Не овен
[ответить]
при дефиците калорий человек не может не худеть.
31.01.2020 14:32:43, Птичка снежная
[ответить]
Надо еще меньше) 31.01.2020 14:31:44, Birke
[ответить]
Да. Похоже на то. Или еще больше тратить. Но пока не представляю, как это реализовать :-(
31.01.2020 14:34:11, Tatianaa_u
[ответить]
Как сейчас тратите? 31.01.2020 15:17:41, Вечная Весна
[ответить]
Тренируюсь 5 раз в неделю, в основном кардио. Хожу каждый день около 10 км.
31.01.2020 16:13:06, Tatianaa_u
[ответить]
С приходом климакса у многих уменьшается количество эндорфинов. Проще говоря, чем старше человек, тем меньше у него остается источников радости.
Ребенку для радости достаточно побежать, попрыгать), увидеть бабочку. Пожилого человека обрадовать намного сложнее. Для этого нужно а) быть оптимистом, б) здоровым физически в) не иметь глобальных проблем

Как Вы понимаете, в российских реалиях все это сложно.
Остается быстрый и простой источник эндорфинов - еда.
31.01.2020 14:24:34, Birke
[ответить]
у меня радость бывает после тренировки, вот отзанимюсь - и сразу огромная радость, что это издевательство закончилось наконец-то!!! :) От работы радость иногда. От секса есть, но как-то значительно меньше, чем раньше. От путешествий огромная радость, но, к сожалению, финансы не позволяют все время жить "в пути". Вот от шоппинга есть, но это что-то типа наркомании. Купила очередную шмотку - "приход" наступил. Выгуляла ее "в свет" - еще раз, а потом как-то ощущения притупляются.
Эх, вспоминаю своего приятеля, который живет на 10 тыр, причем, в основном, в походах. Вот у него радость случается каждый раз, как найдет какую-нибудь еду. А уж если где-то в походе удастся найти магазин со сгущенкой - вообще счастье. А так он аскет - не работает, не ест мяса, женщин тоже нету, радость у него наступает после 30 км. с рюкзаком в 30 кг, желательно без остановки :)
31.01.2020 16:46:04, хухра-мухра
[ответить]
У меня в норме с а,б и в. Жрать хочется все равно. От безделья, от зависти - все жрут и мне надо. 31.01.2020 15:05:07, ШаНуар
[ответить]
я из тех для кого в любом возрасте еда - источник радости. когда мне надо худеть я просто настраиваюсь на то что сколько то месяцев придется пожить без радости.
если тема про "как худеть ни в чем себе не отказывая", то я не в теме.
на втором месте по источнику радости у меня стоят сериалы (последние 20 лет, до этого были книги)
сериалы жители россии точно могут себе позволить.
дорогостоящих источников радости у меня нет. я равнодушна к шиоткам, путешествиям , театрам и что там еще люди обычно упоминают как источник радости
31.01.2020 14:34:17, Natalya d'* bez regi
[ответить]
Для меня тоже еда всегда в радость, но я после 30 пошла на спорт, чтоб не отказываться от вкусностей 31.01.2020 15:49:13, Пирожки от Ловетт
[ответить]
С возрастом стала охладевать к еде. Еще минус один источник удовольствия. 31.01.2020 14:27:59, Ветер Перемен
[ответить]
блин, блин, блин, когда ж я к ней охладею-то!!! Аааааа!!! 31.01.2020 16:40:13, хухра-мухра
[ответить]
Моя мама всю жизнь была абсолютно равнодушна к еде. При этом, как поправилась после второй беременности, так и оставалась полненькой. Мало двигалась и очень любила лекарства. Обожала лечиться. 31.01.2020 14:37:55, Birke
[ответить]
Да. Шоколад ем "совершенно без удовольствия"(с).
31.01.2020 14:34:00, жираф Анатолий
[ответить]
Заставляете себя? 31.01.2020 14:35:26, Birke
[ответить]
Гормон радости все-таки. 31.01.2020 14:36:53, жираф Анатолий
[ответить]
Если без удовольствия, какая ж это радость??
31.01.2020 15:43:21, Рене с раб.
[ответить]
Наверное, это шутка, которую я не осилила 31.01.2020 14:39:49, Birke
[ответить]
не получается. с конца октября сижу на достаточно жесткой безуглеводной диете, объемы пищи тоже резко ограничила. отвес - два килограмма. но это, скорее, вода, чем жир.
в молодости худела очень легко и быстро. видно, действительно, с возрастом гормональный фон не дает худеть
31.01.2020 14:07:17, Зим@
[ответить]
Спасибо. А физическая нагрузка осталась такой-же или увеличилась?
31.01.2020 14:29:09, Tatianaa_u
[ответить]
такая же - то есть, практически отсутствует:(
31.01.2020 16:27:40, Зим@
[ответить]
Легко. На стрессе вес летит, хотя, казалось, некуда.
31.01.2020 13:39:31, Питерская
[ответить]
Это если стресс не заедать))) 31.01.2020 15:32:40, Неважно
[ответить]
А как его можно заедать, когда есть не хочется? 31.01.2020 18:19:58, Йоко
[ответить]
Я худею вместе с мужем. Дробное питание по расписанию, отказ от сладкого. Не голодаем) Он еще физупражнения делает, я только лимфодренажный комплекс и много хожу пешком, до 10 км в день. Но понимаю, что обратно к чебурекам и пельменям возвращаться нельзя будет. 31.01.2020 13:18:57, GalaNTka
[ответить]
Спасибо. А калораж сократился и насколько? Или только отказ от сладкого? А что такое лимфодренажный комплекс?
31.01.2020 14:32:13, Tatianaa_u
[ответить]
Калорий не так уж и мало, не считала. Вот эти упражнения делаю. В ПМС отеки тоже хорошо убирают, даже лицо свежее становится
[ссылка-1]
31.01.2020 17:42:40, GalaNTka
[ответить]
Мне не удается((( и даже в конце.но я ем много,очень много,это видимо и связано с гормональным фоном, поскольку раньше ела мало и легко сбрасывала.
31.01.2020 13:11:49, рица
[ответить]
С нервами это связано, не спите ещё, ночью самый едун. 31.01.2020 14:24:18, жираф Анатолий
[ответить]
Я на нервах вообще есть не могу - было и трое суток без еды, только чай-кофе
А вот когда все хорошо, то за обе щечки уплетаю
31.01.2020 15:50:43, Пирожки от Ловетт
[ответить]
Вот у меня и одна и вторая подруга. Как нервничают так моментально - кило. Одна весит 49 кг, вторая около 60, а в школе в 16 лет весила 90 кг. Правда у нее климакса нет,все удалено.
31.01.2020 15:55:51, рица
[ответить]
Я раньше за 12 часов работы сбрасывала 1-2 кг. Нервы. 31.01.2020 18:29:09, жираф Анатолий
[ответить]
Как раз все было наоборот,именно когда не спала ночью, а с утра, то и потеряла 500 гр за 3 дня. Потому что получалось ела около 2-3 дня, потом в 6-7 и до следующего дня.Как раз ночью есть не хотелось, ну яблок парочку могла в 12 ночи заточить. А как пошла на работу и стала спать-не спать как обычно снова набрала. Вот сегодня спать легла в 1.30 ночи, проснулась в 11-30 и - 200 гр. ,хоть в 12 ночи опять слопала 2 яблока. когда приходишь с работы в полвосьмого вечера, а обед был в 3 дня, то начинаешь есть и остановиться уже не просто. И сладкое, не ела булочки, пирожки и прочее, варенье любила,сейчас меня трясти начинает от желания слопать что-то сладкое мучное.Два дн подряд покупала пирожные -корзиночки, еле нашла такие как в детстве с белой шапкой крема, принесла 4 , слопала сразу две,детей объела(
31.01.2020 14:55:29, рица
[ответить]
Так делайте перекус на работе между 15.00 и 19.30. Но вообще нормальное время, чтобы не оголодать после хорошего обеда. 31.01.2020 16:35:29, Йоко
[ответить]
Ну как не оголодать если как волчок крутишься. ПРишел домой,а там еда. НАдо носить на работу и есть около 7 вечера. А не охота носить.
31.01.2020 16:54:00, рица
[ответить]
Перекуса хватить должно до 20.00, чтобы не оголодать, после этого домашний жор всего лишь вечерняя вредная привычка. У меня обед был в 13.30, без перекуса, мозг мне взорвали знатно (вспомнила легендарное Я девочка, я не хочу ничего решать, хочу новое платье), я сейчас не оголодавшая. Но у меня правда и климакса нет еще. 31.01.2020 18:47:10, Йоко
[ответить]
Тоже бывает. 31.01.2020 15:27:14, жираф Анатолий
[ответить]
может попробовать покупать кефир и выпивать стаканчик часов в 6 вечера, чтобы не так голодно было когда домой приходите?
31.01.2020 14:58:56, douceur
[ответить]
Эх, кефир. На кефире быстрее срываюсь, вот кусок мяса меня бы удовлетворил) но увы не получить пока до дома не доберусь. Метаболизм значительно снизился вот его надо запустить,а не успеваю, срываюсь. Вот в 40 там было проще, полгода и минус 10 кг.
31.01.2020 15:03:27, рица
[ответить]
Заранее запеченое в духовке мясо завернул в фольгу и носи с собой куда угодно сколько угодно (за 24 часа без холодильника ему ничего не сделается) 31.01.2020 15:14:04, Natalya d'*
[ответить]
да понятно что можно.Но мне интереснее носить сумочку размером с кошелек)) В общем все же надо постараться сильнее не разъесться и подождать, когда там буря гормональная закончится.
31.01.2020 15:16:48, рица
[ответить]
в такую сумочку стейк преспокойно войдёт :))
31.01.2020 15:29:12, douceur
[ответить]
Прямо представила у себя: ключи-кошелек-телефон. И стейк! но наверное войдет(гарнир уже нет)) 31.01.2020 15:48:18, Елна
[ответить]
А вот гарнир для похудения полный запрет)))
31.01.2020 15:50:57, рица
[ответить]
смотря какой. я с сентября на гарнир исключительно пюре из броколи ем. результат есть 31.01.2020 19:19:47, Natalya d'*
[ответить]
)))))))))
31.01.2020 15:43:45, рица
[ответить]
Я сбросила в течение года около 20 килограмм, потом за несколько недель набрала назад 15. И это учтите, что дважды в неделю я по 5-6 часов бегаю с собаками. 31.01.2020 13:07:53, Анаис
[ответить]
:-(
Не лишайте меня надежды.
А набрали за счет чего? Изменили питание?
31.01.2020 13:11:40, Tatianaa_u
[ответить]
Да, рот чуть пошире открыла) Мне, чтобы поправиться на следующий день, достаточно переесть 100 калорий. То есть нужно, во-первых, постоянно быть осознанной в питании, уделять этому внимание, а, во-вторых, постоянно себя ограничивать и не давать спуску. Надо ли говорить, что под конец просто банально устаешь от этого, занимаясь этим всю жизнь)
Я бы открыла тут клуб худеющих тетушек, но народ будет возмущаться))
31.01.2020 13:20:45, Анаис
[ответить]
да, у меня та ж фигня. Надо жестко считать ккал. Как меня это достало.
31.01.2020 17:47:10, хухра-мухра
[ответить]
меня не достает ибо 1 раз посчитал а потом месяцами ем одно и то же. но я равнодушна к качеству еды, мне главное "утолить голод", поэтому однообразие не раздражает 31.01.2020 19:21:40, Natalya d'*
[ответить]
Да не реально уже. Я теперь просто считаю вес еды)) Да и это достало.
31.01.2020 19:13:35, Анаис
[ответить]
мне срочно надо похудеть((
31.01.2020 13:27:12, Рене с раб.
[ответить]
Я на заре 7и вместе с еще двумя участницами затеяла в Моде и Красоте похудалки) Нас оттуда прогнала одна активная участница, и нам пришлось завести отдельный сайт на народ.ру. Некоторые даже похудели (но только не я)). А потом, как мне кажется, на волне этого была образована конфа Похудение. Но меня туда совсем не тянет, я там никого не знаю)) Всегда ж веселей со своими)) Но отсюда прогонят, сто процентов)) 31.01.2020 13:33:12, Анаис
[ответить]
там в прошлом году были всё те же лица, что и здесь.
а сейчас так там вообще никого.
31.01.2020 13:38:26, douceur
[ответить]
Я как-то пару раз заглядывала, никого не признала. 31.01.2020 13:39:33, Анаис
[ответить]
так он же был, в похудательной кофе, зачем тут-то? но что-то подзаглохло там всё последнее время, а раньше как не глянешь - всё отчеты да отвесы в миллиграммах в день :))
31.01.2020 13:24:41, douceur
[ответить]
обычно за месяц до 8 марта там оживляж начинается :)
но конфа, видимо, всё-таки умерла.
31.01.2020 13:32:32, Helen May
[ответить]
Все перешли плавно в стадию климаса и угомонились. 31.01.2020 13:38:39, Antre
[ответить]
))) 31.01.2020 15:16:05, Вечная Весна
[ответить]
))) 31.01.2020 13:39:51, Анаис
[ответить]
Для худеющих тетушек есть специальная конфа. Они там взвешиваются каждое утро и рапортуют.
31.01.2020 13:23:25, Есть уже
[ответить]
В любом случае, не хочу туда) 31.01.2020 13:40:11, Анаис
[ответить]
а мы на работе худеем на деньги. Возраст у всех примерно 40 - 43 (мне 46). Скидываемся по тысяче, кто в процентах от изначального веса похудел больше всех - срывает банк. 31.01.2020 15:59:38, Sober73
[ответить]
А что, хорошая идея. Прям молодцы.
31.01.2020 16:05:19, Анаис
[ответить]
И у вас климакс? Я в 40 и без этих ухищрений на 11 кг за полгода похудела, продержалась до 47-48 лет и снова набрала , 12 кг .
31.01.2020 16:02:00, рица
[ответить]
вы туда давно не заглядывали - там теперь только редакция худеет.
31.01.2020 13:33:59, Helen May
[ответить]
я как-то зашла глянуть из интереса - подумала что все уже успешно похудели!
31.01.2020 13:39:10, douceur
[ответить]
скорее уверовали в бодипозитив
31.01.2020 18:04:09, HHelen May
[ответить]
Народ с возрастом на это забил,видимо 31.01.2020 13:57:08, Birke
[ответить]
Нужен вождь 31.01.2020 15:16:31, Вечная Весна
[ответить]
да нас тут редакция уважаемая упорно подбивает насмотреться то на Кончаловскую, то на Бондарчук, а мы в бодипозитив вдарились :))
31.01.2020 15:30:30, douceur
[ответить]
сейчас вон даже Дольче и Габбана выпустили рекламу новой коллекции в стиле картин Рубенса. Тенденция, однако. 31.01.2020 16:48:45, хухра-мухра
[ответить]
о, моя тема!
сбросила уже 6 кило из нажранных 30. останавливаться не собираюсь.
очень медленно запускался процесс, результатов пришлось ждать 3 недели. уже хотела бросить, т.к. решила, что нифига не получится. а потом пошёл процесс!))
надо только терпения набраться.
это только в молодости - два часа не поела, и уже заметно)
31.01.2020 12:59:05, ойй
[ответить]
Здорово!
А каким образом худели? Сокращение рациона? Спорт?
Спасибо.
31.01.2020 13:09:24, Tatianaa_u
[ответить]
не, спорт вообще не моё.
усилием воли ставлю машину подальше от дома, и хожу пешком, 5 минут)
пересела с булок и бутербродов на кашки и овощи.
исключила сладкое и спиртное.
31.01.2020 13:32:17, ойй
[ответить]
обычно при похудении и каши нельзя 31.01.2020 14:21:17, Natalya d'* bez regi
[ответить]
у меня не настолько жёсткая диета)
31.01.2020 14:57:00, ойй
[ответить]

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.