-500, у меня ровно 75,догнала линейку, уффф. Короче, вывод такой: набрать 1 кг за счет шарика мороженого у меня получаеЦЦо за один день. Сбросить - 4,5 дня, при ограничении примерно до 1100-1270 ккал в день. Вот такой вот обмен, динамика и термодинамика :) Теперь надо с этим как-то жить...
А у вас что?
Раздел: Правильное питание (Похудение, вес)
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Начну убирать совсем углеводы с понедельника, как раз по циклу удачно должно быть...эх. Мне совсем, совсем нельзя есть углеводы.
С воскресенья была один раз картошка из духовки с мясом и торт наполеон где-то 100 гри виноград изабелла, люблю в сезон его.
Пора на Дюкана заново идти. 15.09.2017 12:19:58, m a f i
и у меня -500. Ура!
15.09.2017 11:02:25, рыжая Ксю с работы
забыла взвеситься, но не забыла выпить стакан теплой воды. гадость..
15.09.2017 09:37:15, муза мужа
может вы ей неправильно приготовили?:))
я беру 2/3 воды из бутылки и добавляю кипятка из чайника 1/3 15.09.2017 13:59:53, Цветик-семицветик
надо покупать вкусную воду.
Но вообще мне теплая не оч. нра, предпочитаю комнатную. 15.09.2017 09:44:44, хухра-мухра
дыню я не то, чтобы люблю, но иногда могу. Арбуз -вообще лучше не надо, он мне как-то ну совсем никак и в животе потом бурлит. А главное, чертов привес. Было бы из-за чего мучиться.
15.09.2017 16:46:15, хухра-мухра
вот да. Там сахара много. Сто грамм арбуза точно есть не станешь, лопаешь неск. кусков. У меня каждый раз +1 кг.
15.09.2017 11:07:35, хухра-мухра
я беру 2/3 воды из бутылки и добавляю кипятка из чайника 1/3 15.09.2017 13:59:53, Цветик-семицветик
я точно так и сделала, да не, она нормальная , ничем не пахнет, просто я не люблю ее, люблю холодную, но решила попробовать пить по утрам теплую в качестве эксперимента, попью недельку, может привыкну))
15.09.2017 14:18:43, муза мужа
Но вообще мне теплая не оч. нра, предпочитаю комнатную. 15.09.2017 09:44:44, хухра-мухра
я вообще в последнее время вместо воды арбуз ем, очень вкусно и пить не хочется совсем. Вчера после треньки налопалась.
15.09.2017 10:31:59, муза мужа
мне не дает привеса, отвеса не дает это точно, ну и надо же когда то его есть, осень же, я их очень люблю, и дыню еще. Пусть без отвеса пока, зато с арбузом))
15.09.2017 12:53:06, муза мужа
У меня арбуз дает привес, он же сахарный.
15.09.2017 11:03:12, рыжая Ксю с работы
я вообще только холодную могу пить, даже в спортзал беру в термосе холодную чтобы не остывала. Вода из фильтра без вкуса и без запаха, обычная, просто теплая
15.09.2017 10:30:54, муза мужа
Жду-жду прорыва дальше, а оно никак.
Перехожу постепенно на безглютеновую диету, избавилась в своём рационе от большей части "неправильных" продуктов, которые задерживают воду и дают привес, но убрать все-все пока не смогла) зато самочувствие улучшилось, желудок явно благодарен) 15.09.2017 09:30:03, Вечная Весна
Скоро в рационе прибавится модная амарантовая крупа и оладьи из амарантовой муки? :):)
18.09.2017 13:51:34, Наталия1974
Но мне нравится составляющая такой диеты. В ней можно то, что мне нравится, и нельзя то, чего я не особо то и хочу есть или считаю вредным. 15.09.2017 09:48:31, Вечная Весна
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
