Главная > Конференции > Похудение и правильное питание

Конференция "Похудение и правильное питание""Похудение и правильное питание"

В блог Подписаться на Дзен!

Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.

снизить тягу к сладкому и соленому

А давайте поговорим как вы боретесь с этой напастью?:) Что-то замучилась я уже. То меня на сладкое пробивало, теперь на соленое. Аж трясет, как хочется солененького. Мойва и килька даже сняться. Сегодня не нашла на рынке приличного вида, а так бы купила полкило себе.
Как тягу то обить? Может есть у кого опыт?

18.11.2014 13:18:32, Ханни

31 комментарий

От кого:

Вы не авторизованы. Авторизоваться

Если Вы отправите сообщение анонимно, то потеряете возможность редактировать и удалить это сообщение после отправки.

E-mail:

получать ответы на E-mail

показывать ссылки на изображения в виде картинок

Сладкое - хрома не хватает. Соленое - может, солей не хватает, они тоже нужны! 18.11.2014 22:42:20, хухра-мухра

Сильная тяга к соли - проблемы с надпочечниками. 19.11.2014 02:38:37, NAD

Посмотрела где содержится хром, вроде эти продукты присутствуют в меню постоянно, но попробую завтра-послезавтра печень добавить и еще что-то плюсом. Спасибо:)
А соль.. может правда попробовать селедку что ли купить... от 1 раза точно хуже не будет 18.11.2014 22:50:00, Ханни

В последнем выпуске "худеем на НТВ" говорили, что хрома много в мойве. Можно не соленую, но отварную, запеченую 19.11.2014 11:04:06, Птичка снежная

о! 1 выстрелом 2-х зайцев убью. Попробую тогда еще поискать на рынке и оторвусь:)) 19.11.2014 12:01:29, Ханни

В передаче говорили, что достаточно употреблять мойву 1 раз в неделю. 19.11.2014 16:26:26, Птичка снежная

У меня тяга к сладкому отбивается, если есть много белка и не ходить голодной. А фруктов поменьше есть, после них сладкого хочется как раз. 18.11.2014 22:31:31, Lariska

кстати, фруктами как раз пытаюсь перебить тягу к сладкому. Так-с, завтра уменьшим.
А с соленым наблюдений не было? От чего тянет на него 18.11.2014 22:52:04, Ханни

Никак, если очень хочется, то ем...Я же сладкоежка известная))) 18.11.2014 15:07:50, SweeT

а я боюсь улететь по весам:( И так уже за несколько недель больше 5 кг набрала. Сегодня была мысль купить очень много соленого и объесться:) В итоге купила морковь по-корейски и хожу как дурак вся обсыпанная. Забываю, что у меня на нее периодически аллергия. Фрррр 18.11.2014 16:02:24, Ханни

Вес твой Юль это задержавшаяся вода от соленого, про сладкое скажу следующее, сколько его не ешь , есть будешь потом все равно хотеть, так как после сладкого в мозг поступает сигнал о чувстве голода из за глюкозы и ее резких скачков, так что есть сладкое и не сжигать его потом физ. Нагрузками это 100% поправляться. 18.11.2014 21:12:21, Кофеманка

Том, не вода. Объемы уже увеличились. На соленое только последние дни тянет. А вес полетел пока на кбжу не сидела. Вроде ела как всегда, но видимо либо не добирала или перебирала. Плюс опыты с хлебом. Вот и кг прилетели. Последняя килошка от сладкого скорей всего. Я на сахаре пухну буквально как на дрожжах, даже если целый день голый чай пью с небольшим количеством сахара.
А со сладким не могу понять чего вообще так тянет сильно. У меня бывают заскоки, но тут затянулось. Хорошо, что я не люблю тортики и прочее. Иначе было бы еще хуже:( 18.11.2014 21:20:06, Ханни

Юлечка, так сделай сама, без их химии и концерогеннов или еще чего, которые они туда добавляют. 18.11.2014 16:56:48, SweeT

Люд, не могу добиться даже близко что бы по вкусу было похоже 18.11.2014 17:23:34, Ханни

Если это эпизодически и прям до трясучки хочется, то почему бы не съесть, раз организму надо? :) А если тяга переходит уже в привычку или навязчивое состояние, то у меня только один способ - занять себя чем-то, чтобы некогда было думать о еде. Ну и замена сладостей фруктами. 18.11.2014 13:57:37, "Белка"

Лера. увидела у тебя рецепт творожного пирога с ягодами. А ягоды мороженые можно использовать или лучше их сначала разморозить? 18.11.2014 17:08:15, SweeT

Я замороженные использую, кроме вишни. Если брать вишню, то её надо разморозить и дать стечь лишней жидкости, иначе пирог не пропечется. 18.11.2014 18:43:49, "Белка"

Интересно, а голодовка не отбивает желание. Пару дней перетерпеть и дать желудку стянуться... Правда ее еще выдержать надо 18.11.2014 16:13:11, Ханни

не перебивает, а наоборот усиливает. Ведь желание идет из мозга 18.11.2014 16:57:28, SweeT

и тут засада:) 18.11.2014 17:24:26, Ханни

да, Юль, кругом нас преследуют враги)))))соленое, сладкое, голод.... 18.11.2014 20:39:41, SweeT

да ладно, это ж не часто:)) Так что не враги, а так мелкие вредители 18.11.2014 20:44:50, Ханни

Ой, нет, голодовка точно не моё :)) 18.11.2014 16:32:23, "Белка"

меня с фруктов прет еще больше чем со сладостей (( 18.11.2014 14:39:36, Волчонок

встану рядом и послушаю. пока тепло было, так еще ничего, а вчера-сегодня на улице -10-15,ь так прям трясет, шоколадку хочется.
единственное что могу сказать - пью чай со стевией 18.11.2014 13:20:26, Волчонок

Вот! И у меня холод усугубляет мне кажется все. Вторую неделю батареи чуть теплые. Ночью так вообще замерзаю.
Тоже сегодня на чаи усиленно перейду. Позавариваю себе травяные 18.11.2014 13:24:12, Ханни

у меня дома терпимо, а вот на работе дубак капец. я с утра нормально, а прихожу на работу там 14. так в пуховой жилетке и сижу ) потом, конечно, прогревается, но все равно холодно... 18.11.2014 13:37:31, Волчонок

ничего себе! А почему не топят? 18.11.2014 16:04:18, Ханни

да у нас во первых говорят, что проект корпуса для юга делался, а у нас таки урал. а во вторых, у нас тут метеорит в прошлом году упал, и одно окно не заменили с тех пор, в него сифонит капец. 18.11.2014 19:16:02, Волчонок

а рассказывали, что все заменили. Врут опять:( 18.11.2014 20:45:39, Ханни

вообще врут, у нас три окна вынесло с рамами, не полностью, но достаточно, два заменили, а одно оставили так. а у соседей вообще только вот вроде собрались менять (ага, в ноябре). а в прошлом году они приходили, а там в аудитории +9 и немного снега намело ))) 19.11.2014 05:52:11, Волчонок

Вернуться в конференцию

снизить тягу к сладкому и соленому

Загруженные изображения