фотоотчет)) минус 6 кг.

Худела на диете минус 60. Худела с февраля. Вес долго стоял, может,потому что часто срывы-дни рождения,8 марта и т.п....
С апреля стал уходить. Вот результат. Первая фотка- в прошлом году. 59-60 кг. Сейчас 54-55. Попа уменьшилась с 103 до 95-96.
НО! Из диеты было только питание, по вечерам через день делала упражнения из комплекса "ножки мирового стандарта". Обожаю этот комплекс, форма ног и тела меняется моментально! Кстати делать начала с апреля. Абсолютно не напряжно.30 минут.
[ссылка-1]
[ссылка-2]
[ссылка-3]

Я себя так люблю теперь)))