Конференция "Похудение и диеты"

Интересная тема о жирах в девичьей

Ссылка на статью:
[ссылка-1]
И сама тема в девичьей:
[ссылка-2]
13.06.2014 17:23:07, Ханни
[ответить]
Да без жиров нельзя. 13.06.2014 23:45:57, Мама Мими
[ответить]
Я никогда не любила жирные продукты, у меня желудок слабый, ухудшается пищеварение от них

А вот углеводы разные очень даже
13.06.2014 23:06:28, La Tour Eiffel
[ответить]
Я молочку низкой жирности вообще есть не могу, мне она кислая. Тк что молоко 3,2 кефир тоже творог 9 процентов. Сыр обычный но по кусочку в день. Я лучше меньше съем, но не низкой жирности. Свинину ем редко, но очень приочень люблю баранину, а она жирновата. 13.06.2014 23:02:14, куцюль
[ответить]
творог кстати не весь кислый, я долго дегустировала и подбирала под себя, мне он еще и горчит сильно.
А баранина вроде даже лечебная кстати:) Тоже ее очень люблю, но тяжело вписать и не могу пока найти нормальную вкусную
14.06.2014 00:04:32, Ханни
[ответить]
Низкоуглеводная и высокожирная диета, так называемая диета Аткинса, очень популярна в США. Но она далеко не всем подходит , очень несбалансированная. Первую неделю или две надо есть одни жиры: бекон, стейки жирные, жирную молочку, колбасы всякие ( жиры и белок), овощи немного вводить после недели или двух и то не в больших количествах и те в которых не так много углеводов, даже если они полны клетчатки. Фрукты под запретом. Так что это на любителя. Я знаю пару человек, которые чуть дуба не дали на этой диете.
Я за разумное и сбалансированое питаниe бекон по одой полосочке на выходных люблю, но не полпачки, например)
13.06.2014 17:39:12, Калифорния
[ответить]
Я только для себя вынесла и подтвердила в очередной раз, что не надо бояться жиров:) И еще в прошлом году поняла, что превышение жиров на отвесы-привесы не влияют у меня. Желчный правда воет, если уж сильно перебираю по жирам. 13.06.2014 17:42:40, Ханни
[ответить]
У меня основной источник жиров: оливковое масло, авокадо, бекон(иногда), стейки (иногда), орехи (иногда). Молочку ем низкожирную, мне так нравится просто. 13.06.2014 17:46:29, Калифорния
[ответить]
Я обратила внимание, что от творога выше 7%-9% желчный воет, поэтому тоже молочку стараюсь жирную не брать. 13.06.2014 18:42:11, Ханни
[ответить]
ой, вы шутите что ли? если желчный от какого то творога воет, то надо садиться на жесткую лечебную диету, пройти курс лечения, все после обследования и прием гастроэнтеролога. 14.06.2014 15:58:00, заглянула на чаек
[ответить]
Про молочку согласна, особенно летом в жару низкожировой йогурт или кефир 1% холодный мням. 13.06.2014 18:04:54, feduka
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.