Конференция "Похудение и диеты"

Кефирные разгрузочные дни.

Вот еще про это хочу спросить. Кто знает, что надо с этим делать. Кефир один или с чем-то? Смысл есть? С врачами нужно советоваться?
17.01.2002 10:48:23, Кисточка
[ответить]
Спасибо всем. Вчера у меня был первый кефирный день. Понравилось:) Буду время от времени делать. 18.01.2002 12:44:17, Кисточка
[ответить]
Расскажу про свой опыт кефирных дней. Мой эндокринолог рекомендует не просто кефирный день, а кефирно-фруктово-овощной день. Значит так, кефир 1,5 литра распределяете на 4-5 приемов, а между ними еще съедаете сначала фрукт, потом овощ, потом опять фрукт и т.д. И желательно чтобы фрукты и овощи были разными.
кефир
яблоко
кефир
свекла
кефир
апельсин
кефир
помидор
....
18.01.2002 08:39:53, Натик
[ответить]
не больше 2 дней подряд. Желательно 1-2 раза в месяц. Очень помогает. Я кроме кефира еще творог домашний ела. 17.01.2002 23:02:42, Anile
[ответить]
Смысл есть, по себе знаю. Я их делала даже во время беременности, так что с врачами советоваться необязательно, наверное... Да, ела кефир и фрукты, забыла. Больше ничего. Раз в неделю. 17.01.2002 16:41:07, Elfy
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.