Конференция "Похудение и диеты"

Программа похудения на пол года: 13.04.14 - 13.10.14

Всем привет, кто борется с лишним весом! Я тоже теперь с ним борюсь, хотя многие вокруг не считают меня толстой. А я вдруг поняла, что мне не нравится как я сейчас выгляжу. При росте 165 я вешу 62кг.. Более того я вдруг поняла, что нахожусь в эмоциональной зависимости от еды, т.е. заедаю свои проблемы вместо того, чтобы решать их. Мне 18 лет и я хочу похудеть до 50 килограмм. Если тут есть худеющие с похожими параметрами - пожалуйста пишите и делитесь советами как это лучше сделать, я буду рада!
А пока я для себя решила, что самое правильное - худеть постепенно, в моем случае на 2кг в месяц. И тогда через пол года я возможно добьюсь своей цели. У меня нет никакой специальной диеты: просто я не ем ничего сладкого и слишком жирного или калорийного, ну и всякие вредности тоже не ем. В общем мой рацион составляют фрукты-овощи, зелень, крупы, супчики, молочные продукты.. А еще я не ем после 18:00 и немножко занимаюсь спортом. Ну вот кажется теперь я все рассказала :)
П.с.: постараюсь писать сюда о результатах!
13.04.2014 17:24:39, Podgornova
[ответить]
"Мне 18 лет и я хочу похудеть до 50 килограмм. Если тут есть худеющие с похожими параметрами " точно нет :))
Но попробуйте, удачи!
13.04.2014 17:41:53, Helen May
[ответить]
Отличный настрой! Удачи. 2кг в месяц вполне достижимая цель. 13.04.2014 17:28:02, La Tour Eiffel
[ответить]
Спасибо;) буду стараться! 13.04.2014 17:32:44, Lighter
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.