Конференция "Похудение и диеты"

Добрый день! Есть ли у кого-нибудь опыт

Добрый день! Есть ли у кого-нибудь опыт с избавлением солей которые скопились на сине и шеи. Кто-нибудь смог справиться с ними. Ведь насколько я понимаю даже если похудеть холка то все равно остается?
26.03.2014 13:45:06, LARISA
[ответить]
А это точно соли? Или просто сидячий образ жизни на работе? Я бы начала с упражений на шею и плечи и массажа, хотя бы даже самомассажа. 26.03.2014 17:07:58, Калифорния
[ответить]
врачи говорят соли. поэтому и боли головные частые. 26.03.2014 17:18:25, LARISA
[ответить]
У меня тоже были боли головные частые, мне врач сказал - мышечный стресс - это когда от сидячего образа жизни в офисе, шейные и плечевые мышцы не работают вообще, начала потихоньку заниматьsя , легкие гантельки поднимать и что куда делось (ТТТ), честно-честно )) Так что выделите себе минут 5 утром и минут 10 вечером и поделаите зарядку из детства (помните?))), и посмотрите на результаты. Удачи)) 26.03.2014 17:30:02, Калифорния
[ответить]
Спасибо я как раз начала этим заниматься. и обследование тоже прохожу! подошла в комплексе так сказать просто очень хотелось узнать избавился ли от холки в реальной жизни. Просто у моих знакомых она все больше и больше! И я боялось что это просто сказки ,что если все применить в комплексе, то реально можно от этого избавиться. 26.03.2014 17:35:54, LARISA
[ответить]
массаж мне помог и отказ от соли, хотя помидоры ем часто, а в них соли хватает 26.03.2014 22:07:06, SweeT
[ответить]
Спасибо за совет! Я все поняла!!! 26.03.2014 17:17:30, LARISA
[ответить]
во-первых, надо заняться осанкой.Если надо -сходить к врачам: к ортопеду, может быть - к остеопату. Во-вторых -делать массаж воротниковой зоны. Ну, и сбросить вес. У меня там тоже нарост был. Когда похудела и начала качать спину, он исчез:) Он, кстати, у многих женщин бывает, называется "вдовий холмик":) Хотя у меня он был в еще достаточно молодом возрасте - строение такое. Обратите внимание, наши женщины часто сутулятся,ходят с круглой спиной, опущенными плечами.Вот у азиаток такой штуки обычно нет:) 26.03.2014 16:01:15, хухра-мухра
[ответить]
Я как азиатка заверяю вас что и у нас он есть! Набрала вес сутулюсь всю жизнь. Всегда была проблема с о спиной с детства. Вообщем все накопилось. 26.03.2014 17:16:07, LARISA
[ответить]
:) Надо же, а мне всю жизнь казалось, что европейки (особенно русские-украинские-белорусские и еврейские девушки) сутулятся больше и чаще:) 26.03.2014 17:48:43, хухра-мухра
[ответить]
Нее у нас тоже есть. и у мамы моей холка. подруги страдают. но процент маленький нас. В Южной Корее жила там чаще худые люди конечно и без холки Дочка сутулиться гоняю постоянно.Вообщем немного но есть!!! 26.03.2014 17:55:19, LARISA
[ответить]
Упражнения для шеи + ортопедическая подушка. Подруга от холки за 2 месяца избавилась, без похудения. 26.03.2014 15:56:17, cokol
[ответить]
Честно? мне есть на что надеется! т.е. вы реально сами знаете и видели что она избавилась от этого? Я просто думала блин это навсегда!!! 26.03.2014 17:21:30, LARISA
[ответить]
Честно) я сама ее на эту подушку силком уложила. А потом вместе радовались результату. Матрас тоже купила подруга себе хороший, ортопедический. Я вместе с ней подушку прикупила - утром перестали плечи затекать и голова в разы меньше болеть стала. 26.03.2014 17:42:24, cokol
[ответить]
Да, лучше нагружать упражнениями не только шею, но и весь позвоночник. 26.03.2014 15:57:27, cokol
[ответить]
"Холка" - это жир. А избавиться от "солей" можно только за счет гимнастики. 26.03.2014 14:13:51, "Белка"
[ответить]
Я понимаю что есть слой жира. Просто чувствуется позвоночник с наростами!!! Или это мне так кажется(((. Мануальщики так мнут я боюсь что что-то повредят. Грыжи нет Исключили. 26.03.2014 14:26:25, LARISA
[ответить]
Нет там наростов. Соли в позвоночнике, которые там нарастают - это миф. Ничего там не нарастает. Просто с годами и от малоподвижного образа жизни снижается эластичность связочного аппарата, ухудшается кровоток, вплоть до хронической ишемии и как результат развивается остеохондроз. Лечение и профилактика остеохондроза - гимнастика. 26.03.2014 14:43:31, "Белка"
[ответить]
а гимнастика обычная? Или есть есть упражнения именно на эту зону? Сутулюсь и горбик этот. блин в зеркало не могу смотреть(((( Реально некрасиво очень. 26.03.2014 14:48:16, LARISA
[ответить]
Можно делать любые упражнения для плечевого пояса. Главное не делать упражнений для шеи, а именно плечевой пояс. Ну и спина.
А вообще любой спорт, вот абсолютно любой. Ну кроме шахмат :)) Нужна общая физическая активность, она сказывается на всем организме и на состоянии позвоночника в том числе.
26.03.2014 14:51:49, "Белка"
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.