Раздел:
Нужен совет
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ПМС, углеводы
Подскажите. Почему перед КД у меня сильно портится настроение (ПМС матьего) и жутко хочется углеводов? Я маньячно начинаю есть хлеб со злаками. Ничего вкуснее не бывает в это время. И как себя сдержать в обжорстве?
Вот такая четкая закономерность у меня прослеживается. После начала КД все проходит.
13.02.2013 20:41:46, рыжая Ксю
7 комментариев
у меня пожизненный пмс тогда. на хлеб с →
у меня пожизненный пмс тогда. на хлеб с отрубями особенно. причем кд у меня в принципе нет. а пмс есть, оказывается :)
14.02.2013 22:10:08, LightBug©
Ну, значит, надо налопаться перед КД, а →
Ну, значит, надо налопаться перед КД, а как только они начнутся - сразу на разгрузку! С организмом лучше не спорить.
14.02.2013 11:41:23, хухра-мухра
Да, согласна с этим. Только мое лопание меня огорчает большими привесами.
14.02.2013 20:15:51, рыжая Ксю
Потому что изменяется гормональный фон →
Потому что изменяется гормональный фон, что сказывается на нейромедиаторах (например, падает уровень серотонина). А самый легкий способ его повысить - съесть углевод.
13.02.2013 22:15:56, LOO
Спасибо. Как всегда все очень понятно:)
14.02.2013 20:16:22, рыжая Ксю
ну и ешь. что у тебя, КД каждую неделю →
ну и ешь.
что у тебя, КД каждую неделю что ли...подумаешь,раз в месяц хлеб со злаками. это явно лучше шоколадок и бананов, которые пожираю я
13.02.2013 22:12:53, Г@йка
Ты не одна, мне жутко хочется шоколада и →
Ты не одна, мне жутко хочется шоколада и сдобы, сдерживаюсь, как могу, благо с приходом м сразу аппетит уменьшается
13.02.2013 21:40:59, La Tour Eiffel
