Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
а от семечек толстеют?
знатоки идеальных форм и разнообразных диет, подскажите пожалуйста :)))
20.11.2001 15:49:06, LubaM
22 комментария
ой!!! спасибо всем огромное :))) столько информации я бы ни в одной книжке не нашла :)))
20.11.2001 20:11:52, LubaM
В 100 г семечек 600 ккал, а это почти половина дневного рациона худеющей женщины:). Так что штука коварная, как и орехи:). Но если диета не запрещает, то понемногу можно.
20.11.2001 16:29:12, зайчиха
Я тоже сразу много не могу, а вот в течение дня - могу и тоже грамм 100 смолотить. Я сейчас на миндаль "западаю":))). Со сладкими яблоками - мечта!:)))
20.11.2001 16:55:56, Наташа С.
Да тут не в везении дело:) Надо просто исключить некоторые продукты. Тогда можно орехи и семечки оставить:)
20.11.2001 16:43:58, BelKa
Да, беда в том, что исключать продукты не могу:). Ем все - поэтому приходится по-немногу:).
20.11.2001 17:20:11, зайчиха
Да я тоже думала, что не смогу, главное - сильное желание измениться, вот и всё. Тем более, что исключить-то надо далеко не всё - кондитерские, хлеб, картошку, сахар (ну и всё сахаросодержащее), всякие консервы-соленья... Не так уж это и много!:)
21.11.2001 09:40:09, Наташа С.
Правильно.:)) И не смешивать их с кашей, например. Или с маслом и сахаром.:))
20.11.2001 16:54:50, Наташа С.
Вот тут как раз загвоздка!:) Фрукты - тоже углеводы, а в сухофруктах - и сахара полно, но и с фруктами, и с овощами орехи есть можно. А с крупами, бобовыми, мясом, картошкой - нельзя. Ну, я вообще-то сейчас на раздельном питании. А кто на других диетах - увы не знаю, насколько это будет работать.
21.11.2001 09:38:35, Наташа С.
Я думаю, что нет. А потом дело в количестве. Ведь тонну не съешь их, есть порог наедания :))))
20.11.2001 15:54:11, Гызя
В раздельном питании разрешается есть семечки отдельным блюдом, в смеси с фруктами и (или) овощами. Но диетолог сказал, что если цель - похудание, не стОит есть семечек более 1 горсти в день.
20.11.2001 15:53:21, Наташа С.
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?