Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Советы Хакамады, как похудеть
Девочки, только что приехала с мастер-класса Ирины Хакамады "Кайф, драйв и карьера". Мне понравилось вообще всё, но поделиться хочу той информацией, которую мы тут обычно обсуждаем - как похудеть. Советы Хакамады просты: завтракать, есть качественный обед, не есть после 4,5,6 (смотря как срочно надо похудеть), если всё-таки есть хочется, то какую-нибудь "ботву" или что-то простое (типа кусочек сыра, кусочек горького шоколада), но никаких сложных блюд. Выглядит она прекрасно, энергичная и обаятельная. По ссылке - фотка.
18.02.2010 00:10:00, нинайоту
26 комментариев
Это обычное явление, как только человек начинает худеть,то старается найти "путеводную звезду", очень часто при этом ошибаясь, и только когда "звезды кончаются" начинает прислушиваться к своему организму и понимать что можно к себе применять, а что нет.И на конференции за год я наглядно убедилась что это так. Уж каких только поветрий не было , включая Мириману и Королеву. На каких только разгрузках мы не побывали все вместе :))) По мне не есть после 16 - это полная утопия. А Хакамада как всегда впереди планеты всей по части пиара ,и уж если прислушиваться к чьему то мнению,то хотя бы пусть это будет человек с медицинским образованием.
Это было сугубо ИМХО. 18.02.2010 10:38:49, Ахинея
Это было сугубо ИМХО. 18.02.2010 10:38:49, Ахинея
Если я ложусь в 12, первом часу, я как не буду есть после 16-00, и даже после 18-00, не представляю.
Про всё-таки есть хочется,вряд ли кусочек горького шоколада поможет.... 18.02.2010 00:20:15, Ольга -пепа , как говорит моя дочь
У меня есть пример, что это реально. Моя подруга не ест после 16, ложится в 23-00. Хорошо похудела.Я после 3х недель низкоуглеводоной и 2х дней кефирной разгрузки верю, что ко всему можно привыкнуть, было бы желание. 18.02.2010 00:25:00, нинайоту
вот честно, похудеть на 16 кг. за 2 месяца - это может и возможно, и не есть после 16 до 23 часов. Но это на время похудения. Допустим, похудели... а потом? Вот что потом? всю жизнь не есть после 16?
У меня тут есть знакомая, легко худеет на 15 кг. к весне...и так каждую весну, уже лет 10...только уже теперь на 18 худеет в последнее время, и куча проблем со здоровьем:(
Имхо, надо искать причины своего поправления-ожирения (а в основном это неправильное питание и малоподвижный образ жизни) и пытаться их исправлять. 18.02.2010 00:36:18, Rotkäppchen
У меня тут есть знакомая, легко худеет на 15 кг. к весне...и так каждую весну, уже лет 10...только уже теперь на 18 худеет в последнее время, и куча проблем со здоровьем:(
Имхо, надо искать причины своего поправления-ожирения (а в основном это неправильное питание и малоподвижный образ жизни) и пытаться их исправлять. 18.02.2010 00:36:18, Rotkäppchen
Ужас какой. Неужели еще кто-то верит в сказки типа "не ешь после 16 и будет тебе счастье в виде минус 16 кг за 2 месяца".Хакамада, при всем моем к ней уважении,всего лишь прекрасно себя пиарит.Большая часть женской аудитории можно привлечь, рассказывая о том, как она сама борется с лишним весом.
18.02.2010 00:33:02, blondinka
у меня есть ссыылки на исследования, которые показали что отсутствие пищи в течении больше 10 часов воспринимается организмом как голод. И срабатывают защитные функции, которые в последствии будут хомячить и откладывать про запас даже при ограниченом питании. Ссылки давать?
18.02.2010 00:41:35, Rotkäppchen
- Знаешь, который час?
- Знаю!
- Спасибо! 18.02.2010 00:43:00, нинайоту
Наташ, это бесполезно... с каждой новой волной посетителей приходится повторять все заново и доказывать каждому.
ага, и Хакамада -новый диетолог:) я не умоляю достоинств Хакамады, но все советы надо фильтровать. Имхо, тем более людей, далеких от медицины. 18.02.2010 00:39:05, Rotkäppchen
ага, и Хакамада -новый диетолог:) я не умоляю достоинств Хакамады, но все советы надо фильтровать. Имхо, тем более людей, далеких от медицины. 18.02.2010 00:39:05, Rotkäppchen
Катюш, так не жалко же подсказывать! Но когда люди прислушиваются к подсказкам и им это действительно надо. Но у меня ж нету такого авторитета как у Хаккамады;) и получается что я просто назойливая и дотошная тетка, которая рушит все представления о том что можно пару месяцев перетерпеть, скинуть 20 кг и жить прежней жизнью.
Не поверишь, иногда бывает и правда бесполезно:( еще и приложат... 18.02.2010 10:56:45, Rotkäppchen
Не поверишь, иногда бывает и правда бесполезно:( еще и приложат... 18.02.2010 10:56:45, Rotkäppchen
и тем не менее, Вы завели тему в общественно-доступной конференции:)
18.02.2010 00:42:44, Rotkäppchen
Не обижайтесь,просто хочется других предостеречь от ощибок, которые сами миллион раз совершали.И даже зная все это, все равно делаешь иногда глупости.Вот знала я ,например, что "10-дневка",на которой все сидели повально в прошлом году,до добра не доводит.Так нет, все равно подсела. Да, 5 кг сбросила. 3 вернулись, но не сразу, а в теч. 2 месяцев.Но самое ужасное, что в виде сплошного целлюлита.В результате я стала на 2 кг легче, но с теллюлитной ж.....Потом было очень сложно от него избавиться.Гораздо сложнее, чем от этих нескольких кг.
18.02.2010 14:42:55, blondinka
не волнуйтесь, я не воспринимаю это как "обязательство" :)
можете списать все на мою бессонницу:) и ограниченность в общении :) 18.02.2010 00:46:49, Rotkäppchen
можете списать все на мою бессонницу:) и ограниченность в общении :) 18.02.2010 00:46:49, Rotkäppchen
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
