Конференция "Похудение и диеты"

подскажите, почему вес не уходит?

вешу 62 кг, цель 57 кг. 2,5 месяца через день занимаюсь спортом по программе Синди Кроуфорд(40 мин), не ем это же время сладкого, мучного, жирного. Вес не уходит, как весила так и вешу... Хотя внешне вижу изменения, похудела немного, талия стала тоньше, ноги , да и вообще... почему так? пока не увижу на весах 57 не успокоюсь.
20.04.2008 20:37:38, Marishunia
[ответить]
я вообще набирать стала..те времена когда вес стоял но обьемы уходили было счастьем... счас обьемы стоят а вес растет... но стали появляться рельефы... и не знаю радоваться чему?? весу ползущему вверх или подчеркнутым формам...
21.04.2008 14:06:21, Бегущая_по_волнам
[ответить]
как я вас понимаю.)))) выгляжу то лучше, но пугает вес. может весы выбросить? так по крайней мере спокойней будет. 21.04.2008 23:39:54, Marishunia
[ответить]
дык, мышцы потяжелее жирка-то будут:)))
20.04.2008 21:03:31, Медея
[ответить]
Может количество надо сократить? Питание скорректировать до и после тренировки, вечером ограничить еще
Я, кстати, когда занимаюсь спортом, но сохраняю теже количества - не худею, тело конечно подтягивается, но не тот эффект, даже при придерженности принципам диеты - отмена сладкого, мучного и тд
20.04.2008 20:55:46, Gala
[ответить]
так в том то все и дело, что рацион питания тоже поменялся, ем намного меньше и диетические продукты. непонимаю.... 20.04.2008 23:49:00, Marishunia
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.