Конференция "Похудение и диеты"

Хочу кубики

Ну или по крайней мере полосочки на животе. Талия есть, живот плоский, но все равно осталась от беременных времен на память одна складочка кожи. Меня она сильно раздражает. 2 месяца качаю пресс, утром и вечером. Живот как живот, никаких кубиков не проявляется, полосочки еле-еле заметные, и то если напрячь мышцы. Чего делать надо?
14.08.2006 17:35:43, Nanik
[ответить]
Никогда не качала пресс, просто бугаю. Много и долго, правда ща редко и долго - ребенок маленький и на работу вышла. Ессно осталась полоска "на сумочку". Но под ней все равно виден рельеф 21.08.2006 09:37:38, soreal
[ответить]
Расслабиться. Это кожа растянулась, накачкой мышц не помочь. И время, прошедшее после родов, рояля не играет. Только генетика.
Массажем конечно тонус повысить можно, но радикально убрать только операцией.
А кубики можно и со складочкой сделать. Это обычная прямая мышца пресса, "перечеркнутая" сухожилиями. Косые и внутренние можете даже не мучать. На кубики будут влиять только скручивания стандартные.
15.08.2006 16:04:47, tanich
[ответить]
Так как же сделать кубики-то? Почему они не проявляются столько времени? только полосочки боковые видны пока что. 15.08.2006 16:40:56, Nanik
[ответить]
Жирок округляет все женские формы, в том числе и пресс сглаживает. Если генетическое строение не такое, что видно пресс хорошо, то надо сушиться, чтоб было как на картинке у того культуриста. 2 месяца - не срок, если анаболики не глотаешь. Надо заниматься регулярно годик, да при соответствующей диете.
15.08.2006 17:59:43, tanich
[ответить]
Вообще-то, строение как раз такое, что пресс виден. Но хочется рельефнее. Анаболики есть не буду, сушиться не умею. И с диетой нелады: я от нее просто в листок бумаги превращусь. Годик покачать готова. 15.08.2006 18:07:23, Nanik
[ответить]
Прочитал Ваши параметры, и пришла мен в голову мысль, может слишком требовательны к себе? Складочка на животе когда появляется, когда просто ровно стоите? У моего малого, абсолютно стройного и не рожавшего тоже сидя образуется складочка... 15.08.2006 15:43:31, Батарея
[ответить]
Нет, когда я просто стою, то живот как живот. Но без кубиков. Когда сижу, есть складочка. Именно кожа, не жир, похоже. Над джинсами просто так не нависает, но если сидеть - никрасиво. 15.08.2006 15:59:14, Nanik
[ответить]
у Синди Кроуфорд очень хорошие упражнения для пресса- для разных участков, можно их попробовать 15.08.2006 08:51:18, Vasilina
[ответить]
Так и я для разных участков делаю... 15.08.2006 11:23:47, Nanik
[ответить]
внутренние мышцы делать надо... для этого живот постоянно пытаться держать напряженным, втягивать, как вспомнишь про него. Но, имхо, как добеременное все равно не будет. 14.08.2006 17:37:40, Акцент
[ответить]
Кстати, по весу я сейчас меньше, чем была в момент забеременевливания. Но вот складочки кое-где остались... 15.08.2006 11:21:57, Nanik
[ответить]
Знаешь :) я повадилась наблюдать за окружающим миром, и вот что поняла - у всех рожавших женщин есть такие складочки. Для фотографирования при хорошем весе своем всегда можно подобрать правильный ракурс, без складочек, но даже у худеньких барышень они есть. Так что.... напиши потом, если вдруг эти складочки исчезнут, ага? :) 15.08.2006 12:46:40, Акцент
[ответить]
Это ты меня так утешила??? Может, в этом весе надо пожить подольше, они сами как-то стянутся обратно??? Я не теряю надежды. Опять же давненько я 57 не была. 15.08.2006 13:16:27, Nanik
[ответить]
Может, поделать массаж? Подводный массаж? 15.08.2006 13:55:47, Акцент
[ответить]
Хм... Подводных детей - делала, подводный массаж - это что-то новенькое :-)

Если серьезно: что это и как? Мне нужно сейчас очень бюджетненько.
15.08.2006 14:40:53, Nanik
[ответить]
Я делала бюджетненько, в госпитале у мамы, бесплатно :) Вообще процедура стоит от 10 до 20 дол, курс 8 раз.
Помогло :) похудела на 2,5 кг. Потом обратно :)))
15.08.2006 14:57:36, Акцент
[ответить]
У нас здесь такого и не найти... Я же как всегда - в попе мира... К сожалению, мне сейчас и 160 долл никак не бюджетненько. Худеть дальше при росте 177 и весе 57 - извращение. 15.08.2006 14:59:38, Nanik
[ответить]
Да уж :) У меня 167 и 74. Пока что. Может, бует меньше...
Попробуй еще пощипывания пуза, лежа на диване... ну, или не лежа... Делать надо интенсивно и продолжительно. Мне - лень.
15.08.2006 16:00:06, Акцент
[ответить]
Для этого можно мужа использовать. Лежишь, книжку читаешь - а он нащипывает пузо. Мое. Спасибо за идею! 15.08.2006 16:39:09, Nanik
[ответить]
Наздоровье. Мой так не может :) Завидуйуууууууууууууууу ! :)) 16.08.2006 13:42:36, Акцент
[ответить]
Это я делаю тоже. Типа дыхания бодифлекс. 15.08.2006 11:19:39, Nanik
[ответить]
Да, я это и имела в виду. 15.08.2006 12:46:51, Акцент
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.