Конференция "Похудение и диеты"

Гречка-что это?

тут проскакивала тема про диету на гречке и кефире. не смогла найти конкретно - что делать по ней. не дайте пропасть :) гречку и кефир люблю - готова недели две их посеть :)
28.12.2005 19:47:25, mara
[ответить]
Скопировала с какого-то сайта, не помню с какого.

"Диета с гречкой

--------------------------------------------------------------------------------

На этой диете довольно легко можно сбросить 7-12 кг за неделю или две.

Гречка дает сытость и одновременно очищение организма.
Я похудела за 7 дней на 7 кг, но главная моя радость, стали стремительно уходить мои объемы, и самое главное я себя прекрасно и легко чувствую.

Итак, диета для похудения с гречкой.
Как приготовить гречку:

Берем гречку из расчета как при обычной варке, и заливаем крутым кипятком, ставим настаиваться на ночь, варить гречку не надо. Гречку можно есть с кефиром 1%.

Диета рассчитана на 1-2 недели, потом следует сделать перерыв хотябы на месяц.

Добавлено 17.10.2002

Гречку следует употреблять без соли и специй, можно заливать кефиром, если скучно. Мне ни разу не было голодно на этой диете. Я перехожу на нее примерно 1 раз в месяц. Гречки можно сколько угодно, но кефир 1 пакет на сутки 1%, в день можно сколько угодно простой или негазированной минеральной воды. Нежелательно, но можно добавить 1-2 йогурта маложирных, или пару фруктов, нельзя есть за 4-6 часов до сна, если голодно за 30-60 мин до сна максимум 1 стакан кефира, разбавленный пополам. Гарантировано - через 2 недели сидя на диете с гречкой - вы себя не узнаете!"

Сама на ней не сидела - собираюсь всё:)
29.12.2005 22:40:07, Agent007
[ответить]
так очень просто надо есть гречку и запивать кефиром а можно и заедать огурцом.и так целую неделю 28.12.2005 21:47:55, галя и
[ответить]
гречку заливать кипятком в пропорции 1:2 и ставить на ночь. Гречки можно сколько хочешь, кефира один литр 28.12.2005 23:00:15, fotos
[ответить]
чай-кофе? 29.12.2005 10:39:49, mara
[ответить]
Я пью с заменителем 29.12.2005 17:19:11, fotos
[ответить]
не, я не за сахар - я все пью без сахара лет с 7 :) я за сам факт - можно их? то есть меню на неделю как я понимаю: гречка, кефир, чай+кофе и все? фруктам, овощь никакой ? 29.12.2005 18:43:21, mara
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.