Пара вопросов тем, кто сидел все 5 недель на диете Протасова:
1. На сколько вы похудели?
2. Как быстро и сколько кг вернулось обратно?
3. Возникли ли какие-либо побочные эффекты?
момо
Раздел: Диеты
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Год назад выдержала все пять недель. Хотя это не мое - я не овощеед.;) Но, в принципе, начинаешь и втягиваешься. Даже в ресторан реально сходить - можно что-нить выбрать вполне соответствующее диете, ну и попросить не солить.:)
Результат - похудела на 2-3 кг(плавал вес, несмотря на ограниченный рацион). Причем, реально вес ушел в первые две недели, а не в последние.
Вернулось всё за месяц после окончания диеты, опять же несмотря на разборчивость и ограничения в еде.:(
В общем, мне эта диета не подходит.
Для сравнения - на кефире за неделю легко скидываю по 4-5кг(из лишних 8).
Мысли у меня такие - 1)овощная диета далеко не всем подходит, 2)если хотите сравнивать чьи-то результаты обращайте внимание на возраст респондентов, молодые организЬмы худеют легко и дольше потом не поправляются, а "опытные" совсем наоборот.;))) 27.08.2005 19:25:08, Фиглия
Результат - похудела на 2-3 кг(плавал вес, несмотря на ограниченный рацион). Причем, реально вес ушел в первые две недели, а не в последние.
Вернулось всё за месяц после окончания диеты, опять же несмотря на разборчивость и ограничения в еде.:(
В общем, мне эта диета не подходит.
Для сравнения - на кефире за неделю легко скидываю по 4-5кг(из лишних 8).
Мысли у меня такие - 1)овощная диета далеко не всем подходит, 2)если хотите сравнивать чьи-то результаты обращайте внимание на возраст респондентов, молодые организЬмы худеют легко и дольше потом не поправляются, а "опытные" совсем наоборот.;))) 27.08.2005 19:25:08, Фиглия
2.Пока удаётся коллосальным усилием воли держаться.Села на диету 1,5 года назад.З аэто время минимальный вес был 51,8кг.,максимально до скольки вес возвращался 55,5кг.Потом срабатывал в голове "предохранитель" и начинала себя ограничивать до похудения.
3.Никаких побочных эффектов.
Могу сказать одно-эта диета показалась мне выполнимой, и благодаря ей я смогла "начать" худеть.А самое главное-начать.Пять недель-это и начало и продолжение.За это время втягиваешься в процесс.Садясь на эту диету,я хотела похудеть до 56,4 кг.А похудела только до 59.Но у меня получалось худеть и появилось сильное желание продолжать худеть ,используя другой подход к питанию.
Спортом не занимаюсь.Не моё это ни сколько. Вес набираю очень легко,запросто могу за день набрать 1кг.А вот сбрасываю этот 1кг. минимум неделю.
Вроде всё.Если ещё есть вопросы,задавайте:) 26.08.2005 22:32:26, ~Kolibri~
- Слушай, как твоей жене удалось так быстро похудеть?
- У нее сейчас все калории просчитаны. Сорок таблеток"Тик-так" на завтрак, семьдесят на обед и тридцать на ужин. Зато вес почти постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое. 26.08.2005 12:04:17, Дара
Прелесть :)))
26.08.2005 13:02:03, arte
Отвечу про мужа :-)
1. За 5 недель - 8 кг.
2. После диеты слезал с нее постепенно, почти не ест мучного и сладкого, только 1 раз в неделю позволяет себе съесть что-нибудь плюшкообразное. :-) За последующие 6 недель сбросил еще 4 кг. Вес уже почти идеальный, ему осталось сбросить 4-5 кг.
3. Побочных эффектов никаких. Кроме того, что пришлось сменить весь гардероб - похудел на 2 размера. 25.08.2005 18:15:06, Сирин
1. За 5 недель - 8 кг.
2. После диеты слезал с нее постепенно, почти не ест мучного и сладкого, только 1 раз в неделю позволяет себе съесть что-нибудь плюшкообразное. :-) За последующие 6 недель сбросил еще 4 кг. Вес уже почти идеальный, ему осталось сбросить 4-5 кг.
3. Побочных эффектов никаких. Кроме того, что пришлось сменить весь гардероб - похудел на 2 размера. 25.08.2005 18:15:06, Сирин
1. где-то на 5 кэгэ
2. килограмма три на фоне отпуска :)
3. из хорошего - укрепились ногти-волосы, из плохого - ну очень поганое настроение было на 2-3 неделе 25.08.2005 13:47:43, arte
2. килограмма три на фоне отпуска :)
3. из хорошего - укрепились ногти-волосы, из плохого - ну очень поганое настроение было на 2-3 неделе 25.08.2005 13:47:43, arte
1. примерно 5 кг., но я не все 5 недель выдержала :(
Самое главное ушли объемы. Попа со 102 до 95 см. (сейчас). Объем под грудью с 82 см. до 76 см., талия с 79 см. до 75, объем живота с 93.5 см до 85 см. А объем груди как был 100 так им и остался.
2. вес продолжает снижаться до сих пор, хотя я бросила все в прошлую субботу
3. пока не знаю, но на второй неделе от цветной капусты в больших кол-вах начинал болеть желудок 25.08.2005 13:03:04, Горячий шоколад
Какая цветная капуста на 2 неделе? Вы её сырой едите? По Протасову разрешены только сырые овощи.
25.08.2005 16:51:32, Ivory*
Самое главное ушли объемы. Попа со 102 до 95 см. (сейчас). Объем под грудью с 82 см. до 76 см., талия с 79 см. до 75, объем живота с 93.5 см до 85 см. А объем груди как был 100 так им и остался.
2. вес продолжает снижаться до сих пор, хотя я бросила все в прошлую субботу
3. пока не знаю, но на второй неделе от цветной капусты в больших кол-вах начинал болеть желудок 25.08.2005 13:03:04, Горячий шоколад
и я свои пять копеек вставлю, хотите?
16 дней, т.е. 2,5 недели-6 кг ровно.
Продолжаю эксперементы над собой-буду сидеть дальше на овощах и молочке, на курице-мясе останавливается процесс "выхода", пардон за подробности.
Ногти, кстати, тоже здорово вымахали, что удивляет и радует, обычно ломаются быстренько, не успевая отрастать.
25.08.2005 15:54:40, ТруДоКолик
16 дней, т.е. 2,5 недели-6 кг ровно.
Продолжаю эксперементы над собой-буду сидеть дальше на овощах и молочке, на курице-мясе останавливается процесс "выхода", пардон за подробности.
Ногти, кстати, тоже здорово вымахали, что удивляет и радует, обычно ломаются быстренько, не успевая отрастать.
25.08.2005 15:54:40, ТруДоКолик
а вместо мяса можно рыбу и морепродукты, они у меня очень хорошо шли
25.08.2005 16:46:40, Горячий шоколад
