Конференция "Ребенок от 3 до 7""Ребенок от 3 до 7"
Раздел: Болезни
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Как исправить нарушение осанки?
если кто сталкивался с такой проблемой, расскажите, как ее решали? что назначал ортопед и что действительно помогает?
16.03.2010 15:01:09, Планетка
46 комментариев
У старшей такая фигня была - ходили лет в 6 на лфк и прочие процедуры там проводились - много чего интересного))) Но я пришла к выводу, что одного курса естесно мало - этим надо заниматься постоянно))) Проблема ушла только когда пошли на плавание синхронное - 3-4 раза в неделю)))
А для ровного сидения за столом нам рекомендовали вот такую подушку, как по ссылке)) Пора ее уже покупать, иначе дочь сидит как хочет, а на этой можно сидеть тока ровно))) 17.03.2010 09:40:54, Еленкин (ех.lenkin73)
А для ровного сидения за столом нам рекомендовали вот такую подушку, как по ссылке)) Пора ее уже покупать, иначе дочь сидит как хочет, а на этой можно сидеть тока ровно))) 17.03.2010 09:40:54, Еленкин (ех.lenkin73)
у меня идеальная осанка (что, кстати, оказалось странным образом совместимым со сколиозом - лопатки одна ниже другой, а спина правильно прямая) после музыкальной школы. Моя педагогиня очень просто с кривой спиной боролась: только плечи за пианиной опущу - она изо всех сил указательным пальцем между лопаток сверлит. До сих пор сидеть с опущенными плечами не могу - вседа разведены и грудь вперед:-))))))
16.03.2010 22:18:29, Nightmare
:) есть еще похожий метод - кнопку канцелярскую между лопаток пластырем прилепить. как только скрючиваешься - она впивается. наверно, не менее эффективен, чем метод Вашей преподавательницы :)
16.03.2010 22:34:31, Планетка
Ох, честное слово, приклею! Ну без конца просто поправляю и все равно скрючивается. Еще ноги поджимает и на сторону валится :-(
17.03.2010 19:48:00, Ната Ф.
у меня "специальность" 3 раза в неделю по 1,5 часа была - считай, полноценная тренировка:-))
16.03.2010 22:47:29, Nightmare
ежедневное плавание и только.... пробовали танцы - 4 раза в неделю по полтора часа, 2 года серьезной нагрузки - не помогло вообще.... уже полгода плавает 6 раз в неделю по полтора-два (иногда и три) часа - результат стал виден, выпрямляется спина....
16.03.2010 21:13:01, Dragonfly
а сколько сейчас ребенку? плавает в обычной группе или для тех, у кого проблемы с осанкой?
16.03.2010 22:32:35, Планетка
сейчас 7, в спортивной школе, нагрузки большие, есть еще гимнастика....
16.03.2010 22:37:25, Dragonfly
Самое доступное это лечебная физкультура которая практически во всех детстких поликлиниках есть. И плавание хорошо
16.03.2010 18:34:01, Лена Таганрог
У нас ЛФК только курсами по 10 занятий. Инструктор ходит и любуется на себя в зеркало :-), по словам дочки. Ну и толку от такой ЛФК?
17.03.2010 19:52:00, Ната Ф.
я лично отходила на лечебную физкультуру 4 года в поликлинику. Не помогло.
16.03.2010 19:37:38, Крохозябр
Для укрепления мышечного корсета хороши плавание и массаж. У Вас именно нарушение? Не сколиоз? Тогда, вроде бы, плавание и упражнения вместе с массажем должны ситуацию исправить.
16.03.2010 17:46:16, Василиса из сказки
нет, не сколиоз. вчера были у ортопеда, если бы я не обратила внимание врача и не сказала, что вижу, что что-то не так, он бы написал - здорова :( Пофигист в общем.
а я вижу, что есть проблема, причем в последнее время как-то резко появилась.
в общем, он мне сказал, спортом занимайтесь, спите на жестком. все. опять же я сама попросила на лФК направление, иначе он бы и не заикнулся... 16.03.2010 18:43:53, Планетка
а я вижу, что есть проблема, причем в последнее время как-то резко появилась.
в общем, он мне сказал, спортом занимайтесь, спите на жестком. все. опять же я сама попросила на лФК направление, иначе он бы и не заикнулся... 16.03.2010 18:43:53, Планетка
Со спортом надо аккуратнее - нельзя виды спорта с прыжковой нагрузкой (в том числе фигурное катание). Хотела еще написать с силовой нагрузкой (поднятие тяжестей) - потом посмотрела, что у Вас девочка, то есть штанга точно не грозит :). А вообще, правильно советуют - лучше всего плавание.
16.03.2010 19:09:17, Елена elvie
Помогает регулярные (каждый день) занятия ЛФК, плавание, правильные матрас, стул при письменном столе, изредка массаж, но главное - ЛФК.
16.03.2010 15:36:32, Нола
К сожалению, дома не получается заставить ребенка делать зарядку.Предлагали ЛФК в поликлинике,но он тогда ходил в д/с
,а время предложили в 14.00,когда дети спят.Девочки согласятся на танцы ходить. 16.03.2010 15:48:28, aaaa
,а время предложили в 14.00,когда дети спят.Девочки согласятся на танцы ходить. 16.03.2010 15:48:28, aaaa
танцы нам уже некуда впихнуть :(((
надеюсь только на лето запланировать ЛФК, когда не надо будет в кружки ходить, либо до лета с няней, если время назначат удачное.
дома - да, сложно. мне не столько сложно ее заставить, сколько самой не закрутиться и не забыть про это, да и устает она к вечеру... 16.03.2010 15:53:40, Планетка
надеюсь только на лето запланировать ЛФК, когда не надо будет в кружки ходить, либо до лета с няней, если время назначат удачное.
дома - да, сложно. мне не столько сложно ее заставить, сколько самой не закрутиться и не забыть про это, да и устает она к вечеру... 16.03.2010 15:53:40, Планетка
с девочкой ,наверное,попроще,они более послушные ,в основном )))
а так,поняла,что только куда-то водить,чтобы делал за компанию,никакие беседы не помогают-низко склоняется над столом, зарядку не делает,за спиной не следит (сама сколиозник с детства- меня тоже ругали ) 16.03.2010 16:00:52, aaaa
а так,поняла,что только куда-то водить,чтобы делал за компанию,никакие беседы не помогают-низко склоняется над столом, зарядку не делает,за спиной не следит (сама сколиозник с детства- меня тоже ругали ) 16.03.2010 16:00:52, aaaa
да уж, беседы помогают плохо((
но мне кажется, тут если "мышечный корсет" отсутствует, то сколько не беседуй, все равно за столом склонится, как только увлечется делом... 16.03.2010 16:10:02, Планетка
но мне кажется, тут если "мышечный корсет" отсутствует, то сколько не беседуй, все равно за столом склонится, как только увлечется делом... 16.03.2010 16:10:02, Планетка
К сожалению, у нас как не было мышщ так и нет,хотя занимались плаванием 2 раза в неделю 2 года, ОФП -2 раза в неделю,танцами -2 раза в неделю.
16.03.2010 16:17:28, aaaa
вы сами сталкивались с этим? на практике как у вас получалось ЛФК каждый день? водили куда-то или дома? Если дома, то в какое время вам удавалось - утром, вечером? какой комплекс упражнений делали, сколько по времени это занимает? может какой двд-комплекс есть, не знаете?
16.03.2010 15:43:07, Планетка
Удавалось, сначала по рекомендации ортопеда вызвали на дом какого-то инструктора ЛФК из ЦИТО, он показал комплекс упражнений для нашего конкретного нарушения осанки, я записала на видео. Потом заставляла делать эту зарядку каждый день, что-то сократила со временем, ребёнок ужасно сопротивлялся, но я была непреклонна в этом вопросе, только болезнь могла избавить от зарядки, через какое-то время привыкла. Делали в таком режиме пару лет точно, результат есть.
16.03.2010 16:01:50, Нола
Сама сталкивалась. Весь комплекс получается делать только летом на даче. Все остальное время делаем по совету ортопеда по 2-3 упражнения в день перед сном. Плюс бассейн и танцы, плюс постоянный контроль осанки.
16.03.2010 16:00:33, VarNa
бассейн у вас - индивидуально с тренером, в группе, или просто с мамой? сколько раз в неделю?
16.03.2010 16:07:24, Планетка
Получается не больше трех раз в неделю, из них 2 раза в выходной. Комплекс давал ортопед в поликлинике плюс то, что запомнила с прошлогодней ЛФК, но не все упражнения, только основные. Делаем в разное время суток (по занятости), в будний день - после сада. Минут 15 в среднем. Три раза в год массаж. Еще физиотерапия дважды в год, но мне кажется она не очень действенна.
16.03.2010 16:00:29, Эжени
остеопатию не рассматривали? Говорят отличные результаты
16.03.2010 15:34:09, КошМарочка
я тоже хотела остеопатию предложить. Я свою шестилетку вот уже 2 раза водила к остеопату. Раз в полгода вожу. Мне кажетсЯ, что есть положительные сдвиги.
16.03.2010 15:45:47, Бесконечно далекая
по ссылке про остеопатию:) врача надо искать своего:) много моих знакомых обращались в центр Ост-мед. Довольны.
16.03.2010 16:57:12, Бесконечно далекая
если честно, не знаю, что такое остеопатия? и чем от мануальной терапии отличается?
16.03.2010 15:39:48, Планетка
Центр мануальной терапии на Юго-западе,москвичам бесплатно,
берут взрослых , детей с 7 лет.У ребенка одна лопатка была выше другой, вроде спина стала ровней.Для взрослых (по разговорам в коридоре) рекомендует и лекарства,могут и пиявок. 16.03.2010 15:25:44, aaaa
берут взрослых , детей с 7 лет.У ребенка одна лопатка была выше другой, вроде спина стала ровней.Для взрослых (по разговорам в коридоре) рекомендует и лекарства,могут и пиявок. 16.03.2010 15:25:44, aaaa
Не подскажите, туда нужно направление в поликлинике взять или просто так прийти можно и записаться?
16.03.2010 16:03:56, VarNa
Насколько я помню,нет.
Паспорт взрослого,полис обязательного медстрахования,свидетельство о рождении ребенка (кажется,все,
вам все скажут при записи по телефону регистратуры,ждать приема придется 2-3 недели) 16.03.2010 16:12:45, aaaa
Паспорт взрослого,полис обязательного медстрахования,свидетельство о рождении ребенка (кажется,все,
вам все скажут при записи по телефону регистратуры,ждать приема придется 2-3 недели) 16.03.2010 16:12:45, aaaa
9, мы потом заболели надолго,а делать нало сеансы через день,
поэтому ехать на 10й не было смысла.Врач вроде сам смотрит ,сколько понадобится (но,кажется не больше 10-это стандарт).Дает рекомендации : плавание,стельки,какие упражнения. 16.03.2010 15:42:46, aaaa
поэтому ехать на 10й не было смысла.Врач вроде сам смотрит ,сколько понадобится (но,кажется не больше 10-это стандарт).Дает рекомендации : плавание,стельки,какие упражнения. 16.03.2010 15:42:46, aaaa
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?