Раздел:
Медицинские вопросы
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Болит спина (
Девушки, подскажите, что мне может помочь, уже третью неделю болит спина в р-не поясницы. Раньше - она обычно сама по себе проходила, но сейчас каждый день приходится поднимать, носить, класть малыша, поэтому наверное сама по себе она пройдет, только когда он сам пойдет)) Хочется побыстрее, что посоветуете? Мы на ГВ.
29.03.2012 18:51:28, lataiya
12 комментариев
К остеопату посоветую сходить!
К остеопату посоветую сходить!
30.03.2012 10:36:08, Rimusha
Я к гинекологу сходила, не пожалела.
Я к гинекологу сходила, не пожалела.
29.03.2012 21:44:55, Tortillka
Я носила бандаж ленточный, который еще →
Я носила бандаж ленточный, который еще беременная покупала. Он очень хорошо поддерживает поясницу, с ним гораздо легче.
29.03.2012 20:52:30, banana
а как вы его носили? у меня остался emma jane, пойду померяю
29.03.2012 22:27:07, lataiya
спасибо, буду делать упражнения, да, и →
спасибо, буду делать упражнения, да, и все мечтаю до бассейна добраться )
29.03.2012 20:28:45, lataiya
надо укреплять спину упражнениями, как →
надо укреплять спину упражнениями, как тока я стала заниматься, спина почти сразу прошла
29.03.2012 20:14:15, Dispro
Пройдет, когда малыш начнет ходить сам →
Пройдет, когда малыш начнет ходить сам. А пока старайтесь брать ребенка на руки не сгибая поясницы - приседом.
29.03.2012 19:24:02, Kirushka©
+1 присесть , взять малыша, потом вставать
29.03.2012 22:32:35, Снеженика
согласна, но еще надо его в кроватку положить и достать от туда )) таким образом это не получится ((
29.03.2012 22:43:57, lataiya
ну хоть как-то облегчить нагрузку на спину,я пресс качаю каждый день, и уже озвученную кошечку делаю, берёзку, мостик, иногда дети подобие массажа мне делают, если делать систематически то легче становится
29.03.2012 22:58:21, Снеженика
Упражнения по разгрузке →
Упражнения по разгрузке, коленно- локтевое, кошка- собака и тп.
29.03.2012 19:02:39, ml
ага-ага. но я еще и силовые делаю.
29.03.2012 20:19:49, Dispro
