зарядка

кто-нить делает по утрам зарядку?? И если кто делаете, не поделитесь коротеньким на 5 мин. комплексом.
29.03.2009 12:36:59, Lilysh
[ответить]
Я сейчас делаю регулярно гимнастику от С.Кроуфорд. Мне нра. Она ее записала как раз после родов, т.е адаптирована и упражнения Кегеля есть. Первый комплекс всего на 10 минут, дальше больше. Но я пока и после 10 мин. устаю. 29.03.2009 15:29:26, Dol'ka
[ответить]
спасибо, что напомнили. Я когда-то занималась. Курс был на 40 мин. Тоже очень нра, и гимнастика и сама сидни 29.03.2009 18:11:22, Lilysh
[ответить]
а вы себе или ребенку? 29.03.2009 13:49:47, kapushon
[ответить]
ой! не написала. себе. 29.03.2009 14:23:47, Lilysh
[ответить]


Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру. Правила

© 2000-2020, 7я.ру.
SIA "ALP-Media", Свидетельство о регистрации СМИ №000740455.