Конференция "Совместная покупка: посиделки""Совместная покупка: посиделки"

В блог Подписаться на Дзен!

Бросить курить КАК?

или хотя бы сократить кол-во сигарет до минимума (2-3) в день, а потом таки бросить. Реалдьно надо, пока то что есть не переросло в большую бяку. НУ КАК(((((((((( 2-3 лня держусь, потом случается какой-то напряг и...... вечером обнаруживаю пустую пачку в сумке((( Дайте пинка да посильнее............((((((((((((((

17.01.2012 19:06:04, теперь я чебурашка

44 комментария

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

у меня стаж курильщика до прошлого года был 21 год. Бросила 7 марта 2011, просто сказала, что больше не курю и всё, без всяких на то причин и рекомендаций. Это всё из головы, захотите, значит бросите. 18.01.2012 13:58:10, Zajigalka-а

Перестала курить с субботы))).
У меня на работе мало курильщиков , да и чтобы выйти покурить надо одеться , пойти наулицу в специально отведенное место , вообщем гимор сплошной)) .
Не курящие коллеги практически насели на меня и я пообещала им бросить курить. Бросила .
Куурить конечно тянет , но больше психологически , курение как бы заполнение паузы.
Два дня перед тем как бросить курить , выкуривала 1 сигарету в день , вечерком .
Надо продержаться 90 дней . 18.01.2012 08:51:29, Лагуна75

У меня бронхит был, думала лёгкие выплюну и бросила, не курю уже 2 года. До этого пробовала нико*ретто(пластырь, пока он на тебе действительно курить не охота), таб*екс, Ален Карр и эл сигарку на помогло 17.01.2012 23:32:05, raketka

никак. Единственный способ бросить - разлюбить процесс. 17.01.2012 22:30:25, al_gol

не реклама))) Помогла бросить электронная сигарета за две недели (стаж курения был внушительным). Но я, как высказалась Слоник, просто перестала обещать себе, цели ставить и прочего. Как только организм орал "ДАЙ!" давала электронку)
Подарите себе ее))) Электронку))) 17.01.2012 21:47:43, Rinatuta

На другом форуме, где я тоже общаюсь, девушка закодировалась от курения, думала фигня, т.к. курилаа много и долго, но вроде уже около 4-5 месяцев вообще не курит ,сама удивляется ,что и не тянет даже. Могу контакты узнать 17.01.2012 21:45:24, Dizali

Я хоть и не автор - но можно мне координаты?
Та же проблема в полный рост:((
(можно на мыло) 18.01.2012 13:11:24, Чунга-Чанга

Отправила в личку 18.01.2012 21:09:02, Dizali

Только сила воли))) Муж у меня заболел, простыл, горло болело. Было не приятно курить. День не курил, два. Потом еще потерпел, потом обидно стало взять и сорваться) Прошла неделя, в машине конфетки сосал. И так далее. 17.01.2012 20:31:09, Mim

Надо сначала перестать возносить это в ранг проблемы века.
Бросить курить легко, когда перестаешь верить в то, что это трудно.
Не трудно это, поверьте.
Не ставьте цели и задачи, не давайте себе слово и не стройте планов. Просто меньше курите. 17.01.2012 20:24:32, *SloNik*

Аллен Карр, светлая ему память - великий человек, который избавил меня от этой дряни (курила по три пачки в день, думала, что не брошу никогда, а просто сдохну). 17.01.2012 20:18:05, Одна такая рыжая

Каждый раз в такой теме возникает эта подтема.
И каждый раз я сижу и думаю "только б не начали рассуждать в внушаемости и пр, не "раскрывали глаза" и бравировали своим глубоким знанием психологии... какая разница как человек бросает курить - главное, что он не курит"...
Вот всегда думаю и всегда разочаровываюсь - ветка растет всегда именно под "этим способом" :( Может сейчас сбудется... 17.01.2012 21:28:02, *SloNik*

ты куришь/курила? 17.01.2012 21:35:36, КОТорый жуёт на крыше

Не курю, курила.
Карра не читала, но "листала".
Бросала без него.
Но у меня есть достаточное кол-во знакомых, которые бросили с ним 3-5 лет назад, в т.ч великовозрастные дядьки со стажем курильщика 35-40 лет, которые теперь порхают и курящих жен пиночат на это дело, и что странно - женщины видят оздоровленных мужей, но не бросают, боясь поправиться... 17.01.2012 21:37:31, *SloNik*

ну значит просто не твоё)))
шучу)
я баловалась, но меня не забирает никак, дурацкое занятие) а вот жрачка - мой наркотик((( 17.01.2012 21:42:23, КОТорый жуёт на крыше

Ты, видимо, очень впечатлительная:-) Мне он наскучил уже на 20-й странице:-) 17.01.2012 20:30:26, murzzzzzilka

А у меня пролежала полгода на лотке в рабочем шкафу, все думал...ага, щас вот и начну)))
Без него. 17.01.2012 21:45:36, Rinatuta

Да тоже первый раз читала так было до 40 стр домучила, а через год взяла себя в руки и прочитала таки, итог бросила! Легко и здорово! Потом через год опять начала(баловство, но привело к обычной норме-пачка в день) теперь читаю бестолку, решила прослушать -не могу - нудятина, но не теряю надежды прослушать таки до конца, рада за всех кому Аллен помог и надеюсь не делать из бросания как и в первый раз трагедию, у меня все получится.(самогипноз) Поддержим здоровые начинания! 17.01.2012 21:07:13, Zhanchick

Но в результате (прости, друг) я не курю, а ты да :)) 17.01.2012 20:50:36, Одна такая рыжая

Дык фигня в том, что я, вроде как, и не хочу бросить:-) Ну, сильно не хочу.
Может, в этом дело?:-) 17.01.2012 21:42:01, murzzzzzilka

Мурзик, это фраза курильщика ) я сама так всегда говорила 18.01.2012 00:24:09, Марфута

Может быть. Я тогда уже просто дошла до ручки. Ненавидела и себя, и наркотик этот проклятый, и сомневалась, доживу ли до Игина совершеннолетия. 17.01.2012 22:02:30, Одна такая рыжая

Его (возможно, но не факт, ИМХО) стОит читать, если есть огромное (просто ОГРОМНОЕ) желание бросить.
Если такого желания нет, то...я книгу примерно на 25 странице бросила, надоело 10 раз читать одну и ту же мысль. 17.01.2012 21:15:56, STati

Ну если не хочешь бросать, то его читать, конечно, не надо. :))) 18.01.2012 00:43:46, Одна такая рыжая

тоже самое хотела написать)) 17.01.2012 22:11:01, tsar**

Во! Одно и то же! И не всегда разными словами:-) 17.01.2012 21:41:08, murzzzzzilka

Именно. Чтобы дошло. Допёрло. Проняло наконец. 17.01.2012 22:03:36, Одна такая рыжая

Не пронимает:-) 17.01.2012 22:24:34, murzzzzzilka

Я просто перестала курить. Сначала хотелось, чисто психологически, потом переборола себя и все. Но у меня бзик, никому и ничему не позволю себя контролировать. Вот и сигаретам не дала)))) 17.01.2012 19:43:18, LionessTwin

Я бы доктора купила 17.01.2012 19:38:45, Наталия1974

хех, наверное, курить легче бросить, чем есть( 17.01.2012 19:19:40, КОТорый жуёт на крыше

неа) есть бросить проще 17.01.2012 19:22:41, Марфута

Поверь, не легче. 17.01.2012 19:21:46, murzzzzzilka

жратва, она повсюду, это пипец какой-то((( 17.01.2012 21:36:17, КОТорый жуёт на крыше

не надо сокращать, надо просто перестать курить. а пинка кроме Вас никто Вам и не даст !
удачи, бросайте , не пожалеете 17.01.2012 19:12:32, Марфута

Ты знаешь, у всех по-разному.
Я бросала курить именно постепенно. Правда, быстро, за неделю. Просто сразу ограничила себя 5-ю сигаретами в день, и сокращала кол-во. И через неделю просто забыла выкурить ту единственную:-)) Без психов и ломки.
Это, кстати, и с медицинской точки зрения лучше.
Но ведь у всех свой организм и своя психика, так что - каждому свой способ:-) 17.01.2012 19:15:25, murzzzzzilka

Ты бросила курить?! 17.01.2012 19:30:17, Одна такая рыжая

Нет:-) Бросала, когда беременная была:-))
Второй раз никак не решусь пока:-) 17.01.2012 20:00:14, murzzzzzilka

А, это не совсем то :) Ты ж не навсегда бросала, а просто временно прерывалась на беременность :) 17.01.2012 20:11:06, Одна такая рыжая

Ну, я ж не на 2 недели прерывалась:-) А больше, чем на 2 года:-) 17.01.2012 20:29:30, murzzzzzilka

Ирина права, как мне кажется. Я бросила, узнав о беременности, в один день, легко. Но знала при этом, что после продолжу. 17.01.2012 21:25:23, STati

Ну, я ж говорю, все люди разные. Я попробовала в один день - не получилось, аж до трясучки. А плавным способом получилось безо всякого издевательства над собственной психикой:-)) 17.01.2012 21:43:24, murzzzzzilka

идите к Марфуте, она Вас зажжет! В смысле, сигарету Вам потушит. 17.01.2012 19:11:15, Крохозябр

у меня муж бросил, после того как его коллеги поспорили на деньги, сколько он продержится. сначала, это было как бы "делом принципа"...
а теперь он и сам очень рад (правда ест теперь, как глиняный парень)) 17.01.2012 19:10:42, Аматерасу

Вернуться в конференцию