Кто занимался оксисайзом у Марины Корпан - отзовитесь

Была недавно тема про похудение, кто-то говорил, что занимался у нее. Я в инете нашла описание комплекса (перевод из книги автора), начала заниматься, но не понятно правильно ли делаю. Главный вопрос - это нормально, что начинает кружиться голова и бросает в жар?

02.04.2010 15:20:40, anuta77

12 комментариев

Вы не авторизованы. Для отправки сообщения необходимо авторизоваться.

Спасибо всем, кто ответил. Видимо надо на занятия ходить, чтобы научиться правильно дышать, а мне нереально, ребенка надо пристраивать. Значит буду продолжать бодифлекс, он попроще. 02.04.2010 21:10:38, anuta77

То, что голова у Вас кружится, это Вы действительно гипервентеляцию легких делаете. Это не правильно. так не должно быть, чтобы прям отсиживаться приходилось. Как бы это объяснить. Там не бывает за один прием и вдох и выдох. Либо то, либо другое. Если хоть немного воздуха обратно идет, получается гипервентиляция. Но спросите, правда, у Марины сами.
А еще вот:
http://bodi***flex.zbord.ru/viewtopic.php?t=21

Только по-английски там. 02.04.2010 20:21:04, Викк

На Еве есть в Красоте и здоровье, топик про Бодифлекс и там точно были девочки, которые у нее в студии занимались бодифлексом и оксисайзом. 02.04.2010 18:16:14, Танюшкин (в сист.tanyusha-vd)

Вообще, в одноклассниках Марина есть. Марина Корпан( Поленова) . Ей 26. Вы прям написать ей туда можете, она не гордая :), ответит. 02.04.2010 17:54:14, Викк

Я занималась. Чуть позже только только расскажу, хорошо. Сейчас отойти нужно. 02.04.2010 17:48:27, Викк

а я записалась на оксисайз на 6 апреля, но не пойду.изменились обстоятельства, может кто хочет на мое место? 1000 р. занятие 02.04.2010 17:46:54, tsieka

По живи-тв с ней цикл передач есть "Худеем с Мариной Корпан" - в торренте скачать можно. Я сама попыталась просто как-то попробовать - голова болит и не стала, ну на фиг. 02.04.2010 17:16:17, Булочница

Насколько я понимаю, это дыхательная практика? Если Вы делаете значительные акценты на вдохе - голова будет кружиться. Также, если Вы никогда ранее незанимались ничем дыхательным(фридайв, уджаи и т.п.), у Вас возможно гипервентиляция, но это пройдет со временем. Не перенапрягайтесь на первых порах 02.04.2010 15:39:41, Яздесь

Ничем, перечисленным вами, не занималась, да и слышу впервые такие слова, к своему стыду. 1,5 мес. как занимаюсь бодифлексом, поначалу было небольшое головокружение, но быстро прошло. Вот решила более действенную методику попробовать. В итоге ну ооооочень кружится голова, приходится между упражнениями 1-2 минуты пересижывать. 02.04.2010 15:54:28, anuta77

про "кружиться голова" я у нее на сайте читала...(Сама не занималась). Тоже вспоминаю ту девушку (которая занималась) интересно сколько стоит...порядок хотя бы.. 02.04.2010 15:36:58, Литиум

1000 руб одно занятие 02.04.2010 15:56:13, Цветик-семицветик

Спасибо, надо посмотреть на сайте. 02.04.2010 15:55:21, anuta77

Вернуться в конференцию