Прониклась я полезностью гречки и решила дать ей шанс (обычно я ее могу только в виде молочного супа, сами понимаете что не стоит, а иначе у меня от нее изжога). Пока что взяла какая попалась, т.е. жареную и сварила как обычно рис - на воде с изюмом. Я не хочу садиться целиком на гречневую диету, мне просто охота знать, чего еще можно сделать из гречки, чтоб можно было ее есть каждый день и чтоб не приелось. Рис я могу просто так без ничего и постоянно, люблю я его. А гречку как-то не очень. И сколько ее достаточно сварить на день, чтоб не голодать. Риса я обычно варю граммов 80
Раздел: -- посиделки
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
ох, а я готова ее чуть ли не сырой круглосуточно есть. Рецептов не знаю, т.к. она в своем первозданном виде мне уже обалденно вкусна. Если не на диете, ела ее с сахаром или с маслом или просто так :) или с кетчупом. Еще можно с лечо (домашнего приготовления), грибами, жареным луком. Самое мое любимое - с молоком !
ЗЫ Рис тоже абажаю :) в любых сочетаниях :)
17.05.2007 17:21:25, millimetr
ЗЫ Рис тоже абажаю :) в любых сочетаниях :)
17.05.2007 17:21:25, millimetr
Для меня самая вкусная гречка получается с овощами. На сковородке поджарить смесь овощей (морковка, фасоль спаржевая, горошек, цветная капуста), можно добавить грибы, специи разные. Параллельно вариться до готовности гречка (1 часть крупы на 2 части воды). Потом готовую гречку высыпаю на сковородку и немного (минут 5) прогреваю на маленьком огне. Вкусно получается :-)
17.05.2007 15:51:46, Russula
17.05.2007 15:51:46, Russula
вот я чего-то такого и хочу. Для меня это нормальная еда, можно сделать и вкусно. Короче, надо готовую мороженную смесь купить. Спасибо!
17.05.2007 15:53:22, Индигомама
17.05.2007 15:53:22, Индигомама
17.05.2007 12:04:32, Лежень
Гречка - это белок. Организм у меня с крышей расстался, белок требует постоянно (это не удивительно, впрочем, учитывая мазню уже 2.5 мес). Риса ему мало, брынзы ему мало, хочет он мяса. А от мяса я реально похудеть не смогу, т.к. не мое это, мясо замедляет обмен веществ и пить от него хочется литрами. Думала-думала и решила, что раз в монастырях гречку ели зимой и были сыты и очень здоровы, то и мне надо бы. Вот примерно такой ход мыслей.
17.05.2007 12:10:14, Индигомама
17.05.2007 12:10:14, Индигомама
17.05.2007 12:13:27, Лежень
ОФФ! А у меня седня хоршие новости. Сахар крови нормальный, хотя мог бы и повышаться, депо-провера снижает толерантность к глюкозе. И протромбин 95, а был 106. Хоть что-то да хорошо
17.05.2007 13:37:34, Индигомама
17.05.2007 13:37:34, Индигомама
17.05.2007 14:02:52, Лежень
а не предлагает. Я уже как-то писала - смысла нет. 3 мес гормонов - выскабливание - 3 мес гормонов - выскабливание. Если на каком-то этапе гистология ухудшается, все отрезают. Зачем предполагать, если гистолог все глазами видит, чего там есть. Вот собираюсь делать промежуточное после 3х мес, но не получается. То я простыла, то давление, то еще что. Надеюсь, скоро....
17.05.2007 14:25:45, Индигомама
17.05.2007 14:25:45, Индигомама
17.05.2007 14:40:58, Лежень
так и я так живу. Сначала нервничала очень, теперь привыкла. Человек ко всему привыкает. Чему быть, того не миновать. Хотя, может, непосредственно перед ним (наверно на след. неделе) буду переживать, как же без этого...
17.05.2007 14:43:42, Индигомама
17.05.2007 14:43:42, Индигомама
17.05.2007 14:48:28, Лежень
17.05.2007 10:05:21, АЛена
Есть гречку часто, каждый день например, и возможно, по паре раз за день. Но не только ее одну ;)
17.05.2007 10:13:06, Индигомама
17.05.2007 10:13:06, Индигомама
Рецепт вкусной гречки знаю. Но он наверное не для диетического питания, и по таблицам совместимости продуктов - довольно сомнительное сочетание, я проверила. Я раньше варила гречку с горохом, морковкой и луком. Вкусно и сытно. Но, наверное это не тот случай. ;)
Ну и сама идея есть гречку часто, при том, что ее не любишь и она плохо воспринимается организмом, кажется мне сомнительной. Вот я, например, рис не люблю, и не вижу причин заставлять себя его часто есть. Вряд ли и гречка настолько полезная!
17.05.2007 11:52:21, АЛена
80 граммов коричневого риса - это 3/4 200мл чашка. Наваривается из него 3-3.5 полных таких же чашки, так что этим количеством можно наесться вполне! Это такая приличная миска, судок скорее. Гречки, кстати, из такого же сырого объема у меня получилось полказана литрового, то есть тоже много. Я вот думаю, опробовать классический рецепт с овощами и грибами. А может, заместо гороха чечевицу взять. Не думаю, что это так несовместимо, шо гречка, шо чечевица состоит и из белков, и из углеводов. Они какие-то промежуточные. Так варить как? Овощи спассеровать и перед готовностью вмешать?
17.05.2007 11:56:49, Индигомама
17.05.2007 11:56:49, Индигомама
Рецепт: горох (с чечевицей тоже вкусно будет, и она вариться быстрее - неплохая идея! ;)) отварить до полуготовности, потом добавить гречку и параллельно потушить морковку с луком на растительном масле. Добавить в кашу. Сварить до готовности. Усё! :))
Пропорции: 1/3 гороха, 2/3 гречки.
Сходила пересыпала рис в 200 мл чашку. ;)) Вывод: рис у нас разный, моего риса и полчашки не наберется.
17.05.2007 14:27:42, АЛена
спасибо! рис действительно наверное разный, у меня щас длиннозерный, круглый компактнее
17.05.2007 14:41:40, Индигомама
17.05.2007 14:41:40, Индигомама
17.05.2007 12:06:35, Чуча
соли и масла мне не надо. А вместо горшка казанчик можно? Сколько времени в духовке держать? При какой температуре? Крышку закрыть, открыть, приоткрыть?
17.05.2007 12:11:25, Индигомама
17.05.2007 12:11:25, Индигомама
Приятного аппетита)
17.05.2007 16:00:05, Чуча
17.05.2007 12:10:36, Малява
так было до начала похудания, может, теперь и не будет. Пока помидоры ТТТЧНС прошли нормально
17.05.2007 11:43:26, Индигомама
17.05.2007 11:43:26, Индигомама
Читайте также
7 причин не носить брекеты: когда они противопоказаны и почему
Кому нельзя носить брекеты?
