Раздел:
Продукты
(Растительная клетчатка)
В блог
Подписаться на Дзен!
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Клетчатка / отруби и тд
Вы едите подобные добавки? Есть результат? Помню, у меня болел живот, но мне опять говорят, что надо.
*** Тема перенесена из конференции "О своем, о девичьем"
04.09.2018 16:36:38, Неангел
39 комментариев
Я ем. Отруби хрустящие. Люблю ржаные →
Я ем. Отруби хрустящие. Люблю ржаные. иногда ем пшеничные. Овсяные почти никогда. Их надо прибавлять очень постепенно, мне было тяжеловато первые 3 недели. Сейчас все отлично. Я на жесткой диете, а с пищеварением все хорошо, никаких проблем в виде запоров и т.д.
05.09.2018 14:53:27, Машина мамаша
Зачем опять начинать, если не пошло →
Зачем опять начинать, если не пошло. Единственное, что могу сказать, что овсяные отруби гуманнее пшеничных. И не в чистом виде, а в каше. Или в йогурте. И в маленьком кол-ве. При любых проблемах с ЖКТ я бы не экспериментировала.
05.09.2018 14:10:02, Питерская
Ела одно время клетчатку. Добавляла →
Ела одно время клетчатку. Добавляла несколько ложек в йогурт, на вкус как опилки, но есть можно)) Все работало как часы))) Улучшилось состояние кожи лица, причем заметно. Запиваешь их большим количеством воды и есть особо не хочется, удобно использовать во время диеты. Ела месяца 3 их, каждый день, больше не смогла)))
05.09.2018 11:43:37, Виктория01
Да, воды побольше пить, они воду забирают. На диете Дюкана почки летят запросто.
05.09.2018 14:11:02, Питерская
Я даю ребёнку-целиаку с проблемой →
Я даю ребёнку-целиаку с проблемой запоров инулиновую клетчатку в виде мармелада. Помогает. А у Вас какая проблема?
05.09.2018 09:50:51, Pilar
При гастрит и язве это противопоказано.
При гастрит и язве это противопоказано.
05.09.2018 01:31:23, муравей
есть у нас возрастной мужик →
есть у нас возрастной мужик - вегетарианец. Так по самопредставлению, - самого больного из себя строит. Вечно себе какие-то ништяки, в плане отлынивания от работы, выторговывает.
04.09.2018 21:11:25, и т.д.
Помню давно купила себе пакетик, и долго →
Помню давно купила себе пакетик, и долго потом стыдливо отворачивалась встречаясь с ним на кухне. Пожертвовала птицам мира неподалеку от дома.
04.09.2018 20:42:53, av10
улучшается перистальтика ЖКТ
улучшается перистальтика ЖКТ
04.09.2018 20:13:27, Не овен
Как добавки - нет. И не представляю кто →
Как добавки - нет. И не представляю кто и зачем станет мне говорить что "надо"
04.09.2018 18:52:26, Natalya d'*
На них написано: при проблемах с ЖКТ →
На них написано: при проблемах с ЖКТ противопоказаны.
04.09.2018 18:25:08, Аня-лэ
В творог добавляйте, если творог едите.
В творог добавляйте, если творог едите.
04.09.2018 18:01:16, Титикака
Если пачку слопать, обязательно болеть →
Если пачку слопать, обязательно болеть будет, а если утром горсть молоком залить, то самое оно.
04.09.2018 17:44:10, Antre
Какого результата вы хотите добиться →
Какого результата вы хотите добиться? Есть противопоказания и у отрубей тоже. Если живот болел, не строит.
04.09.2018 17:23:33, Солнечный Ветер
результат наверно похудеть ;) Или справиться с запором, но это вряд ли :)
04.09.2018 19:34:12, Аня-лэ
И того, и другого можно добиться без отрубей :). Если язва или даже гастрит, отруби нежелательны
04.09.2018 20:55:00, Солнечный Ветер
больной, что-то у вас с печенью →
больной, что-то у вас с печенью. Одеколон пьете??? - Пью, доктор. Но не помогает...
04.09.2018 17:10:44, AleXXX
я пробовала, но они какие-то невкусные :(
я пробовала, но они какие-то невкусные :(
04.09.2018 16:58:58, хухра-мухра
А варенья добавьте:))
05.09.2018 14:12:41, Питерская
овсяные - неплохие:)
04.09.2018 18:40:37, Vanilla
А мне отруби понравились на вкус.
04.09.2018 17:30:04, Ольга*
ну, может, организм требует?
04.09.2018 18:20:20, хухра-мухра
Вот такие к кофе беру, со вкусом. :) У них достаточно большая линейка на любой вкус.
04.09.2018 18:28:15, Antre
нуэтоженеотрубиииии! Это вкусный, не побоюсь этого слова, десерт :)
04.09.2018 21:06:32, Солнечный Ветер
Это хлебцы:)
04.09.2018 19:12:06, Титикака
Я умею читать. 😋
04.09.2018 19:24:41, Antre
Так это ж не отруби
04.09.2018 19:03:09, Musenka
Это клетчатка.
04.09.2018 19:10:32, Antre
Овощи и бобовые тоже клетчатка.
04.09.2018 19:29:02, Musenka
Внимательно читаем название темы. Если вв настаиваете, то под тд можно обсудить овощи и бобовые.
04.09.2018 19:32:04, Antre
Внимательно читаем: "вы едите подобные добавки?" Хлебцы - самостоятельный продукт, не добавка, как мне кажется.
04.09.2018 19:39:34, Musenka
С таким количеством клетчатки? Вполне себе добавка.
04.09.2018 19:42:35, Antre
Добавка - это то, что добавляется во что-то или к чему-то. Хлебцы все-таки самостоятельный продукт.
04.09.2018 20:24:50, Musenka
То есть, клетчатка в названии темы и предложенные мною хлебцы не одно и то же? Не буду спорить, только не вижу противоречий.
04.09.2018 20:52:41, Antre
Хлебцы - не клетчатка. Есть в пакетике, похожие на отруби, называется Сибирская клетчатка.
05.09.2018 01:35:14, муравей
Разновидности клетчатки много.
Справедливости ради: клетчатка — это вид сложных углеводов, неспособных перевариваться ферментами желудка человека, однако полезных для микрофлоры кишечника и общих функций пищеварительной системы. Главными продуктами, богатыми клетчаткой, являются прежде всего стебли и зерна растений — по сути, именно клетчатка (или «пищевые волокна») формирует их плотную структуру.
Состав предложенных мною хлебцов "Злаковый коктейль" - пшеница, крупа рисовая, фруктоза, крупа гречневая ядрица. Там даже на упаковке написано - "высокое содержание пищевых волокон". Поэтому заявлять, что данные хлебцы не имеют отношения к клетчатке я бы не стала.
05.09.2018 12:25:04, Antre
Думаю, что ставя знак равенства между словами отруби и клетчатка, автор имеет в виду и одинаковые продукты(по использованию и воздействию). Т. Е. не имеет в виду хлебцы. Пусть сама и реагирует на ответы))
05.09.2018 14:00:54, муравей
Подозреваю, что это примерно так же, как совмещать возможное и осуществленное на фоне желаемого.
05.09.2018 00:02:42, Musenka
А вам какой результат нужен?
А вам какой результат нужен?
04.09.2018 16:45:54, Zllata
