Итак, кому интересны подробности голодания в мед.центре в пригороде Абакана - мой отчет.
Полетела я туда целенаправленно, по рекомендации сестры, которая была там 5 лет назад.
Программа 10-дневная, 7 дней голодания и 3 дня выхода из него. Я улетаю на 9-й день утром, потому что по средам (день выписки) рейсов на Москву нет.
Улетала как на пытку, но понимая "надо, Федя, надо".
Программа медицинская, авторская запатентованная
методика, круглосуточно под наблюдением врачей, центр работает 10-й год, достаточно успешно, запись на несколько месяцев вперед (загрузка - всего 28 человек).
Все оказалось не так страшно.
Первое и самое главное - все 7 дней ты не думаешь о голоде совсем, ощущения "дайте что-то съесть, иначе умру" нет, постоянно пьешь воду или травяной горячий чай (в термосах разносят, когда нужно - заваривают заново).
Ой, вру, еда есть - половинка зубчика чеснока 2 раза в день, которая запивается травяной горечью - это для чистки кишечника от паразитов.
День расписан с утра и до 4 вечера - клизмы (2 раза, утром и вечером), фитобочка, общий массаж тела, солевое обертывание (2 раза за курс), гидроколонотерапия (2 раза), уз кавитация (если хочешь дополнительно, 2 сеанса с перерывом в 5 дней), вечером бассейн, сауна обычная и инфракрасная кабина (я не ходила, потому как по гинекологии мне это противопоказано). Много разных дополнительных (за отдельные весьма смешные по московским меркам деньги) массажей, обертываний, косметических процедур. Есть хороший кабинет косметологии, желающим вызывают мастера по маникюру, на досуге - гулять, летом - загорать на веранде, зимой - большая видеотека, настольный теннис, бильярд, ТВ в номере с большим количеством каналов.
При заезде нужны анализы, осматривает врач, затем каждый день начинается с осмотра врача - самочувствие, давление, пульс, жалобы на самочувствие и т.п.
Первые 2 дня перенесла легко (не считая необходимости есть чеснок - я его ненавижу).
Первые 2 дня - минус 2,5 кг (вода в основном).
На третий день стало хуже (как объяснял врач на лекции - это нормально, интоксикация организма началась), облегчение принесли клизмы (особенно после второй опять легкость в теле появилась.
В ночь с 3 на 4 день - тюбаж (чистка печени), 3 раза через полчаса выпиваешь 50 мл лимонного сока и 50 мл оливкового масла, потом на грелку. После него утром 4 дня стало совсем плохо - небольшая рвота (маслом и желчью, фу), тахикардия, повышенное давление. От тахикардии врач дал капли какие-то, общее состояние улучшила гидроколонотерапия.Сколько гадости из кишечника вышло - ужас. Никогда не могла подумать, что у меня есть "глисты". Теперь ни за что не буду пренебрегать советами гастроэнтеролога как минимум раз в полгода пить глистогонные препараты.
Утром пятого дня весы показали общий отвес уже 3,5 кг.
Пятый день еще тяжело было, но я все равно заставляла себя гулять не меньше часа (примерно 2 км) и ходить на беговой дорожке (3 км за 35 минут получалось - каждый день).
Утром 6-го дня - уже мину 4 кило.
На 6-й день прямо-таки "открылось второе дыхание". После второй гидроколонотерапии вышло большое количество желчи, еще всякой гадости. Есть не хочется, настроение - шикарное.
Начиная с 7-го дня начался "праздник" - чистка лимфы. С 8-30 до 11-30 каждые полчаса приносили по 100 грамм свежевыжатого сока - апельсин+грейпфрукт+лимон. Какая вкуснота. И так три дня до выписки.
Как ни странно (на последних днях вес уходит меньше, потому что расходуется именно жировой запас), утром 7-го дня весы показали еще минут 600 грамм.
Сегодня - 8-й день, завтра утром улетаю домой. На сегодняшнее утро отвес - минус 5,6 кг. Вместо 61 кг (как я была по приезду, что стало для меня шоком - я искренне верила, что до сих пор мой вес около 57-58 кг) вес - 55,4. Надеюсь на завтрашний небольшой отвес.
Сегодня - нулевой день выхода из голода, начали кормить. Утром, после соков - стакан компота из кураги и изюма, 2 кураги и десяток изюмин. После него чувствуешь себя такой сытой. На обед - стакан кефира. На ужин опять компот.
Визуально - объемы ушли очень хорошо, вместо бочки на ножках - вполне себе стройняшка. Только сегодня заметила, как похудело лицо - почти полностью ушли носогубные складки (такие у меня большие были до этого щеки).
Тело, намученное массажами, кремами, распаренное фитобочками - мягкое и гладкое, лицо после курса массажа и масок - замечательное.
Впервые за последний год я себе нравлюсь и есть к чему дальше стремиться.
Выход из голода также расписан по дням, строгое ограничение по продуктам, иначе, наевшись шашлыков или гамбургеров, можно отдать концы...
Лето и хорошая погода дают надежду, что продолжу "бегать" по утрам перед работой, хотя бы по полчаса.
В общем, лечебное голодание - это не панацея для похудения, это чистка организма и перезапуск обмена веществ на нужный ритм. Если опять начать есть, пить и спать - все вернется, но как бы тут не было хорошо, возвращаться сюда каждый год не хочется. Так что буду дальше работать над собой.
Извините, что долго, спасибо, что прочитали.
Если будут вопросы - могу ответить.
Раздел: Правильное питание
Отвечать в конференциях и заводить новые темы может любой участник, независимо от наличия регистрации на сайте 7я.ру.
Даже завидую вам,ну в хорошем смысле.Когда тоже мучила себя голодовками но от силы выдерживала лишь 4 дня т.к. просто не было сил с кровати встать.У вас не было плохого самочувствия?Или ощущения что вот вот просто упадете в обморок?
04.06.2013 17:12:22, swanna
Плохое самочувствие было на третий день, но после клизм полегчало. Как ни странно, в обморок грохнуться не хотелось, даже полежать не хотелось. Ну и настроение на 3-4 день пошаливало в сторону депрессии, хотелось сбежать, но потом уже и уезжать расхотелось.
06.06.2013 17:53:51, Polett
камни из желчного пузыря при описанной "чистке" не выходят. Как говорил "мой" гастроэнтеролог, хирург воен.госпиталя, многих людей после такой чистки не спасли на операц.столе. Камушки, которые Вы видите - кишечного происхождения, я уже забыла весь этот процесс, но они лимон.кислота + оливковое масло+что-то в кишечнике образует эти "камни", которые не камни на самом деле и жить не мешают. Но главное - это смертельно опасная "чистка" - желчный перитонит, если я правильно помню названия, развивается от такого сочетания - масло и лимон.сок - дикая смесь для печени и желчного пузыря и поджелудочной, это смертельный удар по ним. РАзмер желчного протока - милиметров 4-5, мои камни были размером около 3 мм, и то, один из них "застрял" в общем желчном протоке, и "устроил" мне острый панкреатит, закупорив проток и из желчного, и из поджелудочной железы, они оба объединяются в один, общий (я не врач, я пациент!, поевший, не подозревая о камнях в моем желчном пузыре, семечек), т.е., грубо говоря, поджелудочная "захлебнулась" своими же ферментами, и начала переваривать сама себя - спасибо хирургам, которые меня спасли. И вот таких историй и в отделении, и в мед.центре, я наслушалась, хирурги руками разводят от того, что происходит в головах людей, которые это делают, и, некоторые, готовы "расстрелять" тех "докторов", которые советуют такую "чистку". Я не могу дискутировать, я - не врач, и это было со мной лет 5 назад, уже не помню многое, но, пожалуйста, если кто соберется так делать - призываю вас не "подумайте 10 раз", а не делайте, идите к доктору. Простите, что вмешалась...
04.06.2013 12:57:29, Nnettik
Вы не извиняйтесь, спасибо, что Вы это написали. Я, к сожалению, утеряла ссылки, есть ЖЖ девочки-врача, где она неоднократно предостерегала от "чисток" маслом и соком. И именно по этой причине, что Вы пишете. Это не "очистительная процедура", а желчегонная, и она противопоказана при камнях в желчном пузыре! Да и вообще варварски бессмысленна. Вот, поискала, нашла одну более-менее разумную ссылку [ссылка-1] Там и о других "методах очистки" есть.
Да, настоящие желчные камни в отличие от выходящих зеленоватых сгустков выглядят совсем иначе. Сгустки - это результат реакции масла с соком, всё верно. 04.06.2013 15:12:57, NAD
Мне уже пятьдесят, я помню, как это "масло с соком" появилось, каким было модным, продвигаемым всевозможными маргинальными "целителями". Но как оно стало запатентованной (!) методикой медицинского центра, уму непостижимо. Я и сама этим баловалась, мне повезло, я совершенно случайно оказалась здорова, и всё это ничем не кончилось. НО мне страшно, что авторитет медицинского центра может подтолкнуть кого-то на эти эксперименты со своим здоровьем ((
Вот ещё ссылка 04.06.2013 15:54:11, NAD
Я там у себя добавила фразу, что больше всего меня пугает, что эти "методики" становятся освященными авторитетом официальных медицинских центров. Сумасшедшему дяденьке (или тётеньке) ещё не всяк поверит, а МЕДЦЕНТРУ - огого! (((
04.06.2013 16:10:19, NAD
А как же популярная салатная заправка - оливковое (или другое) масло с лимонным соком (вариации - с сахаром/медом, горчицей и др.)? Это тоже нельзя?
04.06.2013 14:38:30, Аня-лэ
Да, настоящие желчные камни в отличие от выходящих зеленоватых сгустков выглядят совсем иначе. Сгустки - это результат реакции масла с соком, всё верно. 04.06.2013 15:12:57, NAD
:) - просто, автор поделилась, а все, и я критикуем. Но эта критика - вся, что тут приводится, на самом деле, конструктивна и, как говорится, "по делу". Кстати, мой приступ лечили тоже "холод, голод и покой" - но, помимо лекарств, у меня были очень объемные вливания физ.раствора, раствора Рингера, альбумина, глюкозы - для снятия интоксикации (подозреваю, не только той, что шла от попавшей в беду поджелудочной, но и от голодания, вынужденного, но дающего покой ЖКТ). Вообще, все хирурги, гастроэнтерологи в один голос мне говорили, что главное - дробное питание. И я лично никогда так мало не весила, когда ела ТАК МНОГО (по количеству раз, конечно!)- штуки три плошки только на работу брала, завтрак, ужин и за час до сна, включая в питание всего по норме. Тогда и желчь будет высвобождаться правильно, как в Вашей ссылке и написано
04.06.2013 15:25:47, Nnettik
Вот ещё ссылка 04.06.2013 15:54:11, NAD
хорошо бы, чтобы это все легло в голову всем, кто читает тему. Мой добрейшей души врач зеленел при упоминании малахова, сколько смертей он видел из-за следования этим советам. Рекламу методу делают совершенно здоровые люди, вышедшие из процедуры в нормальном состоянии (внешне, неизвестны до поры-до времени те бреши, которые "пробивает" такое ударное воздействие - ведь сок, любой, особенно лимонный - стимулирует еще больше выделение желудочного сока, автоматически, стимулируется и выделение поджелудочной железой ее ферментов, такое нарушение равновесия чревато...).
04.06.2013 16:05:47, Nnettik
:) заправка - ну сколько ее можно съесть вместе с салатом? при этой "чистке" нужно выпить, если не ошибаюсь, полстакана лимон.сока и 1/2стакана оливкового масла - опять же, если не ошибаюсь, дело в количестве, дело в том, что это идет натощак, т.е., жир/кислота поступают в неразбавленном едой виде в огромных количествах. За один раз "переварить" столько сока и масла - испытание на прочность бедной поджелудочной - а она ой как важна, вплоть до того, что участвует в иммунитете, кроме очень многого остального (грубо говоря, я только смысл поняла общий) я не подозревала об этом, пока не столкнулась....
04.06.2013 14:46:46, Nnettik
Не, я на такое не решусь уже никогда. Мне страшно - а вдруг какая-нибудь система даст сбой из-за такого стресса. И тогда вообще будет не до похудения...
Да и даже не в этом дело. А дело в том, что САМОЕ ГЛАВНОЕ - привыкнуть правильно питаться, изо дня в день, из года в год. А это, мне кажется, гораздо сложнее, чем поголодать несколько дней. 04.06.2013 00:17:10, VarvaraVarvara
Да и даже не в этом дело. А дело в том, что САМОЕ ГЛАВНОЕ - привыкнуть правильно питаться, изо дня в день, из года в год. А это, мне кажется, гораздо сложнее, чем поголодать несколько дней. 04.06.2013 00:17:10, VarvaraVarvara
Интересный отчет :)
Я вскорое после вторых родов начала стараться сбросить лишний вес. Через 3-4 месяца выходить на работу, а я ни в одно платье не влезаю, 10 лишних кг прилипли намертво за время беременности. Целый месяц я пробовала поменьше есть, отказаться от сладкого и т.д. В результате один килограмм гоняла туда-сюда. Время поджимало. Поэтому я решилась на лечебное голодание. 12 дней просидела на одной воде. Сегодня первый день выхода. Отвес 7,5 кг. Еще пару лишних уйдет во время выхода и стабилизации. Я очень довольна. Думаю, других способов похудеть так быстро не существует. 03.06.2013 18:46:46, # Соль Диез #
Шок это по нашему! Ужас, как можно так издеваться над собственным здоровьем, это же с возрастом еще как аукнется. И все потерянные килограммы вернуться с лихвой. Организм за сутки может потерять максимум 130гр жира, остальное это вода и мышцы атрофируются на таком голодании.
03.06.2013 20:50:02, LMila
Ну не знаю на сколько это полезно, у меня родители врачи, тети, дед даже начальником военного госпиталя был и в институте медицинском преподавал и еще несколько более дальних родственников врачи, все разных специальностей, но про такие голодовки все единодушно отзываются отрицательно.
03.06.2013 21:43:18, LMila
врачи как раз почему то всегда против голодания.
Но у меня есть пример перед глазами. Маме 68 лет, периодически голодает. Не пьет таблеток вообще. Всегда лечится голодом. Ни одной хронической болячки нет. Были в прошлом году проблему с суставами на ногах, травма и разрав связки, еле ходила. Сейчас все идеально, бегает. За год 4 или 5 раз голодала от 3 о 10 дней. 04.06.2013 13:33:17, Iriska
Заведующий клиникой лечебного питания Института питания Академии медицинских наук СССР член-корреспондент АМН профессор М. А. Самсонов рассказывает, что в лаборатории академика А. А. Покровского исследовалось в свое время влияние белковой недостаточности и голодания на организм животных. Было установлено, что очень рано—начиная со второго-третьего дня голодания—происходят значительные и стойкие изменения в клетках организма, и прежде всего в клетках печени. Кроме того, вопреки существующему мнению, никакого “очищения” организма при голодании не происходит, а, наоборот, организм заполняется большим количеством продуктов обмена веществ, в частности распада белков, что приводит к его самоотравлению. При дефиците белка в рационе подавляется иммунологическая защита организма, падает его сопротивляемость болезням. Известны случаи тяжелого нарушения сердечной деятельности, потери сознания.
03.06.2013 23:40:35, LMila
минусы
- В Институте питания РАМН уверены: голод - это плохо! Врач-гастроэнтеролог высшей категории Инна Борисовна ПУПКО подчеркивает: "Это не только вредно, но и абсолютно бессмысленно с точки зрения снижения веса! Гипокалорийная диета в данном случае даст более надежный и стабильный результат"
- В крови повышается концентрация мочевой кислоты - это может спровоцировать обострение подагры и образование камней в почках.
- Точка зрения, что голод усиливает иммунитет, научно не доказана, ведь основа иммунных клеток - белок, который мы как раз расходуем.
- Повышается риск возникновения и обострения язвенной болезни, колита, гастрита.
- Слишком длительное бесконтрольное голодание приводит к полному отказу организма усваивать пищу, к психическим нарушениям, общему истощению - врачи называют подобное состояние "пищевым маразмом".
- Стремительная потеря веса в начале голодания часто оборачивается так называемым "синдромом рикошета" - очень быстрым набором и "перебором" лишних килограммов после возвращения к радостям пищи.
Голодание описано исключительно в научно-популярной литературе. В серьезных медицинских трудах и справочниках по диетологии этот вопрос не освещается.
-Широкая российская общественность познакомилась с этой теорией и практикой в конце 70-х годов, прочитав перевод книги Пола Брэгга "Чудо голодания". Врачи с самого начала высказывали свои сомнения в научной обоснованности и безопасности этого метода. 03.06.2013 23:39:40, LMila
в этом случае нет ! голодание очень оздаравливает организм и вылечивает многие болезни, но вот выдержать может не каждый
03.06.2013 20:57:09, Звезда пленительного счастья
Я вскорое после вторых родов начала стараться сбросить лишний вес. Через 3-4 месяца выходить на работу, а я ни в одно платье не влезаю, 10 лишних кг прилипли намертво за время беременности. Целый месяц я пробовала поменьше есть, отказаться от сладкого и т.д. В результате один килограмм гоняла туда-сюда. Время поджимало. Поэтому я решилась на лечебное голодание. 12 дней просидела на одной воде. Сегодня первый день выхода. Отвес 7,5 кг. Еще пару лишних уйдет во время выхода и стабилизации. Я очень довольна. Думаю, других способов похудеть так быстро не существует. 03.06.2013 18:46:46, # Соль Диез #
там целая философия с этим голоданием. но оно проводится не для похудения совсем, а для общего оздоровления организма. делается сериями и регулярно.
03.06.2013 21:00:40, mara
Но у меня есть пример перед глазами. Маме 68 лет, периодически голодает. Не пьет таблеток вообще. Всегда лечится голодом. Ни одной хронической болячки нет. Были в прошлом году проблему с суставами на ногах, травма и разрав связки, еле ходила. Сейчас все идеально, бегает. За год 4 или 5 раз голодала от 3 о 10 дней. 04.06.2013 13:33:17, Iriska
Мне сложно сказать, насколько это вредно или полезно, я не врач. Читала много отзывов, что действительно даже хронические болезни проходят. У меня как бонус - вернулась былая белизна зубов.
Несколько моих коллег таким образом избавились от лишнего веса. С тех пор прошло несколько лет, все ныне здравствуют. :) Лишний вес не вернулся ни к кому. Но тут правда не голодание главное, а правильный из него выход. 03.06.2013 22:41:48, # Соль Диез #
Несколько моих коллег таким образом избавились от лишнего веса. С тех пор прошло несколько лет, все ныне здравствуют. :) Лишний вес не вернулся ни к кому. Но тут правда не голодание главное, а правильный из него выход. 03.06.2013 22:41:48, # Соль Диез #
- В Институте питания РАМН уверены: голод - это плохо! Врач-гастроэнтеролог высшей категории Инна Борисовна ПУПКО подчеркивает: "Это не только вредно, но и абсолютно бессмысленно с точки зрения снижения веса! Гипокалорийная диета в данном случае даст более надежный и стабильный результат"
- В крови повышается концентрация мочевой кислоты - это может спровоцировать обострение подагры и образование камней в почках.
- Точка зрения, что голод усиливает иммунитет, научно не доказана, ведь основа иммунных клеток - белок, который мы как раз расходуем.
- Повышается риск возникновения и обострения язвенной болезни, колита, гастрита.
- Слишком длительное бесконтрольное голодание приводит к полному отказу организма усваивать пищу, к психическим нарушениям, общему истощению - врачи называют подобное состояние "пищевым маразмом".
- Стремительная потеря веса в начале голодания часто оборачивается так называемым "синдромом рикошета" - очень быстрым набором и "перебором" лишних килограммов после возвращения к радостям пищи.
Голодание описано исключительно в научно-популярной литературе. В серьезных медицинских трудах и справочниках по диетологии этот вопрос не освещается.
-Широкая российская общественность познакомилась с этой теорией и практикой в конце 70-х годов, прочитав перевод книги Пола Брэгга "Чудо голодания". Врачи с самого начала высказывали свои сомнения в научной обоснованности и безопасности этого метода. 03.06.2013 23:39:40, LMila
Кстати не так сложно, как может показаться. ) Уж насколько я не могла прожить без еды и полдня, сразу головная боль и слабость. Эти 12 дней выдержала легко, ни разу ничего не заболела, а в последние дни и вовсе небывалый прилив энергии. Немного пугает то, что начинать питаться совсем не хочется ))
03.06.2013 22:45:46, # Соль Диез #
А я была в "похудательном" санатории, там гидроколонотерапия была за доп. плату, но даже за наши деньги нам с подругой отказались делать эту процедуру. Сказали, что это крайний вариант для совсем запущенных случаев.
04.06.2013 10:28:44, Наталия1974
я вообще читала, что зашлакованность и последующее очищение от этих шлаков - это маркетинговый ход "очистителей":)
04.06.2013 17:57:28, VarvaraVarvara
Слышала что подобные процедуры делают у нас где-то в Иваново. 03.06.2013 17:26:36, SweeT
это случайно не мед центр Кивач?
у меня подруга по такой же программе ездила и была очень довольна.
От себя скажу - молодец!!
Желаю сохранить и настрой и вес :) 03.06.2013 16:19:59, Фроликова
у меня подруга по такой же программе ездила и была очень довольна.
От себя скажу - молодец!!
Желаю сохранить и настрой и вес :) 03.06.2013 16:19:59, Фроликова
Читайте также
Процедура установления отцовства: какие документы необходимы и какие права это дает
Для чего вообще устанавливать отцовство?
Популярные советы по омоложению кожи рук – работают или нет? Мнение эксперта
Как правильно ухаживать за руками?
