Яблоки в микроволновке - как я делаю

Решила поделитсья результатами экспериметов по запечению яблок в микроволновке. Это отличный способ утилизации большого количества яблок! Отличный диетический рецепт.
Берем яблоки примерно одного размера, моем, кладем на тарелку микроволновки, и печем при 600 Вт примерно 4 минуты. Вытаскиваем, вырезаем серединку, не повреждая кожицу снизу. Кладем в дырочку у каждого яблока по полчайной ложки фахара или меда или фруктозы. Я делаю с фруктозой, вкус получается более естественным. Можно еще добавить корици и молотых орехов, кто что любит. Далее ставим обратно в микроволновку на 600 Вт на 3 минуты примерно.
Время приготовления сильно зависит от величины и плотности яблок, поэтому второй этап надо контролировать лично. Выключать надо тогда, когда из яблок начинает вываливаться яблочная "каша". То есть мякоть должна стать пюре. Тогда она легко отходит от кожицы и есть ее приятнее.
Даем яблокам остыть. Вкуснее всего, когда они слегка теплые. Чайной ложечкой отскабливаем мякоть от шкурки и перемешиваем внутри шкурки, как в стаканчике. И потом едим ложечкой, как из стаканчика! Желающие могут потом сжевать пустую шкурку, я очень люблю, например.
Тонкости тут такие. Моя микроволновка умеет 900 Вт, но при большой мощности яблоко просто взрывается, получается кака. Вырезать сердцевинки из свежих яблок трудно, из полуготовых гораздо легче. Кроме того, если положить сахар в яблоко с самого начала, то яблоко при запекании дает сок, он вскипает и убегает из яблока до того, как оно приготовится.
Одновременно можно приготовить примерно 10 небольших яблок. Один взрослый без труда съедает за один присест 4 яблока. То есть папа, мама и ребенок как раз съедят за раз все 10 штук.
Общее время приготовления - 10 минут.