Как запарить гречку кипятком

Ну... кто со мной? Худеть.

Комменты типа "зачем тебе" и т.д. - не здесь пожалуйста... Ладно? Каждому - свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с...

Ну, товарищи худеющие, уходим в блог?:) Поехали...

Присоединяемся, не обязательно идти нос-в-нос. Если пойдете по моей схеме - можно на завтра гречку запаривать. И, мне кажется, даже не обязательно точно такую же диету:) Просто вместе - легче. Классически - вариант выглядит так. Классически - это тяжко, но результат хороший. Я теперь всегда иду по варианту лайт, и чувствую себя ок-ейно) На самом деле: смысл в чередовании белка и углевода и сокращения потребляемой пищи. Кроме "водных" дней... ну вот хоть убейте - НЕТ В НЕЙ НИЧЕГО ВРЕДНОГО...

Обсуждение
Тоня, я про питьевой режим не очень поняла - в течении дня чай черный пить можно или только вода? ну где зеленый, ладно, норм, а в другие дни? хотя могу черный зеленым заменить.
Тонь, если я еще не ела ничего, но кофе лате из мака без сахара выпила , толку не будет ?Гречку запарила, как домой вернусь, съем .
Блин, ну вечно все не вовремя ( в воскресенье в гости пригласили (((
Три вкусных ужина – быстро и просто. Блюда из фарша и курицы.

Три вкусных ужина – быстро и просто. Блюда из фарша и курицы.

...Ставим тефтели в уже разогретую духовку и запекаем 10-12 минут. Кус-кус запариваем в 250 мл кипятка и оставляем под крышкой на 5 минут. По готовности солим по вкусу. Мелко рубим петрушку, добавляем ее в готовый кус-кус, добавляем пару столовых ложек сока лимона, взрыхляем вилкой и оставляем настаиваться. Достаем тефтели из духовки и выкладываем в соус в сковороде. Тушим на медленном огне 10-12 минут, пока соус не загустеет. В середине готовки тефтели нужно аккуратно перевернуть. Подаем тефтели вместе с салатом табуле из кус-куса, украсив блюдо листиками мяты....

Обсуждение
По последнему рецепту - "Марокканские тефтели из баранины в томатно-баклажанном соусе" сегодня ужин приготовили. Получилось вкусно, очень просто, времени заняло ровно 45 минут от момента "достали продукты" и до сервировки. Нам понравилось :)
Очень понравился рецепт тефтелек!))) обязательно попробую сделать ! Спасибо за вкусные рецепты)))

Все дело в.... гречке :)

Надеюсь, все кто участвует в марафоне сделали свои записи в табличке ( [ссылка-1] ), теперь можно и о еде поговорить:) Герой дня сегодня - ГРЕЧКА:D Вы будете смеяться, но гречка - это безумно полезно! Только надо знать, как ее готовить... Итак, ГРЕЧНЕВЫЙ ЗАВТРАК! Рецепт прост. Крупа гречневая - 1 стакан Петрушка рубленая - по вкусу Кинза рубленая - по вкусу Стебель сельдерея рубленный - по вкусу Лимоны - 1/2 штуки Масло оливковое - 2 столовые ложки Соус соевый - по вкусу Гречку промыть...

Обсуждение
Вкусно) Спасибо)

А, что за зеленый коктейль?
Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты.

Как похудеть и вернуть форму после родов: мои домашние рецепты.

...Плюс надо ежедневно делать себе пилинг тела. Скрабы я делаю сама, рецепт такой: лосьон для тела + сахар + молотый кофе. Хорошенько себя натереть, смыть и потом увлажняющим кремом помазаться. Худеть я пытаюсь по сей день. Но самая действенная для меня диета — это гречневая. Стакан гречки заливаю кипятком, накрываю крышкой, заворачиваю в полотенце и оставляю на ночь, а на следующий день ем. Как в рекламе, без сахара, без соли, без ничего... Единственное, чтобы не в сухомятку, я добавляла полпомидора кусочками. Чай пить нельзя, только воду и кефир 1%, не больше 1 литра в день. С такой диетой я скинула 5 кг за 2 недели плюс я умерила свой аппетит и теперь не ем в тех количествах, как раньше. Признаюсь честно, первые три дня на этой...

Меню для нехочухи. Питание ребенка

Меню для нехочухи. Питание ребенка

...Жена у меня очень любит готовить, и это у нее прекрасно получается. Она раскопала кучу различных рецептов, чтобы угодить дочке. Хочу поделиться некоторыми, теми, что нашей нехочухе нравятся больше всего. Во-первых, каши. Мы перестали давать дочке каши из пачек после года. Жена перемалывает крупы и варит каши на молоке. Правда, гречку малышка ест в первоначальном виде, ей так больше нравится. В каши добавляются фруктовые пюре. Например, овсяную кашу мы любим с тыквой и яблоком. Тыкву и яблоко запариваем отдельно в кастрюльке, перемалываем до однородной консистенции в блендере. Добавляем пару ложек такого пюре в кашу, туда же чайную ложку меда, сливочного маслица чуток — и вкуснейшая каша готова! Тоже самое можно проделать с груш...

Обсуждение
Мы не едим творог, и вот какой у меня выход:Я из творога делаю тесто как на сырники, только скатываю их в маленькие шарики и варю, минут пять. Получаются нежнее чем жареные и полезнее.
У нас и это есть не будет. Сын вообще молочные продукты на дух не переносит,аж неприязнь чуть ли не до рвоты!(((( Подавай только мясо! И только курицу или индейку! Ест сам, но только то, что хочет. А ему всего 2 года!
Статья хорошая, дочке с папой повезло!))))
Что приготовить в пост. 3 рецепта: голубцы,  гречка  и перловка...

Что приготовить в пост. 3 рецепта: голубцы, гречка и перловка...

Крупы и овощи – с грибами и сыром, постные и не только
...Обжарить на топленом масле сначала морковь, затем порей и красную капусту. Закинуть чеснок. Затем добавить киноа, готовить 15 минут, по чуть-чуть подливая воды. Снять с огня. Порубить петрушку, мелко нарезать вяленые помидоры. Из кочана савойской капусты вырезать кочерыжку. Вскипятить воду и опустить кочан в кипяток. Когда листья начнут отделяться и станут мягкими, снять по одному 10 листьев, проверяя готовность. (Пробовать — обязательно, в зависимости от сезона время потребуется разное.) Отрезать от капустных листьев жесткую часть. Для начинки смешать все ингредиенты, посолить, поперчить, добавить фету. Свернуть конвертом и обжарить голубцы с двух сторон. Выложить их в противень, добавить 1/2 стакана воды и немного масла сверху....

Обсуждение
Слишком много редких составляющих-только голову морочить
перед праздниками, думаю, в самый раз ))
Диета красоты. Обмен веществ и питание худеющих

Диета красоты. Обмен веществ и питание худеющих

...Ежедневный салат красоты для оживления цвета лица – запаренный кипятком "Геркулес" + дольки свежих фруктов и ягоды. Просто попей воды. Недостаток влаги быстрее всего отражается на внешности. Пейте больше и чаще: при отсутствии медицинских противопоказаний – до 8-10 стаканов в день. Не хочется? Попробуйте делать глоток чистой минеральной воды каждый раз, как хватаетесь за кружку с кофе, печенье, сигарету... Мы слишком часто путаем жажду с голодом или жела...

Обсуждение
Н-да... статейка не ахти, а последними высказываниями про чеснок-лук и специи - вообще все перечеркнули :)
Кто как ни восточные женщины "за 40" могут похвастаться тем, что возраст их угадать почти невозможно?
Просто удивительно что журнал Здоровье печатает такую байду.

Девочки-стройняшечки, ДЕНЬ ШЕСТОЙ!!! Рубеж перешли...

Как дела? Сегодня самочувствие на 5+, и это после того что весь день был на кофе и молоке... по сравенению с "зажористым" рыбным, после которого было дурно совсем... Мдя. 680 гр куриных голяшек минус косточки и кожа - наверное и выйдут эти 400 гр, нужные?:) или даже меньше. Вчера замариновала, в МВ гриль+конвекция пожарила... Мммммм... вкуснятина, одну уже захомячила. С перчиком:) Боюсь завтра правда будет дурно утром, а мне ж на встречи-раздачи... Буду держать с собой дежурную конфету. К...

Обсуждение
И я еще с вами)))у меня 5й день..
Утро началось "туманно"(((( Встав утром проводив старшую в школу и мужа на работу, легла спать к малышу, было дурновато, ноги ватные и голова кружилась... Сползла с кровати и уплыла ((( Очнулась от того, что собака в шоке)) гавкает и прыгает вокруг, облизывает)))) Встала выпила чашку чая с запретной ложкой меда и я огурчик))) А потом гречку и вообще живчик.....А на рыбе тяжко было мне(((
Ой, девчонки - режим нарушала сегодня, безобразно, съела 1/2 банана, 1 мандарин, и о ужас две маленькие конфеты((((

Ну... кто со мной? Худеть.

Комменты типа "зачем тебе" и т.д. - не здесь пожалуйста... Ладно? Каждому - свое. Я знаю, чего хочу. В данном случае. Меню на 10 дней следующее: 1 день: гречка на воде(запаренная), молоко, чай зеленый. 2 день: 500г творога, зеленые яблоки (лучше запеченные) 3 день: рис, 1.5л томатного сока без соли. 4 день: 400г рыбы, зеленые овощи 5 день: = 1 дню 6 день: 300г мяса (лучше телятины), зеленые овощи 7 день: 6 стаканов чая с медом 8 день: 1,5 л. кефира 9 день: 1,5 л минеральной воды без газа с...

Обсуждение
блин, девочки, так нечестно. Что ж вы не проАНОНСировали похудение в посиделках?! Поздно увидела.Какой день уже 2ой-3ий? похудели?
и я с вами с заврашнего дня)))
Паримся в бане. Баня и водолечение

Паримся в бане. Баня и водолечение

...Можжевеловый веник — для тех, у кого болит позвоночник и суставы, есть целлюлит и лишний вес. И не забудьте перед использованием запарить веник. Готовимся к первому заходу в парилку русской бани Перед первым заходом в парилку русской бани нужно: запарить дубовый или березовый веник в тазу с горячей водой. Воду затем нужно оставить в тазу и ни в коем случае не выливать. После парилки этой водой очень полезно вымыть голову. вымыться под теплым душем. При этом голову нельзя мыть или мочить. Тем более мыть голову мылом или шампунем. после душа насухо оботритесь полотенцем, при этом старайтесь не растирать кожу. подготовьте "сиделку". Т.к. полки в парилке русской бани уже разогреты, то для лежания и сиде...

От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета...

От тонкой талии — до больничной койки? Правильная диета...

...Прекращение нулевой диеты чревато катастрофически быстрым возвращением прежнего веса. Только на этот раз вместе с лишними килограммами появятся всевозможные недуги, ведь истощенный организм — лакомый кусочек для болезней. Ммм, гречка! Считается, что гречневая диета эффективна и безопасна. Кушанье для похудания готовится следующим образом: 500г гречневой крупы промывают, заливают кипятком и дают настояться в течение ночи. Затем целый день едят только эту гречку, не добавляя соль. В чем же загвоздка? Казалось бы, в гречке есть и витамины, и клетчатка, и много полезных веществ... Тем не менее, из-за недостатка соли может ухудшиться работа сердца, и даже развиться аритмия. Еще одним существенным недостатком гречневой диеты выступает обезвоживание, ведь гречка не сжиг...

Завтрак чемпионов. Кулинария

Завтрак чемпионов. Кулинария

...Масло "схватывает" хлопья как броня, предохраняя яблоки (или любой другой наполнитель) от окисления. В качестве наполнителя можно использовать все что угодно – от клюквы до консервированных ананасов. Утром залейте кашу кипятком. Варить ее не нужно – под крышкой она "дойдет" за 10 минут. Можно вообще обойтись без кипятка. Например, залить гречку кефиром и оставить на ночь при комнатной температуре. Кстати Пища наша Завтрак, который всегда с тобой Яйца Какой же без них завтрак! Правда, любителей яиц всмятку и "в мешочек" придется разочаровать – утром отсчитывать секунды некогда. Зато все необходимое для яичницы и омлета можно заготовить с вечера. Заготовка для омлета: взбейте яйца с молоком, посолите и добавьте ку...

Ребенок после болезни. Уход за больным ребенком

Ребенок после болезни. Уход за больным ребенком

...Рациональнее использовать подсушенный хлеб и сухарики. Маленького ребенка (от полутора до пяти лет) ограничивать в потреблении цельного коровьего молоко не нужно. Но еще лучше иметь... знакомую козу, чье молоко полезнее и витаминнее. Прекрасным укрепляющим средством является овсяный или гречневый отвар: 2 части козьего молока и 1 часть процеженного запаренного овса или гречки с отрубями. Если "лекарство" малышу придется по вкусу, желательно пить его в течение месяца (но не меньше 2 недель). Помощь желудочно-кишечному тракту Вне зависимости от того, чем болел ребенок, его желудочно-кишечный тракт испытывал большие нагрузки, а возможно, и пострадал. Поэтому в течение 10 дней после болезни необходимо принимать препараты, вос...

Обсуждение
Все верно, даже после болезни тем более надо тщательно относиться к своему здоровью, чтобы простуда не вернулась обратно! Кстати, благодаря пастилкам Септолете, ангину так же можно предотвратить. Потому что они имеют широкий спектр действия, обезболивают, убивают вредные микробы, уменьшают боль и першение в горле. А вообще закаляться надо!
Введение прикорма: каша. Порядок введения каш.

Введение прикорма: каша. Порядок введения каш.

Введение прикорма: каша. Порядок введения каш

Русская сказка. Баня и водолечение

Русская сказка. Баня и водолечение

...И теперь быстренько на обе руки по рукавице, плеснуть на каменку чего-нибудь ядреного, взять по венику и давай парься! Это значит, шлепай себя веником или хлещи с большей или меньшей силой, как нравится. Правым веником по левому плечу, а левым хлещи по правому боку и спине. Потом наоборот. "Ядреное на каменку плеснуть" значит плеснуть кипятком с добавленным в него или пивом, или настоем листьев хрена, эвкалипта или шалфея… Ряд можно продолжить. Аромат и вкусен, и целебен. И если за один заход по нескольку раз так: полка - прорубь - полка, то живите сто лет и радуйтесь. Ощущения от смены температур непередаваемы! И ваша иммунная система, получая такой разнотемпературный благотворный шлепок, всегда будет на высоте, оберегая ваше здоровье. А какая тренировка дл...
...Ведь в крапиве для такого случая самое ценное - муравьиная кислота. Для суставов находка. Похлестались, облились теплой или прохладной водой, и жжение тут же проходит. Ну а если вы впервые пробуете крапивный веник и не хотите сильных ощущений, то сначала обдайте его не очень горячей водой. Жечь будет слабо, лишь приятно пощипывать кожу. Летом мы пользуемся свежими березовыми вениками, а сухие веники надо запаривать. Запаривать можно по-разному. Самое простое - облить горячей водой, опустить в горячую воду. Запарили веник, теперь встряхните его и уткнитесь в веник носом, дышите в обычном темпе, режиме, чистите свои легкие. Фитонциды! Как в лесу. похлестались и опять носом в веник: молодей, кожа на лице; здоровейте, дыхательные пути! Устали руки, а уходить еще...

Как избавиться от кашля. Болезни во время беременности

Как избавиться от кашля. Болезни во время беременности

...Пить теплым по половине стакана 3- 4 раза в день, можно с медом. Последние два рецепта можно применять как дополнение к комплексному медикаментозному лечению бронхиальной астмы. При влажном кашле при бронхите, пневмонии и при | других заболеваниях легких к основному медикаментозному лечению можно добавить такие травяные сборы. 3 столовые ложки цветков и листьев мать-и-мачехи запарить в термосе двумя стаканами кипятка, настоять полтора часа, процедить. Пить по трети стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Можно добавить 1 столовую ложку меда. Смешать в равных весовых частях плоды аниса обыкновенного, сосновые почки, цветки календулы лекарственной, траву мать-и-мачехи, листья подорожника большого, цветки липы мелколистной, плоды шиповника коричного. 1 столовую ложку смеси заварить стаканом...

Обсуждение
У меня во время беременности был сильный тонус. Попала в больницу с угрозой, да и проблемы с почками вылезли на 28 неделе, плюс простуда и кашель. Врачи занялись лечением тонуса, капали меня каждый день, а горло не лечили. Раз в неделю приходила терапевт, она прописала сироп Проспан. Он мягко вывел мокроту и за пару дней кашель прошел.
15 правил настоящей соблазнительницы . Секс

15 правил настоящей соблазнительницы . Секс

...Обряд нужно проводить за день до полнолуния. Рано утром налей в банку чистую воду (родниковую, колодезную или талую) и положи серебряную ложку — вода должна так стоять до полудня, не менее 6 часов. Нарежь дольками 3 лимона, положи в банку, добавь розовые лепестки и розовое масло. Если используешь сухие травы, их предварительно нужно запарить кипятком и настоять 20 минут. Затем банку выставь на подоконник так, чтобы ее пронизывал лунный свет, и оставь на ночь. На следующий день, вечером, в полнолуние, наполни ванну теплой водой и медленно вылей в нее «заряженное» лунным светом содержимое банки. Потом ляг в ванну, закрой глаза и расслабься, представляя, что купаешься в озере из лунного света, вообрази с...

Обсуждение
Ой, как интересно! Мне супер секрет понравился! Обязательно им воспользуюсь!
спасибо огромное за статью, некоторые советы уже применила на практике!!!
Такая сладкая первая ложечка прикорма! Прикорм

Такая сладкая первая ложечка прикорма! Прикорм

...Затем варить супчик на бульоне (обязательно несколько раз слитом), а к 10 месяцам пробовать желток (лучше перепелиный, затем куриный). Особое место в рационе малютки занимают каши. Ими обычно заменяют последнее кормление пред сном. Используем молочно-крупяные каши. Начинаем с кукурузной, гречневой, овсяной. Сейчас прилавки пестрят разнообразием детских молочных каш, которые оснащены витаминами, сухим молоком (или без него для аллергиков). Если же вы решили готовить самостоятельно, то в начале крупы необходимо размельчить до муки, использовать детское молочко или смеси. Готовим кашку на воде, затем добавляем молоко, варим несколько минут, добавляем натуральные сладости — готово. Далее с 7-8 месяцев добавляем 3 гр. сливочного масла. Вводим...

Обсуждение
Молочные продукты (на основе коровьего молока) детям до года вообще давать не рекомендуется - есть опасность вырастить аллергика. В первый раз такое читаю про "творожок". И лук тоже очень "подходит". Для подслащения.
Кстати, банан - фрукт не местный, мож не стОит?
Первый раз слышу о начале прикорма с кисломолочного, затем творог! Собиралась своему давать сперва овощи... Вроде так ВОЗ рекомендует, или нет?
Основы здорового питания во время беременности (начало)

Основы здорового питания во время беременности (начало)

...Естественность — прежде всего. "Предпочитайте пищу сырую, живую, природную — пище индустриально-промышленной, искусственной, экстрагированной. Горсть пшеничного зерна даст вам несравненно больше жизненной энергии, чем плитка роскошнейшего шоколада". При приготовлении следует соблюдать правило максимально щадящей тепловой обработки (варить на пару, запаривать в термосе, тушить в плотно закрытой посуде на маленьком огне, печь в духовке). Исключить — консервы и любые продукты, содержащие консерванты. Пища должна быть максимально разнообразной, т.е. в питание будущей мамы должны быть включены все группы продуктов. Например, когда изучали причины, по которым животные отказываются кормить свое потомство, выяснило...

Обсуждение
А я купила все препараты, что назначил врач: магне В6, витамин Е, кальций Д3, валерианку, селен-актив,Сана-Сол (также можно матерну или витрум пренатал).
18.12.2008 15:27:18, Лена
У меня срок 15 недель. При этом вес я совсем не набираю. Живот растёт, а вес не прибавляется. наоборот, из-за сильного токсикоза в первые три месяца даже похудела. Что делать? Это опасно?
25.04.2008 13:53:38, Надежда

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.07.2017 21:55:23

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!