Как замерить объем бедер

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

Хотите стройную фигуру за 30 дней? Пройдите тест от Джиллиан...

...Натяните ленту, но не слишком туго. Она ни в коем случае не должна сдавливать тело. Таз, бедра и руки замеряют в самой широкой части, талию — в самой узкой. Во время замера талии и бедер стойте прямо, ноги вместе. Не напрягайте тело, когда делаете замеры. Не втягивайте живот, когда измеряете талию. Расслабьтесь, пусть он висит. Пусть вас греет мысль о том, что очень скоро вы увидите результат — как на бумаге, так и в зеркале. Как это делается: Бюст. Оберните ленту вокруг груди на уровне сосков, не натягивая ее слишком туго. Грудь. Сдел...

Обсуждение
Это все для фанатиков!!! Нормальному человеку достаточно бегать, плавать или 3 раза в неделю заниматься в спорт зале.
прошла тест!результат удивил

Как измерить свои объемы и размеры?.

Объем груди (ОГ) Измеряется по наиболее выступающей точке груди. Сантиметровая лента необходимо держать параллельно полу, а не наклонно. На заметку: измерять нужно при выдохе. Объем под грудью (ОпГ) Измеряется в точке, где заканчивается грудь. Условия такие же, как при замере объема груди. Этот размер не часто фигурирует в описании. Объем талии (ОТ) Замеры снимаются в наиболее узком месте. Не старайтесь втянуть живут. Пусть все будет естественно. А вот сантиметровая лента должна плотно к телу...

Ваш тип фигуры: продолжение

Перевёрнутый треугольник: - Плечи шире бедер - Размер верха больше размера низа - Грудная клетка плоская. Такая же фигура у Мадонны и Анжелины Джоли и полусотни голливудских звезд. Ваша задача – визуально увеличить объем бедер и сузить плечи. Треугольник: - Низ большего размера, чем верх - Талия четко обозначена - Плечи уже, чем бедра - Жировые отложения скапливаются в районе бедер. Ешь, не ешь, а все в попу уходит! Ваша задача сбалансировать верх и низ. Добавить объем в плечи и убрать объем...

Еще одно удобство от меня:)

Табличка. Пока придумала только такую. Возможно девочки подскажут еще варианты. Она нужна просто для того, чтобы вы не потеряли свои записи:) Итак, как ею пользоваться. Слева столбец описание. Затем колонка, куда вы вносите свой тайный ник, который вам дала Оля при регистрации и просто фиксируете свои замеры. Отмечая дату, объем груди, талии, бедер и вес. А также общее состоянии от 1 до 10, где 10 лучшее)) Сначала, для примера написала первую вымышленную участницу. Но сейчас уже удалила...

Обсуждение
ВНИМАНИЕ! Начала работать ОСНОВНАЯ таблица учета участников конкурсного марафона:
[ссылка-1]
Первый столбик все еще свободен:) И можно переходить на 2ой лист внизу страницы:)
Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен жир на животе.

Тонкая талия: польза для здоровья. Чем опасен жир на животе.

Похудение: объем талии вместо взвешивания и расчета ИМТ
...У кого-то жир откладывается на талии, у кого-то (особенно у женщин) проблемными зонами становятся бедра и ягодицы. Это не просто внешние различия. От того, где именно скапливается жир, зависит наличие или отсутствие риска нарушений жизнедеятельности организма, а также подход к похудению. Широкая талия: чем опасен жир на животе Основные запасы жира находятся под кожей и называются подкожным жиром. По мере того как жировая масса увеличивается, организ...

Обсуждение
####-се, кто-то решил под шумок отрекламировать (да ещё со ссылкой) очередную чЮдо-вундервафлю, которая сама сжЫгаИт жЫры!!!! :-)))
Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная? Развитие ребенка...

Рост и вес ребенка: какая прибавка правильная? Развитие ребенка...

Новорожденный и ребенок до года: вес, рост, окружность головы и груди
...В результате дети прибавляют в весе больше необходимого, из-за чего многие из них отстают в развитии от своих сверстников — начинают позже переворачиваться, ползать, ходить, чаще болеют, более склонны к аллергическим реакциям. В такой ситуации надо пересмотреть рацион ребенка: строго соблюдать число и объем кормлений, после введения прикорма больше давать малышу фруктовых и овощных пюре, а каши, сухари, печенье ограничить. Необходимо заниматься с ребенком гимнастикой, создавать ему условия для физической активности. Но не следует впадать в крайности: недостаточная прибавка в весе ребенка тоже не должна оставаться без внимания. Ведь иногда это может быть симптомом какой-то патологии: например...

Обсуждение
Чтобы вычислить, достаточно ли у ребенка прибавляется вес, сделайте расчет по формуле, если ребенку до 6 месяцев:

М = Мр + 800*К,

где – К – количество месяцев ребенка от рождения; М – средний вес ребенка на данный момент жизни; Мр – вес ребенка при рождении.

Если ребенку от 6 месяцев до 1 года, расчет производится по формуле:

М = Мр + 4800 + 400*(К-6).
28.07.2016 06:40:26, Гришауменя
мля, кто пишет такие статьи? дайте таблицу данных и не #### буквами.
03.02.2016 10:06:12, ку

Давайте поговорим о типах фигуры.

Сразу стоит сказать о том, что ни диета, ни фитнес не повлияют на него – это своего рода «форма» Вашего тела. Как определить Ваш тип фигуры? Возьмите сантиметр и сделайте нехитрые операции: Измерьте ширину плеч – от плеча к плечу (не от края плеча, а от плечевой кости до кости). А теперь измерьте ширину бедер (то же самое, измерьте ширину от сустава до сустава). Ну и классические размеры – обхват груди, талии, бедер. Теперь посмотрите на цифры. Ширина плеч равна ширине бедер или нет? Если нет...

Как правильно определить размер бюстгальтера?

Дамы! перед тем как радовать себя покупкой нового комплекта белья обязательно делаете свежие замеры себя любимой! Вы же хотите носить белье с удовольствием, а не складировать его в комоде:) Прежде всего необходимо снять две основные мерки. Это обхват под грудью (тот, что измеряется в сантиметрах, например - 75 см, 80 см и т.д.) и обхват груди (речь идет о чашечках – это A, B, C и т.д.). Правильно измерить объем груди несколько сложнее. Идеальный вариант – когда кто-нибудь снимает с Вас мерки...

Объем талии и болезни. Блог пользователя ПоЛе на 7я.ру

Любопытную получила информацию, не могу не поделиться :) Раньше для оценки веса человека использовали Индекс массы тела (ИМТ = масса тела в кг / рост в метрах, возведенный в квадрат). Если показатель превышает 25, масса тела избыточна, если 30 и более, то уже ожирение. Было проведено наблюдение людей с ИМТ до 25, но при этом повышенным размером объема талии. Исследование продемонстрировало более высокую смертность среди тех, чья талия превышает норму. Нормальным считается объем талии, до 80...

Обсуждение
Пойду поем... Ну вас.
Рост учитывайте хотя бы. Талия 80 см у женщины ростом 152 см или у 178 см - совершенно разные вещи. Первая толстушка, вторая почти стройняшка.
Заботимся о талии: до и во время беременности и после родов.

Заботимся о талии: до и во время беременности и после родов.

Секреты успеха: упражнения для мышц пресса, бандаж и полезные привычки
...Тогда пригодится бандаж в виде ленты — он обеспечивает более надежную поддержку. Некоторые осложнения беременности (такие, как тонус матки) требуют тщательного подбора бандажа и строгого соблюдения правил его ношения. Как делать? Чтобы правильно подобрать размер, необходимо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте. Размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам обычного женского белья. Все бандажи надеваются в положении лежа, чтобы правильно распределить давление эластичной вставки или ленты на живот: в верхней части живота давление должно быть меньше, а в нижней — больше. Бандаж-лента может надеваться сверху на нижнее белье и колготки. Удо...

Обсуждение
И ни одного упражнения!! Ни во время беременности, ни после ни одного упражнения для талии!
Тонкая талия. Обзоры диет

Тонкая талия. Обзоры диет

Как "сделать" талию своей мечты?

Обсуждение
Я не могу без шоколада:) Статья понравилась, но для себя я решила так: если хочешь подтянутую фигуру - то комплексные упражнения, хочешь тонкую талию - хорошее корректирующее белье. У меня швейцарское и оно со своей задачей полностью справляется:)
Статья очень познавательная и интересная, но хотелось бы все есть и похудеть! Вот такую диету я бы опробовала! :)
Соотносим размеры... Роды, осложненные состоянием мамы

Соотносим размеры... Роды, осложненные состоянием мамы

...В связи с узостью таза головка не вставляется в таз, а стоит высоко и подвижна над входом в малый таз, не происходит разделение вод на передние и задние — в норме их разделяет головка, прижавшаяся к костям таза, давление на плодный пузырь возрастает, он вскрывается. С током вод могут выпасть петли пуповины или конечности плода (ручка или ножка). Если мелкую часть плода не удается заправить за головку, то уменьшается объем узкого таза и создается дополнительное препятствие для изгнания плода. Выпавшая петля пуповины может прижаться головкой к стенке таза и привести к гибели плода от гипоксии (кислородной недостаточности). При выпадении пуповины роды заканчивают путем операции кесарева сечения. Чрезмерная подвижность матки, высоко стоящая головка предрасполагают к неправильному положению плода (поперечному, косому, тазовому предлежа...

Обсуждение
мне особенно "приглянулось" слово изгнание...
Фигура по заказу. Фитнес

Фигура по заказу. Фитнес

...Причем, приоритеты такие: худеть может все, но только не жировая прослойка! Жировые ткани, словно вампиры, начинают отсасывать энергию у мышц. Мышцы, понятное дело, худеют, а жир остается неприкосновенным. И даже нарастает! Весы показывают падение веса (за счет мышц), но такое худение вряд ли доставит радость. Формы при этом теряют объемы (казалось бы, здорово!), однако "на ощупь" кожа остается дряблой и целлюлитной. Причем, процесс такого "худения" обязательно приводит к зверскому аппетиту. Объяснение такое: поскольку большая часть пищевой энергии уходит на сохранение жировых отложений, организм аварийно требует дополнительного "топлива" для работы органов тела и мышц. Сопротивляться сильнейшим позывам голода не выходит, и вы начинаете больше есть. Что да...

Обсуждение
Вот бы у меня весь жир в груди откладывался!!!! Я, была бы не против)))))
Как мужчине выглядеть стильно. Стиль

Как мужчине выглядеть стильно. Стиль

...Перейдем к деталям. Лацканы пиджака не должны быть ни слишком узкими, ни слишком широкими. Идеальная ширина - примерно три с половиной дюйма (9 см). Лацкан должен заканчиваться примерно посередине между воротничком сорочки и проймой. Широкие лацканы всегда делают фигуру мужчины шире. Как правило, прорезные карманы с клапанами более соответствуют официальному костюму, хотя они и придают дополнительный объем бедрам. Накладные карманы оставьте для спортивных пиджаков и костюмов. Прорезные карманы всегда делают вас более стройным. Остерегайтесь разрезов сзади. Они очень изменяют вид пиджака, влияют на посадку и движения. Из трех возможных вариантов пиджаков - без разрезов, с одним разрезом или с двумя - специалисты по мужской одежде рекомендуют двойные разр...

Обсуждение
А я сейчас очень стильно выгляжу - стильнее не бывает. Правда, вентилятор под яйца не помешал бы...
26.08.2007 17:11:14, Ryt
http://psylive.ru/Default.aspx?mod=articles&gl=13&id=46#comment
эту­ же статью я видал в этом
сайте
25.01.2007 18:20:09, justin
Опора для... живота. Выбираем бандаж. Одежда, обувь...

Опора для... живота. Выбираем бандаж. Одежда, обувь...

...Послеродовые бандажные трусы (трусы-грация) - это трусы с утягивающей передней вставкой в области живота. Материал, из которого они сшиты, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, его можно надевать под любую одежду вместо нижнего белья - он будет незаметен. Хорошо убирает, уменьшает объем талии и бедер, слегка подтягивает ягодицы. Модели с нижней застежкой можно не снимать при посещении туалета. Более функциональны бандажные трусики, в которых есть возможность регулировать силу утяжки живота с помощью многопозиционных боковых застежек на крючках или липучках. Отличием корсетных бандажных трусов является высокая талия, наличие внутренних вставок и утяжек косточек различн...
...Размер имеет значение! Если в течение двух-трех дней не произошло привыкания к бандажу, он мешает, давит, женщина его просто чувствует, значит, увы, произошла ошибка с выбором, такой бандаж носить нельзя. Как этого избежать? В первую очередь, бандаж должен точно подходить по размеру. Так как у разных производителей нумерация и обозначение размеров разные, нужно просто измерить обхват бедер под животом и найти в размерной таблице (она есть на упаковке) соответствующий полученным данным размер. Не нужно брать бандаж "на вырост": производители уже заложили в конструкцию физиологическое увеличение живота и бедер для каждого размера. Важно, где покупать. Учитывая тонкую специфику покупки, лучше делать ее в аптеках или специализированных магазинах. Опытные консультанты помогут женщине правильно сн...

Обсуждение
Я использовала бандаж Mamaline ,нашла я его в и-м damashop он идет как 2 в 1 до и после родовой. Хорошо помогал держать поясницу и поддерживал живот на больших сроках. После родов быстро ушел животик, все благодаря этому бандажу. Кто до сих пор не может определиться, советую. Это очень нужная вещь!!!
Талия,  бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Талия, бедра ... Главное – характер! Здоровый образ жизни

Дорогие женщины, знаете ли вы, как правильно оценивать свою силу и независимость?

Правила роста вашего живота. Месяцы беременности

Правила роста вашего живота. Месяцы беременности

Изменение формы и рост живота во время беременности. Растяжки при беременности

Обсуждение
Здравствуйте! У меня вот такая беда, по мнению врачей, вчера появилась бурая мазня и я с утра побежала к гинекологу на узи. По акушерким срокам у меня 8 недель (считая от первого дня последних месячных), но цикл месячных не одинаков, может быть разбежка и в неделю, тем более тогда стояла такая жара! Так вот узи показало,что плодное яйцо 9 мм, гинеколог установила, что это 3-4 неделя развития,т.е. 5-6 недель акушерских. Получается, что плод либо отстает в развитии, либо оплодотворение произошло позже, либо у меня замершая беременность. Врачи еще надеяться, что плод жив, но предполагают замершую.скажите, как вы думаете, это нормальный размер плодного яйца?
Учитывая то, что развиваться оно могло как 6 недель, так и4-5.
я пользовалась кремом Эласти-кю. Рекомендую
Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

Секреты правильного стиля для худеньких. Стиль

...Носите ее с балетками — это придаст образу легкости. Плиссированная юбка Плиссированная юбка, создающая образ хорошей девочки, заканчивается чуть ниже колена — идеальный вариант для тонких ног. Складки придают объем области бедер. Носите плиссированную юбку с пуловером и балетками или лодочками. Только не сочетайте ее с рубашкой, чтобы не быть похожей на школьницу. Топ с одним рукавом Открытым остается одно плечо, а другое скрывается под мягким объемным рукавом. Такую деталь одежды нельзя носить каждый день, она подходит, скорее, на вечер. Этот вариант будет замечательно смотреться в вечернем платье. Укороченная куртка Она разбивает силуэт и придает объем, конечно, если вам он нужен. Избегайте...

Обсуждение
Привет! !! Помогите стать раскованной, тНаучиться наслождаться жизнью! !!! Благодарю заранее! !!
12.01.2017 22:48:26, ГУЛЬМИРА
Поддержка и опора. Бандажи для будущих мам. Одежда, обувь...

Поддержка и опора. Бандажи для будущих мам. Одежда, обувь...

...Чтобы приобрести бандаж, можно обратиться в аптеку, магазин для будущих мам или в магазин медицинской техники, где вам подберут бандаж индивидуально. В первую очередь, бандаж должен точно подходить по размеру. Так как у разных производителей нумерация и обозначение размеров разные, нужно просто измерить обхват бедер под животом и найти в размерной таблице (она есть на упаковке) соответствующий полученным данным размер. Не нужно брать бандаж «на вырост»: производители уже заложили в конструкцию физиологическое увеличение живота и бедер для каждого размера. В специализированном магазине или аптеке бандаж можно примерить. Обратите внимание, чтобы кружева или другие детали не кололи, не доставляли неудобств. Не надо покупать бандаж б/у по объявлениям в...

Обсуждение
Я носила бандаж во вторую беременность,классна­я штука!Тем более потом оказалось-ребенок был достаточно крупный.
я и не знала что бандаж нужно надевать лежа!!!
преставляется уе 28 недель и думаю что бандаж мне не подходит!!!
на упаковке ведь не написано как одевать))))
спасибо. благодоря вам сегодня надела бандаж с удовольствием!
22.08.2009 16:44:58, b-u-s-k-a
Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

Костюм или как похудеть кормящей маме. Как похудеть после родов

...Нужно будет еще вернуть свое право раз в неделю ходить в бассейн, а то с приходом зимы я прочно застряла дома, и мужа это абсолютно устраивало. Неделя вторая Результаты за неделю: вес - стабильные 65 кг, объем бедер не изменился, но в талии минус сантиметр, кроме того, заметно подтянулся живот. В общем-то, для начала неплохо. Но для более заметного эффекта задачу придется еще усложнить.. Диету решила пока не трогать, увеличила физическую нагрузку, а именно: минут 20 танцуем с ребенком на руках под ритмичную музыку, что доставляет удовольствие нам обоим (хотя "гантельку" в 10 кг легкой не назовешь). Еще я начала качать пресс с лежащим на...

Обсуждение
Читаю и думаю, не я ли это написала - ну все один в один!!! И про вещи которые не лезут и про косметику, которую уже год не обновляла и про жиры в некотрых местах!!!
У брата в конце февраля свадьба, худеть надо срочно!!! Всё - пора заняться собой!!!
17.11.2008 19:51:57, Алёна

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

29.03.2017 08:19:32

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!