Как залечить лопнувшие пятки

Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

Боли в спине. Лечение – 5 упражнений от Бубновского.

...И.П. Стоя, ноги шире плеч. Поочередно опускаемся с прямой спиной по направлению сначала к правой, потом к левой ноге. Упражнение выполняется также несколько раз в день (и в последующие дни), но каждый раз наклон к ноге (обязательно выпрямленной в коленном суставе) становится все ниже, пока пальцы рук не коснутся пальцев ног После этого постарайтесь наклониться вперед, обхватив себя руками за пятки, и заглянув за спину. В конечной фазе движения старайтесь задержаться на 2–5 секунд. Выдох сопровождает все движение. Можно делать несколько коротких выдохов Ха-а в процессе выполнения наклона. 5. Подъем коленей на турнике Достаточно жесткое, но очень эффективное упражнение. При выполнении этого упражнения прямыми ногами эффект (обезболива...

Обсуждение
Стараюсь заниматься заниматься спортом постоянно. А после случившейся травмы делаю постоянно. Даже пришлось перейти на другую работу, не связанную со строительством. Я поменяла направление и стала работать в рекламе. Ссылаясь на рекомендации врача [ссылка-1] в момент выздоровления, он мне запретил большие физические нагрузки даже дома, больше двигаться и делать больше лечебной гимнастики, а также упражнений, не забывать посещать бассейн. В нашей жизни здоровье - это самое главное, уделяйте ему всегда время.

где лечить зубы беременным. Блог пользователя Наточка на 7я.ру

Ни одни выходные с начала беременности не прошли у меня спокойно. И нельзя ведь сказать, что я сама ищу приключений на свою пятую точку. В субботу я проснулась ни свет, ни заря от ощущения, что моя левая щека сейчас лопнет. за ночь зуб, поднывавший с вечера оброс приличным флюсом. Накануне ребенок ушиб ногу и она у него тоже распухла. Хотя в самолетах и рекомендуют сначала оказать помощь себе, а потом ребенку, но мы ведь не ищем легких путей. Поэтому изучив инструкцию к кетоналу и убедившись...

Герпес: лечение простуды на губах у ребенка. Детские болезни

Герпес: лечение простуды на губах у ребенка. Детские болезни

Обсуждение
Да герпес вылечить полностью наверно невозможно, его можно только систематически подлечивать мазями. Чтобы поменьше ребенок болел надо как можно больше его закалять и кормить витаминами, следить за гигиеной и стараться не переохлаждать.Ну а если же он заболел, то чем быстрее начнете мазать мазью тем менее видны проявления этой болячки, и быстрее пройдет.
Беременность и отеки: причины и лечение. Чего и сколько пить?

Беременность и отеки: причины и лечение. Чего и сколько пить?

Отекают ноги и руки? Как избежать гестоза и других осложнений беременности.

Обсуждение
Есть за двоих не только необязательно, а и нежелательно. Я всего 10 кг. набрала за этот период. Ничего не беспокоила, но на последнем месяце немного ноги все-таки начали отекать. Врач посоветовала втирать гель Тромбоцид, т.к. он безопасный и действенный. Меня очень быстро избавил от этой проблемы.
Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить...

Болят ноги? Варикозное расширение вен – как не допустить...

Варикоз: симптомы, лечение, профилактика. Чем поможет флеболог?

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

Как избавиться от сосудистых звездочек на ногах? . Здоровье ног

...Кроме женщин с наследственной предрасположенностью, существует еще и определенная группа риска. Те, кто весь день на ногах Те, кто целый рабочий день проводит стоя, больше других подвержены венозным изменениям. Сотрудницы салонов красоты, магазинов — будьте начеку! Что делать? Тем, кому необходимо по долгу службы стоять на ногах, врачи рекомендуют при любом удобном случае разминать ступни, перенося вес тела с пятки на носок и обратно. А еще можно пройти несколько ступенек вверх-вниз. Такая разминка положительно влияет на работу сосудов и кровоток нижних конечностей. А стюардессы каждые 1,5 — 2 часа делают несколько упражнений для улучшения кровообращения. Появление на ногах сосудистой сеточки — это первое проявление хронической венозной недостаточности. Основн...

Обсуждение
Лиотон всегда лежит в моей косметичке. Использую я его в разных целях, от отеков ног, от усталости. Если пользоваться регулярно, эффект очень заметен. Также это отличная профилактика на ранней стадии варикоза. Благодаря гелю, варикоз не прогрессирует.
У меня во время беременности тоже начали появляться сосудистые “звездочки” на ногах. И после родов я искала способы избавления от них. Чего только не перепробовала, а потом случайно узнала о геле Тромбоцид. Уже после нескольких дней применения мои ноги приобрели более здоровый вид. Буду и дальше пользоваться этим гелем. Результат мне нравится!
Кожа в полосочку? Уход за собой при беременности

Кожа в полосочку? Уход за собой при беременности

Обсуждение
я пользуюсь кремом матерниа, в буду мамой посоветовали ттт ни одной растяжки, но мажусь с 8 недельки, сейчас 31-ая
Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

Как победить косолапость. Ортопедические проблемы у детей

...Повторяем пять раз. Любой из ваших знакомых, занимавшийся карате или другими единоборствами, покажет вам это упражнение и упражнения на растяжку. Будет совсем не лишним включить упражнения на вытягивание позвоночника, тем самым мы разгрузим спину. Встаньте, пятки вместе, носки врозь, спина прямая. Руки опустите вниз, скрестите пальцы и переверните кисти так, чтобы ладони смотрели вниз. Не разжимая пальцев, поднимите руки вверх. Теперь представьте, что вы — растение, которое стремится к солнцу, и, чуть раскачиваясь, не отрывая пяток, начинайте тянуться вверх. Тянитесь, насколько это возможно. Затем потихоньку начинайте отрывать пятки от пола и тянитесь дальше. Достигнув предела, поочередно опускайте пятки, при этом руки пр...

Как быстро  вылечить  насморк у грудничка? Болезни детей до года

Как быстро вылечить насморк у грудничка? Болезни детей до года

Как быстро вылечить насморк у грудничка?
...Но чаще, почти в 95% случаев насморк имеет вирусную природу. Больше всего слизистая оболочка носика малыша чувствительна и восприимчива к вирусам в холодное время года. Кстати, бабушки, которые советуют молодым мамочкам надевать на малышей теплые пинетки и башмачки, правы. На пятках есть рефлекторные зоны, связанные с носом. И переохлаждение ножек малыша может спровоцировать насморк. Врачи выделяют три стадии насморка, последовательно сменяющие друг друга. Сначала это дискомфорт и сухость носика, затем отек и отделение слизи (сопли). Этот второй период — самое мучительное время для мамы. Малыш отказывается от еды, плачет. Из-за невозможности сосать соску и...

Обсуждение
Мамочки подскажіть будьласка..ми попали в лікарню були з ангіною..но в нас сомплів і кашлю небуло..коли нас уже виписували в нас навчалися сомпильки,промиваю носольом і грушечкою висмокчую сомпильки..а потім закапую фармохоліном..но нічого не помагає,і начало трішки виходити.з ноздриків крові з сомпликами..і дочка начала уже другий день капризнічаемо і цеї ночі дуже погано спати стала .чим можить помогти,підкажіть будь ласка
01.09.2017 08:37:08, Маріна
Бородавки и их лечение. Здоровье ног

Бородавки и их лечение. Здоровье ног

Как отличить бородавку от других кожных образований? И как вылечить бородавки?
...Отличительный признак бородавки — маленькие черные точки на поверхности, которые являются крошечными кровеносными сосудами, питающими бородавку. Характеризуется болезненными ощущениями и располагается в области переднего отдела стопы, пальцев и на пятке. Более того, из-за постоянного внешнего давления бородавка уплотняется и растет по направлению внутрь, что может приводить к повреждению подкожных тканей. Имеет плотное покрытие, которое сохраняет папиллярный рисунок. Мозоль отличается отсутствием черных точек. Сдавливание сухой мозоли в поперечном направлении не вызывает боль, но нажатие на су...

Трещины сосков, их профилактика и лечение. Проблемы с грудью...

Трещины сосков, их профилактика и лечение. Проблемы с грудью...

Обсуждение
тут предлагали мед+алое - я бы поостереглась употреблять мед при кормлении на случай аллергии.Я пользуюсь проверенным средством - аптечная мазь видестим - специально от трещин при кормлении.
Хорошая статья! Дам почитать племяннице. Она как раз нуждается в подобной информации, так как недавно родила. Старалась кормить малыша и почти сразу получила трещины на сосках. Пользовалась мазью видестим. Вроде более-менее быстро помогло.
Диагноз: плоскостопие. Ортопедические проблемы у детей

Диагноз: плоскостопие. Ортопедические проблемы у детей

...Гимнастика при плоскостопии Комплекс 1 Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп. Повторить 3-5 раз, не отрывая пяток от пола. Поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз). Одновременно разворачивать ступни на внешнее ребро (3-5 раз). Поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз). Поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз). Комплекс 2 Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Большим пальцем правой ноги провести по передней поверхности голени левой ноги снизу вверх (3-5 раз). Повторить то же самое большим пальцем левой ноги (3-5 раз). Можно усложнить упражнение и пытаться большим пальцем правой ноги натянуть гольф на голень левой ноги. Затем поменя...
...Комплекс 5 Исходное положение - стоя. Вставать на кончики пальцев (приподниматься на мысочках) (3-5 раз). Поворачивать стопы внутрь (3-5 раз). Совершать ходьбу на месте. Пройти вперед на внешних краях стоп. Пройти по черте. Комплекс 6 Исходное положение - стоя. Приседать, не отрывая пяток от пола (3-5 раз). При возможности шагать по перекладинам или ходить по неровной, бугристой поверхности. Также можно балансировать на мяче. (Внимание! Взрослые должны страховать ребенка!) Комплекс 7 Исходное положение - стоя на бруске, положенном на пол. Приседать на бруске (3-5 раз). Стоять на бруске то на правой, то на левой ноге. Стопы при этом, следует располагать поперек, а затем вдоль бруска. Также можно пройти несколько раз приставными...

Обсуждение
Все просто хотят как лучше, но и перегибать не стоит. Я ребенку в обувь просто стельки поудобнее вложила и нормально все у него. Тут Шоль выпустили стельки гелевые мягкие. Они не настолько мягкие, как будто по подушке ходишь, нет, но и тем не менее это намного комфортнее. Ребенок не натирает ноги в них после долгого хождения. Они встают сначала плотненько так, потом стелька укладывается под стопу. Говорит вроде и ботинки ношу, а по ощущениям как в кроссовках. И я знаю о чем говорю, я сначала их на себе опробовала, потом купила сыну. Ноги у меня кстати прям сильно болеть перестали даже после долгого пребывания на ногах.
О здоровье ног нужно заботится с детства, родители должны следить, чтобы их дети всегда носили "правильную" обувь. Мы для своего ребенка выбрали детскую обувь Шалунишка. Она - хороший помощник в профилактике заболеваний детской стопы. Больше информации на сайте производителя [ссылка-1]
Первая помощь. Детский травматизм

Первая помощь. Детский травматизм

...Снова обработайте ее антисептиком и, если через день вы не заметите улучшений, обязательно обратитесь к врачу (например, хирургу). От теории к практике Чтобы универсальные советы, изложенные выше, сослужили вам отличную службу, добавьте к ним знание о тех "бедах", которые обычно случаются с малышом. Синяки Лиловые пятна появляются на коже в момент удара, когда стенки сосуда не выдерживают и лопаются, но кровь остается под кожей. Обычно на тех частях тела, которые выступают больше (например, на бедрах), синяки выглядят значительнее и называются по-другому - гематомы. Чтобы помочь ребенку справиться с болью, на 15-20 минут приложите к месту удара холодный компресс: обернутый в полотенце пузырь со льдом, пластмассовую бутыль с холодной водой, мокрое полотенце или в к...
...Если у вас нет такой повязки, проткните мозоль с двух сторон иглой, предварительно подержав ее в 75-градусном спирте. Ни в коем случае не отрывайте кожу: она будет служить барьером для инфекции. Смажьте волдырь и кожу вокруг нее антисептиком и средством для подсушивания ранок (например, эозином). Наложите обычную повязку. Если мозоль лопнула, промойте рану водой с мылом или перекисью водорода. Обработайте поврежденное место антисептиком и наложите специальную повязку для мозолей. Малышу больно? Возможно, в ранку попала инфекция. В этом случае лучше обратиться к врачу. Порезы Легкие . Если порез неглубокий, промойте его водой с мылом и остановите кровотечение, надавив на ранку стерильной марлевой салфеткой. Когда из нее перес...

Обсуждение
Сперва нужно остановить кровь - перекисью или жгутом, смотря какой порез. А дальше если рана глубокая то тут хорошо поможет Тирозур в порошке, а если не глубокий порез - то в геле. Отличный антибактериальный препарат. У нас в неотложке так лечат.
На ногтях поселился грибок... Здоровье ног

На ногтях поселился грибок... Здоровье ног

Обсуждение
Моя хорошая знакомая вылечилась грибок при помощи микозана. Довольно быстро и просто
Народными думаю, можно только усугубить положение. Вот у меня мама тоже долго лечила грибок. Не помогало. Потом ей врача другого посоветовали в соседнем городе. Он уже ей целый комплекс лечения прописал - и таблетки Ламизил, и крем и лак для ногтей. Обувь обрабатывать спец.раствором каждый день. И с ногтями процедуры ежедневные. Вот тогда только и удалось избавиться от него.
Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

...Если вы каждый день будете делать упражнения, приведенные ниже, то вскоре почувствуете, что ваши ноги стали сильнее и меньше устают. Упражнение 1 . В течение 2-3 мин выполняйте ходьбу на месте, при этом старайтесь высоко поднимать колени. Упражнение 2 . Держась одной рукой за опору, выполняйте перекатывающиеся движения с пяток на носки: встав на пятки, переместите центр тяжести своего тела на пальцы ног, а затем снова на пятки. Повторите упражнение 15-20 раз. Упражнение 3 . Встаньте передней частью стопы на небольшое возвышение, например, на книгу. Поднимайтесь на носки и опускайте пятки как можно ниже. Повторите упражнение 15-20 раз. Упражнение 4 . Сидя на стуле, стопами ног перекатывайте лежащую на полу круглую палку, затем захватывайте и удерживайте ее пальцами...

Игры, которые лечат . Подвижные игры

Игры, которые лечат . Подвижные игры

...Материалы. Рожок, дудочка. Ход игры. Попросите ребенка как можно громче подуть в рожок, дудочку, чтобы созвать всех коров. Покажите, что необходимо вдохнуть воздух через нос (ро-жок в носу) и резко выдохнуть. "Шарик лопнул" Цель. Восстановление носового дыхания, формирование углубленного дыхания, правильного смыкания губ, ритмирования. Ход игры. Предложите ребенку "надуть шарик": широко развести руки в стороны и глубоко вдохнуть воздух носом, выдуть его в воображаемый шарик через рот — "ффф...", медленно соединяя ладони под "шариком". Затем ребенок хлопает в ладоши — "шарик лопается". "Из шарика выходит воздух": ребенок произносит звук "шшш...", складывая губы хо...

В ногах правды нет... Лечим варикоз после родов

В ногах правды нет... Лечим варикоз после родов

...Хорошо, чтобы во время сна ноги находились в приподнятом положении: таким образом будет происходить естественный отток крови из застойных и отечных участков. Лечебная гимнастика. Основу комплекса составляют следующие упражнения: "Велосипед" лежа на спине 2-3 раза в день. Перекатывание с пяток и подъем на носки. Ежедневная ходьба не менее 3-4 часов в день и, если позволяет состояние, бег трусцой, езда на велосипеде или занятия на велотренажере. Все перечисленные препараты, процедуры и упражнения можно использовать в послеродовый период, в том числе и при кормлении грудью. Отдельно нужно упомянуть инъекционную и лазерную склеротерапию, которые очень редко используются как самостоятельный метод, но дают хороший эффект в комплексном лечении варикозной болезни в любой ее стадии...

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

...Ребенок обязательно должен ежедневно есть фрукты, овощи, мясо или рыбу, молоко и молочные продукты — и не злоупотреблять кашами, выпечкой, хлебом и макаронами. 4. Босая жизнь Ходить босиком по линолеуму или паркету не вредно. Но плоскостопия это не предотвращает. Необходимо, чтобы ноги напрягались, а тяжесть тела то и дело переносилась с пятки на носок и обратно. Гуляйте босиком по камешкам, гальке, песку, травке, просто по земле — это и закаливание, и профилактика плоскостопия. Осенью и зимой, когда нет возможности бегать по улице без обуви, можно постелить в ванной массажный коврик и предложить ребенку чистить зубы и умываться, стоя на нем без обуви. 5.Занятия спортом Любые занятия спортом у...
...В результате улучшается кровообращение и нормализуется тонус мышц. Сделанные на заказ стельки и специальную обувь для лечения плоскостопия у детей до 5 лет используют крайне редко. Еще реже у дошкольников используются такие методы лечения, как наложение на ноги гипсовых повязок-шин или операция. Это связано с тем, что начинающееся плоскостопие у растущих детей вылечить относительно легко. Справиться же с запущенной болезнью у школьника-подростка гораздо сложнее. В отношении плоскостопия как никогда справедливо старое замечание: "Предупредить — дешевле и проще, чем лечить"! Суламифь Вольфсон, врач-педиатр, сотрудник Клиники питания НИИ питания РАМН...

Обсуждение
Один мой знакомый ходил со своей дочерью к ортопеду (тот в свою очередь его знакомый), который сказал ему одну простую вещь - ортопедическая обувь - это прибыльный бизнес! Детская обувь вообще прибыльный бизнес. Дети растут быстро и обувь детям покупают часто. Но вы живете за городом. Гуляйте лето босиком! Это лучшее лекарство от плоскостопия! И они последовали совету врача. Плоскостопие прошло за лето!!!! Ботика должна соответствовать определенным стандартам, но лучшее лекарство - мать-природа!
Очень много говориться о том, что детская обувь должна соответствовать определенным стандартам. Особенно, если есть проблемы с ножками. Но для многих родителей покупка ботика сводится к тому лишь, чтобы ботика была красивой, модной или дешевой. А вот экономить на детской обуви нельзя категорически.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.10.2017 06:48:13

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!