Как взвесить кабачки если нет безмена

Отчет?. Похудение и диеты

З- творог с бананом П- кофе, бутер из зернового хлеба с сыром О- рисовая лапша, похоже это была икра из кабачков:) П- кусочек шоколада( надо было утром его съесть((( У- яблоко, творог Я убежала на встречу, за футболками...готовлюсь к лету))

Обсуждение
утром овсянка
перекусы арахис
днем два коктейля (белковых, Люда))))
вечером - овощной салат
Девочки, скажите что я не так делаю? Я под забыла уже как питаться надо - поэтому ошибки могут быть.

Утро - чашка кофе с молоком (6.20)

Приехала на работу - йогурт данон без наполнителя - накидала туда изюма и кофе
(8.30)

Батончик мюсли (11.00)

2 банана (13.45)

Обед рис и курица в соусе карри +вода+кешью и клюква

Полдник 4 кусочка сыра и батончик мюсли (16.30)

После этого ужина не было, но была морковь, 2 огурца и только что кусочек ржаного хлеба.

Кефир можно на ночь или не надо уже?

Нормально ли я питаюсь ?. Похудение и диеты

Здравствуйте ! Давненько я здесь не была . 2 года назад я похудела на 20 кг. Была 105 кг . После похудения 80 кг , но за это время расслабилась и набрала 10 кг. Теперь снова хочу собой заняться . Составила список что я буду кушать завтра на весь день и приготовила, взвесила , разложила по баночкам. В интернете посмотрела колораж продуктов и подсчитав БЖУ - компьютер говорит что я сижу на очень жесткой диете . Привожу список того что приготовила на завтра: звтрак - белок вареного яйца 100 гр...

Обсуждение
По мне так питание отличное (кем бы ни была эта сукралоза)), НО. Даже 2 но: 1. Такие схемы питания чреваты большими откатами из-за практического отсутствия углеводов. Как только вводите углеводы обратно - возвращается много воды и не только. И второй минус- рацион крайне беден микроэлементами, нет разнообразия, долго так питаться невозможно, да и недолго- смысла нет. Хорошая диета для спортсмена для сброса воды и 200 гр жира для попадания в свою весовую категорию))
Больше ходите и вообще двигайтесь, это важно! Вводите, пока не поздно, крупы и остальные овощи, помимо кабачка, в рацион. Основное условие- порции до 200 гр. не чаще чем каждые 2-3 часа. А КБЖУ этой еды не так уж важен, важнее чтобы это были натуральные здоровые продукты.
про диету не скажу ничего :-)) сколько у вас деток то!! ну старшие, конечно, уже не крошки, но все равно же- дети! младшая- прям принцесса :-) а там вы - где-то на фото? оч красивая женщина! давайте худейте! за 90-ми кг и не видно красоты то наверно? А у вас там есть какие-нить спортклубы? старшая дочь не ходит? я пошла со своей за компанию... да и втянулась. спорт- оч приятное дело оказалось!! Удачи!

Мед донниковый.. СП: продукты питания

Хочу написать отзыв, взяла сегодня 1 литр меда у мамыМашиной-донниковый, мало того что меньше на 100 грамм заявленного веса, но это не сильно разорительно- мед- сплошной сахар, я понимаю что прошлогодний, но качество оставляет желать лучшего. Первый неприятный прокол. Это мое ИМХО. Читала только положительные отзывы о данном меде.

Обсуждение
брали всем офисом у мамыМашиной и донник и гречиху, в общей сложности было 15 кг, все довольны, у мужа одной из сотрудниц пасека, он сказал, что это реальный мед. Мож, кто-то в первый раз настоящий мед попробовал :)))))
Потрясающий мед высокого качества! Нежный, с тонким вкусом и ароматом. Понравился и мне, и всей моей семье, включая дедушку, который в меде разбирается оч хорошо, ездит регулярно по выставкам и всегда очень придирчиво выбирает мед. Обязательно буду брать еще.
Соловки 2015 – самостоятельно. Часть II. Экскурсия на архипелаг...

Соловки 2015 – самостоятельно. Часть II. Экскурсия на архипелаг...

Соловецкие острова: вид монастыря с моря, сувениры, монастырская лавка, где поесть

Обсуждение
Летом тоже были с дочкой на Соловках.Экскурсию на Кузова никогда не забуду:от спуска по узкой дощечке с катера на берег (внизу камни)до подъема на скалу без всякой страховки по веревкам и приставным деревянным лестницам.Людям со слабыми нервами и физподготовкой не советую.Хотя очень красиво,но стоит очень все взвесить,чтобы решится туда поехать.

Домашний котенок и дикий кот:). Домашние животные

Я писала несколько дней назад про дикого котенка, которого мы взяли домой. Спасибо всем за советы, почти все применили и вот результат: кошенка ест, создает курганчики из песка в лотке, носится за бумажками, лезет ко всем на руки и мурчит, мурчит, мурчит...Похоже, она нас приняла и мы ей понравились:) А вот нашему коту она совсем не приглянулась:(((Первый день он в шоке сидел в самой дальней комнате, ходил на согнутых лапах, так как понял, что в дому чужой кот, но насколько он опасен, не...

Обсуждение
Могут вообще не подружиться :) Коты ревностно относятся к своей территории...

У меня, вообще-то, собака и кошка. Так вот кошка на собаку месяца два шипела...а потом полюбила, как родную - и теперь при каждом удобном случае облизывает ей уши и играет с хвостом :) И спят только вместе, и еду друг у друга воруют...А когда нашкодят (вместе!), то от меня прячутся оба, за шкафом - успокаивая друг друга, видимо, что "ничего, ругаться будут, но двоих ведь не выгонят, так что прорвемся!"...

А для вас лучшая политика - невмешательство. Пусть сами разбираются - на своем языке :) Не мешайте (то, что вы их раньше времени сводите носами - нехорошо, вы их этим только пугаете, и они вообще на нервной почве могут зациклиться на том, что они - враги...им сначала нужно принюхаться, понаблюдать друг за другом, понять, что за звери такие посторонние в доме...Им ведь жить вместе, пусть сами налаживают отношения :) Даже если подерутся - ничего страшного, все равно ведь им надо выяснить, кто из них в доме главный - в доме ведь может быть только один хозяин (вы-то с ними просто так живете, чтобы им прислуживать - а глава семьи ведь кто-то из них :)))
12.10.2001 11:20:17, ТД
Длиться это будет не меньше месяца. У кота стресс - был единственный-любимый, а тут вдруг - ЭТО....

Рюкзаки. Серьезный вопрос. СП: посиделки

Девочки, в какую сумму обходится сейчас хороший легкий и правильный рюкзак для первоклашки?? нам уже надо как-то готовится, а что искать и что лучше - я не знаю. Вообще в школе предъявляют какие-либо требования к рюкзакам или это личное дело каждого? по вашему опыту: что важно при выборе и что только надумано заботливыми родителями? Стоит ли брать красивый или школьнички все равно их кидать будут где угодно и смысла в этом нет?? нужны ли мешки для обуви и пр причиндалы?? И еще: кто-либо...

Обсуждение
Уже 2й год Гпрфилд сын носи, за 2500 уажись у нас брала, а на днях взяла у Элен суперский рюкзаку из пристроя, фирму забыла, спросите у нее, стоит 2200р, легкий, красивый, карманов полно.
Дер*д*Дас у musii. Большой, но очень легкий. Я брала 800гр. Влезает и сменка и физк.форма. А наполнение какое шикарное!! Очень удобный пенал с суперскими трехгранными цветными карандашами +2 простых тр.карандаша + линейка, точилка, ластик. Мешок в который был упакован рюкзак теперь используем под сменку))) Ой, забыла! Еще спортивная сумка с которой ходим в бассейн и на секции. Клевая! Со спец. карманом для обуви. Рекомендую!

Как понять, толст ли кот?. Домашние животные

Вариант облить и посмотреть, видны ли ребра, как-то не привлекает.:)) Просто глазом за шерстью не видно. Но после моего месячного отсутствия кот заметно прибавил в объемах. Он еще за это время летал с 3-го этажа, а потом очень хорошо ел:))))) В общем крупное животное получилось. Но хвост, морда и лапы тоже выглядят большими, т.е. кот вполне гармоничный на вид, а не шарик на ножках. Но все же мне он кажется слишком потолстевшим. Кот не кастрированный, годовалый, на дачу пока почти не вывозим...

Обсуждение
ребра должны быть не видны, но прощупываться. То есть в вашем случае, если боитесь излишней полноты, достаточно просто прощупать ребра - если нащупаете, значит нормальный кот, а если ребра покрыты толстым слоем жира и сосчитать их не получается - значит, кот полноват :)))
01.08.2003 13:37:49, ТД
Обливать не имеет смысла - себе дороже 8) А вот попробовать просто на ощупь прощупать ребра, в принципе, реально. ( Еще можно попробовать взвесить, если кот породистый, то вес должен быть примерно известен.)

С другой стороны, год - это немного, и в этом возрасте котя, как правило, начинают "матереть", то есть как раз раздаваться вширь, то есть, вполне возможно, что процесс потолстения вполне естественный.

Сколько весит книга?. О своем, о девичьем

Кто знает, сколько может весить книга из СС 60-70 годов выпуска? Т.е., в хорошем таком переплете, не тонкая, на нормальной бумаге. Мне на рассчитать, сколько может примерно весить СС из 24 томов и смогу ли я его на себе дотащить в один прием...

Обсуждение
бери машину
Идешь на озон. Находишь подходящую книгу. И смотришь вес в граммах. Вот, скажем, большая советская энциклопедия в 30 томах весит: Вес: 58835 гр.

возраст, лишний вес, поздняя беременность. Многодетная

вопрос у меня к мамам, кто родил после 35 лет, лучше даже в 40 или после как все прошло ? удалось ли быстро забеременнеть ? были ли осложнения ? отличалась ли Бть от предыдущих ? сколько лет было старшим детям ? как с ними справлялись ? было сложно ? если переиграть, решились бы снова ? чтобы изменили ? и еще лишний вес... обычно у меня Бть с 58 начиналась, а тут 69кг вот думаю, похудеть сначала или же просто следить в Бть и много не набирать, а потом и похудеть... в общем, уже около года...

Обсуждение
родила в 35 девочку, забеременнеть больше полуторагода не получалось, пришлось обращаться к специалистам. По поводу похудения, вернее возвращения в прежний вес до родов) купила программу mybodylove
[ссылка-1]
и очень ей довольна. Многие занимаются на ГВ поскольку план питания это позволяет.
А завести еще одного малыша это тоже моя заветная мечта. В этом я вас полностью поддержу.
Родила в 43 дочку. Забеременела сама. Вес до беременности был 80 кг. По мне не скажешь - кости тяжелые, наверно. Во время беременности похудела естественным образом (но я всегда худею беременная, хотя токсикоза нет и ем в три горла). В итоге после родов весила 70, а через год кормления грудью 65. Но потом успешно опять разъелась. ((
Беременность протекала нормально, все пугалки насчет ребенка-урода так и остались пугалками "добрых людей".
Дочке 2,7 сейчас. Ттт, умница-красавица. ))))
Были нюансы во время беременности, но мой добрый гений, чудо-врач грамотно мне помог. Родила сама, не кесарево... Что еще. Моего счастья и гордости за себя и дочку, что мы такие молодцы, не передать... Братьям старшим она очень нравится. Мы все ее сильно любим.
О поисках работы, правда, стараюсь сейчас не думать. Во первых, лето. А во-вторвх, что-то мне подсказывает, что это будет, мягко говоря, непросто. ))))

Весы для чемодана где взять?. СП: посиделки

Девочки, где бы прикупить такую полезную штуку?

Обсуждение
В Юлмартах есть
Как делаю я:
а) пападались уличные весы недалеко от отеля, за монетку взвешивала там
б) в аэропорту ставите чемодан на любую включенную стойку регистрации.

Как проглистогонить кота?. Домашние животные

Добрый день,уважаемые кошковеды! Время подошло глистов гнать,а я не знаю как. Первый раз это делали в ветеринарке.Надо ли знать вес кота? Если надо,то поделитесь секретом как его взвесить.Какое лекарство лучше купить? Как его влить? Нам в ветеринарной его с водой вливали, т.е. чуть чуть лекарства,чуть чуть воды из другого шприца.Так же делать? Спасибо!

Обсуждение
Дронтал- 1/4 таблетки на каждый киллограмм веса
взвешивали элементарно- обычные весы типа безмен, рублей 50 на рынке стоят, котяру заманиваете в пакет и взвешиваете)) ну или обычные весы, взвешиваетесь сами, взвешиваетесь с котм, разница в весе и будет нужная вам величина)))
давали таблетку размельченную спрятанную в какую-нить консерву, все проходит незамеченным))
профендер - капли на холку, и никакого насилия))
Детское питание: из баночки или своими руками. Плюсы и минусы.

Детское питание: из баночки или своими руками. Плюсы и минусы.

...Начиная вводить ребенку прикорм, мама взвешивает плюсы и минусы готового детского питания и пюре, приготовленного самостоятельно. Расскажем, на что обратить внимание, если вы покупаете баночки с мясом или овощами, поможем сэкономить время при приготовлении детского пюре дома, а также обсудим, что можно пить малышу после начала прикорма. Овощное пюре своими руками: замораживание и хранение Теперь, ког...

Майские на природе: что вместо шашлыка? Рецепт гамбургера.

Майские на природе: что вместо шашлыка? Рецепт гамбургера.

Домашний гамбургер на гриле. Рецепт фарша и теста для булочек

Обсуждение
Интересная идея с кольцами из фольги. Я как-то и не додумалась до этого.

Санта-ТАО-Барбара:) Стописятседьмая серия:)). Зарубежный...

Очень надеюсь, что такие топы помогают кому-то определиться и купить что-нибудь ненужное полезное и необходимое:)) 1. Очень удачная лично для меня находка. У меня в брелке сигнализации от машины часто батарейки менять приходится. Ну, пару раз в год точно. Покупаю я их в "Доме Быта" в Ашане. Перед НГ одна штучка стоила 180 р. Цена Тао - примерно 70 р. Почувствуйте разницу, что называется. Брала тут [ссылка-1] (там много разных) 2. Восковые полоски. Пока не пробовала, но на ШХ хвалят...

Обсуждение
А гигрометров на Али полно. Я брала такой [ссылка-1] мне нравится. Еще есть вообще копеечные, но не презентабельные [ссылка-2]
Наташ, а ты рубашечку какого размера брала?

Сколько весят лыжи?. Активный отдых

Авиакомпания, которой мы летим на зимний отдых, просит указать вес лыж для бронирования специального места багажа. Взвесить не чем. Совсем. Безмен есть, но он до 5 кг. Может быть, вы знаете, сколько примерно могут весить лыжи в чехле и ботинки? ну, может быть, бронировали уже то же самое. Или взвешивали свои лыжи как-нибудь на досуге :) 4 комплекта лыж с креплениями (двое взрослых, одни подростковые, и одни самые маленькие, на 5-летку) и две пары взрослых ботинок на сайтах лыжных посмотрела...

Обсуждение
А что, вы в чехол совсем ничего не кладете? из вещей?
Мы всегда стараемся напихать побольше и летать авиакомпаниямми, где лыжи бесплатно :) вот в прошлом году сноубордический чехол у нашего друга весил 30 кг и напоминал тщательно упакованный труп :) ничего, пропустили.
Volkl Supersport 6-Star (175 см.)-6,8 кг, боты мужские 4,8. Взвесила, что под рукой было...это все от модели зависит, на этих лыжах стоит тяжелый крепеж ... но без чехла, чехол-то безмен осилит, надеюсь ;)

Девочки, а вы заморачиваетесь весом своих детей?. СП: посиделки

Смотрю вокруг довольно много полноватых детишек и чувствуется, что тяжеловато им будет схуднуть. Смотрю на своих и лишаю булок :) Один правда у меня дистрофик, а вот второй бока начал наедать. Ну понятно там бассейн, вот сейчас будем искать бокс, но чую склонность к потолстению есть, да и папа у нас не дюймовочка в области талии :) Или можно до какого-то возраста не заморачиваться, рассосется при росте?

Обсуждение
старший с рождения был очень большим , толстяком прям. выбор одежды и походы по магазинам в поиске штанов/брюк просто вымораживали. пока выбираем-все переругаемся, а ему хоть бы что--стоит радуется, улыбается))) к 11 годам пошел в рост, куда что делось))) осталось пузо, а на ноги все брюки слим и обычные. зато младший был тощий, вся одежда приталенная, брюки-скини, школьная одежда слим и пр, а сейчас возмужал (9 лет) и похож на нормального ребенка.
оба --бассейн 3 раза/нед+небольшие занятия дома ежедневно, пешком до школы/бассейна и обратно (ок 1 км)

сейчас по еде практически не ограничиваем (не едим хлеб и сдобную выпечку/булки/чипсы/колу). макдак/пиццерия очень редко, далеко от нас. конфеты/шоколад/фрукты/овощи всегда в доступе. сейчас любят всё.
как пойдет дальше будет видно--начнем контролировать покупки еды. т к сама далека от идеала по фигуре, козырять собственным примером не получится)))
Я со старшим не заморачивалась, до года он был весь в складках, как шарпей, сейчас в 14 фигура идеальная. а вот у среднего в 9 лет пузо:( в еде не ограничиваю, он орать начинает, если не дать поесть. Но гоняю на спорт, папа заставляет приседать. У этого ни фига не рассосется, конституция, видно, такая... Муж за 40-кет стройный и я а-а-а в Стейн XS поместилась, на самом деле дикая большемерка:)
Дом на окраине. Творчество читателей. Проза

Дом на окраине. Творчество читателей. Проза

Воспоминания о лучшей жизни в старом доме

Обсуждение
Автор - умница. Постаралась. Есть предложения, над которыми нужно поработать:
Провожу по облезлой краске доски, и тепло она тут же отдаёт — дерево никогда не сравнится с бесчувственной железобетонной панелью.
А вот и а второй этаж поднимаюсь по скрипучей лестнице — как часто мне снилось во снах, что пропал именно этот пролёт, и как ни пытаюсь, не могу подняться наверх... А здесь она всё ещё есть, как ни странно, и ждёт...
15.11.2014 18:22:27, Марлен Быстрык
"Фу-фу-фу" злопыхателями завистникам! Единственный приличный опус тут.. И вот, пошло-поехало... Боюсь даже представить приз посолиднее..
Инна, вы - умница. Талантливая и тонкая натура. Все у вас прекрасно и со слогом, и с душой. Очень тронули. Спасибо!
p.s. "А, знаешь, все еще будет..." Не так, так иначе.. Жизнь прекрасна и удивительна )
p.p.s. Редакцию прошу обратить внимание на чудесного Автора )

Петеньку (попкорн) с ПОЛУГОДОВАСИЕМ! УРА!

Поздравляем Петеньку и его мамочку с такой вот замечательной датой:))))) Ждем отчета и хвастиков о достижениях:)))))))

Обсуждение
поздравляем! пусть растет крепышом!
Спасибо большое!
Петя ползает! Пополз где-то за 4дня до полугода. Гоняет по полу коробку от зефира. Зубов пока у нас нет. Ходим в бассейн, ныряет,очень ему это дело нравится. За последний месяц очень потяжелел, мне так кажется, на взвешивание пойдем 6 окт.
Кушаем кабачок в моем исполнении, яблочное пюре уважает, иногда кушает кашки, а так в основном на гв.
Сейчас пеку торт в честь Пети.
Петя любит очень папу, как только видит папа пришел с работы сразу тянет ручонки к нему, начинает улыбаться, смеяться. А у папы нашего даже сердце сжимается от любви к нему.
Обожаем его всей семьей. Я каждый день благодарю Петьку за то, что он выбрал нас!
Сейчас в регу поставлю несколько новых фоток.Ой, нет, видимо не получится сенодня фотки поставить, что- то не грузятся они у меня и вконтакте таже песня. Не знаю в чем дело. Как нибудь в след. Раз покажемся.

И снова хваст вещами с ТАОБАО (для дома и души) часть 1.

Судя по обстановке вокруг нашей страны и внутри нее, то скоро мы только на ТАОБАО и будем одеваться (((( Ну я, видимо, к этому уже совершенно готова...ТАОБАО люблю нежно уже два года...в августе на меня напал приступ шопоголизма)))) когда муж вчера тащил домой мешок из машины с вещами, то даже представить не мог, что это все в дом))) Ну начнем. Вот такая красота стоит у меня теперь на кухне Я очень люблю маки во всех проявлениях покупала тут [ссылка-1] Продолжая тему красоты для дома, хочу...

Обсуждение
Мария, подскажите как долго идет посылка?
и про комбез - сколько там утеплителя?
Спасибо за хваст! сумка крутая!!

Как можно определить вес без весов?. О своем, о девичьем

Вопрос смекалистым. Может кто знает "народные средства" как можно определить вес сумки без весов? У меня пока вариант с упаковкой воды... но она 3 кг, как-то неудобно определяется в какой руке что тяжелее.

Обсуждение
в каждом крупном магазине с хоз отделом можно купить бизмен для чемодана. Стоит он примерно 10 евро. Ещё они есть в отделах, где чемоданы продают.
определять не руками, а простейшими качелями-противовесом

Приму кантер или безмен (весы). Отдам даром

Люди, ни у кого нет кантера или безмена рабочего и точного? (это такие весы ручные, с крючком снизу) Надо взвесить кота для перевозки, из-за лишних 100 грамм уже в багаж отправят:(((жалко котика((( Спасибо заранее.

Обсуждение
у нас в ветклинике бесплатно взвешивают котов
можно сказать что для расчета дозы лекарства
безменом не точно будет(

как посчитать калории в кабачковых оладьях?. Похудение и диеты

4 молодых кабачка , яйцо, мука ? я б на них неделю просидеть могла :)

Обсуждение
тут здорово все высчитывается [ссылка-1]
вот нашла
55 кк

Пожалуйста, научите жить экономно!!!. Финансы

Читаю на форумах, что люди живут вдвоем-втроем на 20 000 в месяц. пожалуйста, расскажите - как Вам это удается? Если можно - набор продуктов, ну прям меню - что едите и как. У меня на еду меньше 30 000 ну никак не получается в месяц на троих. Чувствую себя бестолочью бездарной.

Обсуждение
Я думаю, мы так раньше жили, но тогда я даже не считала, сколько на еду уходило.
В данный момент я одна с двумя детьми. Экономлю так.
Куски мяса, колбасы и т.д. фасованные в магазине все приблизит. одинаковые, я беру, кот. самый меньший, т.е. 5-10 рублей минус.
Перестала брать сухие завтраки, всякие интересные сладости по 800-1500 за кг, дорогие чаи, макароны, аксессуары для дома и.т.д. Стала пользоваться порошком миф и кондиционером Золушка.
Пытаюсь пока так, но у меня реально не хватает, поэтому столь жесткие рамки...
Простите, если вопрос покажется не в тему. А отдыхать Вы умеете?
Просто пока я не научилась этому, мне то же казалось, что я транжира и т.д. А сейчас все просто - разные статьи расхода, а излишек -ну не складываю я ни ни что...Или пойдем на развлекаловку какую-нить или подарков накупим

перекличка 13-07-2013. Похудение и диеты

обжорики , ау !!! ложки в сторону - бегом на построение :) мы только из бассейна, обе младшенькие кемарят перед ужином, пишу 8ч Хлеб зерновой 65 ветчина 75 сыр тильзитер 20 киви 70 10ч конфета птичье молоко 1 шт 37 молоко 3.2%-ной жирн. 50 13ч куриные крылышки гриль 150 Сериаль Пилаф – кус-кус, коричневый лен 30сух=100 готового цуккини кабачки 50 капуста цветная 50 шампиньоны 50 огурцы парниковые 100 творог обезжиренный немецкий 100 хлопья с отрубями (сериаль) 20 сгущенка ч...

Обсуждение
в субботу и воскресенье была не у компа, отчитываюсь сегодня.
Еда — 769.1 ккал.
Б 62 Ж 35,7 У 52
Завтрак (06:44) 360 гр. — 249.80 ккал.:
Блины (60 гр.) — 139.8 ккал.
Творог 0.6% (100 гр.) — 88.0 ккал.
Цикорий растворимый (200 гр.) — 22.0 ккал.

Ланч (09:34) 11 гр. — 52.70 ккал.:
Крекер Tuc Original (11 гр.) — 52.7 ккал.

Обед (14:45) 250 гр. — 125.00 ккал.:
Кефир 2.5% (250 гр.) — 125.0 ккал.

Ужин (20:30) 435 гр. — 341.70 ккал.:
Семга запеченная в фольге (200 гр.) — 294.0 ккал.
Капуста квашеная (100 гр.) — 19.0 ккал.
Огурец (50 гр.) — 7.5 ккал.
Томат (50 гр.) — 10.0 ккал.
Руккола (30 гр.) — 7.5 ккал.
Соус соевый Kikkoman (5 гр.) — 3.7 ккал.
Учёт воды — 5 ст.
Мда... лихо обмывали дочкин диплом и начало отпуска.
Шашлык свиной, сыр, пита, маслины и коньяк. Приблизительно - 2500. УЖОС!!!

Буду собирать информацию по Дюкану.

Всякую разную, для себя и для мужа. Да, я хочу худеть еще!!! и без разницы мне кто и что думает (или это у меня мозг от двухдневного поедания суши раздуло, я раньше такую порцию за один раз съедала, а тут за три раза еле-еле). Чувствую себя жирным шаром. Складки висят над всеми штанами((( Итак, начну.... чтоль. Рецепты сырников (стащено у Кати:)) салат (краб.пал.+яйцо+творог+кефир) Сырники Творог обезжиренный – 300г, яйцо – 1 шт., отруби – 2 столовые ложки, сахаразаменитель – 4 таблетки. Из...

Обсуждение
ГОВЯДИНА СОЧНАЯ С ГРИБАМИ И МОРКОВКОЙ

Говядина (ск-ко скушаете)
пол. морковки,
1шт.лук,
грибы (я брала сушеные-размачивала, можно любые другие)
Берете говядину,любую часть, у меня был окорок и что то около шеи.
Режите средними кубиками или как получается)
Посываете специями, немного!!! больше обычного, потому как говядина их впитает.
Кладете ее в горшочек (чугунок, утятницу),грибы,морковку кружками, лук толстыми кольцами режите, перемешали.
Залили бульеном из кубика или как в моем случае, водичкой в кот. замачивались грибы.
И в духовку на 2 часа, если вода выкипает подливаем.
Получается оооочень мягкая говядина. Морковку я тоже съела, потому как люблю тушенное. Ну а на гарнир свежие оли соленые овощи, если у вас БО, а если нет, она и так будет превосходна))))
КРАБОВЫЙ САЛАТ
[ссылка-1]

На (2 порции):
Крабовые палочки – 200 г,
яйца вареные – 3 шт.,
зелень петрушки,
горчица – 1 ч.л.,
творог 0% – 50 г,
кефир 0% – 1 ст. ложка.

Яйца варим в «крутую». Крабовые палочки, яйца и петрушку мелко режем, перемешиваем.
Затем делаем заправку – перетираем в миске творог, горчицу и столовую ложку (можно парочку) кефира.
Заправляем салат и готово! Очень вкусно и очень сытно.

Отчет 30/06/2013. Похудение и диеты

Завтрак Творог 0.1% 90гр 63,4 кк Молоко сгущённое с сахаром 30 гр 96 кк Киви 100 гр 48кк Карбонат варенокопченый 50 гр 67,5 кк Сыр маасдам 35 гр 122,5 кк Перекус Кефир 1% 100 гр 40 кк Йогурт фруктовый 1.5% 15 0гр 94,5кк персик 150 гр 69кк Обед Суп с лапшой и курицей 300 гр 156 кк томат 50 10 огурец 50 7,5 фета 30 87 укроп 25 9,5 Лук зел 25 4,8 Масло оливк 5 44,9 Яйцо куриное 50 78,5 клубника 20 6 банан 100 89 Полдник абрикос 100 41 Ужин Говяжий фарш 50 127 Макароны вареные 150 168 томат 100...

Обсуждение
у меня тоже перехап сегодня белков - это я резала желудочки индюшки (завтра буду есть) и не удержалась, попробовала - вкусные :))


Хлеб зерновой 70
сыр тильзитер 40
ветчина 33
киви 100

10ч
зефир 56
курага 25

12ч
индейка немецкая 180
рис коричневый 50 сухой (готового было 150гр)
томаты 100
салат кочанный 100
огурцы парниковые 100
перец красный сладкий 100
масло оливковое 10
все это разделено на 2 равные части и сьедено в обед и ужин

дессерт после обеда помело 200

16ч
творог столовый 2% жирн. 125
творог норма 3,2% жирн. порция 100мл 100
миндаль 30 (не помню сколько было 20 или 30гр :( ела по 10 шт) возьму больше на всякий случай
персики 100
абрикосы 100
тоже поделено на 2е части и сьедено в перекус и после ужина

до ужина сьела, не взвешивала, на глаз, они очень сильно увариваются, в 2 раза, был килограмм, стало 500гр индейка желудки отварные 50гр

Итого
1669гр
БЖУ 123-48-178 Калории 1730 (желудочки всю картину испортили, не предполагала, что они такие жирные и так уварятся)

Вопросик: цуккини кабачки я чищу, не нравится мне их кожа, горькая и жесткая, я не права ? наверное под кожицей самые витамины ? или можно ? кто-нибудь знает ?
106-54-175 - 1650 кк над0 в0т д0бить чем-то, но без углей...0рехи к0нчились ((( может сыр к чаю.
0казывается какие к0варные сушеные банан0вые чипсы(((((

название граммы калории
творог 0%180 99
Молоко 3.2%-ной жирн. 30 17
Кабачок 640 147
Яйца куриные сырые 50 79
клубника 105 34
черешня 170 86
Сыр пошехонский 12 42
Сёмга отварная 196 370
лазанья с ветчинй 175 219
Хлебцы Finn Crisp original 11 40
Киви 95 48
Бананы сушёные 50 195
Огурцы парниковые 125 14
Нектарин 250 120
Укроп 10 3
сыр Холлендер 27 72
Морковь красная 70 24

Отчет сковородкой с Айхерба Ecolution, Deep Chef Pan, 11 in.

Начну с того что я криворучка в плане готовки, и готовить вообще не умею... (умею печь, да, вот как то чувствую это) но вот ежедневную еду только порчу, всегда. Как бедный муж и дети мои это выносят, я не знаю. Вот сейчас например варю борщ прекрасного морковного цвета, думаю вылить до прихода или таки скормить моим... Это я к чему - если вы, как и я не умеете готовить, то никакие сковородки, блендеры, супер-терки и кухонные навороты не помогут научиться это делать... Но всплеск интереса у...

Обсуждение
Девы, а я тут нашу прикупила, в смысле пр-во Россия, с керамическим покрытием. Очень понравилось и вроде безвредно на ней готовить. Посмотрю, на долго ли. Писать бренд не буду, т.к. сама там работаю, что бы не сочли за рекламу. Могу в личку написать, если интересно. У меня простая сковородка и сковородка-гриль.
Не берите гринпан, она поначалу такая же красивая, ничего не прилипает, тряпочкой вытер и все. Но буквально через месяц вы от нее никакими лопатками не отдерете, пригорает намертво, чтобы отмыть я замачиваю на час-другой. Перестала ими пользоваться, жаль только денег столько потратила.
В помощь маме. Налаживание грудного вскармливания

В помощь маме. Налаживание грудного вскармливания

..."Я родила весной, когда полноценных свежих овощей не было, но меня очень выручали овощи мороженые, польские, в пакетах. Имея микроволновку, их можно приготовить за считанные минуты, - чуть посолив и добавив масла, - а в первые месяцы это ой, как важно!" " Рецепт . Например, из свежих кабачков. Чистите, нарезаете традиционными кубиками, присаливаете, даете стечь, сок сливаете. В стеклянной кастрюльке с крышкой ставите в микроволновку на 7-10 минут на максимальной мощности, снова сливаете сок. Затем еще 7-10 минут на минимуме, последний раз сливаете лишнюю жидкость и, если кабачки к этому моменту готовы, добавляете сливочное масло, нарез...

Обсуждение
Смотрю, всех волнует вопрос кормления. А я вот с дочкой сплю вместе /днём, кстати, спит в кроватке/. Ей семь месяцев. Как и когда в кроватку переложить? Был день, когда она спала всего 1 час. Я решила её убаюкать и положить в кроватку. Концерт был до двух часов ночи, и я сдалась. А с другой стороны, ну не будет же она спать со мной до 20 лет.
Спасибо за вашу статью!
18.07.2006 05:58:56, кузя.
Ваша персональная прачка. Бытовая техника

Ваша персональная прачка. Бытовая техника

Можете ли вы представить свою жизнь без стиральной машины? Вряд ли. Сегодня почти в каждом доме есть автоматическая стиральная машина, которая облегчает труд современной хозяйки, значительно экономит ее время и, разумеется, силы и здоровье.

Обсуждение
А взвешивать не пробовали? Обычно это делается в большом пакете и с помощью "безмена".
20.10.2008 17:37:51, Ольга
Здравствуйте. Прочитала кучу информации, но нигде не встретила таких, возможно, странных, на ваш взгляд вещей. Сколько весит простынь, наволочка, брюки, рубашка,.... В машину нужно загрузить 3 кг белья, а сколько это вещей и каких???? Помогите пожалуйста. Заранее большое спасибо
03.07.2008 22:26:06, Юлия
Выбираем детский сад. Детский сад

Выбираем детский сад. Детский сад

...Один психолог (логопед, дефектолог) на 70-80 детей - несерьезно. Выясните, работает ли в саду медсестра, что входит в ее обязанности, график ее работы, какие профилактические, оздоровительные и закаливающие мероприятия проводятся. Ознакомьтесь с примерным меню. Уточните, меняется ли оно в зависимости от времени года (весной и осенью - больше овощей и фруктов; супы не гороховые, а овощные; не макароны и картошка, а кабачки и капуста). Возможно ли кормить малыша отдельно, если он аллергик. Попросите рассказать о занятиях, праздниках, музыкальных и спортивных досугах и проводящем их персонале. Стандартный набор дисциплин: знакомство с окружающим миром или экология; игры (сюжетно-ролевые, подвижные, дидактические); развитие речи (пополнение словарного запаса,...

Обсуждение
г.Краснодар ул. Зиповская.В ДС №221 группа №6 и наши любимые воспитатели Мальцева И.В., Гриневская Е.С., Никитина Л. В. Мы перешли из другого ДС по причине капитального ремонта .Когда я выбирала сад я посмотрела ближайшие и остановила выбор именно на нем не только лишь из-за близости к работе а общему состоянию,отзывам, коллективу . Детские площадки с верандами и качелями были в хорошем состоянии ,территория с клумбами небольшими декоративными фигурками были по домашнему уютными. Заведующая мило приняла нас и определила нас в группу. Как все новое для ребенка было не привычно, но что самое главное негативных эмоций не вызывало СПАСИБО воспитателям . За пару месяцев он привык к новому коллективу и у него появились друзья. Прошел год и мои опасения развеялись полностью. Коллектив воспитателей а их 3 очень внимательно относится ко всем детям и на родительских собраниях про каждого ребенка рассказывают а так же фото отчеты выкладывают в соц.сетях. В саду устраиваются праздники с подарками и концертами очень красочными! Часто бывает что уходить домой из сада не хочет. Мы очень довольны садом и дружным коллективом !!! Всем советую .
г.Краснодар ул. Зиповская.В ДС №221 мы перешли из другого ДС по причине капитального ремонта .Когда я выбирала сад я посмотрела ближайшие и остановила выбор именно на нем не только лишь из-за близости к работе а общему состоянию,отзывам, коллективу . Детские площадки с верандами и качелями были в хорошем состоянии ,территория с клумбами небольшими декоративными фигурками были по домашнему уютными. Заведующая мило приняла нас и определила нас в группу. Как все новое для ребенка было не привычно, но что самое главное негативных эмоций не вызывало СПАСИБО воспитателям . За пару месяцев он привык к новому коллективу и у него появились друзья. Прошел год и мои опасения развеялись полностью. Коллектив воспитателей а их 3 очень внимательно относится ко всем детям и на родительских собраниях про каждого ребенка рассказывают а так же фото отчеты выкладывают в соц.сетях. В саду устраиваются праздники с подарками и концертами очень красочными! Часто бывает что уходить домой из сада не хочет. Мы очень довольны садом и дружным коллективом !!! Всем советую .
Путешествие вдвоем . Активная беременность

Путешествие вдвоем . Активная беременность

...Для любительниц походной жизни все это может и не считаться проблемой, если бы не маленькое но — вы беременны, и пора думать не только о себе, но и будущем ребенке. Отдых за рубежом. При путешествии за границу надо взвесить множество за и против. В Европе и США проблем с выбором гостиниц разной категории комфортабельности и мест для питания нет. Транспорт для трансфера и для передвижения по стране можно заказать заранее из дома. Или оформить документы на автомобиль на вокзале или в аэропорту. Главное — наличие водительского удостоверения международного образца. В этих странах междуг...
...Профилактика запоров Заранее, до поездки включите в свой рацион продукты, содержащие пищевые волокна. Пищевые волокна — это та часть растительных компонентов, которая устойчива к действию пищеварительных соков. В рацион непременно следует включить свежую капусту, морковь, огурцы, помидоры, свеклу, кабачки, тыкву, фасоль, горох, яблоки, апельсины, а также черный хлеб и орехи. Нередко хороший послабляющий эффект дают кисломолочные продукты: кефир, простокваша, ряженка. Пейте достаточное количество жидкости — полтора-два литра в день. Занимайтесь физическими упражнениями. Ешьте чернослив и курагу. Хронический запор требует лечения. Своевременно проконсультируйтесь со своим гинекологом, а также с терапевтом и га...

Обсуждение
На 27-й неделе беременности летела из Украины в Штаты, поменяла за 27 часов пути три самолета: 3 ч, 12 ч и 5 ч с перерывами ожидания в аэропорту Германии, а потом в Сан-Франциско (летели с мужем на Гавайи) Покупала специальные противарикозные колготки для беременных, которые утягивали ноги и держали животик. Перелеты перенесла легко. А на обратный путь, который будет на 31-32 неделе беременности, купила на всякий случай бандаж для беременных, чтобы зафиксировать животик и снизить давление и нагрузку на малыша. При себе была справка от моего врача, переведенная на англ. яз., но никто нигде ее не потребовал.
17.02.2010 02:12:22, Sunny_chka
Неудачный и удачный. Два опыта грудного вскармливания.

Неудачный и удачный. Два опыта грудного вскармливания.

...В этот раз я домой особо не торопилась (хотя очень соскучилась по сыночку): боялась, что не справлюсь с двумя детьми, буду нервничать и опять не налажу кормление. Но так как у нас все было в порядке, выписали нас через 4 дня. Выписались мы с весом 3740. Вот мы и дома. Сыночек на 2 недели отправлен к бабушке (захотел сам). Приближается рубеж первого месяца, взвешиваю дома на электронных весах, что-то опять очень маленькая прибавка. Не могу понять, почему. Молока много, кушает хорошо. Опять в Интернет на поиски информации. Понимаю, что проблема в прикладывании, не в правильности прикладывания, а в смене груди. Но по этому поводу нахожу противоречивую информацию. На одном сайте советуют после того, как ребенок пососал первую грудь(~ 20 мин.) предложить вторую, и начинать след...
...И качество молока, и количество снизилось. Врач строгим голосом велела прикармливать смесью. Смесь мы есть не будем, будем восстанавливать лактацию. Помогло — "Лактавит", питание, отдых, прогулки, и частые прикладывания к груди. За следующие 3 недели поправились на 400 гр. Так и не попробовав смеси. В 5,5 месяцев начали потихоньку пробовать прикорм: яблочное пюре, кабачок. В 6 мес.- кашу. Сейчас дочке 1 год и 1 мес. Кормимся грудью, Прикорм не любим (что я считаю не очень хорошо). Отучаться от груди пока не планируем. Хочу подробнее остановиться на том, что мне помогло выкормить дочку. Спокойствие, только спокойствие! (для меня это особо актуально с моими слабыми нервами). Питание — обязатель...

Обсуждение
Господи...где эта первая ссылка в Яндексе была раньше(((( моя история Вообщем то, только у меня еще и грудь большая, со вторым ребенком буду гв пробовать вновь. Мне говорили, большая грудь, мягкая, молока нет, втянутые соски и тд. В итоге первый раз в жизни общественное мнение меня сломало
28.02.2016 21:51:52, Рига3333
Удивляюсь я безграмотности наших враче! А автора я прекрасно понимаю! Сама находилась в такой же ситуации! Те же слова педиаторов, родственников... Вы молодец что со вторым ребенком наладили ГВ. Мне повезло, меня очень поддерживал муж и я наладила ГВ не смотря на такие вот "добрые" советы и пожелания врачей и родственников! Всем желаю побольше уверенности в своих силах! Кормить может практически любая женщина!
Это не чудо. Налаживание грудного вскармливания

Это не чудо. Налаживание грудного вскармливания

...Увидев Ваню, она всплеснула руками: "Боже, какой худой!" Он сильно вытянулся, но у него совершенно отсутствовали младенческие атрибуты - перевязочки, румяные щечки. И дальше понеслось: "Дистрофик, ты его заморишь голодом!", "Сама худая, кого ты можешь выкормить". Мы взвесили извивающегося ребенка в пеленке на безмене, и он показал какие-то ничтожные граммы прибавки. Действительно, через три недели после родов я практически вернулась к своему первоначальному весу. Главный аргумент неонатолога заключался в том, что у меня молоко нежирное. И поэтому ребенок не наедается, плохо спит и постоянно требует грудь. Когда молоко приходило, я с сожалением думала о том, что все бессмысленно. Все равно оно нежирное. Пл...

Обсуждение
Девочки! Что за уверенность такая, что вы своим ГВ подарили ребенку сумасшедшее здоровье? А вы в курсе что 90% магазинного питания трансгены? Вы кушаете соевую колбасу, пьете соевое молоко, едите кур, больных птичьим гриппом и радуетесь за здоровье своих детей. Нормальное ГВ возможно если мама живет в деревне, кушает картошечку и морковочку со своего участка и молоко пьет от своей коровки. Я могу сказать наверняка, что имею кое-какое к этому отношения и ЗНАЮ что за еду мы покупаем в магазинах и едим, отсюда ранни онкологические заболевания, аллергии и все прочие, чего были лишены наши бабушк и дедушки. Я сразу выбрала смесь ребенку, в которой была уверена, что она качественная. Прикормы все хапаю у бабушек в деревнях или заказываю из Франции. Смешно читать как все уверены что дали детям лучшее...
17.05.2006 23:14:37, Алена
Отношение к ГВ очень субъективно - у каждой мамы своё. Я начала кормить дочку грудью на шестой день после родов - до этого не было даже молозива, и она ела смесь из бутылочки. От пустышки отказалась сама дочка - ни в какую не соглашалась её брать (зато потом нам не пришлось решать проблему отучивания от соски). И как только я начала её кормить грудью, я начала активно сбрасывать лишние килограммы. Без всяких диет и физических нагрузок, эти килограммы просто исчезали с бешеной скоростью. Где-то через полгода после родов я весила меньше, чем до беременности. Пришлось спешно обновлять гардероб :)) А сисю мы и до сих пор сосём - дочке полтора года. И спим вместе, если не всю ночь, так с того момента, как она проснулась и попросила грудь. Так что это всё очень индивидуально. Но всё же, мне кажется, нужно во всём соблюдать меру. Надо есть, а не жрать - и во время беременности, и во время ГВ. Тогда, скорее всего, проблемы лишнего веса не будет. Хотя всегда бывают исключения...
03.03.2006 03:51:37, helga
Искусственное вскармливание. Искусственное вскармливание

Искусственное вскармливание. Искусственное вскармливание

...Первый прикорм вводится в одно из дневных кормлений, лучше всего — в 10 или 14 часов. Овощное пюре считается предпочтительным для первого прикорма у здоровых детей на искусственном вскармливании, оно более богато витаминами, минеральными веществами, пектинами, клетчаткой, которые необходимы для растущего организма. Введение прикорма необходимо начинать с одного вида овощей: кабачков, тыквы, цветной капусты, брокколи, зеленого горошка, картофеля, который не должен составлять более 20% общего объема овощей. Каши (рисовая, кукурузная, гречневая) вводятся как прикорм через месяц после введения овощей (не ранее 6 месяцев). После 8 месяцев можно вводить и глютенсодержащие крупы (овсяную, манную). Кашу дают ребенку начиная с 1-2 чайных ложек, постепенно доводя ее количество до 120-150 г в день и добавляя 3-4 г топленого сливочного или растительного ма...

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

23.11.2017 08:09:41

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!