Как взвешать муку без весов

Выбираю хлебопечку. Техника

Всем добрый день! Давно хотела ХП, но все меня отговаривали - мол, способствует прибавлению веса :) Но вот все-таки муж решил мне ее на ДР подарить. Сначала я хотела простенькую Супру, вроде бы много хороших отзывов, для первого опыта подойдет. Но все же почитала и про Панасоник, и... так все хвалят, что трудно отказаться ;))) Меня привлекло то, что по отзывам она замешивает тихо, всегда хорошо пропекает и вообще беспроблемная. И вроде бы моделей мало, и по цене мало отличаются, но что...

Обсуждение
Всем спасибо, выбрала Панасоник 2501, в среду привезли, было уже два неудачных опыта, третий на подходе :))) Ничего, думаю научусь. Со временем.
Может лучше взять мультиварку, чем хлебопечь, в ней можно и хлеб печь, и йогурт, и многое другое. Как на мой взгляд функциональней.

Мария Кожевникова: прибавка в весе за беременность - 40 кг....

31-летняя актриса, депутат "Единой России" Мария Кожевникова родила двух сыновей с разницей в 1 год и 1 неделю. Младший, Максим, неделю назад отпраздновал первый день рождения . А старший Иван отметил 2 года накануне, 19 января. Cейчас молодая мама и бывшая гимнастка участвует в экстремальном шоу "Без страховки" - и рассказывает, как нелегко было восстановиться после двух беременностей и родов. "Не скрою, было сложно после двух беременностей подряд привести себя в порядок, а тем более...

Обсуждение
Здорово.А я и не знала что у нее уже двое деток.

Рецепты соленого теста для поделок

Рецепт №1 - для простых поделок. 200 г = ( 1 стакан) муки 200 г = (0,5 стакана) соли (мелкой, НЕ каменной). 125 мл воды Обратите внимание, соль тяжелее муки, поэтому по весу они одинаковы, а по объёмы соль занимает примерно в два раза меньше. Обратите внимание, соль тяжелее муки, поэтому по весу они одинаковы, а по объёму соль занимает примерно в два раза меньше места Солёное тесто - рецепты и способы лепки Для тонких рельефных фигурок добавить на выбор: 15-20 г (столовую ложку) клея ПВА...

Хлеб в картинках. Блог пользователя Тиллотама на 7я.ру

Часто люди покупают разные девайсы, один два раза пользуются и задвигают их в угол, потому что приходится проделывать много утомляющих манипуляций. Для меня оказалось достаточно утомительным при выпечке хлеба взвешивать все продукты, поэтому я со временем пришла к простому способу. Отчасти спасибо моей печке Панасоник 2501, который позволяет "не вешать в граммах", а готовить на глаз. Хлеб получается практически всегда. (Было пару раз, когда я просто положила все, что мне мешало в холодильнике...

Открытый пирог со смородиной.

мука – 250 г; масло сливочное – 125 г; щепотка соли; сахарная пудра – 20 г; очень холодная вода – 6-8 столовых ложек; черная смородина – 600 г; сгущенное молоко – 75 мл (можно заменить на сметану с сахаром) обычное молоко – тоже 75 мл; столовая ложка крахмала; немного сахарной пудры для посыпки. Замороженные ягоды нужно сразу рассыпать слоем на салфетках, чтобы они оттаяли и хорошо обсохли, класть лишнюю влагу в пирог со смородиной незачем. Если ягоды свежие – просто помыть и тоже обсушить...

Про весы ??? Мое разочарование. Похудение и диеты

Привет всем! Девушки, я тут тоже похудеть собралась, для начала решила прикупить себе весы, старые благополучно убил мой старший сынуля. Каково же было мое удивление, даже что-то типа гордости, когда я увидела на них 50. А потом заехала к подруге и точно такие же весы (тоже новые) ошарашили меня цифрой 55. Я от ужаса престала есть почти совсем. Потом выяснилось, что ее тоже врут, только без лести в адрес своей хозяйки. Помогите советом, их как-нибудь можно отрегулировать (электронные) или...

Обсуждение
У меня все зависит от того, с какой ноги встать на весы. Про механические молчу, они мне больше льстят. Электронные все хочу поменять, но пока думаю, кто кого... Они меня победят, или я их:) У подруги тоже я в плюсе. Но я первоначально худела на механике, а в абсолютном выражении кол-во потерянных кг не меняется ведь...
твёрдая ровная поверхность обязательна для весов(плитка в ванной например).Проверить правильность можно взвесив на них упаковки муки или макарон,круп и т.п.то что уже взвешено было изначально.

Хлеб в хлебопечке. Кулинария

поделитесь секретом или рецептом, хочу хлеб , чтоб был такой пышный, мягкий. что надо делать? делаю по рецептам из книжечки, всё не то.

Обсуждение
Добавлю - купите свежие дрожжи, открытый пакетик, если в течении 3-4 дней не израсходовали - выбрасывайте.
И свежую муку), на кухне никаких крайностей - ни сквозняков, ни жары от духовки, например.
когда начнётся замес(в Панасонике в стандартной 4-часовой программе начинается через час)-откройте и посмотрите на "колобок".Он должен быть круглый,упругий,не прилипать к стенкам(много воды)но не рассыпаться на комочки (мало воды)
у меня никак не выходил хлеб пока я не проверила - выяснилось что мне почему-то не хватает указанных в рецептах Панасоник 260 мл воды, замеряла и подливала пока тесто не слепилось в шарик.Сейчас уже знаю что мне нужно 340 мл, сразу лью и не слежу уже за процессом:))

Мука в стакане :). О своем, о девичьем

Я зануда :) Я вчера взвесила массу муки в своем стакане. 200гр. :) насыпала в него 120гр - чуть болше половины обема стакана :) Верю, что мой стакан не стандартный :) Короче, покажите мне тот стакан в котором 120гр муки :)

Обсуждение
Лучше расскажите, как Вы "взвешивали массу муки".
У меня сходится - в 200г стакане (т.н. "чайный" тонкий) - как раз 120-130 г муки. Взвешивала не сейчас, но экспериментировала - у меня нет кулинарных весов, когда я изредка пеку сложно-кондитерское - нужно поточнее знать.

Мука пшеничная, просеянная, НЕ утрамбованая. Но верю, что если зачерпывать стаканом или ложкой - можно поплотнее наложить и все 200 г. ОДнако, мне пришлось бы стараться.

Помогите муку замерить. Кулинария

Сели батарейки в весах :(, надо 500гр. муки в хлебопечку есть мерные стаканы для воды, может кто-то знает сколько по рискам воды муки сыпать? Или еще способ предложите пожалуйста.

Обсуждение
875 гр. по рискам, т.к. 400 гр.- это 700 гр. по рискам, составляете пропорцию с иксом и получается 500*700/400=875, я так всегда делаю с хлебопечкой и весы даже покупать не вижу теперь необходимости (у меня стакан от Панасоник SD-255, т.е. насыпаю муку всегда до риски с отметкой 300 гр.).

Про электронные весы - вопрос. Похудение и диеты

Девочки, а это нормально, если мои электронные супер-пупер-навороченные весы показывает при первом моем взгромождении на них неправильную цифру? Встаю на них утром - обязательно покажут 70 с чем-нибудь, даже больше, чем до диеты. Встаю второй раз - показывают меньше. Для контроля встаю третий раз - повторяют второй показатель. Че-то я не знаю, каким цифрам верить?

Обсуждение
думаю они запомнили твой вес, когда ты первый раз на них встала и показывают их, типа для сравнения) можно, наверно, в настройках убрать, с другой стороны зачем? всегда будет видно насколько похудела:)))
проверьте весы.Например поставив на них 3-5кг муки или сахара,то что точно взвешено.

Весы и их точность. Похудение и диеты

А вот ещё вопрос про весы: как понять, что они барахлят? Как оттарировать домашние весы? Как проверить точность?

Обсуждение
Спасибо всем, пошла искать предмет в 5 кг:-)
Мне кажется,главное отслеживать динамику, а точность до 1-2 кг не так важна.Я взвешиваюсь дома и иногда в фитнес-клубе.Разница ок. 1,5 кг. Но дома я взвешиваюсь утром и голая, а на фитнесе-в одежде и уже что-то съев в течение дня.Но динамика все равно сохраняется,и если плюс на одних, то и на других тоже.Домашние весы, я заметила, самое главное-не двигать.

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. О своем, о девичьем

Муж тает на глазах. Вес 70 кг, рост 171. Вроде и ест на ночь, и пища калорийная. Единственное -не завтракает, обед и ужин - дома. Может кому-нибудь удавалось откормить мужа? Поделитесь рецептиком, плз.

Обсуждение
О меня, меня спросите! Я уже на этом собаку съела, т.к последние пять лет занимаюсь питанием мужа практически профессионально. При росте 189см пять лет назад он весил 68!!! кг. Начал ходить в качалку, похудел еще больше :)) Мы перелопатили уйму спортивных журналов. Сейчас стабильно 90кг +-3кг, при этом совершенно не выглядит толстым (качаться продолжает 3-4 раза в неделю), скорее сухощявым. Как только прекращает правильно питаться вес стремительно падает :( Год назад пока я была занята дитем на даче он ухитрился за лето потерять больше 10 кг. :(
Короче, дело в том, что когда человек чуствует голод, есть уже поздно. :( Необходимо закидывать "топливо" понемногу, но часто, лучше каждые 2 часа. Все не так страшно как кажется. У нас всегда дома есть чем перекусить и это не колбаса, а вареный рис без жиров, вареные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы с различными соусами, вареный или запеченый картофель, овсяные, рисовые, гречневые и т.п. каши, хлебцы из муки грубого помола (сложные углеводы); творожки 0 или 5,5% жирности не более, вареные, тушеные, жареные на решетке куриные грудки и тунец (основа рациона)или телятина, говядина, тунец и кальмары во всех видах, молоко 0,5-1,5% жирности (белок), овощи, фрукты, орехи, сухофрукты, консервированые овощи, фрукты, ягоды и т.п. снэки. Из жиров используем растительные масла (смешиваю в одной бутылке разные). Кроме того всегда в доме спортивные белково-углеводные быстроусваяемые коктейли и батончики
Список кажется устрашающим. На самом деле все готовится очень быстро. У меня уже все на автомате, больше 0,5 часа на блюдо не уходит. Все дело в предварительной обработке продуктов. Раз в неделю делаем набег на рынки, магазины. Дома продукты сразу же перерабатываются. Мясо маринуется, часть поедается в выходные, остальное заморажевается порциями на один раз поесть, тоже гарнир, тушеные овощи и т.п.
Завтракать не только желательно, скорее обязательно! С собой на работу давайте из дома обязательно что-нибудь типа сухофруктов, яблок, творожков. Пусть перекусывает. Только не чипсы и т.п. :( Иначе он себе только пузо наест, а мышечная масса будет стремительно уменьшаться :(
Самое странное, что при таком стиле питания он поправляется, а я худею (беременные 20 кг "ушли" за 4 месяца, УРА!). В чем парадокс не пойму :))
Если дополнительно заинтересуетесь пишите на мыл, с удовольствием поделюсь наработками Ж)
P.S. Да, кстати, обязательно обратите внимание достаточно ли он потребляет жидкости (не пива:)и как ни странно на количество сна. Многие необходимые гормоны вырабатываются во сне, это тоже м.б причиной похудения. Удачи!
на глисты проверьте

500 граммов муки . Кулинария

Это сколько в стаканах?

Обсуждение
В одном стакане (250 мл) - 160 гр. муки. Вот и считай...
Хотела сказать 5 стаканов, но решила почитать вашу переписку :-)... Вот воспитанная на советских рецептах и не ошиблась :-)... Ладно вам девочки, это ж ваша родина :-)...
А я сегодня делала немецкий пирог по Настиному рецепту, уже второй раз. Решила модернизировать... и Сверху залить желе. Купила ваш (не знаю чей ?) Доктор Откер желе... галиматья какая-то... ну и вылила все в раковину... Остался пирог не модернизирванный...
Завтра буду пробовать.

Взвесить без весов :-). Ребенок от рождения до года

Я недавно поняла, как взвесить детку, чтобы приблизительно знать вес, не имея детских весов. Нужно взвеситься самой на взрослых весах, потом с раздетой деткой - минусовать - получится приблизительный вес прибавки :-) Может быть кому-то пригодится мое открытие, а то я месяц промучилась без весов, теперь вот так делаю :-)

Обсуждение
:-))) Мы в первый месяц не могли дотерпеть до поликлиники, а дома весов нету. Короче, были взяты кухонные весы на 5 кг (с чашей такие совдеповские:-))), на чашу положили коробку из-под клавы, а в неё Егорыша:-))) Смогли понять только, что где-то около 4500 плюс-минус полкило:-))) Все равно пришлось поликлинику ждать:-)))
-)))) Еще одна изобретательница велосипедов-)))
А если встать на весы, а потом их включить, то твой вес зануляется и будет показан только вес Софи-)))

«Взвешенные люди»: кастинг для участия во втором сезоне

Завершился первый этапа кастинга во второй сезон реалити-шоу СТС о силе воле и здоровом образе жизни «Взвешенные люди» . В ходе отбора было рассмотрено несколько тысяч анкет от претендентов со всей России. Заявки принимались через специальный раздел на сайте СТС, а также в ходе очных кастингов в Екатеринбурге, Челябинске, Самаре, Санкт Петербурге, Казани и Ижевске. Ведущей нового сезона реалити-шоу останется Юлия Ковальчук. Самые интересные факты о кастинге: - всего через раздел кастинга...

По хлебопечке вопрос. Кулинария

Семьяночки, помогите советом. Вчера купили хлебопечку Kenwood. Поставила я хлеб готовиться, 1 кг, всё строго по рецепту, на автоматической программе. В час ночи хлебопечка отключилась, достали хлеб попробовать, а он не пропекся :( Сырой внутри. Муж еще спросонья накрыл его пластиковой крышкой. Утром на крышке образовался конденсат. Хлеб не пропеченный. Что делать? Почему он такой получился? Может ему надо было еще в хлебопечке сколько-то постоять, но программа была по нулям и там подогрев еще...

Обсуждение
у меня тоже Кенвуд, только что булочку пышную достала :) делаю по такому рецепту из книжки - 300 мл. воды, 450гр. муки, 1 ст. ложка сахара, по 1,5 чайной ложки соли и сухих дрожжей, пару ст. ложек растительного масла..булка на 750 грамм, печется 3,5 часа. Вынимаю сразу, горячую, на решетку...
у меня тоже такое случается...это зависит и от муки и от дрожжей и от точности добавления ингридиентов...даже как-то из-за того что молоко холодное налила. А еще после долгих перерывов первый раз плохо поднимается...

Швабский пирог со смородиной и Открытый пирог со смородиной.

В оригинале этот пирог печётся с красной смородиной, но красную мороженую я не встречала, а свежую ещё ждать и ждать. Но с чёрной вышло совсем даже не хуже, очень вкусно, попробуйте! Нам понадобится: 1,5 стакана + 1,5 ст.ложки муки 125 г сливочного масла 220 г сахара 1 ч.ложка разрыхлителя щепотка соли 3 яйца 1 ч.ложка крахмала 600 г смородины (у меня чёрная мороженая) 1,5 стакана муки рубим со сливочным маслом в мелкую крошку: 1. Ссыпаем её в миску, добавляем туда 100 граммов сахара, 0,5 ч...

Кэмерон Диас: какие углеводы я ем. Список полезных продуктов.

Кэмерон Диас: какие углеводы я ем. Список полезных продуктов.

...Хотя эта пшеница и родилась в поле цельным зерном с эндоспермом, оболочками и зародышем, к моменту превращения в печенье она уже подверглась переработке, из нее удалили оболочки и зародыш — клетчатку и витамины, оставив только эндосперм. Потом, правда, в муку добавляют некоторые питательные вещества вроде тиамина (витамин В1), фолиевой кислоты, никотиновой кислоты и железа. Не странно ли это? Мы удаляем питательные вещества, заложенные в зерно самой природой, а потом замещаем их искусственными добавками. Безумие какое-то. Теперь поговорим о рисе. Помните тот мягкий белый рис, который подают с китайскими блюдами? Этот рис очищен от оболочек и зародыша, в нем остался лишь крахмалистый, не самый питательный эндоспер...

Можно заменить цельнозерновую муку ?. Кулинария

Есть отличный рецепт хлеба с цельнозерновой мукой, но кинулась дома её нет, ехать за ней некогда. Можно её заменить ржаной мукой? или получится ерунда? Спасибо

Обсуждение
Можно. Внизу посмотрела рецепт, взять 1:1 ржаной и пшеничной муки и будет хороший ржаной хлеб.
Нельзя. В ржаной муке почти нет клейковины.
Можно в пшеничную в/с добавить отрубей. В какой пропорции, не скажу.
Пищевая пирамида для сохранения  веса

Пищевая пирамида для сохранения веса

5 полезных привычек питания и 4 шага по снижению веса

Как можно определить вес без весов ?. О своем, о девичьем

Вопрос смекалистым. Может кто знает "народные средства" как можно определить вес сумки без весов? У меня пока вариант с упаковкой воды... но она 3 кг, как-то неудобно определяется в какой руке что тяжелее.

Обсуждение
в каждом крупном магазине с хоз отделом можно купить бизмен для чемодана. Стоит он примерно 10 евро. Ещё они есть в отделах, где чемоданы продают.
определять не руками, а простейшими качелями-противовесом
Моя история борьбы с лишним  весом

Моя история борьбы с лишним весом

...А моя мама всегда была стройной красавицей, проявляла умеренность в еде, не усердствовала со сладким, таким образом, в нашей семье проблема правильного питания не обсуждалась. И я первая приняла на себя всю тяжесть проблемы лишнего веса и борьбы с ним. Моя история борьбы с лишним весом Я была ученицей первого курса хореографического училища (мне 15 лет). Во время обеда мы с подругами успевали добежать до булочной, где покупали очень сладкий горячий напиток, называемый "кофе" и смутно его напоминающий, еще теплые булочки с корицей и граммов двести мармелада. В какой-то момент я поняла, что столь любимый рацион, который еще в прошлом году оставался без последствий в виде лишних килограммов, в этом...
...На первом месте был (увы!) сахар и, соответственно, сладкое печенье, конфеты, выпечка. Второе место занял хлеб. За исключением крекеров и бездрожжевого хлеба (но его не так-то просто найти). Следом шел картофель (особенно жареный). Так же я удалила рафинированный рис и кукурузу. Одновременно купила несколько пачек спагетти из муки грубого помола, а макароны из рафинированной муки убрала подальше. От соков в пакетах я уже давно отказалась. А теперь прибавила к ним все газированные напитки. И если раньше я была очень рада, если получалось есть один раз в день (пусть даже поздно вечером), то теперь стараюсь есть не меньше четырех раз в день . На завтрак я обычно выбираю мою любимую овсяную кашу. Или творог (йогурт). Или фрукты. Яйца я...

Обсуждение
Отказаться от вредной и калорийной еды и не впадать в депрессию вполне возможно, не нужно мне рассказывать. Я именно так и сбросила более 20 кг за год без особых усилий. Спасибо Илзе за дельные советы. Отдельное спасибо за организацию Первого Московского Кадетского Бала, который состоится 23 февраля 2017 года в Доме Пашкова. Дочь с октября месяца бегает на каждое занятие, о грядущем бале то и дело говорит. Довольны школой и процессом обучения.
История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним  весом .

История похудения: от 114 до 68 кг. Победа над лишним весом .

Низкоуглеводная диета, новая фигура и помощь худеющим

Обсуждение
как по мне те фотографии где вы больше весите куда привлекательней и сексуальней, зря вы худели сбросиль бы до 80кг больше не надо было вам так очень красиво
31.05.2017 20:37:46, уп
Составление индивидуальных программ тренировок для похудения для девушек [FitGo]
Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний  вес ? Лишний  вес ...

Ребенок и еда: плохой аппетит или лишний вес ? Лишний вес ...

Проблемы питания: как накормить ребенка и похудение для малышей

На  весах ... Ах! . Анализы и исследования во время беременности

На весах ... Ах! . Анализы и исследования во время беременности

Обсуждение
Это условные показатели... Все индивидуально. Если врач так говорит.. Его нужно менять)
Вот хорошая статья, все четко описано. Еще бы врачи в консультациях рассуждали так же... У меня был ИМТ 19,3, прибавила как раз 12,5 кг, всю плешь проели, что много, надо 6-8. Кому надо-то? А доказать им ничего нельзя, авторитетов для них нет. На основе "лишнего" веса гестоз приписали, можно было в ОПБ не ходить, ибо моча в порядке, давление как у космонавта, самочувствие нормальное, отеков не было.

Отзывы по меду. Блог пользователя мамаМашина на 7я.ру

Присоединяюсь!Спасибо за мёд! 09.12.2012 19:06:30, IrinkaMalinka МЕД отличный!спасибо огромное за ее труд и отношение! 09.12.2012 17:33:38, slava1989 Одна такая рыжая: Короче так. Оргу следует заранее предупреждать участников о том, что их ждёт. Лишний вес, муки совести и лишняя встреча на Туле. :) Лишний вес - потому что остановиться и перестать есть этот мёд невозможно. А его же надо ещё на что-то мазать! Муки совести - потому что ребёнок до понедельника у бабушки, и не факт, что ему...

Обсуждение
Второй год беру мед. Кроме спасибо! нет, не так: спасибо-спасибо-спасибо!!! - даже и сказать нечего:)
Спасибо за мед. Такой в детстве покупала бабушка. Она считала, что настоящий мед непременно густой и коричневый.

Льняная мука . Блог пользователя Lavrs на 7я.ру

Мука из семян льна ******************* Простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем! Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что...

Обсуждение
на рынке ( обычном , колхозном )в отделе корма для птиц :) 1 кг льна стоит 250 руб. Перетираете его в кофемолке - и вот мука.
В аптеке пачка семян льна стоит за 50 гр около 80 руб.
я просто в еду иногда добавляю, поэтому в курсе цен :)
Познавательно.Спасибо.А где она продается?
Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Новая жизнь: как я похудела с 90 до 58 кг. Сбросить более 10 кг...

Обсуждение
Автор, Вы и правда героическая женщина! Но я как диетолог посоветовала бы не упускать из вида и баланс потребляемых продуктов. Для начала хотя бы не исключала оливковое масло в качестве заправки для салатов: во-первых оно способно блокировать фермент, отвечающий за превращение углеводов в жиры. К тому же, "правильные" жиры - самая ценная и эффективная субстанция из всех питательных веществ. Исключать их ни в коем случае нельзя. Но качество их крайне важно, т.к. липиды не проходят фильтрацию в печени. Поэтому оливковое масло, в качестве которого Вы уверены, это оптимальное и, пожалуй, обязательное решение.

Чем заменить муку ?. Кулинария

Я имею ввиду, чем можно заменить муку в блюдах где она добавляется чисто как связующее средство. Например в оладьи кабачковые я добавляю столовую ложку муки и в сырники тоже столовую ложку. И вот думаю чем ее бы таким заменить что бы поменьше колорий и что бы связывала так же хорошо. Повторюсь: речь не идет о блюдах где мука как большая составная часть (тесто там всякое, блины и проч выпечка)

Обсуждение
отрубями.
Крахмалом. Правда, не знаю, сколько в нем калорий. А что, ложка муки суперкалорийна?
04.04.2013 21:58:12, Акелла
4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю.

4 яблока на обед и забудьте о хлебе. Я смогла и продолжаю.

...Я решила: хватит, надо меняться. Стала искать информацию. Утро — 6 миндальных орехов, стакан кисломолочки, горсть отрубей. Обед — 4 яблока. Вечер − 2 столовые ложки творога и столовая ложка оливкового масла. Так есть неделю. Если умираете без еды — овощи. Забыть все, где есть хлеб, белый рис, мука, картофель. Вторая неделя: тот же завтрак, на обед 70 г белка — мясо, морепродукты, творог. Ужин или тот же, или овощи тушеные с 1 столовой ложкой растительного масла. Это не диета. Это сбалансированная система, способ жизни. Тяжело, но стоит того. Худеть надо до вашего идеального веса. Это придумано специалистами, которые помогают людям похудеть...
...Забыть все, где есть хлеб, белый рис, мука, картофель. Вторая неделя: тот же завтрак, на обед 70 г белка — мясо, морепродукты, творог. Ужин или тот же, или овощи тушеные с 1 столовой ложкой растительного масла. Это не диета. Это сбалансированная система, способ жизни. Тяжело, но стоит того. Худеть надо до вашего идеального веса. Это придумано специалистами, которые помогают людям похудеть и на 30, и на 40 кг. Похудеть и сразу все есть — нельзя, это как библия, надо понять, что надо есть мало, полезно и правильно. Сейчас чувствую себя моложе, красивее, легче, здоровее. Минус 14 кг, минус 9 сантиметров. Вещи достала старые и маленькие — в общем, одни плюсы....

Обсуждение
да конечно диете, что не наесть строгая, но все же как оказывается эффективная. А, главное, что она принесла пользу!!!
Вот что хотелось бы отметить сразу, такая система питания идеальна для домохозяек, а если ты работаешь? В обед обязательно съешь что то не полезное, да и к ужину аппетит разыграется!
Раздельное питание. Системы питания

Раздельное питание. Системы питания

...Ей нужен отдых - пища с низким гликемическим индексом, или низким содержанием легко переваривающихся углеводов. Если же в рационе есть такие продукты (а это прежде всего натуральные продукты, богатые клетчаткой и естественными углеводами), то гликемия низкая, поджелудочная выделяет немного инсулина, жир растворяется и человек теряет вес. Метод избавления от лишнего веса, предлагаемый Монтиньяком, состоит из двух фаз: фазы потери веса и фазы стабилизации веса. Первая фаза длится столько времени, сколько необходимо, чтобы достигнуть идеального веса (идеальный вес по этой системе высчитывается согласно индексу массы тела). А вторая может длиться постоянно; она позволит вам сохранять форму. В первой фазе обязательно многоразовое питание с определенным набором продуктов для каждого приема пищи. Завтр...
...Первая фаза длится столько времени, сколько необходимо, чтобы достигнуть идеального веса (идеальный вес по этой системе высчитывается согласно индексу массы тела). А вторая может длиться постоянно; она позволит вам сохранять форму. В первой фазе обязательно многоразовое питание с определенным набором продуктов для каждого приема пищи. Завтрак должен быть плотным, содержать белки и углеводы с некоторым количеством клетчатки. Например: хлеб из муки грубого помола с обезжиренным творогом или йогуртом. Запрещены сахар и масло. Еще вариант: овсяные хлопья залить обезжиренным молоком. Можно добавить джем или варенье, но не сахар. Второй завтрак не должен содержать углеводов. Можно есть сыр, творог, ветчину. Идеальное блюдо - пара сваренных всмятку яиц или яичница-гл...

Обсуждение
вот прочитал попробую посмитрим
05.11.2007 17:35:05, макс
Пробовала эту систему. Работает. Я, правда, придерживалась ее типа "научи дурака молиться, он и лоб расшибет": вообще не ела мясо, сахар и соль, мучное и сладкое. В этот момент усиленно занималась спортом. За месяц просто "сдулась" на 7 кг. Но для того, чтобы ее начать, надо очень этого захотеть, потому что не смотря на то, что все вроде бы можно, придется отказаться от многих вкусных вещей.
26.03.2007 14:23:47, Олика
Худею с удовольствием. Сбросить более 10 кг  веса ...

Худею с удовольствием. Сбросить более 10 кг веса ...

Обсуждение
ну почему называют диета? правильное питание! у меня занятия от итальянского тренера, а питаюсь про программе его жены) все вместе называется mybodylove [ссылка-1] Героиня-молодец! Излишний вес это все таки угроза здоровью...Только вот про спорт я тут не замтила ничего...только обертывания, массаж...Это не плохо, но спорт тоже можно было бы добавить
Хождение молодой мамаши по  мукам . Налаживание грудного...

Хождение молодой мамаши по мукам . Налаживание грудного...

...Мне, пожалуй, было легче выносить и родить, чем его наладить. Но я справилась. Начнем с того, что грудь до родов я никак не готовила. Хотя теоретических знаний и твердого желания кормить грудью было предостаточно. В успех, зная свой настырный характер, я верила. Несмотря на то, что муж скептически посматривал на мою маленькую грудь с втянутыми сосками и общую миниатюрность. О, предрассудки, предрассудки,...
...Поэтому каждое кормление для меня превращалось в пытку. Чтобы трещины начали заживать, на семейном совете было принято решение кормить дочь по режиму, каждые три часа, и позволять сосать не более получаса. А я беспрестанно мазала грудь "Бепантеном". Бедный ребенок. Она требовала грудь чаще, плохо спала, плакала. В довершение ко всему через три недели после родов ее вес увеличился всего лишь на 150 грамм. Педиатр назначила докорм. Свекровь с мужем и моя мама с ней согласились, а я восстала против этого решения. Сколько было слез, ссор и недопонимания. Реплики "у тебя мало молока, ребенок голодает" стали обычными. Трещины уже начали заживать, и я на свой страх и риск начала ее кормить по требованию и только своим молоком. А требовала дочь постоянно...

Обсуждение
У меня двое детей. Старший мальчик родился в 2000 г. - 53 см, вес 3600, дочка в 2005 - 54 см, вес 3400. С первым я не знала забот он у меня молодец, был на кормлении по требованию, но быстро выработал свой режим: днем кормление через 3-3,5 часа длилось до 40 минут, но при этом мы спали с 01.00 до 6.00 обязательно , даже когда резались зубы. При этом он спокойно брал и пустышки и бутылочку с моим молоком, от груди не отказывался.
А вот моя девица (5 месяцев)оказалась с характером. Ест только грудь, соски любые выплевывает. Оставить ее с кем-то, даже на 30 минут, не возможно, сразу начинается ОР! Пустышки не признаёт, прорезыватели её не интерисуют. А у нас режутся зубы. Приходится везде брать ее с собой и кормить в самых разных местах. Вес набирает отлично. Старших также набирал хорошо. Врачи меня допрашивали почему я ввожу прикорм без разрешения, и мне приходилось оправдываться "Ребенок на грудном вскармливании и только."
на примере своих детей я убедилась, что сколько детишек столько и подходов к кормлению. И прочитав Ваш опыт могу только Вас поддержать мамы индуитивно чувствуют , что нужно их ребенку.
31.10.2005 13:13:59, Кадяй
Повторюсь - как всё знакомо! И про висение на груди, и про "как бы с ума не сойти". Молодец! Как в себя нужно верить, чтобы пойти на такое. Я бы не смогла... Плакала бы и кормила смесью, наверное :) Мой сынуля тоже в роддоме сильно присосался к груди и потом молоко активно и много пошло. Соски болели, но недолго, дня 3-4, мазала их тоже "Бепантеном". Сейчас нам 2 месяца, кушаем хорошо. Единственная проблемка - спим плохо, вернее, засыпаем плохо...
03.10.2005 19:18:51, Nadin
Как я попрощалась с лишним  весом . Сбросить более 10 кг  веса ...

Как я попрощалась с лишним весом . Сбросить более 10 кг веса ...

Обсуждение
Век не поверю, что при отказе от мучного, жирного и сладкого такие болячки посыплются.

Черемуховая мука - есть свободная и орехи завтра на Туле!.

Свободны 2,2 кг муки и 0,5кг кедровых орехов. Можно в этих пределах брать любое количество от 100г вразвес. Близятся всякие праздники, хочется порадовать близких вкуснятиной. 2 года назад на 7е была закупка муки, по сравнению с той закупкой, у этой муки помол гораздо тоньше, действительно, в муку смолото ))). Тортик я уже из нее пекла, попалось несколько крупинок на весь торт. Маленьких. Вкус и аромат у нее достойные, но эта мука не настолько ароматная, как была в Юлиной закупке. Той...

Обсуждение
хочу 200 гр муки и 1 кг орехов. заберу из дома в ср или пт. пишите в личку, когда выкупится, а то я могу не уследить. спасибо
а можно мне 0.5 кг. муки????напишите ,чтобы я знала ехать или нет)

ОПРОС: Черемуховая мука нужна ?. СП: посиделки

Девочки! Близятся всякие праздники, хочется порадовать близких вкуснятиной. Обнаружила рядом с собой официального поставщика черемуховой муки и кедровых орехов Сайт [ссылка-1] Упаковки муки есть по 100гр и по 10кг, кедровых орехов- много разных упаковок. Тем, кому удобно - у них в офисе сейчас можно взять в розницу, цены есть на сайте. Других поставщиков в Москве не нашла вовсе. И в магазинах муки нет, они работают напрямую с кондитерами. Ориентируясь на объем закупки, которую проводила...

Обсуждение
Меня учтите пожалуйста, хочу по 100 гр несколько пакетиков. Когда будете собирать, киньте мне ссылочку плиз.
Мне тоже мука очень интересна.

А бывают кухонные весы маленькие, чтобы. Кулинария

А бывают кухонные весы маленькие, чтобы спрятать легко было? Очень мало место на кухне, подарили хлебопечку, а на хлебопечке.ру все ингридиенты отвешивают в граммах, а не мерным стаканом. Похоже, придется покупать... А ставить уже совсем некуда:-(((

Обсуждение
у меня вот такие как по ссылке

миску для муки ставлю, обнуляю, сыплю муку сколько надо.
у меня вот такие. небольшие, удобные
Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг  веса ...

Психология похудения. Мой опыт. Сбросить более 10 кг веса ...

...Тем более что дома мне постоянно говорили: "Смотри, будешь толстая - никто замуж не возьмет, диабет наживешь, как у бабушки, занимайся спортом". Всю сознательную жизнь я помнила о том, что мне лучше не думать и не приближаться к сахару, конфетам, макаронам, картошке, маслу, орехам, жирному мясу и майонезу… Это была мука, а не жизнь. Постоянное чувство вины за то, что я не должна все это есть, но все же ем, отравляло существование ежеминутно. Когда я вышла замуж (кстати, мужчин моя полнота никогда не напрягала, а наоборот притягивала, что ли), проблема обострилась, как и у почти всех молодых хозяек. Я очень люблю готовить, пеку постоянно всякие пироги - торты. Это мое хобби, отказаться от которого я не в силах. Да и муж тогда был худым и приветствовал мое увлечение. Уже в период...
...В общем, в вашем мозге должен быть выделен немаленький участок, посвященный этой проблеме. Вы больны, но с вашей болезнью можно жить. И со временем сделать ее незаметной вообще. Желательно полностью отказаться от алкоголя. Хотя бы на этапе активного похудения. Потом, на этапе поддержания веса - как хотите. Я отказалась ВООБЩЕ. Кстати, у меня именно отказ от алкоголя был первым этапом. Уверенность, что если я смогла ЭТО, то смогу и похудеть, сыграла большую роль. Проблема состоит не только в том, что алкоголь достаточно калориен. Он снимает контроль над количеством и качеством пищи, над аппетитом. А это уже гораздо хуже. И никак не подходит тем, кто...

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать  вес ...

Сколько весим в граммах? Почему важно контролировать вес ...

Обсуждение
Рост 186. Вес до беременности - 60 кг. На 30й неделе 86 кг. Врач ругается. Не знаю, думаю, что при моем росте нормально. Вопрос только сколько еще прибудет. ведь начался самый некотролируемый период
03.11.2015 14:42:30, Zibla
Выбросила весы, надоело наблюдать за ползущей стрелкой, я и так все вижу в зеркале! До Б. весила 48 кг, на учет в 9 недель встала записали ровно 50 кг (откуда взялись эти два кг представить не могу, я танцовщица, до постановки на учет не имела права поправится ни на кг из-за костюмов!!!!!)Сейчас 30 недель вешу уже 58 кг, появился жуткий целлюлит, но живот не большой, поправились сильно ноги и попа, видно профессиональное, то что я больше всего держала в форме, то быстрее всего ее и потеряло! Собираюсь сесть на разгруз.дни через 2 недели и до родов, страшно поправится дальше.
25.06.2009 22:33:05, Sofffa
Свежая сдоба или полезный хлеб. Питание беременных

Свежая сдоба или полезный хлеб. Питание беременных

...Именно во время беременности создаются благоприятные условия для развития жировой клетчатки, биологический смысл которой заключается в защите будущего ребенка. Этот процесс обусловлен гормональной перестройкой в организме женщины. У женщин с избыточным весом и ожирением беременность редко протекает без осложнений. Среди возможных осложнений — повышение артериального давления, повышенная свертываемость крови, токсикоз первой половины беременности, гестоз (он характеризуется повышением артериального давления, появлением отеков, белка в моче), невынашивание или перенашивание беременности. Не только беременность, но и сами роды у полных женщин могут имет...
...Какой хлеб выбрать? Все сказанное совсем не значит, что хлеб должен быть полностью исключен из пищевого рациона беременных. Напротив, хлеб является ценным "растительным" продуктом. На протяжении многих веков хлеб сохраняет свою простую формулу: мука, поваренная соль, вода и дрожжи или закваска. Хлеб имеет сложный химический состав. Содержание растительного белка составляет 7,6-8,3%, но мало незаменимых аминокислот — лизина и треонина. Жира в классическом хлебе — от 0,6 до 1,3%. Основной химический компонент хлеба составляют углеводы — от 40 до 54%, представленные преимущественно крахмалом, а в ржаном хлебе содержатся с...

Обсуждение
Я в период беременности только и мечтала о сдобе.Сам запах сводил просто с ума.Но я и так набрала не мало веса, мне не разрешал гинеколог.Так я тайком сбегаю в магазин,пока муж дома спит и наемся прям там не выходя из магазина.Потом начались запоры.Сидела по неделе на форлаксе,чтобы стул восстановить,мечтала, что вот рожу и буду есть столько, сколько захочу.Но нет, все после родов прошло.И даже сейчас своим пеку булочки сдобные, сама даже не особо ем

Муки в выборе весов :). Похудение и диеты

Девочки красавицы!!! :) Знаю, что вопрос не раз поднимался, но всё-таки хочу ваших мнений по выбору весов (пока не истратила з/п:))). У меня рядом с домой есть магазин (на него ссылка), прошу глянуть и сказать какие лучше из того, что там есть :) цена неважна ;)

Обсуждение
Из всего ассортимента я бы выбрала вот такие

тут весы кухонные у всех есть.... Кулинария

люди, у меня нет весов, но мне очень нужно отмерить 450 г муки. сколько это будет, если мерными стаканчиками измерять? у меня как раз стаканчик на 450 мл. что-то растерялась совсем:(

Обсуждение
Мука пшеничная высший сорт типа "Макфа", в тонком стеклянном стакане (250 кубсм) помещается (без верха, вровень с краем) ровно 160 гр. Проверяла сама.
В гранёном (200кубсм) около 130гр. Получается в 450кубсм=450мл будет 290гр муки
1 стакан ("до риски"/"до края") содержит продуктов в граммах:

воды - 200/250 г (максимальный вес в 250 грамм (= 250 миллилитров) - стакан полный, наполнен до верха)
сахара - 200/250 г
соли - 290/320 г
муки - 140/150 г
риса - 210/230 г
манки - 200/220 г
толчёных орехов - 140/150 г

итого в таком стакане 290 граммов муки) муки нужно примерно полтора таких стакана

Чем отмерять корм?!. Домашние животные

Ребята подскажите! Нам назначили лечебный корм, но мы никогда не ели сухие корма и я не представляю КАК ЕГО НАДО ОТМЕРЯТЬ!? Нам нужно 350-400 грамм в сутки и я даже близко не представляю как это выглядит %) Чем вы отмеряете? Стаканами, ложками? Помогайте!!! :)

Обсуждение
если давать по 350-400 г в сутки, то 3-х килограммового пакета должно хватить на 7,5-8,5 дней. Вот и разделите пакет на столько частей. Пополам, ещё раз пополам и ещё раз попалам. Вот и доза:)
Слушайте. А на пакете, случайно, не написано сколько грамм весят, например, 20 шт. "сухариков"? Или стакан объемом 100 мл - сколько по весу будет. На многих кормах это есть.

Просто может быть на мелкой фасовке такого корма это написано. Попробуйте в инете нарыть. И еще, позвоните в ХОРОШИЙ магазин, и спросите. Или на сайте интернет-магазина у продавцов.

Еще. В Бетховене видела в продаже мерные стаканчики для некоторых кормов.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

29.07.2017 14:53:54

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!