Как взбодриться после бессонной ночи

улыбнитесь перед сном (или бессонной ночью ).

посмотрите в моей реге - отец и деть

Обсуждение
ну как же приятно выкладывать здесь свои фотки! ну очень всем спасибо. Показала мужу, он аж зарделся от гордости. А говорил, не показывай эту фотку, она ведь очень личная:)))
Смелая фотография!

Бессонная ночь - как себя вести?. Ребенок...

Федор мой ошалел от болезни, сидения дома и вынужденного голодания. Уложила я его вчера спать - как обычно, в 21.30. Погладила, чаю попила, поработала, в конфу заглянула, маникюр, понимаешь, сделала :), почитала - и спать. Где-то в час легла. А в половине второго ночи мой шкет проснулся, да так не шутя проснулся - будто утро. Включил свет, стал меня будить. Принес мне тапки, одежду, свои ботинки, свою одежду. Я думаю - ну, это так, одномоментно. Продолжаю дремать (да, а муж на дежурстве, так...

Обсуждение
Я не активничаю в таких ситуациях, претворяюсь мухой в спячке:). У меня сегодня Глеб среди ночи просил печенья пожевать, обычно я на такие просьбы откликаюсь, но сегодня сделала вид, что не слышу. Пару раз попросил, а потом уснул себе спокойно. Так и отвыкнем ночью есть и пить:)
У нас был похожий взбрык. Правда, проснулся... в полшестого (но для меня это все равно что в два или в четыре - обычно-то до 9 спит). Я уж его и уговаривала,и водички попили, и сиську поел. Потом звереть и ругаться начала, потом уже и мужу досталось (типа, чего лежишь, притворяешься спящим?) В общем, у меня крыша съехала. В семь часов оделись и пошли на прогулку. Через час довольный нагулявшийся Денис уснул в санках, да так, что не проснулся даже когда я его дома вытыскивала из комбеза и ботинок.
Все это я к чему: взбрыки такие - исключение. Не думаю, что если пойти на поводу 1 раз, то войдет в привычку - есть же у ребенка биологические часы. А тем более, он у Вас после болезни и все остальное. Наверное, стОило сделать исключение из правил.

Какие-то ночи бессонные пошли. Беременность и роды

СЕйчас у нас 35 неделек, но уже недели этак три вподряд просыпаюсь часа в 4 утра и заснуть не представляется возможным - и арбузы тут ни причём:)Сегодня к тому же полночи лялёк толкался так что "мама не горюй", в общем бывали дни весёлые, а сейчас ещё веселее настали. А вам как спиться-живётся-дышится?

Обсуждение
А нам в наши 29 просыпается исключительно сложно. Можем целый выходной проспать, и ночью с большой душой поспать, и утром еле-еле встаем на работку ехать...
Аналогичная ситуация, у меня 23-24 нед. просыпаюсь в начале четвертого в туалет и потом часов до 6-6-30 не спится, перестала с этим бороться, ухожу на кухню читать или смотреть телик, как чувствую, что тянет ко сну, опять ложусь, только после этого днем на работе спать хочется, правда и случается такое не каждый день, но раза 2-3 в неделю точно.
22.08.2005 11:30:52, молчун

Ну не можу я больше!!!. Ребенок от 1 до 3

Год и два с половиной месяца! Просыпаемся каждую божью ночь! Правда< почти сразу с бутылкой засыпаем, но иногда и повозится можем, Излюбленное время от четырех до пяти утра. Это получается что я больше года уже ни одной ночи практически не поспала как мне хочется. Понимаю что не я одна такая несчастная, но все-таки может с этим как-то бороться можно, подскажите, а, а то мне со следующей недели на работу, а я ине представляю как я после такой ночи встану... Спасибо.

Обсуждение
Нам год и больше чем 4 часа подряд ни я, ни дочка не спала ни разу. Сейчас просыпается каждые 1.5 - 2 часа. Пососет меня и дальше спать. Пока бороться с этим не пробовала. Я ложусь спать с ней одновременно (в 9 - 9.30), вот так набираю 8 часов сна. Если после просыпаний сразу не могу уснуть, то на следующий день ложусь попозже. Я работаю с 10 недель, так что днём не поспишь. Утешаюсь тем, что к 18 годам спать ребёнок будет точно :)
20.02.2001 21:42:40, Lena
Знакомо. Мой тоже просыпался каждую ночь хоть раз обязательно. Причем не ел не пил - просто просыпался и не хотел засыпать в кроватке. А если его положить в родительскую - отрубался мгновенно. Мы так и делали. Вот в год и восемь перестал. Месяц был тишины. А сейчас опять бывает просыпается. Кстати - либо в час ночи, либо в пять утра. Но уже не регулярно:) Но у нас, скорее всего, так зубы произрастают:)

Думаю - это "не лечится":( Скорее всего просто ждать надо.

Бессонные ночи с приболевшими детьми. О своем, о девичьем

А вот скажите, вы легко засыпаете (-ли), когда ребёнок болеет? У моего кашель начался и он иногда во сне покашляет. Я не могу спать. Сижу рядом и слушаю. И только часа через два-три, когда он крепко засыпает и перестаёт кашлять, я могу лечь спать. Вот что это? Инстинкты какие-то? Каждый раз так.

Обсуждение
Нет, конечно. Не могу спать, когда кто-то болеет...
У нас ноябрь на болячки богатый был. Сначала ребенок, потом муж, потом я, в завершении - собака. Дочке 13 лет и когда болеет, я до сих пор с ней сплю в комнате, ночами вскакиваю лоб пощупать, одеялом накрыть...
Неделю назад в полдвенадцатого ночи побежала с щенком запазухой в ветеринарку, ему укол об бронхита так сделали, что нога отнялась...
Сплю как сурок. Если нет экстрима типа очень высокой температуры накануне или сильно заложенного носа. Впрочем, с годами я научилась бороться и с тем, и с тем. Спим все :)

бессонные ночи . Усыновление

Может надо в возрастную, но мы тематические и здесь как-то роднее :) Проблема вот в чем: Маруся плохо спит ночью. Как привезли в 10 мес, так до сих пор без изменений. Засыпает в 21.30-22.30 (укладывается по 30мин-час, но это ладно). Первый раз просыпается через 2-3 часа. Просыпается - это громко сказано, конечно, начинает хныкать или сразу рыдать, но сама как бы спит. Даю молочка, спит еще 1,5-2 часа. Я ложусь поздно, работаю ночью. Как только я лягу - начинается. Раньше за ночь...

Обсуждение
Конечно надо было в "возрастную". Потому как это возрастная проблема. В таком возрасте плохо спать для ребенка это не редкость и глушить ребенка лекарствами я бы не стала. Возможно. что спать станет лучше, но это "не есть гуд" для ребенка. А здесь Вам отвечают в разрезе исключительно неврологических проблем, которых у Вашего малыша может и не быть. Конечно хочется спать ночь как и раньше, когда не было малыша, но ИМХО лучше спокойно это пережить и дать нервной системе ребенка дозреть естественным образом. В будущем проблем будет меньше.
У меня тоже с сыном был ужас ужасный. Просыпался через 40 минут - час, никакой возможности успокоить порою не было. Сейчас (в 3,5 года) тоже бывает - в ночи просыпается и не может успокоиться. Помогает только полное пробуждение, такое впечатление, что ребенок застревает где-то на границе сна и бодрствования и не может из этого состояния выбраться, нужно помочь осознать себя (услышать ответную фразу, взять на руки, проводить на горшок) - и потом он спокойно и быстро засыпает.
А 1,5 года назад помогло полностью перейти с бутылочки на чашку. Сначала с молоком или кефиром, потом - с водой. Пил из чашки - осознанно, с бутылочкой рефлекс срабатывает, похоже - ложился и спал дальше.
Еще сажала на горшок - было похоже, что сын уже научился контролировать мочеиспускание, хотел ночью писать, в памперсы уже было некомфортно, но проснуться и дойти до горшка еще не мог.
Попробуйте отследить такие моменты, может быть, это ваш случай.

После бессонной ночи ,. О своем, о девичьем

проведенной дома за переводом отстойного текста :-), сижу на работе и просто выпадаю! Кофе не помогает уже... Посоветуйте что-нибудь, плз-з-з-з-з!!!!

Обсуждение
Я тоже встречаю первомай трудовыми успехами - на работе второй день, завтра будет третий. Вот и появляются такие топики (чуть ниже) :))
Мне очень хорошо помогает настоящий зеленый китайский чай. Правда врядли его можно найти на работе. Еще женьшень в таблетках. А если зарядочку сделать, выйти на улицу на пять минут и пройтись бодрым шагом? Ну что еще посоветовать - может поболтать с кем-нибудь жизнерадостным. Вспомнила еще кое-что: энергетический напиток можно попробовать - мне иногда помогает.
Сделать небольшую зарядку, умыться холодной водой, надеть наушники и врубить музыку остаточно ритмичную для взбадривания, но не слишком занудную, а то будет обратный эффект. :)

Как взбодриться перед новогодней ночью ?. О своем, о девичьем

Есть еще какие-то способы заставить организм не спать в новогоднюю ночь, кроме кофе и совета выспаться днем? В прошлом году все веселились, а я просто рухнула спать в час ночи, ничего не могла с собой поделать. Днем времени выспаться не было, кофе, в виду того, что я его пью по 2-3 чашки в день, уже не действует.

Обсуждение
только регулярными тренировками:))
в этом году будет время выспаться 2 выходных перед НГ ночью ))

Бессонная ночь накануне.... Мода и красота

Девочки, нужен ваш совет! Я лечу на свадьбу - нужно быть красивой (сестра невесты, на всех снимках, миллион фото). А лечу в ночь! Не уверена, что буду спать в самолете - ну может часик... ЧЕМ помочь лицу? я прилетаю рано утром, сразу из аэропорта - в салон - сразу же в загс... думала вот что: - не красится в полет совсем (обычно тушь-карандаш-помада, иначе я моль))) - освежающие салфетки - протирать лицо в полете - может в дюти-фри сыворотками намазаться? но не хочется рисковать и пробовать...

Обсуждение
спасибо вам всем огромное!
накидали мне идей, буду думать и готовиться :)
Перед полетом очищающая салфетка + термальная вода, по прилету та же процедура (т.к. в самолете воздух грязный). В салоне просите маску соответствующую для таких мероприятий, я вот в таких случаях пользуюсь Leorex, маска на кануне и маска в день мероприятия (очень довольна). Макияж я бы тоже салонный использовала.

Как избавиться от соседей сверху?. СП: посиделки

Хотела уже завязать с посиделками, нотут сосед в очередной рах активизировался. Накидайте мыслей, если у кого какие есть. Ситуация следующая (сумбурно): На до мной лет 5 назад делали евроремонт, потом жильцы, которые его делали, съехали, чуть больше года туда поселились 2 мол. чел.(видимо достаточно неадекватные), у которых ночной образ жизни. Все бы ничего, но от предыдущих жильцов остался их (будь он неладен) ремонт с ламинатом, который в настоящее время является барабанной перепонкой между...

Обсуждение
Сделайте звукоизоляцию потолка. И всем спокойно будет:) Они же не виноваты, что у них с ламинатом проблемы:)
Милиция и еще раз милиция. НО
Пишите заявление на имя начальника вашего отделения милиции, а не участковому.
Сдаете или в его приемную или в дежурной части. Вам дают квиточек с номером присвоенным вашему заявлению и фамилией того, кто его принял.

плохое настроение после дневного сна. Детская психология

Слышала, что это у многих бывает. Кто как с этим живёт и не удаётся ли кому-нибудь это преодолеть? После дневного сна сын часто встаёт не с той ноги. Сейчас ему 4. Когда был маленький, это тоже бывало, но тогда легче было отвлечь. А сейчас раза два-три в неделю как будто встаёт с накопленным раздраженим и ищет разрядки. При первой же возможности расстроиться - слёзы, обида, уединение, потом объятия и день продолжается как будто и не было слёз и обиды. То есть механизм возвращения в нормальное...

Обсуждение
это особенность нервной системы, нашему, например, чтобы разреветься было достаточно никого не увидеть рядом с собой в момент просыпа, даже после 2-3 лет, а потом я его просто первые минуты после просыпания тихонько гладила, делала массажик, потом мы умывались и все было нормально, с возрастом пропал только плач, но после дневного сна почти всегда недовольный и капризный, в 10 то лет :) поэтому стараюсь днем ему не давать "кемарить"..
Нас в таком случае выручил невропатолог. Правда у нас деть был меньше, а состояние жуткое - орал 40 минут вообще не реагируя на раздражители.

все спят после бессонной ночи общения? :. О своем, о девичьем

все спят после бессонной ночи общения? :)

Обсуждение
Аха, аха, только вот нектороые уже на работе:))))

спокойной ночи вам и нам. О своем, о девичьем

... а в общежитьи студент петров -то нервно ляжет, то сразу вскочит. Ему приснилось, что сдан зачет (а их полно!) Спокойной ночи вам и нам, спокойной ночи! В своей кроватке малыш уснул. И вот уж мама над ним хлопочет. Ему приснилось, что он-моряк (и он поплыл). Спокойной ночи вам и нам, спокойной ночи!

Обсуждение
Залезли воры в чей-то дом
Связали вещи в узелочек
И написали:
-Спасибо вам за этот хлам!
Спокойной ночи вам и нам, спокойной ночи! ;-)

и снова бессонная ночь (((((. Беременность и роды

Проснулась в 3 и до 6 ну ни в одном глазу. Чуть было гладить не начала вещички. Голова работает, думы всякие думает, нет бы спать. Я и поела, и в туалет сходила, и взвесилась (ужас-ужас +1кг за 3 дня), прям заставила себя лечь, около 6 отрубилась, а 7 уже подъем у нас. Вот все разошлись по садикам-школам, а я сюда с вопросам: ну как посреди ночи заставить себя уснуть???? Ведь разбитая буду теперь целый день.

Обсуждение
я ложусь поздно, когда организм уже совсем спать хочет, поэтому часто даже в туалет не просыпаюсь. А вообще сочувствую!
никак- я если проснусь- часа 2 в потолок точно буду глядеть и ворочаться :(

срыгивание и физиологический насморк. Ребенок от рождения...

привет! девочки помогите по нескольким вопросикам, пожалуйста! 1. у кого был и есть физиологический насморк? как понять физиологический он или нет? у нас уже с неделю деть сопливит. пока чищу носик турундочками перед каждым кормлением (почти перед каждым) и капаю аквамарис раза три в день. до сих пор сопельки были прозрачные, а сегодня утром вытащили из носика зеленую козявку... вобщем кто как борется с этой напастью? я читала что физ.насморк может до 2,5-3месяцев продолжаться, но как бы...

Обсуждение
Дорогая моя,ты так скоро мозгами двинешься!:)Расслабься!!!:)
Сопли у вас текут прямо,когда ест,есть чем дышать?Не надо чистить нос перед каждым кормлением,я ,например,даже не каждый день чищу(хотя я ,конечно,не пример):)
Если это действительно насморк,с подтекающими соплями,если малой нечем дышать,помажь переносицу,массируй теплым маслицем,сливочным,вазелиновым,оливковым,Витаоном,втирая слегка(только не горячим).Можно молочко закапать,хотя меня сейчас здесь обругают,будут про какие то бактерии рассказывать.Двоих вырастила,никаких бактерий от молока в носу не завелось:)
В комнате должно быть прохладно,не пыльно,влажная уборка обязательно!
Насчет срыгивания.Если фонтаном каждый день,нескольуо раз,да,нехорошо,можно бить тревогу.Одиночные обильные срыгивания не страшны!Срыгивать по чуть-чуть ребенок МОЖЕТ после каждого кормления.
Коликами мучаемся сами,тоже считаю,что лекарственной панацеи нет.Поносить,помассировать,пригреть,помочь покакать-попукать...А так терпеть,месяцам к трем устаканится.
Насчет педиатра,сама в раздрае,не могу определиться,куда и к кому податься.
Держись,все еще только начинается!:)))
1. у нас. после того, как 1) перестала чистить нос турундочками и промывать и капать називин, а 2) стала капать свое молоко и убирать только то, что вытекло-вылезло, стало лучше. плюс проветривание перед сном и влажная уборка

2. срыгивание - 2 ст. ложки после каждого кормления и один раз в день фонтаном - норма. плюс смотреть на поведение и набор веса. Мишка иногда очень много срыгивает, я смеюсь, что если б не это, он весил бы процентов на 20 больше:)

3. про колики никакого суперсредства у меня в запасе нет. нужно пережить. с дочкой помогала грудь и ношение лягушечкой.

4. сама в поиске

удачи!!!

Ночью дочка ест каждый час! Прошу совета..

Здравствуйте все! У меня проблема. Дочке 6 меяцев, а она до сих пор ночью ест каждый час.При дневном сне (2-3 часа) тоже самое. Кушает не просыпаясь. В остальное время едим каждые 3-4 часа в среднем. Она на грудном вскармливании, сейчас пытаюсь вводить разные пюре, каши и т.д. В остальном ребенок развивается совершенно нормально (вес, рост, умения, времяпрепровождение). Пробовала кормить кашами на ночь - не помогает. Как ее отучить от этого?!?!? пробовали не кормить, подсовывали пустышку...

Обсуждение
вы хотите с этим бороться, чтобы спать ночью?
мы не боремся:) хотя можно сказать, что боремся - я просто стараюсь ночью ее и не вынимать изо рта:)))) спим так
Нашей 4 месяца, тоже каждые 2 часа ночью просыпается поесть. Я, в общем-то, не возражаю :) Надо - значит надо.
Сон и кофеин: кофе как средство от сонливости или ее причина.

Сон и кофеин: кофе как средство от сонливости или ее причина.

...А о том, что кофеин влияет на сон, известно давно. Но полны ли наши знания? Нарушение сна — хорошо известный побочный эффект употребления кофеина, но его проявления сильно варьируют. Некоторые люди могут пить кофе до позднего вечера, затем ложатся и спят как младенцы. Другим следует остановиться сразу после полудня, иначе ночью они будут скрежетать зубами, страдая от сердцебиения и безостановочного потока мыслей. А вот и еще одна загадка кофеина: обычно он замечательно избавляет нас от сонливости, но... в некоторых случаях он ее усиливает. «Исследователи, изучающие сон... я бы даже употребила слово „виноваты“ — в том, что сообщают неточные сведения о кофеине, — говорит профессор психологии Эми Вольфсон, автор The Woman’...

Обсуждение
Все потому что кофеин разбалансирует фазы быстрого и медленного сна, в частности фазу быстрого сна укорачивает, а это уже влияет на псих. состояние днем.
Люблю частенько выпить кофе на ночь, и при этом сплю как убитая. Но стоит мне прокрутить в своей голове, что спать мне нельзя, выпив кофе и вправду сон как рукой снимает. Может это просто самовнушение???
и коффеин не влият ни на что?
Бессонница: как научиться засыпать без лекарств. Здоровый сон

Бессонница: как научиться засыпать без лекарств. Здоровый сон

...Лаки спросил Банса, чем ему не понравился фильм. «А что тут смешного? — рявкнул Банс. — Ты просто один из тех счастливчиков, которые спят как младенцы». Вскоре выясняется, что Банс страдает от бессонницы и для него это не повод для веселья. Лаки решает помочь товарищу уладить эту проблему за один день. Пока они чистят зубы, он советует Бансу забыть девушку, от которой уже три недели нет писем. В душевой он напоминает другу, что у всех порой выдаются бессонные ночи. Когда они направляются к кровати, Лаки просит Банса сообщить, не беспокоит ли его что-нибудь. Но все оказалось впустую. Пока Лаки спит с безмятежной улыбкой, Банс лежит в постели, смотрит на часы и следит за движением секундной стрелки. Камера приближается к его недовольн...

Обсуждение
по возможности гуляйте пред сном, но не рекомендованы большие физические нагрузки. ещё хорошо помогает успокоиться и уснуть запах лаванды. в подростковом возрасте когда у меня были нарушения со сном, у меня под подушкой лежал пакетик с цветами лаванды и спалось лучше. если все очень плохо, то обратитесь к специалисту
Дар солнца. Как я променяла независимость на бутылки и пеленки.

Дар солнца. Как я променяла независимость на бутылки и пеленки.

...Сколько часов лежу я на этом кресле? Потуга за потугой, резкие выдохи вслед за глубокими вдохами, жесткие указания акушерки, одно за другим: «Тужься! Расслабься! Тужься!». Я уже совершенно ничего не воспринимаю. Масса диких мыслей танцует бешеный танец в затуманенном сознании. Малыш, родненький, выбирайся скорее, освободи меня от адских пыток! После бессонной ночи больше всего на свете хочется, чтобы боль отступила, все оставили меня в покое и дали уснуть. Холодная вода, выплеснутая в лицо, заставляет вспомнить о моем долге. — Работай! Уже видна головка! Давай, ну! — врач резко поднимает мою голову, но вместо энергичного выдоха из меня выходит отчаянное рычание. Перед глазами медленно проплывают огромные хирургические ножницы, не вызывая страха: пусть режут меня хоть всю, но ускор...

Обсуждение
Спасибо тебе за рассказ.
10.09.2014 11:44:01, Ич
Ого!!!
09.09.2014 20:03:15, Пасторэ

Крепкий сон без таблеток. Блог пользователя ivaluda на 7я.ру

Принимала снотворные и антики, безусловно, они помогали, но чувствовалась постоянная вялость и я с ними завязала. Избавилась от бессонницы, когда стала пользоваться тибетским аппликатором Кузнецова. Скажу, что эффективно на нервную систему действуют не все методы. Я, в основном массировала ступни и подкладывала аппликатор под шею в виде валика, лежа на полу. Улучшаться сон стал, конечно, не в первый день, зато после 10-15 минутных занятий чувствовалась бодрость, особенно после засиживания за...

Секреты безмятежного сна. Здоровье беременных

Секреты безмятежного сна. Здоровье беременных

...Наряду с прогестероном плацента активно вырабатывает эстрогены, которые помогают преодолевать сонливость, спровоцированную прогестероном. Однако в этот период увеличивается живот, что заставляет менять привычную позу во время сна. Матка начинает давить на мочевой пузырь, вызывая более частые мочеиспускания и необходимость вставать по ночам. Третий триместр беременности часто становится временем бессонных ночей. Причин для возникновения нарушений сна много: сложно занять удобную позу - затекает спина, большой живот лишает возможности занять привычное положение - приходится долго устраиваться, чтобы обеспечить себе хотя бы минимальный комфорт во время сна. Малыш становится достаточ...

Мои роды. В ожидании второго ребенка (рассказы)

Мои роды. В ожидании второго ребенка (рассказы)

...Утром после бессонной ночи мы с мужем решили, что надо сдать меня на профкойку, потому как жизни не будет ни мне ни ему, а родов можно еще долго ждать, врачи же нудили давно, все хотели в стационар засадить… Вот мы и поехали 19 апреля 2001г., часикам к трем дня, в заранее облюбованный роддом. А там, значится, дяденька посмотрел меня и сказал, что родами тут и не пахнет, шейка закрыта и отклонена назад, только лишь сглажена, лежать - не перележать, вот))). Определили меня на профкойку, а там другой дяденька сказал, что хочет меня посмотреть, т.к. он мо...

Обсуждение
блиииин.... как хорошо , что мне не придеться рожать...
02.11.2007 23:31:20, KOSTA
:-)) Я тоже рожала у этой акушерки. Случайно попала на их бригаду. Она мне все потуги (час) промежность руками держала :-)Спасибо ей большое!!
А вас с мальчиком!!! :-))

Рождественские истории для детей.

Читать детям – одно удовольствие! Особенно если книга с замечательными иллюстрациями. Такие книги хочется не просто читать, а перелистывать, смотреть картинки и наслаждаться предрождественской атмосферой. В нашей библиотеке пока таких книг немного, зато какие!!! Когда выпадает снег, на улицах появляются новогодние ёлки, мы с ребенком достаем из заветного угла наши рождественские книжки, устраиваемся поудобнее и читаем, читаем, читаем.. Чем отличаются рождественские истории от других? Это...

Как бы взбодриться ?. О своем, о девичьем

Доброго времени суток, девушки! Буду весьма признательна, если сможете подсказать, пожалуйста, ваши методы взбодриться, внести некое разнообразие и осмысленность в повседневную жизнь. С учетом наличия годовалого ребенка и "сидением" в декрете:) Выход на работу - очевидный способ, но на данный момент пока невозможный: резюме разосланы, возвращаться на прежнее место нет никакого желания, мат. необходимости бежать на работу прям сейчас пока, слава богу, нет. Зато есть каждодневный день сурка...

Обсуждение
Гости, поездки, интернет, секс.....
у меня был спокойный ребенок, поэтому бесконечные гости, поездки по городу и за городом, магазины и прочие общественные заведения, в которые раньше времени не было дойти, напрмер, зоопарк.
дома сидеть только от безденежья можно. хотя и спартанцы смотрю тоже дома не сидят.
очень скучаю по тому времени( если бы рожать не надо было, то с радостью бы снова прикрылась ребенком и начала развлекаться)
Записки начинающей мамы . Мой новорожденный (рассказы)

Записки начинающей мамы . Мой новорожденный (рассказы)

...Если приоткрыть форточку, можно было уловить их нежнейший аромат. И услышать гул большого города, готового принять меня и очень милого, когда он спит, кроху в свои объятия. Кстати, с цветущей вишневой веткой в руках прямо с прогулки из парка я приехала рожать. Обожаю восходы солнца. Солнце вставало каждое утро моего пребывания в роддоме. На восходе мой сын обычно видел сны или засыпал на пару часов после бессонной ночи. А я отсчитывала время до нашего возвращения домой. Пила крепкий чай, чтобы не свалиться с ног от низкого давления и усталости, хотя кормящим матерям стоит забыть о слове "крепкий" применительно к напиткам. Так вот раз в сутки я пила запретный крепкий чай и думала, что в моей прежней жизни случалось, что мужчины носили меня на руках. Благо мой "ба...

Обсуждение
Действительно очень интересно было читать. Сразу стала вспоминать то время, когда я только приехала с Данькой из роддома...и как всё начиналось у нас. А штуку про "Самолёт" сегодня обязательно попробуем)))
Уважаемые читатели,очень благодарна вам за ваш отклик и мнения.
29.01.2009 13:00:21, автор Вера
Усни, малыш! Проблемы со сном у ребенка до года

Усни, малыш! Проблемы со сном у ребенка до года

Едва успев пережить радостное событие появления малыша на свет, молодые родители начинают на практике постигать непростую науку укладывания маленького человечка спать. Наука эта требует не только недюжинного терпения и стальных нервов, как думают многие, но и соответствующего настроя, и заботливого внимания, и творческого подхода.

Обсуждение
Я что-то не пойму: так в чем же проблема спать в троем "мама-папа-мася"? мы практиковали данное мероприятие до месяцев 3,5. Пока мася не стал совсем большим и не начал занимать места больше, чем мама и папа :) Да и сейчас еще (нам 5 месяцев) мы временами засыпаем втроем. А страшные истории про "задавили", "задушили"... не знаю: сон у меня очень чуткий, да и тепло у нас мы без одеял обходимся.
Еще позабавила фраза, что к полугоду детки спать любят на груди :) Мы это практиковали до месяцев 3... ну т.е. пока могли. А потом с 8-9-ти кг деткой на себе особо не поспишь (там вздохнуть-то не получается :))
28.03.2009 20:29:08, Мира159
Спасибо за статью. У меня со старшей дочкой было всё почти так: и на руках, и по требованию - после года сама отказалась от груди и перешла спать в свою краватку. На режиме тоже особо не заморачивались - чуть подольше потусуется - сама устанет. А вот теперь, когда второй ребёнок (1,2 года) стало сложнее: у старшей режим привязан к садику, а значит укладываться надо вовремя, вставать рано (я и сама с трудом встаю в 7, особенно после бессонной ночи - меньшая спит плохо - просыпается от 4- до 10 раз за ночь). Поэтому вариант "уложить старшую и ещё пориграть с младшей пока не устанет" не проходит - в 21 я сама с ног валюсь: мысль одна - уложить поскорей. Днём стараюсь и поиграть, и приласкать как можно больше, и накормить-напоить чтоб от жажды или голода не просыпалась, но... укладывается-то быстро , 15 минут и спит, проходит полчаса-час - внезапно просыпается со слезами - беру на руки, через некоторое время опять засыпает, через час всё повторяется, если бы пару раз - бог с ним! но не 10 раз за ночь..! вот и ищу причины, может у кого похожая ситуация?
22.11.2008 13:34:27, Анастасия
Спокойной  ночи ! Сон во время беременности. Здоровье...

Спокойной ночи ! Сон во время беременности. Здоровье...

...Кстати, ночью жизнь человека в любом случае подчиняется биологическим ритмам быстрого и медленного сна — даже тогда, когда он не спит. Когда человек бодрствует ночью, например, по роду своей деятельности, то именно при наступлении фазы быстрого сна ему особенно хочется спать. Если вы проснулись в середине ночи, вспомните о том, что максимум через 120 минут наступит фаза быстрого сна; тогда вам захочется спать, и вы легко сможете уснуть, не прилагая для этого особых усилий. Как избавиться от бессонницы В этот период можно принимать Глицин. Снотворные препараты противопоказаны беременным: они могут оказать отрицательное воздействие на плод, иметь побочные эффекты. Кроме того, накапливаясь в организме, они вызывают нарушения функции печени и почек. Химические снотворные, седативные средс...

Обсуждение
сообщение удалено модератором на основании пункта правил:
- запрещенная для обсуждения тема (список тем - в п.2 правил)
После 5-ти нарушений Вы будете переведены в режим чтения!
23.10.2004 21:51:43, mihaych
Почему младенцы практически все время спят?

Почему младенцы практически все время спят?

Обсуждение
Ужасная статья рекламного характера. В оценке я поставила "бесполезно" только потому, что нет "вредно".
Вся статья переписана с книги Спока, о котором уже достаточно сказано. Думала, что об этой бесчеловечной методике уже забыли, ан нет!
Производители подгузников еще помнят.:-(((((
14.12.2007 14:02:37, Насасья, дважды мама
Выглядеть ухоженно (часть 2)

Выглядеть ухоженно (часть 2)

Рекомендации "делайте так и купите это" - занятие пустое. Наверное, не лишним будет обратить внимание на некоторые вещи. Насчет декоративной косметики я совсем не специалист, но замечу: акцент на лице действительно надо делать или на глаза, или на губы - и то, и другое для вечеринок, постели и еще для выступлений на сцене и съемок в клипах, правда, голубая кровь там не замечена.

Обсуждение
Клас!
Так держать, женщина всегда должна быть женщиной, или девушкой,
09.10.2003 14:30:27
Спасибо за ваше время и искренность. Читать ( или еще раз напомнить себе) никогда не вредно: 16 тебе или 60 лет.Да, пусть и прописные истины - как Закон Божий для женской красоты.Главное -применяйте на деле ! Всегда, в любой публикации можно найти для себя что-то новенькое, ведь совсем все знать - невозможно. Спасибо за ваш труд.
17.01.2003 06:48:01, Едена
Ура, больничный! Уход за больным ребенком

Ура, больничный! Уход за больным ребенком

...А у меня ребенок кашляет! Эта мысль-рефрен молоточком отстукивала у меня в мозгу сумасшедший ритм этого дня. Среда День первый моего больничного начался примерно так же, как и предыдущий: с раннего подъема после бессонной ночи. Но с одной существенной поправочкой - за эту ночь у меня созрело решение, которое к утру окрепло - я беру больничный! Принять такое решение в разгар трудовой недели работающей женщине нелегко - тут и терзания между долгом матери и долгом сотрудника "на хорошем счету", и уговоры самой себя не звонить срочно сейчас же, в шесть утра, маме, чтобы "посидела денек" с ребенком, и прокручивание в голове массы вариантов "делегирования полномочий" по всем направлениям на р...

Обсуждение
у меня уже прямо график выработался - три недели мы ходим в садик, при этом последнюю неделю держимся на лекарствах, и как логичный финал - берем больничный. Полностью согласна с автором - больничные нужны, важны и порой даже приятны (конечно, когда ребенок болеет серьезно, думаешь, что лучше быть на работе, чем видеть мучения своего чада).Но есть у больничных и свои минусы:
во-первых, не все могут себе это позволить, например, работающие на частника порой даже не могут сами обратиться за мед. помощью, не имею полисов, а про уход за ребенком в таких компаниях лучше и не заикаться - проще сразу уволиться;во-вторых, работающие мамы, даже будучи на хорошем счету не могут рассчитывать на карьерный рост, если постоянно будут уходить на больничный - думаю, кто с этим сталкивался, тот поймет; ну и в-третьих, теряется зарплата у тех, кто еще не достиг порога 100% компенсации больничных. Намеренно поставила этот минус последним, так как здоровье ребенка не заменят никакие деньги, но все же , с учетом постоянных трат на лекарства и врачей (хорошие врачи, которые тратят на прием больше 5 минут и снимают обувь, когда приходят к Вам домой, стоят хороших денег. Так что как и у любой медали у больничного есть своя оборотная сторона и порой приходится все взвесить, продумать и...уйти на больничный!
09.01.2007 12:56:21, Нелля
Я обычно делаю так: заболел ребенок -- сразу беру больничный. День-другой сижу дома. Потом, когда дела начинают идти на поправку, выхожу на работу (у меня няня), но работаю в свободном режиме -- я же на больничном, и меня вообще тут быть не должно.
А вообще должна сказать: никакая работа не стоит таких жертв. Все равно, если начинается "разбор полетов", то ваш героизм (у меня ребенок болел, а я работала) никто не оценит. Опыт показывает, что какой бы ни был аврал, если вы не придете, ничего страшного не случится. А вот ребенку, который плохо себя чувствует, присутствие мамы действительно важно.
25.10.2005 15:03:04, Жучка
Болезнь перевернутого режима. Проблемы со сном у ребенка...

Болезнь перевернутого режима. Проблемы со сном у ребенка...

...Отправляющийся на работу помятый и не выспавшийся папа... Как избежать всего этого? Что делать, если избежать не удалось? И ночь, как день... Ситуация, о которой мы будем вести разговор, удивительно стандартна и встречается очень часто. Ребенок первого года жизни в течение дня — предмет гордости и обожания родственников — тихий, мирный, веселый, хорошо спит и не капризничает. Но все...

Обсуждение
А о чем собственно статья?? Что надо проветривать помещения?
06.11.2008 13:26:11, vadimus72
Да вы что мамочки!Замечательная статья!А если у кого то с юмором плохо,Тут уж никто не поможет!Ведь информация очень важная и как интересно подана!Даже настроение поднимает!
26.03.2008 15:00:44, alenka
На новом уровне... Интимные отношения  после  родов . Секс

На новом уровне... Интимные отношения после родов . Секс

Особенности секса после родов - как возобновить супружеские интимные отношения.

Обсуждение
я после родов вообще не хочу
Здравствуите,нашеи дочке 2 месяца,интимная жизнь с мужем начинает выравниваться,но еще не так часто, как раньше.Проблема в другом, муж недавно мне заявил,что для него всегда раньше рожавшая женщина казалась сексуально непривлекательнои.Ребенок у нас первый,у него брак второи,а ребенок третии.Но я не понимаю, у меня после родов нет растяжек, родила без разрывов,вес уже вернула свои 48кг,кожа на животе тоже благодаря кремам стянулась и не висит.Что еще ему надо?
Где же оно, счастье материнства? Рассказ о послеродовой...

Где же оно, счастье материнства? Рассказ о послеродовой...

Мое маленькое счастьице, моя дочечка любимая, моя Олечка родненькая... Подумать только, еще сегодня утром толкалась своими крохотными ручками-ножками у меня в животе, а сейчас сладенько посапывает в прозрачной роддомовской люльке, стоящей рядом с моей кроватью. Неужели все страхи и тревоги позади, и я, наконец, стала мамой?

Обсуждение
Если кому то это действительно необходимо и это не праздное любопытство, вышлю на мейл свою историю как я выбралась из этого кошмара, причем это не стоило никаких денег. Это очень личное и поэтому на форуме не выкладываю. Я прошла тяжелую депрессию и знаю что это. Были фобии и они исчезли. Все позади теперь, но я до сих пор с ужасом вспоминаю то время. Если есть желание пишите: gellanel@rambler.ru
03.08.2008 12:40:49, Мая
Как приручить бессонницу . Здоровый сон

Как приручить бессонницу . Здоровый сон

...Если удастся верно понять сигнал, который подает бессонница, и что-то переменить, проблем со сном не возникнет. Бессонница как психотерапевт Многие люди бессонными ночами считают отнюдь не овец или слонов. Они считают деньги, которых почему-то всегда не хватает. Даже самое совершенное физическое здоровье и идеальный образ жизни не гарантируют крепкого сна. Волнения, заботы и ожидания, даже радостные, иногда не покидают нас ночью и мешают нам спать. В этом случае бессонница как бы напоминает: у вас проблема. Этой проблемой надо заняться. И лучше это делать не ночью, а днем, наяву. Что можно сделать. Если в постели вас терзают нерешенные житейские проблемы или незаконченные объяснения с людьми, за...

Можно ли избаловать младенца? Уход за новорожденным

Можно ли избаловать младенца? Уход за новорожденным

...При этом я совершенно инстинктивно пристроила девочку таким образом, что она моментально заснула, а еще через пару минут заснула и я, совершенно не испытывая дискомфорта от присутствия рядом ребенка. Наоборот, даже как-то уютно было. Все, на этом наши бессонные ночи прекратились. А через пару месяцев я нашла на сайте, посвященном грудному вскармливанию, подробное описание техники совместного сна, удобной при ночных кормлениях. Я была поражена, насколько рекомендуемые для сна положения соответствовали тем, которые я выбрала совершенно неосознанно! Кстати, по поводу совместного сна и сна вообще. Почему-то именно эта проблема вызывает самые жаркие дискуссии в родительской среде. Хотя, на мой взгляд, спорить на эту тему бесполезно - здесь каждый прав по-своему. Мать, ре...

Обсуждение
Нельзя)))
Уверена, что можно..
Ты опять, опять со мной, бессонница... Здоровье беременных

Ты опять, опять со мной, бессонница... Здоровье беременных

Причины нарушений сна у беременных и методы борьбы с ними. Вы измучены, обессилены, но все равно не можете заснуть. Наступление ночи становится пыткой. Уютная постель, мягкая подушка...

Обсуждение
О, только сегодня собиралась пожаловаться, что бессонница мучать меня начала... Вчера часов до 3 как минимум не могла заснуть. Ладно, попробуем некоторыми советами воспользоваться.
Спасибо за статью.
16.07.2003 13:27:39, Наталья
Ночная жизнь трудного ребенка. Капризы и истерики

Ночная жизнь трудного ребенка. Капризы и истерики

...Это тяжелое испытание, возможно, самое трудное из всех, что приходятся на долю мамы трудного ребенка. Хорошо, если есть близкие люди, которые могут подменить маму, чтобы дать ей поспать. А если их нет, или ребенок ночью не желает быть ни с кем, кроме мамы? Тогда вся тяжесть бессонных ночей ложится на плечи мамы. Конечно, бессонные ночи бывают в каждой семье, где есть маленький ребенок. Рано или поздно все налаживается. Но что делать, если не налаживается? И день не заканчивается ни в десять, ни в одиннадцать вечера... Или начинается в три утра. Постепенно мама понимает, что наряду с дневными заботами (которые, между прочим, никто не отменял), у нее вместо сна образуется целая ночная жизнь, которой так же надо уделять внимание,...

Обсуждение
А если мама грудничка(на данный момент 11 месяцев) работает,и грудью кормит,и детей еще двое 11 и 9 лет,и все очень активны.Что им всем дать,чтоб мама ночью спала?Может транквилизаторов?Мен­ьше заморачивайтесь.Любите детей!И все будет хорошо
мама дорогая :-))) ребенок, тематический, один ночью с ночником водичкой, печеньем, блюдцем, да еще и карандашами. представляю, кто с утра все это будет оттирать и отстирывать.
Энергетический кризис. Здоровый образ жизни

Энергетический кризис. Здоровый образ жизни

...Кофеин блокирует аденозин, химическое вещество, погружающее мозг в спячку в течение дня. Если вы будете пить кофе только в утренние часы и очень малыми дозами, то это поддержит вашу активность именно тогда, когда вы в этом больше всего нуждаетесь. Но после полудня лучше переходить с кофе на другие напитки: воду, сок или чай. Кофеин "живет" в организме от 3 до 7 часов, и ученые рекомендуют отказаться от него уже после полудня, если вы не хотите провести бессонную ночь. Конечно, не на всех кофе одинаково действует. Есть люди, для которых чашечка кофе перед сном лучшее снотворное. Но они скорее исключение, чем правило, и если вы относитесь к большинству, то лучше обеспечить себе крепкий полноценный сон, чтобы следующий день вы не встретили еще более вялой и сонной. Пейте зеленый и/или белый чай. Зе...
...Если им предоставлялась возможность днем 30-40 минут полежать, расслабившись, то их активность и собранность повышались в разы в сравнении с теми, кто такой возможности был лишен. Но главное, чтобы дневной сон был недолгим, — тогда вы встанете отдохнувшей и освеженной и сможете сохранить бодрость до конца дня. Умывайтесь днем. Взбодриться после дневного сна или вообще привести себя в чувство в середине рабочего дня, если вы ощущаете, что силы вас покидают, поможет простое умывание прохладной водой. Если вы опасаетесь испортить макияж, то вымойте руки и стряхните с них несколько капель себе на шею сзади. Это по-настоящему освежит вас и придаст бодрости. Помассируйте себе руки и голову. По утверждению некоторых специалистов, эффект от массажа головы по воздействию можно сравнить с чашкой...

Впечатления от выпускного у тех, кто его уже пережил.. Подростки

Вопрос тем, кто уже пережил выпускной, какие у детей и у вас (если родители принимали участие) от него впечатления? Пост-фактум, они довольны, что пошли на него? Много ли было в классе детей, которые отказались от участия в выпускном вечере? Формат выпускного у нас такой: В половине седьмого торжественная часть в доме культуры. Вручение аттестатов. Потом больше трети класса откалывается и в ресторан не идет, а остальные вместе с параллельным классом и с родителями грузятся в атобусы и едут в...

Обсуждение
Вот и у нас примерно такой выпускной намечается, сын 9 класс заканчивает и уходит. Идти собирается, только на официальную часть,потом с треть класса, едут на Воробьевы горы и по Москве бродить.В 10 вечера будут дома. Сын предложил,его непьющие ребята и девчонки поддержали. Остальные едут кататься на лимузине (!) бред какой то и потом едут в клуб, причем из клуба надо будет их в 12 часов ночи забрать.
Меня смущает сильнее не алкоголь даже, а тандем парни (выжившие классную)- новая кл. рук.

И еще одна бессонная ночь .... Домашние животные

Мы опять сегодня не спали-песик демонстрировал просто чудеса находчивости чтобы забраться к нам...И так ловко у него это получаться стало!Хватается зубами за одеяло и помогает себе всеми четырьмя лапами вскарабкаться.Попробовала лечь с ним на полу-как-то не очень мне там понравилось...Вот и ему видимо тоже.Так и бились всю ночь.Под утро он только выбился из сил и все-таки уснул у себя на подстилке.Если и сегодня будет тоже самое-я умру от недосыпания!Днем-то он на кровать не лезет...Да,а...

Обсуждение
Тут есть 2 выхода, на мой взгляд: Либо пустить и не морочиться, либо выставить за дверь. Несколько ночей плача, конечно обеспечены, потом привыкнет и уже сам к вам не захочет. Только если он еще маленький, то его понять можно - ему же страшно и скучно, как ребеночку! :)
А может его перед сном сильно покормить или заиграть до сильной усталости, что бы спал крепко?
07.08.2003 10:36:58, Куница

Просыпается посреди ночи и кричит.. Детская психология

Моему сыну 2, 5 года и вот последний месяц - просыпается среди ночи с безумным криком, плачем - ничем не успокоить первые минут 10 - как будто ничего не слишит, не понимает - просто орет не своим голосом, рыдает, весь красный - прямо на безумного похож...Таких приступов может быть несколько за ночь: еле-еле успокоим, заснет и через минуту опять: АААААА........Один раз помогло: включили свет, стали играть - через час наигрался, еле-еле уговорили поспать....Вообще со сном проблемы - не хочет...

Обсуждение
Здесь уже об этом много раз писали, если просыпается почти ежедневно в более-менее предсказуемое время, то надо будить за 20-5 минут до предполагаемого взрыва, причем будить до просыпания, после чего снова убаюкать.Можно в туалет сводить или на горшок высадить, например. Проверено на живых людях - работает, у подруги ребенок два года так просыпался, лечили фенозепамом, валериано-хелем, еще чем-то, ну не помогало и все. Стали будить - за 10 дней прекратилось (то есть 10 дней побудили, потом перестали и все, просыпается так теперь тоько после сильного переутомления днем.

У моей дочери что-то похожее было, тоже в этом возрасте, прошло само месяцев за 6, но соседи и правда, спрашивали, что мы такое с ребенком делаем.
Возможно, Вы наняли няню или воспитательницу?

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

25.04.2017 17:38:11

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!