Как выглядит пророщенная пшеница

про манную кашу. Ребенок от 1 до 3

Дети предпочитают это вкусное блюдо многим другим, а взрослые ценят его за быстроту и легкость приготовления. У манной круп много достоинств. При варке ее в каше или супе образуется белково-крахмальная слизь, защищающая от возможного раздражения слизистую оболочку желудка. Эта слизь возбуждает желудочную секрецию, не вызывая усиления кишечной перистальтики. Такие свойства особенно ценны при различных диспепсических расстройствах, энтеритах и колитах у детей. Есть и другие плюсы. В манной...

Обсуждение
Не даем именно манку из-за ее трехкратной переботанности после зерна. все, что в ней было, уже размолото, высушено и уничтожено. А калий лучше из бананов потреблять, вкупе с другими полезными веществами.
А пшенияную кашу изредка даем, все меньше раз зерно переработано.

Одна диетолог известный, Шаталова, очень уважает пшеницу и пророщенную пшеницу, но ни в коем случае не манку. Овес, но не Геркулес. В общем , принцип такой6 чем меньше продукт обработан, тем больше полезных веществ в нем сохранилось.
А сама я манку люблю, но отдельно себе не готовлю, конечно.

А слизь есть и в овсянке, и в рисовой каше.
я не давала до 1,5 лет. а сейчас раз в 2 недели варю нам с мужем в субботу на завтрак, и сынишке даю - ест, не сказать чтобы в диком восторге (а он в этом диком только от винограда), но ест также как и другие (в основном, растворимые) каши...

Пчелке - вопрос про сыроедение. Похудение и диеты

ниже прочитала, что ты сыроед, если не сложно, можешь написать свое питание з-о-у ? что ты ешь ? в каком виде ? все только сырое ? мне очень интересно а желудок как ? выдерживает ? ты только овощи ешь или фрукты тоже ? а чай/кофе ? пьешь ? в общем, опиши пожалуйста твое питание мне особенно интересно, как можно так питаться при наличии спорта активного ?! я когда железо тягала, аппетит зверский был и травкой невозможно наесться, на 2200к худела при весе 55кг

Обсуждение
Ну я не убежденный сыроед, который типа боится вообще съесть человеческую еду, если нужно мужу приятное сделать, когда он еды наготовил, то съем не умру :)

В целом у меня сыроедение где-то на 90 процентов, 10 процентов - это нарушения, ну там иногда картошку печено-вареную съесть, риса, вареные кальмары, но это происходит все реже и реже.

Чай/кофе пью. Питание такое (возможны разные вариации, но мне лень извращаться, поэтому я по простому)

Варианты завтраков: фруктовый салат (можно добавить овсянку, кокосовую стружку только не для выпечки и орехи), или салат из морковки с яблоком+грецкие орехи, или замоченная гречка (или пророщенная пшеница, или просто овсянка) с миндальным молоком или молоком из грецкого ореха можно добавлять мед по вкусу

Варианты обедов: сыроедческие супы (из помидоров с шампиньонами, можно борщ, рецептов в сети полно), просто разные варианты салатов, можно салат + пророщенный нут

Варианты ужинов: капуста броколли или цветная, размороженная брюссельская капуста + салат из овощей.

В любые овощные салаты добавляю семечки подсолнуха или тыквы, кунжут.

В промежутках фрукты по вкусу в неограниченных количествах, орехи (фундук, макадамия, миндаль), соки. Если охота сладкого то ем сухофрукты, батончики Bite, еще делаю "мороженное", или просто молотую шоколадную кружку перемешиваю с бананом или грушей и употребляю в качестве десерта к кофе. Иногда даже не каждый день пью веганский протеин.

Чай пью обычный черный, зеленый не переношу.

А что должно происходить с желудком и ЖКТ? :) Он начинает бунтовать когда ешь человеческую еду и ему теперь это все очень трудно переваривать.

Железо можно тягать по-разному. До этого у меня тренер был, так у него была для меня идеальная программа и идеальные тренировки, он тяжелыми весами меня вообще не грузил, все в очень щадящем режиме. Сейчас другой тренер, так эта да, грузит очень тяжело 30-40 присядем, много выпадов, 30 жмем лежа, но я, если честно так устаю после ее тренировок, что мне не до еды :) Ну и, как правило, я закидываюсь соком и фруктами после тренировки, поэтому мне есть не хочется. Ну и потом я уже научилась контролировать аппетит свой и договариваться со своим желудком, уж больно дорого фигура мне обходится :))

Ну вот как-то так.
Сто лет тебя не видела :)) Какие новости?
Завтрак: что вместо хлопьев? Как отучить ребенка от сладкого.

Завтрак: что вместо хлопьев? Как отучить ребенка от сладкого.

...Судя по тому, как выглядят в супермаркетах тележки у родителей с детьми, наши соотечественники еще не осознали, как важно есть меньше сладкого. А вот американские авторы написали целую книгу, посвященную тому, как отучить ребенка от сладких и рафинированных продуктов. Начать они предлагают со сладких напитков, а на втором месте — инструкция по пересмотру завтраков. Многие дети начинают день с тостов из пшеничной муки, сладких хлопьев, булочек. Утреннее м...
...Этикетки продуктов бывают составлены очень хитро, но, если знать некоторые факты, можно быстро стать специалистом. Одна чайная ложка сахара = 4 г. В зерновых продуктах, которые вы покупаете на завтрак (хлеб, сухие завтраки), должно быть не более 4 г сахара на порцию. Первым ингредиентом в списке должно быть цельное зерно: цельная пшеница, цельная кукуруза, цельная рожь и так далее. Если среди первых трех ингредиентов указан сахар, поищите более полезный вариант. Порция зерновых должна содержать как минимум 2-3 г клетчатки. Из книги "Как отучить ребенка от сладкого"...

Обсуждение
Очень полезная статья, спасибо, мы с этой проблемой столкнулись однажды, но нам повезло, в саду отлично кормят и ребенок перестроился сам постепенно, теперь дома стараемся так же кормить как и в садике. Детский сад – это настоящее спасение для родителей, там и накормят, и напоят, и спать уложат. Я иногда с работы еду и думаю, что сейчас еще и ужин готовить, а ребенок у меня сытый оказывается и довольный!

Необычные салаты от Анны!. Беременность и роды

Обещанные ниже салаты от Анны! :) публикуются по ее просьбе. 1. есть очень полезный салат - туда нужно : картошка в мундире - чистая со шкуркой, пророщенные зерна (любые) 5 см в длинну., спаржа,в равных пропорциях (уксус, масло растительное, соль - по вкусу) очень вкусно и полезно 2. еще один - немного красной капусты (можно обычную) листья салата , морковь, листья красного салата, болгарский перец - крупно порезанные,колечками лук, мелко-мелко резанный чеснок, соль , оливковое масло...

Обсуждение
Откройте секрет, как вы зерна проращиваете? А то у меня что-то скверно получается...
Только беременным все это не очень то и можно. В виде салатов. То есть с уксусом, солью, перцем, не желательно много растительного масла тоже. От капусты со всеми этими добавками пучит, что при беременности не очень приятно. Картошка в мундире хорошо, но она должна быть очень тщательно промыта, щеткой. А лучше от греха подальше, почистить.
Капусту лучше употреблять в собственном соку - помять руками сильно, добавить немного укропа. Такой салат больше подходит беременным.
А вот еще один рецептик. От меня.
Авокадо, вареное яйцо и листья зеленого салата крошатся, заправляется все майонезом. Полезно. По сытности заменяет целый обед.
12.09.2000 17:51:44, Leonida

Фолиевая кислота. Беременность и роды

Шведские исследователи утверждают, что у беременных женщин, принимающих фолиевую кислоту, чаще рождаются близнецы, сообщает сайт Ananova. Известно, что прием фолиевой кислоты во время беременности снижает риск врожденных дефектов у ребенка. Но близнецы чаще рождаются недоношенными, с небольшим весом. Так что трудно сказать, перевешивают ли преимущества приема фолиевой кислоты недостатки. Шведские ученые, проанализировав медицинские карты, выяснили, что среди женщин, принимавших фолиевую...

Обсуждение
Вы меня извините, но что же это получается - близнецы формируются уже во время беременности, а не в момент зачатия? Где-то на восьмой неделе их резко становится два из одного?
28.09.2001 23:31:55, Вероника К.
можно я отструктурирую свои мысли:)))

1. я пила с 6 по 10 неделю, ребятенок в животе один (16 недель), в родне 3 пары двойняшек и близнецов, и мы были не против:)))

2. насколько я понимаю, практически все на конфе пьют или пили фолиевую или в чистом виде, или в составе комплекса для беременных, но, по-моему, все жлут по одному.

3. я не спец, но возникает вопрос о выборке проанализированных случаев, возможно, эта % разница за счет математической погрешности.

4. небольшой вес/недоношенность и дефекты, которые могут быть из-за нехватки фолиевой (по-моему, нервная система) - это, две большие разницы (!) вес относительно быстро набирается, а патологии:((((

2 Бамбука Пандовая. Похудение и диеты

Диан, а Вы не опишите свою систему оздоровления:)))?(поиском ничего не нашла). Читаю Ваши сообщения и очень меня заинтересовало:))). С чего Вы начали, как сейчас, про спорт - как часто занимаетесь и чем. Спасибо огромное заранее

Обсуждение
Занялась я 9 сентября. Наткнулась на сайт по голоданию и начала изучать-читать разные дневники, достижения людей, вылечивание от болезней и т.д. Очень заинтересовалась и начала голодать раз в неделю по 36 часов + постепенно начала перестраивать свое питание. Потом как-то получилось 3 дня, потом 7. На 7 днях очень хорошо мозги вправились на место (но не окончательно), организм отдохнул и дал понять, ЧТО ему на самом деле нужно есть. Так возникла моя система питания. Параллельно, ессно, спорт. В клуб я ходила достаточно давно, но с переменным успехом и не было четкой регулярности, как сейчас. Сейчас просто как потребность. Любую возможность по времени использую, чтобы хотя бы полчасика походить по дорожке. Стараюсь заниматься каждый день. Хожу почти везде, на степ, на балет, на капойеро, на треккинг, на велосипед в группе, на боди-памп (занятия на штангах в группе под музыку), на боди-комбат, пилатес и т.д. В общем, все зависит от времени. Попадает свободная минута на какую-то групповую программу, туда и иду, но это дополнительно. А так, каждое утро - святое. Час - дорожка, полчаса или час - трен.зал, растяжка или групповая. Вот как-то так.

вы уже покушали, дорогие мои?. Похудение и диеты

как у вас прошел день,у меня очень активно. стакан воды,3 кураги бассейн 45 минут з кефир с отрубями и орехами,вода о борщ,салат с морковкой,3дольки селёдки,мяско варёное возвращаясь с работы,вышла за 4 остановки до дома-пробежалась. Придя в садик,дочь встретила меня насморком и т37.2.В общем ночь впереди... п запоздавший -пол.грейпфрута у семга запеченная в фольге,салат овощной будет зелёный чай или вода с отрубями

Обсуждение
З: вареное яйцо, кусок кулича, кофе см.
О: не было.
П: 2 кусочка настоящего яблочного мармелада, 2 чашки кофе.
У: кусок запеченой свиной вырезки, картошка, 1/2 куска кулича, чай.
з. кофе с сахаром.
12.30 кусочек пасхи, 0.5 кефира
14.30 пасха, творог, чай с сахаром, несколько конфет
19.00 кабачковая икра, несколько кусочков сырокопченой колбасы, 3 бутерброда с маслом и красной рыбой.

С тех пор, как стала есть меньше. Похудение и диеты

С тех пор, как стала есть меньше, пищеварение как-то замедлилось, что ли...Раньше было все стабильно, по утрам... а теперь где-то раз в 2 дня получается, может, поэтому и вес медленно уходит. Что делать-то? Стараюсь овощи есть, масло подс., но не очень-то помогает. И еще - какая-то общая усталость. Сегодня вот вроде получше, а вчера - ну просто помирала. Хочется или спать, или сидеть-не двигаться. Купила вот Супрадин, не знаю, сколько в нем калорий - наверное, немного...а что еще можно...

Обсуждение
Это весна, наверное.. Поскорее бы солнышко по-настоящему выглянуло! :)
Ежедневно посещать белого друга помогает киви и магниевая минералка, еще с беременной конфы помню. :))))
Тоже проблемы со стулом, вернее его отсутствие

Пророщенные зерна пшеницы . Кулинария

Кто-нибудь умеет с ними обращаться, в смысле, как вы их едите-готовите? Я купила, пожарила (слегка) с грибами, но так и не поняла, вкусно или нет :) Они "должны" остаться упругенькими или стать мягкими? Может рецепты у кого есть? Поделитесь, пожалуйста.

Ингредиенты для корейских салатов. Кулинария

Запали мы все же на корейские салаты, но бюджету их не выдержать:)) или :(( Что, кроме морковки, можно сделать в домашних условиях? В каком виде в них спаржа и можно ли ее сделать самим? И где купитьв Москве? А грибы? Можно ли купить рисовую лапшу и проростки сои? В общем, расскажите, плиз, если знаете. Если в итоге получится не точно такой вкус, тоже не страшно:)

Обсуждение
Как раз сегодня в "Седьмом континенте" видела пророщенную сою и еще какие-то ростки, вроде пшеница и ячмень.
Ой,прочитала все рецепты..:))
Вкусно,дешево..:)Но до чего же морочно:(((
я давно хочу корейских пельменей налепить(ну тех,которые размером с клюковку,совсем другой вкус,ням:)):)) И....
Делаю фарш,тесто..Бодро начинаю..И все заканчивается чебуреками или мантами:(( Из фарша,что моветон:((:))
Ну нет сил на такую мелкую моторику:((

Вопросик!. Ребенок от 1 до 3

Мамуськи! Кто-нибудь давал своим дитенкам пророщенные культуры: пророщенную пшеницу, фасоль, люцерн и т.д.? Знаю, очень полезно. А малышам можно?

Обсуждение
если вы найдете и напишете какими веществами богаты пророщенные культуры (чем они так сильно полезны), то я смогу посмотреть в книжке допустимы ли эти вещества для малышей. А так - ничем помочь не могу. На интуитивном уровне кажется, что ничего опасного там быть не должно.
Мы давали, но в виде криопорошков в качестве витаминотерапиии

пророщенная пшеница . Мода и красота

кто-нибудь знает, где ее купить?

Обсуждение
"Путь к себе?"На Белорусской.Кажется,так называется.
На любом рынке продовольственном в отделе с крупами. Стоит копейки. Сами заливаете водичкой, утром уже росточки проклюнутся.

Отруби.. Ребенок от 1 до 3

Здравствйте, видела в магазине кашу называется "Ржанка с отрубями", еще есть "манка с отрубями". Кто нибудь знает, с какого возраста детям можно есть отруби? И еще - на пророщенных ростках пшеницы написано - детям после 12 лет. Почему так поздно? С чем связано? Спасибо за ответы.

Обсуждение
Я давала после года. Отруби очень полезные. Они еще и отдельно продаются, я их во все каши добавляю. А ростки пшеницы вроде бы аллергенные, точно не знаю. Может быть, в них слишком много активных веществ, поэтому их и нельзя детям?
а зачем ребенку с младенчества силосс давать? Ребенок должен питаться сбалансированно - чтобы хорошо развиваться, а вы ему отруби и ростки пшеницы :)
Ваш топик вызывает улыбку.

Кто что делает из моркови? Поделитесь!!!. Кулинария

Кто что делает из моркови? Поделитесь!!! ))

Обсуждение
Морковь режется на тонкие брусочеи, обжаривается в подсолн. масле, потом добавляются пряности. Лук обжаривается и в него, на сковородку выливается взбитое яйцо, получается блинчик с луком. Блинчик режем, смешиваем с морковью, добавляем мясо, горошек, майонез (немного).
Разгрузочный салат. Ничего нового, но в последнее время делаем часто:
тертая морковь, яблоко, изюм, пророщенная пшеница, если есть чернослив и курага. Заправляю лимонным соком.

классификация хлеба. Кулинария

Из диетических соображений стала разбираться с видами хлеба и запуталась... Скажите мне пожалуста, что такое зерновой хлеб и отличается ли он от цельнозернового; цельнозерновой, грубого помола и с отрубями - это одно и тоже? Неотбеленная мука - это что?

Обсуждение
Меня тоже очень "безопасный "хлеб интересует.К примеру, финкриспы - это оч.вредно или терпимо для фигуры?
Там дрожжи...
цельнозерновой и зерновой одно и то же, но в магазинах то, что называется зерновым хлебом, бывает изготовленно из обычной муки с добавлением зерен пшеницы, ржи или овса, а бывают лепешки из дробленых зерен пшеницы с добавлением (или без) пророщенных зерен пшеницы, они тяжелее простого хлеба и хранятся в холодильнике.
Грубого помола - это мука из необработанных (нерафинированных) злаков.
Отруби как раз те семенные оболочки и алейроновый слой, которые снимают при изготовлении муки.
Неотбеленная мука и мука грубого помола, наверное одно и тоже, но не уверена, т.е. зерна не отшлифованы и мука получается грубая.
Чем необработаннее зерно, тем оно полезнее, содержит клетчатку, гемицеллюлозу и витамины.

Диета против соплей. Кулинария

Чтобы вывести наши постоянные сопли, врач порекомендовал не употреблять слизеобразующих продуктов, то есть мучное, сладкое, крахмалистое, каши... Не пойму теперь, чем дитя кормить? На завтрак у нас обычно овсянка (теперь нельзя), и сыр(теперь нельзя), и кефир, и кусочек колбаски.. А теперь что давать? Накидайте чего-нибудь, у кого какие идеи, может, появятся ... Заранее спасибо

Обсуждение
ни в коем случае не есть молочное!!!
безумно способствует образованию слизи.
А теперь списоки из той же книги в порядке уменьшения полезности.
Фрукты не рекомендуются в сочетании с другими продуктами. Наиболее полезны яблоки, клюква, сухофрукты, гранаты, чернослив, папайя, лимон, грейпфрут....
Овощи следует готовить и есть теплыми. Готовить лучше на пару и со специями. Брокколи, Капуста, сельдерей, морковь, зеленые бобы, грибы, свекла, спаржа, кинза, редис, репа, пророщенные семена, картофель, сладкий перец, цветная капуста, петрушка, шпинат...
Полезна диета из цельных круп. Ячмень, сухое и поджаренное зерно, кукуруза, просо, гречиха, рожь... хуже всего манка и шлифованный рис.
бобовые благоприятно воздействуют, осушая слизь. (Попробуйте добавлять фасоль, чечевицу в супы, а так же рекомендую суперблюдо Аюрведы - кичади (кичри), каша из риса и маша (чечевицы) в пропорции 2/1 с луком, обжаренным в растительном масле...)
Масла горчичное, сафлоровое, подсолнечное, кукурузное имеют более осушающее действие.
Из всех видов мяса меньше всего слизеобразующее мясо птицы. Животного жира следует избегать.
Следует пить меньше воды, в особенности избегая холодной воды и напитков со льдом.
(И самое интересное) Жирорастворимые витамины (A,D,E) и минеральные добавки рекомендуется употреблять в ограниченных количествах, так как они могут ослабить пищеварение, что приведет к повышенному образованию слизи.

О какашках, сорри!!! Нужна помощь.. Ребенок от 1 до 3

Очень много работы - я редко стала появляться здесь. Но сейчас очень и очень нужны советы. У Ксюхи серьезные проблемы со стулом. Кал очень твердый и начался психологический запор. Она боится какать! Свечки с глицерином, дюфалак (вроде так) принимаем с нулевым эффектом. Стула нет ни после борща, ни после слив! Много пьем кефира, ряженки, много пьем воды, едим фрукты (много яблок, киви), перец, огурцы - ноль эффекта. Народ, мне просто больно на нее смотреть - у нее какашки лезут сами, как из...

Обсуждение
В филатовской б-це (если Вы в Москве) есть такой профессор Смирнов - он детский хирург и спец по запорам. Он принимает наверное в КДЦ, попробуйте записаться к нему 2542526. Проблема может быть серьезнее, чем просто запор. Ну, он все вам расскажет. если он не принимает в КДЦ, скиньте на мэйл, я Вам тогда окольные к нему пути найду.
Сдайте анализ на дисбактериоз. Сдавать лучше в Габричевского и ОБЯЗАТЕЛЬНО какашки должны попасть в лабораторию в теч. 3 часов максимум после "получения".
Это очень сложносдаваемый анализ, но часто он помогает понять причины проблем подобных Вашей.

А никто дома не выращивал пшеницу ? :). СП: посиделки

Ребёнок загорелся идеей,колоски конечно не вырастить,но хотя бы проростить,если да,то где семена купить,и как и куда Вы её потом употребляете? Правда очень интерестно-поделитесь опытом. спасибо

Обсуждение
Семена брали в Ашане, в разделе продуктов для здоровья. Так и называлась - пшеница для проращивания. Выращивали для кошек, и пшеницу и овес. Вполне себе вкусно и много благодарностей ))) До колосков не доживали, конечно. Как правило, сгнивают потом.
очень прикольно проращивать кактусы.
"Такой маленький, а уже кактус"
А проще - аспарагус.
Я проращивала лет 15 назад, аспарагус до сих пор растёт.
Семена везде продаются в магазинах.

Рецепты диетических салатов

Любите вкусно поесть, но приходится следить за фигурой? Диетические блюда — отличный выход. Поэтому сегодня подготовил для вас лучшие рецепты диетических салатов. Правильное питание очень полезно для организма, поэтому очень важно употреблять здоровую пищу, даже если вам не нужно худеть. Овощной салат 400 г капусты 1 огурец 0,5 пучка укропа или петрушки сок лимона соль, перец Нашинкуйте капусту тонкой соломкой, а затем добавьте огурец, порезанный кубиками, а также петрушку или укроп...

Избыточный вес :(((. Другие дети

Вопрос у меня назрел сильно меня беспокоящий останним часом. Вот вы все тут часто жалуетесь на то, что ниче дескать не ест ребетенок, че делать, караул. А есть кто с обратной проблемой? У меня Виталик в свои шесть лет весит уже около 35 кило! Выглядит как увесистый кабанчик. Ест все! Всегда! Постоянно есть хочет! Втихаря хлеб из хлебницы тягает, когда ему ничего не даю! У кота может забрать! (Не ест только молочного, а так - все!) Ну я уже не знаю что с этим делать. С одной стороны понимаю...

Обсуждение
Может тут что-то полезное найдете для себя, там и рецептики есть
лекарства мальчик какие-либо постоянно пьет? ....кровь из вены сдать для вас реально? если да, попробуйте поискать причины у эндокринолога.

Навруз в "Урюк Кафе"

Весенний новогодний праздник равноденствия — Навруз. В этом году он празднуется 21 марта. По древнему обычаю, до наступления Навруза люди должны тщательно убирать в домах и полностью рассчитаться с долгами. На праздничный стол выкладывали круглые лепешки из пшеницы, ячменя, проса, кукурузы, фасоли, гороха, чечевицы, риса, кунжута и бобов. В Навруз готовят кушанья из семи, преимущественно растительных, продуктов. Наиболее известным праздничным кушаньем является сумаляк — блюдо из...

Рис, гречка, фасоль: незаменимы в пост. Чем полезны...

Рис, гречка, фасоль: незаменимы в пост. Чем полезны...

Питание в пост: белки и углеводы – из бобовых и круп

Пища для ума. Здоровое питание

Пища для ума. Здоровое питание

...Кальций содержится в основном в молочных продуктах, а также в апельсинах и кураге. Магний – как и кальций, отвечает за передачу нервных импульсов. Содержится в арахисе, бананах, обезжиренном молоке, пророщенной пшенице. Железо – необходимо для сохранения способности к запоминанию и концентрации внимания. Его источники – ливер, обезжиренное мясо, сухофрукты, фасоль, зеленые овощи. Витамин В 1 – принимает участие в высвобождении из нервных клеток химических субстанций, влияющих на память. Больше всего этого витамина в пшеничных отрубях, орехах, кашах, постном мясе. Витамин В 2 – установлено, что те, кто ест пищу, богатую этим витамином, а и...

Био-Продукт -Сушенные смеси и овощи ,фрукты!_Здоровая еда!

Сбор также в опто ( там я iskorka185) Цены очень хорошие .. После замачивания водой эти овощи совершенно не отличаются от свежих...Можно есть как в свежем виде , так и использовать для приготовления горячих блюд. Компания "Здоровая Еда" ( г. Чебоксары) производит продукцию полностью органического происхождения! Преимущества: - Удобство приготовления и употребления (Просто добавь воды!) - Вкус, цвет, аромат свежих овощей и фруктов - Сохраняем все витамины и полезные вещества - Длительный срок...

Обсуждение
Написала на подник
Стройная фигура: завтрак без сладостей и  пророщенная  гречка...

Стройная фигура: завтрак без сладостей и пророщенная гречка...

...По утрам я бегала и сейчас продолжаю бегать по набережной. Когда устаю, прогуливаюсь пешком или качаю трицепс от лавочки. После пробежки — легкий завтрак и на работу с невероятной легкостью! Добавлю, что совсем недавно открыла для себя живую гречку и пророщенную пшеницу. Если очень сильно хочется кушать, особенно вечером, пророщенная готовая гречка уже ждет меня на столе. Она богата белком, без которого невозможно построение нового стройного тела, и очень сытная. А пшеница идет как перекус. Я не перешла на тотальное сыроедение, а лишь комбинирую безопасные продукты из различных диет. Также богаты белками куриная грудка и стручковая фасоль, они вообще фавориты на моем столе. Для гурманов отмечу бальзамический уксус...

Обсуждение
Я, сейчас по утрам занимаюсь легкой пробежкой и в течении дня кушаю салатики! Легкость отличная! Плюс еще ко всему перестала кушать после шести вечера!
Почти все о кормлении попугаев . Птицы

Почти все о кормлении попугаев . Птицы

...Этот малокалорийный продукт богат витаминами и микроэлементами. Летом в качестве зелёных кормов можно использовать одуванчики, салат, мокрицу, листья капусты, цветущие ветви плодовых деревьев и кустарников. Поздней осенью и зимой можно давать ветки с почками тех же плодовых растений, а также иву, липу, рябину, черёмуху. Необходимо периодически проращивать зёрна пшеницы, ячменя, овса, подсолнуха, проса. Пророщенные семена охотно едят многие виды попугаев. Для нормальной жизнедеятельности любого организма необходимы минеральные вещества. Наиболее важными элементами являются кальций, фосфор и натрий. Для того чтобы птицы могли получать минеральные вещества и микроэлементы (марганец, йод, сульфат железа и др.) необходимо в специальную посудину п...

Обсуждение
У меня уже 15 лет живет попугай-жако, обожает семечки и арахис, а вот что-то сухие фрукты его не вдохновляют, из свежих только яблоки признает, из всех кормов( и импортных и наших, выбирает семечки и арахис, а все остальные семена остаются для подкормки птичек за окном)))
Чтобы не плакать по волосам. Уход за волосами

Чтобы не плакать по волосам. Уход за волосами

...Часть волоса, что служит нам для украшения, состоит из белкового вещества кератина, с небольшими добавками серы, микроэлементов и витаминов. Эта часть совершенно безжизненна. Активное существование ведет только корень – волосяной фолликул, но и он порой впадает в спячку. Существует три фазы роста волос: анаген, катаген и телоген. В анагеновой фазе происходит интенсивное деление клеток и, соответственно, рост волоса. (Между пр...
...Определившись с типом своих волос, можно приступать к выработке стратегии ухода за ними. Тонкие волосы Таким волосам остро необходим препарат, покрывающий каждый волосок защитной оболочкой, – чтобы увеличивался его диаметр. Ополаскиватели для тонких волос содержат яблочный пектин, экстракт пророщенной пшеницы, ароматические масла, миндальное молочко или хитозан. Великолепное средство – "Ароматический уход за волосами с грейпфрутом". Его эфирные масла укрепляют волосы и заряжают их энергией. Так как тонкие волосы чувствительны, важно не переборщить с лечением. Если на волосах сконцентрируется слишком много защитных веществ, она станут тяжелыми, липкими. Для перестраховки лучше предпочесть средства без...

Обсуждение
Про маску))) Держать - наверно, можно и меньше. Я держала 40 мин, но тоже под полотенцем, точнее - тонюсенький мешочек на волосы, затем полотенце.
Лук - смолола 2 луковицы в блендере, сок из этой кашицы отжала через марлечку - все заняло минутки 3, не больше. Правда, лук весь остался, его потом (шепотом) поджарила и в макароны(ну, он же чистенький, хорошенький, только, без сока:0)
а замаечательная маска для волос(желток+2ч.л.лукового сока+2ч.л.меда+2ч.л.оливкого масла+2ч.л.любимого шампуня) ????
Забыли? Намеренно? )) Обалденная маска для волос, честное слово! Ни одно ср-во никогда такого эффекта не производило (на мои волосы) !
:0)

Спасибо за информацию, прорекламировано много ср-в ))
Спасибо за то, что сориентировали.
Попугаи-неразлучники. Птицы

Попугаи-неразлучники. Птицы

...После этого она перетаскивает материал с пола и достраивает гнездо. Птичка откладывает 4-6 белых яиц и насиживает их в течение 21-26 дней. Птенцы появляются на свет слепыми, покрытыми редким пухом. Родители кормят их полупереваренным зерном. В рацион птиц в этот период нужно добавлять мелконарубленное вареное куриное яйцо, белый хлеб, размоченный в воде или молоке, рассыпчатую пшенную кашу, проращенные зерна пшеницы, овса и проса. На десятый день у малышей открываются глаза. Месячные птенцы полностью покрыты перьями. В возрасте 35-40 дней они покидают гнездо, но родители продолжают их кормить еще около двух недель, до полной самостоятельности. После этого выводок необходимо отсадить в отдельную клетку. Разводить попугайчиков лучше всего с конца февраля по май и с август...

Обсуждение
у меня было два неразлучника, один умер... Скажите пожалуйста можно второму купить пару?
04.11.2012 11:50:38, Лидия Ноак
Подскажите, насколько эти попугайчики дружелюбны и общительны? Они привыкают к рукам? Потом, они умеют петь или красиво ворковать? На что надо обратить внимание при покупке неразлучников? Где лучше приобретать птицу?
Витамины и беременность. Витамины и лекарственные препараты...

Витамины и беременность. Витамины и лекарственные препараты...

...В отличие от двух упоминавшихся выше жирорастворимых витаминов, токоферол нередко встречается и в продуктах растительного происхождения. Особенно много его содержится в пророщенных зернах пшеницы и ржи, горохе, а также в нерафинированном подсолнечном, соевом, кукурузном и арахисовом масле. Впрочем, значимость витамина Е для размножения всего живого настолько велика, что обнаружить это вещество можно едва ли не в любом продукте питания — в том числе и животного происхождения. Витамин К . Еще один представитель группы жирорастворимых витаминов, на медицинском языке именуемый филохиноном. Главна...

Обсуждение
Здраствуйте!Какие витамины лучше-прегнавит или элевит?Мне с начала беремености назначили прегнавит по 1 капсуле вдень,я на 28 недели беремености -дозировку не меняют и витамины тоже!Может стоит сменит дозировку или попить другие витамины?Спасибо1Жду ответ!
07.04.2008 13:10:37, Татьяна
Научитесь понимать подростка. О родителях подростков

Научитесь понимать подростка. О родителях подростков

...В результате целая армия тинейджеров страдает от несоответствия своих физических параметров тому, что можно увидеть на экране телевизора, грезит пластическими операциями, сидит на самостоятельно придуманных диетах. Некоторые диеты отличаются особой изощренностью: салат из молодых побегов бамбука с кефиром, пророщенные зерна пшеницы и рис без соли, как следствие - питание становится несбалансированным. Молодежь 90-х даже представить себе не могла, что можно худеть с помощью бамбука, накачивать губы гелем, а в ягодицы вставлять имплантанты. Они тихо переживали, выдавливая прыщи и подкладывая вату в бюстгальтеры. У многих развивались нарушения так называемого пищевого поведения - анорексия и булимия. Эти расстройства встречаются во все времена, н...

Обсуждение
Да вы что, все свихнулись, что ли?!!! Мне тринадцать лет, я считаю себя вполне нормальной. При этом не пью, не курю,сексом не занимаюсь. С родителями проблем нет абсолютно - просто стараемся поменьше обсуждать то, что нам не нравится друг в друге и давать друг другу побольше свободы. Вы все пытаетесь понять детей - а вы детей спрашивали, им этого хочется? Лично мне нафиг не надо, чтоб меня лезли понимать - только бы не осуждали и просто любили такой, какая я есть.
Я не знаю ни одного своего знакомого, который страдает от потока информации. Каким же надо быть тормозом, чтобы страдать от того, что у тебя интересная жизнь!!! И каким надо быть идиотом, чтобы посмотреть фильм, который тебе не нравится! А если фильм хороший, то его и будут смотреть, нравится вам это или нет!
Каждый родитель должен знать грань, до которой можно вторгаться в жизнь ребенка, но после которой - табу. Скажем, можно в меру контролировать школьную жизнь, дать советы насчет секса. Нужно запрещать сигареты, наркотики (про пиво в подъезде и сигаретки раз в месяц не говорю, все-таки куда без этого). Но ни в коем случае не вторгаться в отношения с друзьями, даже если они вам не нравятся - с кем общаться, личное дело каждого человека. Никогда не лезть в отношения с девушкой (парнем). Не контролировать, чем подросток занимается в свободное время, какую музыку слушает, какую одежду носит, книги читает, во что играет на компьютере. Вообще, компьютер - это святое!!!!!!
Ну и я считаю, перед чужими людьми ребенка надо защищать. Даже тринадцатилетнего. Если бабушки-соседки с возмущенным лицом рассказывают вам, какой длины была юбка у вашей дочери сегодня утром, нужно предельно вежливо и однозначно дать им понять, что это вообще не их дело. Самая глупая фраза из статьи: "Исчезла традиция поддерживать отношения с соседями, которые могли бы иногда присматривать за детьми". Если вы поручаете соседям присматривать за детьми, будьте готовы к тому, что у ваших детей с соседями сложатся, мягко говоря, не самые добрые отношения.
Проблема секса и страданий подростков насчет своего внешнего вида описана просто глупо и в корне неверно. Это точка зрения пингвина в климаксе! Мне триста лез, я вылез из тьмы! Да в наше время благодаря статьям в глянцевых журналах вся молодежь знает, и как надо предохраняться, и почему стоит основательно задуматься над пластическими операциями. Между прочим, если бы автор действительно почитал глянцевые журналы, он бы узнал, что там встречается очень интересная и полезная информация.
Кстати, очень глупо описаны увлечения тинейджеров. Может, в Москве 0,5% подростков и занимаются описанными глупостями, но в Красноярске среднестатистический подросток не знает и половины из этих страшных слов, таких как "паркер" или "буккроссинг".
Короче, статья - говно!
14.07.2007 13:59:07, Юля
Если организовать подростку интересную жизнь - с малых лет приучить к книгам, интересному общению, совместным _делам_, а не развлечениям - то он и друзей себе подберет таких же - увлеченных, интеллектуальных, "не как все".
Не верю, что дети не читают хороших книг из-за их высокой стоимости. Мои дети почему-то находят что почитать в школьной библиотеке. И я редко покупаю книги не из-за их высокой стоимости, а из-за огромной скорости чтения детей - просто никаких полок уже не хватает. И опять же среди детективов и фантастики есть прекрасные экземпляры.
..........
Честно говоря, когда на родительском собрании у пятиклассников психолог объявила, что с детьми проводятся беседы и деловые игры "против курения", я испугалась. Потому что это как двухлетке сказать "не трогай газ, а то дракон прилетит". Редко встречается малыш, не мечтающий о чуде - например, о встрече с драконом. И так же "профилактика" курения у пятиклассников - они (по крайней мере в нашей интеллектуальной школе с конкурсным отбором и высокими требованиями) этим не интересуются и не надо интерес подогревать.
А кроме того - посмотрим на себя. Смешно ожидать, что у курящих родителей вырастет некурящий ребенок. Если не хочешь, что б твое чадо гарантированно потеряло здоровье - брось сам все вредные привычки.
В общем, ничего нового я не узнала. А жаль. Вопросов много. Например, абсолютно противоположный содержанию статьи - что делать, если подросток читает дни и ночи?...
02.08.2006 23:14:35, Лея
Обратная сторона весны. Иммунитет, витамины и микроэлементы

Обратная сторона весны. Иммунитет, витамины и микроэлементы

...– При всей любви ребенка к гамбургерам, картофелю фри и коле вы можете проследить за тем, чтобы в его рационе было достаточно овощей и зелени - не только салата, укропа и петрушки, но и брокколи, шпината, стручковой фасоли. Вместе с настоем шиповника (или свежим цитрусовым соком) они обеспечат организм витамином С. Хлеб из муки грубого помола, нешлифованные крупы, паста из твердых сортов пшеницы компенсируют недостаток клетчатки, волокон и витамина Е. Приучайте малыша к полезным "взрослым" продуктам постепенно: заправляйте овощи оливковым маслом холодного отжима, проростки пшеницы или отруби можно добавить в суп или рагу, йодированная, а еще лучше натуральная морская соль, приправы (в том числе традиционные, но от этого не менее полезные лук и чеснок) способны качественно улучшить уровень пита...

Наш насущный (традиции хлебопечения разных стран)

Наш насущный (традиции хлебопечения разных стран)

...Египтяне, придумавшие семнадцать тысяч лет назад смалывать пшеницу в муку и разводить из нее тесто, пекли простые плоские лепешки. Кое-где традиционный хлеб до сих пор выглядит примерно так же. Хлеб ведь такое дело, в котором без традиций никуда Хлеб - всегда и везде - являлся началом всех начал. "Всему голова". "Будет хлеб - будет жизнь". Подслушайте разговоры европейцев на курортах - и вы поймете, что самая популярная тема ни к чему не обязывающих разговоров не погода,...

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у детей. Пищевая аллергия у детей до года

...Необходимо отметить, что у большинства детей (76%) выявляется поливалентная сенсибилизация, то есть аллергия к трем и более протеинам (белкам) пищевых продуктов. Продукты с различным аллергизирующим потенциалом: Высокий Средний Низкий цельное коровье молоко; яйца; икра; пшеница, рожь; морковь, помидоры, болгарский перец, сельдерей; клубника, земляника, малина; цитрусовые, ананасы, гранаты, киви, манго, хурма, дыня; кофе, какао; шоколад; грибы; орехи; мед; говядина; гречиха, овес, рис; горох, бобы, соя; картофель, свекла; персики, абрикосы, клюква, брусника, вишня, черника, черная смородина, шиповник, бананы; кисломолочные продукты; конина, мясо кролика, индейки, постная свинина, тощая баранина; цветная, белокочанная капуста, брокколи, кабачки, патиссоны, огурцы; зеленые сорта яблок и гру...
...5,5-6,5 5,5-6,5 (на соевой смеси или гидролизате белка) Масло сливочное 7-8 8-9 (топленое) Пюре мясное 9-10 10-12 Кисломолочные продукты 8-9 9-10 (при легкой степени сенсибилизации к белкам коровьего молока) Сухари, печенье 7 8 (не сдобные) Хлеб пшеничный 8 9 (батоны второго сорта, "Дарницкий") Рыба 10 Не назначается * С учетом индивидуальной переносимости продуктов Анна Калинина, Tankgunner@yandex.ru ....

Обсуждение
Девочки кому интересно здесь я описывала, как мы лечились от аллергии [ссылка-1]
24.01.2017 19:56:08, гость123
Спасибо за полезную статью! Недавно у малыша появилась аллергия, мы ему сразу дали раствор Дезала, все прошло. Дальше будем следовать по тому плану,что описан здесь, чтобы избежать повторного проявления.
Особые проблемы питания детей. Питание ребенка после года

Особые проблемы питания детей. Питание ребенка после года

...Вегетарианская направленность питания может быть рекомендована в семьях с отягощенной наследственностью (ожирение, атеросклероз, ИБС, артериальная гипертензии, заболевания кишечника, сопровождающиеся запорами, подагра). Большое значение придают вегетарианцы употреблению проросшего зерна пшеницы и других злаков. Эффект проростков связывают с наличием в них ауксинов - стимуляторов роста растений. Доказано, что на организм человека ауксины не действуют, но проросшие зерна содержат больше витаминов, минеральных веществ, пищевых волокон сравнительно с продуктами переработки зерна, поэтому употребление их в детском питании вполне допустимо. Питание макроби...

Обсуждение
вот у меня дочка тоже плохо есть, ей почти два года, вес где то 11.200. Вообще накормить не возможно, прям у меня нервный срыв по этому поводу скоро будет.
Пищевая аллергия у грудничка. Пищевая аллергия у детей до года

Пищевая аллергия у грудничка. Пищевая аллергия у детей до года

Соль, сахар, специи в питании будущих мам. Питание беременных

Соль, сахар, специи в питании будущих мам. Питание беременных

Беременность - время, когда хочется побаловать себя чем-нибудь вкусным - острым, соленым, сладким... В общем, у каждой женщины в этот период найдутся свои кулинарные предпочтения.

Обсуждение
Ну тут загнули... блины ты чем не понравились? молоко, яйца и мука немного масла... и что тут может быть вредного. Хотелось бы побольше объяснений по этому поводу.А то напишут : нельзя, а объяснить не потрудятся... Честно говоря не думаю, что от веточки зелени начнутся сокращения матки, это надо как минимум 1 кг съесть.
А про Аспартам хочется добавить на упаковках (в Европе видела) пишут запрещен к употреблению детям до 3 х лет и беременным женщинам, так что лучше старый добрый сахар чем вся эта химия. Его кстати добавляют во многое напитки типа Лайт (кока кола и производные), смотри внимательно состав.
12.04.2006 16:23:42, Алиса
А мне кажется понемножку все можно и хуже от этого не будет,в малых колличествах все даже полезно конечно кроме еды со всякими добавками(Е)
Здоровье и время года: весенняя усталость. Детское здоровье

Здоровье и время года: весенняя усталость. Детское здоровье

Знаете ли вы о том, что в зависимости от времени года ребенок тоже должен питаться по-разному?

От хлеба полнеют? Системы питания

От хлеба полнеют? Системы питания

Обсуждение
Я тоже считаю,что хлеб с утра- милое дело,а днём можно и хлебчик съесть,по энергетичности хлеб не самый калорийный,если сравнивать его с орехами,семечками и со всеми жиросодержащими продуктами.Углеводы всё же быстрее расщепляются.
27.07.2009 10:25:52, ЮЛИЯ П.
Мне лично кажется - все в меру хорошо. Т.е. хлеб, особенно правильный - он очень нужен и важен. Бутербродик из цельнозернового хлебушка до 12 дня например, ИМХО... не навредит:)
Карельская кухня: кулинария России. Национальная кухня

Карельская кухня: кулинария России. Национальная кухня

...Эти щи были обычной, ежедневной карельской едой. Ими обедали или ужинали. Иногда в щи добавляли мясо. Известен также карельский картофельный суп, который готовится из одной лишь картошки и заправляется сметаной. Впрочем, если хозяйка запасла грибы (засолила их или высушила) — в суп добавлялись они и лук. Кроме того, известен старинный карельский суп с пшеничной мукой, картофелем и льняным маслом. Мясо. Во времена давние его карелы употребляли в пищу мало. В основном, это было мясо диких животных (лось, олень, кабан, пернатая дичь). Позднее, когда карелы освоили скотоводство и земледелие, еще и мясо домашней скотины (говядина, иногда нежирная баранина, реже свинина). В основном мясо ели в период сенокоса и зимой. Чтобы оно долго хранило...
...Тот же овсяный кисель, впрочем, подавали и на поминках, вместе с киселем ржаным (теперь у карелов принято поминать усопших киселем ягодным). Обязательным "похоронным" напитком был и хлебный квас. Причем его хлебали ложками из общей посуды. В некоторых районах Карелии готовили кулагу из пророщенной ржи. Ржаной солод сыпали в кипяченую воду и ели в горячем виде с хлебом. Ею, как и квасом, угощались из общей посуды. На Петров день (29.06/12.07) пекли творожные лепешки (kabu), а когда провожали лето (1.08/14.08) — пироги с черникой. Рецепты карельской кухни Естественно, многие старинные карельские блюда ныне, увы, забыты. Другие неск...

В каких продуктах. Похудение и диеты

много клетчатки? Подскажите.

Обсуждение
пророщенная пшеница
Овощи, зерновой хлеб

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

28.03.2017 19:08:29

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!