Как выдержать пост

Стеклянный фартук на кухню - скинали в

Стеклянный фартук на кухню - скинали в Омске. Изготовление стеклянных кухонных фартуков с фотопечатью, уф печатью в Омске. Фартук будет изготовлен по вашим индивидуальным размером. Скинали — это стеновая панель для кухонной мебели, или как фон за витринами в мебели, выполненная из стекла с нанесенным рисунком. Стеклянный фартук для кухни, это более практичная альтернатива керамической плитке, У стеклянных панелей есть много общего с керамическими, но они, более функциональны. Из плюсов...

и я про пост . О своем, о девичьем

Девушки, и как вы выдерживаете этот пост? для меня без мяса жизни нет!:)) я один раз попробовала всего три дня не есть мясо и вообще мясное. На второй день у меня прям ломка началась, реально настроение портилось. Все мысли о мясе, ну или на худой конец о колбаске.:) А уж на 7 недель от него добровольно отказаться...это что-то запредельное. А ведь сколько людей спокойно все это выдерживают. Ну как??? Просто удивительно... Про вегетарианцев вообще промолчу, для меня они как инопланетяне...

Обсуждение
Я тоже без мяса дохлый и злой зомби. Поститься не собираюсь. А тем более лишать только что переболевших детей котлеток, яиц и творога с кефирчиком - я что, охренела? Мне не нужен пост, чтобы стать лучше и добрее. Придет ко мне в гости кто-то постящийся - с реверансами и поклонами подам на стол картошечки, капустки и огурчиков. А сама буду есть что захочу.
Легко :) С радостью жду Поста... Зато как вкусен первый кусок колбасы по первую рюмку вотки!

Девчонки, а кто-нибудь собирается в этом. Похудение и диеты

Девчонки, а кто-нибудь собирается в этом году пост соблюдать? Может у кого уже был опыт? Чем больше я об этом думаю, тем сильнее мое желание поститься. И тем сильнее мое желание пойти и съесть кусок мяса ))

Обсуждение
мы собираемся, я даже помнится блинчики постные пекла с гречкой и грибами, мне муж теперь все время их вспоминает. Вчера пыталась найти рецепт и не нашла :( Есть много похожих в интернете.
Без кефира, сыра трудно мне, но буду стараться хоть как-то ограничить себя в еде, с детьми больше на темы духовности читать и разговаривать. Вроде бы и грибы, и овощи, и фрукты весь год продаются, но видимо очень отвыкли, теперь надо все продумывать.

Великий пост . Похудение и диеты

Кто-нибудь будет соблюдать Великий пост? :-)

Обсуждение
Ну что же.... давайте держаться вместе!!! :-)
Я тоже хочу попробовать (раньше никогда не соблюдала).
Я. Планирую.... :)

А все ли собираются постиься?. Кулинария

Я, вообще- то никогда не постилась, но всегда мне было жалко, что не соблюдаю пост! И вот я решила, что в этом году, всё- таки соблюду Великий пост! А у вас, как с этим делом обстоит?

Обсуждение
Нет-нет. Считаю, что издеваться над организмом ни к чему.
А я наоборот, лет пять постилась строго и муж со мной.А вот уже пару лет, как пост не соблюдаю и в этом году, наверное, не буду.Даже не могу объяснить себе почему, просто решила, что не буду.
А, вообще, когда выдерживаешь весь пост, потом чувствуешь себя хорошо не только физически, но и морально.

K voprosu ob ochichenii organizma. Планирование беременности

Nashla vnizu topik pro post i GLOK. GLOK mne tut ne svetit (voobrazjaju, skol"ko eto mojet zdes" stoit") :)). A vot post eto interesno, da i pljazjnyj sezon tut uzje cherez mesjac nachnetsja :)) Tol"ko mozjet kto podskazjet: post-to s ponedel"nika? I mozjno popodrobnee, a to ja v etom voprose seraja, kak mysh" :)) Chto nel"zja, a chto mozjno i skol"ko on dlitsja? Uch skol"ko voprosov navorotila! :)) A chto mne delat"? Vse ushli u vas rabochij den" zakonchilsja, konfa prjamo kak vymerla :)), a...

Обсуждение
Spasibo za otvety! Ja voobche-to ponimaju, chto, konechno, post - ne dieta. Izvinite, esli ja kogo zadela. Pravda, ne chotela :(( Prosto ja mnogo ot kogo slushala imenno o "fizicheskoj" poleznisti posta. Duchovnuju, po-moemu, obsuzjdat' tjazjelo - slishkom uzj eto intimnoje delo - vera.
Привет! С Клюковкой я согласна, пост-не диета. Во время поста также желательно воздерживаться от "плотской" близости. Но это как кто решит. Я вот, допустим, в прошлом году забеременела на последней неделе (страстной) поста. И думаю, что была за это наказана выкидышем на 25 неделе. Скорее всего, это мое предубеждение, но больше я рисковать так не буду, это точно. У меня две беременности, зачатых во время поста, прервались, может не стоит мне больше по весне так рисковать,уже на воду дую. В ЦКБ, где я лежала после выкидыша глав. врач рассказывала, что у них, по ее наблюдениям, в декабре рождается самый большой процент детей с синдромом Дауна. Роженицы грешат на то, что зачали их во время поста. Но, скорее всего, это только ее наблюдения и выводы. А в этом году пост заканчивается 4 мая-на Пасху.
В первый день поста желательно воздержаться от пищи вообще. В первую и последнюю недели-только сухоядение (фрукты и овощи, орехи, хлеб с отрубями). Во все среды и пятницы придерживаться этих же принципов. В остальные дни можно есть горячие каши и т.п. По субботам и воскресеньям - можно добавлять в еду растительное масло. 2 раза за пост-на Благовещение (7 апреля) и в Вербное воскресенье (28 апреля) можно есть рыбу, а в субботу- 27 апреля икру. Попробуйте, я начала поститься 3 года назад с отказа в пост только от мяса. На следующий год уже смогла по полной программе выдержать пост. У вас тоже получится. Удачи!

Соблюдающим пост . Похудение и диеты. Конференции на 7я.ру

Ну что же.... с третьим днем поста! Кто что ест? Как самочувствие?

Обсуждение
Я пока нормально, но моя стандартная схема - 2 недели выдерживаю строгий пост, потом отказывает ЖКТ и прочие органы:(. Надо хоть отварное мясо добавить, хоть творог - и черездень я опять человек.
У меня полет нормальный, чувствую себя как рыба в воде!! :)) Я оч. люблю посты: волю укрепляют. Но повторюсь, что я пощусь не с целью похудения, само как-то получается :))

Любимые Вкусные ссылки в одном посте , а то опять посею.

Есть : [ссылка-1] [ссылка-2] [ссылка-3] [ссылка-4] [ссылка-5] [ссылка-6] [ссылка-7] [ссылка-8] [ссылка-9] [ссылка-10] [ссылка-11] [ссылка-12] [ссылка-13] [ссылка-1] или не есть: [ссылка-14]

Как порошла свадьба моей сестры. Блог пользователя werf на 7я.ру

С утрица отправили Веру к свекрови, переоделись и двинули к остановке.чтоб успеть к выкупу. Ну всё получилось через 5-ю точку. Я за пол года, разучилась и ходить на шпильках + наши дебильные дорожки во дворе, сделали своё дело… Подвернула ногу, шлепнулась на колено, разодрала и порвала ее платье (затем истерика… Вернулись домой, мужик поехал отвозить платье в ателье чтоб с его как-то сделали… В общем его укоротили… Вызвали мотор, поехали в ЗАГС, в центр, где Дворец Бракосочетания.Таксист не...

Обсуждение
я не поняла. Если подружки пришли в зеленом, кто же на этой фото в непонятно-какого света платьях окружает невесту?
*Еще раз посмотрела на название конференции. Не, все же "Девичья"*
Автор, вам, может, в "Семейную" этот душераздирающий пост перенести? И заодно бы представились - кто такой(ая) и почему нас должно заинтересовать рассказанное.
Великий  пост  и правильное питание: что общего? Здоровое питание

Великий пост и правильное питание: что общего? Здоровое питание

...Любой традиционный режим питания лучше, чем современная пищевая культура полуфабрикатов. Дэвид Агус Начало Великого поста, которое в этом году выпадает на 14 марта, вызывает у решивших его придерживаться много вопросов. Почему православные посты устроены так, а не иначе? Что общего у всех традиционных систем питания в мире? На какую пищу — животную или растительную — изначально был рассчитан человек? На эти вопросы...

Обсуждение
ну я бы не сказала что общее есть что то. пост это ограничение сильное, а питание правильное это разнообразие,для меня)
Когда народ много десятилетий живет вне веры, то и появляются вот такие статьи, что Великий пост и правильное питание одно и то же.

пост и цикл. Планирование беременности

У меня 54 ДЦ, он у меня вообще ненормированный, но в среднем 40, ну 45 дней бывает. А тут нету ничего. Тест я делала неделю назад - отрицательный. Последние менсы были 13 марта, а после этого я соблюдала пост, не весь, но 4 недели точно. Как вы думаете, это могло повлиять на задержку? Что мне делать сейчас и не знаю, может, надо к врачу идти и вызывать менсы? или ждать еще?

Обсуждение
ну а вы что на хлебе и воде сидели? сильно голодали как-то или нормально ели только без запрещенных продуктов?
Ну неделю назад у вас был только47 ДЦ. переделайте тест.
И не очень понятен вопрос: могло ли соблюдение поста повлиять на цикл? интересно, а каким образом? уж не такие жесткие правила в пост то.

Пост . О своем, о девичьем. Конференции на 7я.ру

Здравствуйте, девчата. Совсем скоро православный пост. Кто-нибудь когда-нибудь соблюдал? Большая просьба написать рецепты блюд, чтобы не умереть с голоду.

Обсуждение
Ну, положим, не так уж и скоро - только что Рождественский пост закончился :-)
А вообще-то не так пост и страшен, муж вот тоже поначалу боялся с голоду помереть, а теперь ничего, привык, все 4 поста выдерживает. Хит сезона - всевозможные овощные пловы, причем не только на рисе, но и на перловке, гречке. В рисовый плов можно добавить сухофрукты - тоже разнообразие. Грибы во всех видах - жареные, супы (сейчас все рынки и супермаркеты завалены подмосковными шампиньонами и вешенками). Соевые продукты - от заменителей мяса до йогуртов. Винегреты. Если не очень строгий пост держать - рыба (яйца и молочные продукты - еще менее строго).Побольше овощей-фруктов. А муж у меня готов каждый день есть картошку с квашенной капустой и соленым огурчиком. А вообще-то, в любой церковной лавке можно купить книжки типа "Кухня православного поста", "Утешение", и т.п. Их сейчас много. Если нужны более подробные рецепты - пишите мылом, отвечу.

P.S. А еще (сейчас особо ортодоксальные участницы конфы забьют меня камнями) есть сайт ведической кулинарии, какие-то идеи можно взять оттуда, если отбросить экзотику. Главное - фантазия.
Поделюсь, Кэт, с вами своим скромным опытом. Вы знаете, что Великий пост, который предшествует Пасхе, является строгим постом, наряду с Успенским. Это значит, что помимо мяса, молока, яиц и других продуктов животного происхождения нельзя употреблять рыбу, а по средам и пятницам -и растительного масла. Для человека, который никогда раньше не постился, это довольно сложно. Поэтому я, например, начинала с того, что не ела только мясо, и только на Страстной седмице соблюдала все в точности. На самом деле, только кажется, что это невозможно: мне было сложно только в самом начале. Много белка содержится в орехах, сое, бобовых. На утро очень хороша геркулесовая каша, заваренная на воде, с изюмом и медом. На обед можно сварить грибной суп, отварить картошки, съесть овощной салат. На ужин потушить овощи или отварить рис или гречку. Ешьте много фруктов, пейте соки. Очень сытные бананы, виноград, изюм, финики.
А самое главное, как говорят святые отцы "пост без молитвы - голодовка".
17.01.2000 16:41:00, Татьяна

Постные рецепты!!!. Кулинария

Девочки, поздравляю православных с началом Рождественского поста:-)! Давайте обменяемся простыми, но вкусными рецептами, ОК? Начну с себя: ПОСТНОЕ ТЕСТО 1,5 кг муки, 2 стакана тёплой воды, 2/3 стакана растительного масла, 30-40 гр дрожжей (1 маленькая пачка (11 гр.) французских дрожжей), 1 чайная ложка соли, 2 стол. ложки сахара (для булочек - 4 стол.ложки). В просеяную муку влить все смешаные ингридиенты. Вымесить тесто в течении 5 минут (чтоб отлипало от рук и посуды). Поставить в тёплое...

Обсуждение
Вот вспомнила. Это рыбное. Потушить овощи (морковка, лук, сладкий перец и черешки сельдерея), на них выложить филе трески, политое лимонным соком и посоленное -- и тушить еще минут 10, если не меньше.
А можно простую рыбку вроде минтая тушить в морковке с луком -- дочь у меня просто обожает это. Иннана, а вы как обходитесь с хлебом? Покупаете какой-то специальный или едите общепринятый --все равно за всем не уследишь, откуда мне знать, кладут ли в него яйца. Ведь как бы то ни было, без проверки ингредиентов пост все равно в какой-то степени -- условный пост?
Плов без мяса (я называю это "пловный рис"), постные супы (щи, борщи, рассольники), можно на грибном булюоне или кубиках. Соевые сметана и майонез спасают. Фасолевый суп. Постные макароны (без яйца) - в оливковом масле обжариваешь чеснок, немного лука, общариваешь в этом макароны, приправляешь вегетой, зеленью и острым соусом - объедение. Различные варианты лобио из красной и зеленой фасоли. Гречневая каша с луком и грибами. Различные упражнения с картошкой во всех видах. Тушеные овощи (типа аджабсандала). Голубцы, перцы фаршированные рисово-грибным фаршем. Вообще блюд немеряно. Напрягает в основном необходимость готовить, поскольку "перехватить на ходу" в пост не получается, поскольку разумного бутерброда не сделаешь. Хотя можно использовать разные варианты фасолево-ореховых паштетов, но все равно не то :))

Воскресение Христово. Марья-искусница: вышивка

С праздником Воскресения Христова! Христос воскресе! Я, наконец-то, съела яичко! Выдержала пост!!!

Обсуждение
Вас же хочу поздравить с Пасхой!!!! Здоровья и всех благ!Пусть Бог хранит вас!!
С праздником! Воистину воскресе! Мы только зашли с церкви, яичко будет завтра, сейчас только кусочек кулича скушаю... Я тоже пощусь не первый год. Я в этот раз хотела мороженное, даже яйца не смущали никак. Завтра побалую себя...

Девочки, кто пост соблюдает? Что можно е. О своем, о девичьем

Девочки, кто пост соблюдает? Что можно есть а что нет. И вообще, реально ли вынести это испытание. Лиана

Обсуждение
Я, к сожалению, не соблюдаю, но хорошо подкована в этом вопросе, поскольку очень аккуратно все посты соблюдает моя подруга. Этот пост - очень строгий. Вообще нельзя животную пищу, как обычно. Рыбу тоже нельзя - только в праздники (например, в Вербное). Нельзя рстительное масло. Тоже - только в некоторые дни. В субб, воскр. можно вино. Нельзя кофе, чай. А вообще лучше купить календарь церковный, стоит недорого, там все подробности службы, праздники, а так же каждый день поста расписан, что можно, что - нельзя. Выдержать пост, несомненно можно. Уже столько веков люди постятся. Вопрос в том, делать это просто так, потому, что положено, или осознанно.

Вновь про пост .... О своем, о девичьем

Прочитала ветку ниже про пост, хочу спросить постящихся, так чем же вы питаетесь? Себя к настоящим постящимся полностью не отношу, во время поста не ем ничего мясного, но в молочных продуктах отказать не могу (больной желудок и пр.не выдерживает). Кстати как-то батюшка на исповеди (была только один раз) сказал, что для мододых отказ от мяса в пост уже главное. А ка же поститься правильно, чтобы не умереть с голоду?

Обсуждение
Кроме первой и последней недели поста, можно делать послабления для себя: рыба, морепродукты, можно даже немного масла. Есть массе вкусных постных блюд: супы (щи, борщ, чечевичный, картофельный, грибной, фасолевый, щавелевый...), опять же второе (соте, кабачки, баклажаны, лобио, пхали, нут, фасоль, грибы...) и куча салатов. И это даже без рыбы всякой! С голоду точно не умрете. Если нужны рецепты - обращайтесь.
Мне очень нравятся в пост разные супики-щички-борщи на простой воде, где много разных овощей. Ещё люблю делать грибной плов, или там гречку с тушеными овощами.У "Вереса" просто замечательные овощи в банках!
А вообще millimetr ниже оч. хорошо все написала.

Вопрос про пост и меню на Новый год. Кулинария

Люди, подскажите, что у нас там с постами на Новый год творится? Ежели верующие гости придут их чем можно кормить, а чем нельзя?

Обсуждение
Так уж и быть, расскажу про постный пирог. Народ съест вместе с блюдом. Я его и не в пост делаю.
"Лимонник"
0.5 пачки дрожжей, стакан воды, стакан масла раст., 3 ст. муки, по 1ч.л. сахара и соли.
Накануне ставите в морозилку масло.
Итак, замачиваете дрожжи в воде,насыпаете горку из муки, туда сахар-соль, вливаете масло. Перемешать, положить дрожжи и воду. Поставить подниматься. Это где-то полчаса. Там увидите.
Начинка. 1большой или 2 маленьких лимона провернуть через мясорубку и добавить 2-2.5 стакана сахара. Сахар кладем перед выпечкой.
Тесто раскатать на 3 коржа (можно больше, и даже вкуснее). Нижний толще сделать, и когда укладывать в форму, сделать толстые и высокие борта. Все, кладем начинку. Верхним коржом накрываем, защипываем очень тщательно края и в духовку.
Начинку сюда моя невестка делает самую разную: свежие ягоды(клюква, смородина), печеночный паштет, короче что под руку попадется. Тесто все позволяет.
На мой взгляд, большинство соблюдающих пост на НГ делают себе послабления и едят все кроме мяса и птицы... Так чо ограничтесь тем, чт сделайте для них горячее рыбное блюдо, по возможности, не подчеркивая (типа при подаче - а вот это для наших постящихся :) своих заслуг :) На самом деле не совсем понятно, что хуже - нарушить пост или испортить людям праздник, демонстративно отказываясь есть скоромную пищу, подчеркивая тем, какой он молодец, а все остальные - ЧМО :)
Так что не грузитесь особенно проблемами...

Церковный развод, церковь для беременных. Общество

Меня мучают 2 вопроса, связанные с церковными правилами: 1) Мой муж был обвенчан церковным браком с первой женой ,но в ЗАГСе они не регистрировались. Семьи не получилось. Как получить церковный развод? В Патриархии нам сказали, что сначала надо зарегистрировать отношения в государственных органах и убедиться в крепости наших отношений, и только потом приходить за разрешительным письмом Патриарха. Через какой время после официальной регистрации брака можно это сделать? Не считается ли...

Обсуждение
1) Простите, не совсем понятно: муж или "гражданский муж"? И, если первое, то почему "сначала зарегистрировать"? Если второе, то см. сообщение Инанны.
Насколько я знаю, сейчас церковь не дает развод, а лишь констатирует факт распада семьи. Как побыстрее получить благословение на повторный брак, лучше, наверное, спросить у кого-нибудь из священников. Возможно, вам просто не хватило настойчивости. На досуге гляну, что по этому поводу написано в социальной доктрине РПЦ.
2)Причащаться нужно чем чаще, тем лучше. А во время беременности и кормления - тем более. Единственное время, когда женщина не допускается к причастию - пока идут послеродовые выделения (первые 40 дней после родов). И то - сейчас по этому поводу идут споры, ряд батюшек разрешает причащаться и во время послеродового очищения, и во время месячных. Далее идете к священнику, он читает молитву 40го дня, и можете возобновлять причащение.
Форум по тематике:
http://www.mrezha.ru/roditeli/
1. Процедуры получения церковного развода не знаю, но она должна быть ОЧЕНЬ сложной, по понятным причинам... Знаю, что одним из оснований для развода церковь признает измену (доказанную), при это "виноватый" супруг навсегда лишается права вступать в повторнй брак:-(
Нынешняя ситуация считается не двоежонством, а блудным сожительством.
2. Нужно и очень желательно - и говеть (исповедоваться, причащаться), и ходить в церковь - если трудно стоять, вам даже бабушки уступят скамейку (как мне на 9 мес.:)
Насчет молитв - вам могут подойти "Молитва преподобному Александру Свирскому о даровании дитя мужского пола" (о женском - не знаю:) и "Молитва супругов, детей не имущих". О прощении греха аборта (если таковой был - "Акафист для жен, загубивших младенцев во утробе своей".
Все это вы найдете в любом молитвослове - например, здесь: http://www.orthodoxy.ru/tropinka/Molitvy/molitvos.htm
Но я считаю, что молитвослов всегда должен быть под рукой: он продается в каждой церковной лавке, и недорого...
Впрочем, если вы будете ждать немедленных чудес и обижаться на Бога за то, что он не услышал прочитанную вами пару раз (бездумно и наспех) молитву, то ничего хорошего из этого не выйдет... И в целом надо исходить из того, что "на все воля Божья"!
В топике "крестины", чуть ниже, Татьяна З. тоже дала очень хорошую и полезную ссылку, обратите внимание!
ЗЫ Я вымаливала своего Сашку 2 года! Практически ежедневные молитвы, посты, покаяние церковь... При моем анамнезе рождение Сашки самым естественным образом - это настоящее чудо!!!
Беременной я тоже и говела, и в церковь ходила по мере сил и возможностей, и частично выдерживала посты и даже пособоровалась. Чего и вам желаю!

Страстная неделя и планирование.. Планирование беременности

Девочки, кто как относится к планированию в страстную неделю? У меня, думаю, О как раз будет в конце этой недели, муж говорит, что, как то, это нехорошо, а я не знаю - так не хочется пропускать цикл, но тоже как то боязно. Вот в сомнениях и раздумьях. Интересно ваше мнение.

Обсуждение
я считаю времни терять нельзя. потому как по себе помню, еще одни месяки и целый месяц впустую. оюидно. а время то идет! удачи вам!@@@
в общем, с постом решала так - муж пост не выдерживает, пару раз ему все равно НАДО, решили, что первую и тем более Страстную недели точно будем поститься. мы зачали в Великий пост, во 2-ую неделю. случайно... я не надеялась. Но - я заболела в первый день задержки ОРВИ, заразилась от старшей дочки. На 6 неделях (акушерских) эмбриона не нашли. Сижу и жду след недели, после Пасхи поеду на узи...
22.04.2008 10:18:01, Оля&;) с работы

Вегетарьянцы и полувегетарьянцы, ау). О своем, о девичьем

Пожаловалась я тут приятельнице на утомляемость, здоровье и проч и проч. И как насела она на меня, чтоб я переходила на веганство, как она это называет. Сама она уже давно на нем. И полагает, что чувствует себя на нем гораздо лучше, чем до него. Я так резко не готова отказываться от всего, но хотелось бы отказаться от красного мяса, оставить только куру и рыбу. Отсюда вопрос - если есть среди нас веганцы, чем вы заменяете красное мясо, ну так чтобы питательных веществ не лишаться...

Обсуждение
во-1 не путайте вегетарианство и веганство, это две большие разницы
во-2 я отказалась от мяса как-то случайно. никогда его особо не любила, но ела - дочь росла, питались вместе как-то.. а потом однажды поехали к подруге на родину на нг, и там у нее все вегетарианцы. сосиски покупали только моей дочери - она совсем не может без мясного. а я и не заметила, как 10 дней прожила без какого вида мяса вообще. спали, ели, изредка выбирались гулять, но больше сибаритствовали - впервые я не прибавила ни одного кг, при своей сильной склонности к полноте

вернулись в мск, и я как-то разделила питание свое и дочери: ей мясо-птицу-рыбу оставила, у себя убрала, гарнир общий. и как-то мне не грустно вообще было. но я не веганствовала, т.е. хлеб, сладкое, молоко, кисломолочка, изредка яичница (просто ее не очень люблю) - вполне употребляется. и так как-то и пошло. уже больше 10ти лет, наверное. последнее мясо-птицу-рыбу стала есть, но только в гостях, где бываю очень-очень редко. но там готовят вкусно, не откажешься :) на вес, легкость, энергию у меня это никак не влияет, к сожалению. но организм здоров - вот буквально в среду гемоглобин 140 намерили. недостатка чего-то в организме так же не замечаю
Наша семья не ест никакого мяса уже года три. Отказались сначала старшие подростки по идеологическим соображениям, зверюшек жалко. Они вообще хотели веганствовать, но на это мы добро не дали, пошли на компромисс - без мяса. А потом как-то и мы с мужем перестали, надоело всем разное готовить.

Питаются все очень разнообразно, основное - следить, чтобы было достаточно белка. Я точно не помню, какая норма для взрослых, а для подростков, кажется, не меньше 50 граммов белка. Ну вот так примерно набираем - 150 граммов рыбы - 25 граммов и баночка зернистого творога - почти столько же. Рыба - три раза в неделю, в остальное время - чечевица, горох, фасоль, там примерно 18-20 граммов белка на 100 г.. Кисломолочное каждый день ( йогурт, творог, сыр), каши - овсянка, коричневый рис, гречка, киноа (там тоже много белка). Овощи, фрукты, орехи, цельнозерновой хлеб или сухарики. Шоколад едим понемногу, но мы не веганы. Хотя я видела и веганский шоколад в магазине.
На здоровье никто не жалуется, но, я думаю, дело не только в отказе от мяса.
Клубника весной и в начале лета: выращиваем, как в лесу.

Клубника весной и в начале лета: выращиваем, как в лесу.

Крупноплодная садовая земляника: выращивание без обрезки

Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим.

Как я похудела на 55 кг за 4 года: моя история и советы худеющим.

...Сначала просто решила соблюдать пост - не с целью похудения, а так, для интереса, смогу ли выдержать отказ от многих продуктов. На работе мне сказали, мол, у тебя нет силы воли. Слова эти сильно меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг, и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Затем ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 55 кг. Целый год вес стоял на отм...

Обсуждение
Даа, автор на выпускном выглядит, как учительница далеко за 40. Разница ощутима.
замечательная статья!я тоже мечтаю похудеть но пока увы(Буду стараться!

Сажусь на диету 5/2.

По-научному это называется "периодическое голодание" или "прерывистый пост". Вроде всем известная и проверенная многими диета 5/2, то есть пять дней ешь как ешь, а два дня урезаешь свой рацион вдвое, а лучше втрое. И вот сейчас хочу попробовать. Это просто способ снизить недельный объем потребляемого. Отдельные сильные личности могут себя ограничивать всю неделю, питаться регулярно и помаленьку. И это, конечно, была бы лучшая в мире диета. Но поскольку я к числу людей с большой силой воли не...

Обсуждение
Хм....главное при таких голоданиях. не сила воли их выдержать, а правильно выйти с этих голодных дней.
Как показывает практика, что после разгрузочного дня хочется съесть все и сразу)))
Дело ваше конечно.
Удачи!
Не так и много у вас лишнего веса. Должно получится.
Только бы не сорваться в эти 2 дня.(
По мне так ограничивать себя немного каждый день легче, чем после 5 дней резко ограничивать себя 2 дня.
Это ж какая сила воли должна быть!

Про мотивацию. СП: посиделки

В последнее время так много постов на тему про диеты.И решила я с Вами поделиться одним очень хорошим советом.Реально помогает, только нужно настроиться. Идею я подсмотрела у одной девочки в жж. На правую руку надеваете браслет и носите 21 день. Перед этим даете себе зарок, например, не есть 21 день мучное и сахар. Если Вы нарушили этот зарок, ну, допустим пирожное съели, то придется переодеть браслет на левую руку и начать сначала. Это не обязательно применять для диеты и не обязательно...

Обсуждение
++
3 недели - срок для новой привычки. Не знаю, как с католическим священником, но психологически установленный факт.
Чем питаться в  пост ? Диета афонских монахов: можно и нельзя.

Чем питаться в пост ? Диета афонских монахов: можно и нельзя.

Обсуждение
Знаю, как правильно питаться в пост и не поправиться!!! Получать все необходимы витамины и минералы, как использовать растительные белки!!! Пишите в ЛС, кому интересно.
[ссылка-1] Девочки это бомба!! Всем советую!!!!!

Искушение. О своем, о девичьем

Это не в кулинарную. Вот читаю рецепты всяких постных шоколадных пирогов и тортов и думаю, а зачем постящимся все эти изыски? Не лукавство ли это? Разве не для того человек обращается к посту, чтобы очистить душу и разум. А если не можешь питаться здоровой пищей и отказаться от мирской суеты, то и не стоит убеждать себя и других, что держишь пост. И не искушение ли все эти выкрутасы с постными блюдами и отвлечение от поста?

Обсуждение
о. кстати, мне эта тема напомнила воздержание от секса при помощи мастурбации. пардон за аналогию.
Разговаривала сегодня с батюшкой и задала вопрос на эту тему, ответ - лукавство.
Православные традиции или как похудеть за два месяца.

Православные традиции или как похудеть за два месяца.

...И вот что случилось дальше. Случайно заговорила с мужем (который тоже не меньше переживал по поводу моего бесконечного толстения) о том, что моя коллега собирается поститься в Великий пост в этом году. Он сказал: "А что, это мысль. Я тоже очень хочу попоститься. Ты со мной?" Как же я могла отказаться? И вот два месяца отказа от любой пищи животного происхождения дали свой волшебный эффект: за время поста я сбросила 12 кг. Как только стал виден первый эффект, я начала штудировать литературу по здоровому питанию. В корне изменила традиции питания в нашей семье в сторону снижения калорийности рациона и повышения его полезности для молодого худеющего организма. Сейчас мой вес 65 кг, абсолютно нормальный для моего роста 166 см. Не скажу, что сейчас я себя в чем-то силь...

Обсуждение
Я тут натолкнулся на сайт pravoslavnayadieta.ru там есть рецепты которые помогают худеть проверено на себе за 1,5 года похудел на 7 килограмм правда постится не всегда удается, но думаю все же пост это особая диета конечно в первую очередь для души и потом уже для тела.
Я, когда сильно похудела, на вопрос, что мне помогло, отвечала, что Великий пост. Но ведь я постилась не ради похудания, и тем более не вывесила бы это в название статьи. С другой стороны, кто знает, может именно для вас это путь к Богу.

А реально ли похудеть во время поста .. Похудение и диеты

Сразу оговорюсь. Я не пытаюсь использовать пост как диету для похудения. Просто мне надо похудеть. А скоро пост. Т.е. мое похудение придется и на пост. Это реально похудеть в это время? Во время поста питаешься в основном углеводами. У кого-нибудь есть положительный опыт? Ведь уже не получитя питаться, как при например на рац.питании. Просто ничего не есть - невозможно. Может у кого есть рекомендации по рациону питания, распределению продуктов (что лучше есть утром, что вечером)? Буду очень...

Обсуждение
очень даже питаться как на рац.питании должно получится, почему же нет? больше бобовых и орехов, если все равно дефицит белка, можно соевый протеин ввести.
Во время продолжительных постов (рождественского и великого) обычно худею на 2-3 кг. Это при ужине часов в 20 и баранках-сухарях-меде к чаю. Но без обжорства, конечно. Да, и растительное масло тоже не только в воскресенье. Ну надо же на чем-то тушить-жарить овоши...
Мед — души услада. Про еду

Мед — души услада. Про еду

...И не случайно: соловецкие святые Зосима и Савватий "назначены" были православной церковью покровителями русских пасечников. В старину в первый день августа праздновали Медовый Спас. По новому календарному стилю он приходится на 14 августа. В этот день православные идут в церковь освящать мед нового сбора, пряники и коврижки. Праздник совпадает с началом Успенского поста, короткого, но строгого. К столу подают мед и свежие огурцы. С этого дня пчеловоды начинают отбирать мед из заполненных сотов и, как велит давняя традиция, — угощать им всех, кто приходит на пасеку. Имена меда Медовый сезон начинается с первым весенним теплом, с появлением первоцветов. Их горьковатый запах выманивает на свет едва опомнившихся от зимовки пчел...
...Некоторые сорта меда — резкие и острые. Вот и добавляют в них более спокойные, нейтральные по вкусу и аромату, такие как, например, кипрейный, тот, что пчелы получают с цветов иван-чая. До появления сахара и водки почти все крепкие напитки готовили на меду. Старцем среди "питных медов" считается мед ставленый. Этот напиток от 15 до 40 лет выдерживался в засмоленных бочонках, зарытых в землю, как виноградное вино или коньяк. Его готовили из меда и натурального ягодного сока, причем воды не добавляли вовсе. Долгий срок выдержки установили опытным путем: бочонки пробовали вскрывать и раньше, через пять лет, однако напиток еще не был созревшим и, как говорится, оставлял желать лучшего. Гораздо быстрее, на третий-пятый год выдержки, поспевали забористые хмельные м...

Посты  православной церкви. Вера, обряды

Посты православной церкви. Вера, обряды

Дети и  пост . Вера, обряды

Дети и пост . Вера, обряды

Ваша семья соблюдает пост. Как подготовить к нему детей?
...Шмелева "Лето господне" замечательно описан пост глазами маленького ребенка. Особая "постная" клеенка или занавески, телевизор, покрытый платком, убранные "королевские платья" могут стать для ребенка знаками поста. Одни — непостные — предметы, события ушли, другие — появились. Они не лучше и не хуже, они просто другие. Пост и школьники Традиционно для учащихся делаются некоторые исключения из правил поста. Важно, чтобы школьник, который желает поститься, не оставался голодным весь день. Это не полезно ни для тела, ни для психики. Голодный ребенок — нервный или переутомленный ребенок. В таком состоянии усваивать информацию трудно, а конфликты в семье спровоцировать легко...

Обсуждение
Пост не для детей!!!
дети должны развиваться, а для этого им нужно полноценное питание. а тому идиоту, который хочет заставить детей соблюдать пос - в психушку надо, на принудительное лечение.
18.03.2013 20:38:53, wlad
Правда о детском плаче. Капризы и истерики

Правда о детском плаче. Капризы и истерики

...Как относиться к слезам ребенка? Является ли плач психологической травмой для ребенка? Или это манипуляция? Плач бывает разный. Можно различить несколько разновидностей детского плача. Есть нытье, капризы, непосредственно плач, рев, истерика. Интенсивность и характер детского плача зависят от темперамента ребенка, его настойчивости, степени нужды, травмы, отчаяния или "запущенности" конкретной проблемы. Почему дети плачут?...

Обсуждение
То, что любой ребенок плачет, и не раз в своей жизни, известно и понятно всем. Я слегка разочарована статьей потому, что искала более конкретные советы по поведенческой реакции родителей при плаче-манипуляции чада. Моему сыну 1 год 4 месяца и он уже активно прибегает к этой методике, а я воспитываю его одна, а, значит, должна ему быть и за маму и за папу, т.е. и строгой и жесткой (сын) и доброой и мягкой. В статье же о реакции родителей на явление плача лишь общие выкладки из учебников по психологии
15.11.2010 21:56:10, С.С.В.
Интересная статья, но давайте разберем простой пример.
Исходим из банальной ситуации. Ребенок, 1 год 5 месяцев - плачет, капризничает, начинает заходиться в истерике.
Вариант 1 - отвлечь, переключить его внимание игрой.
Вариант 2 - спокойным тоном говорить с ним, успокаивая и объясняя, что он не прав. Дать ему выплакаться.
Какой вариант правильней?
Во дни печальные Великого  поста . Постные блюда

Во дни печальные Великого поста . Постные блюда

Обсуждение
Вот, что говорит по поводу поста батюшка:"Прежде всего постом нельзя есть людей. Все остальное вторично.

Если Вы никогда не постились, не стоит сразу брать самый строгий монашеский устав. Пост ослабляется во многих случаях, лучше уточнить в личной беседе. Мне кажется подходящим для большинства семинарский вариант устава поста - рыба каждый день кроме среды и пятницы за исключением первой и последней неделей поста.

А главное - помнить, что пост без молитвы и духовного настроя ничего не значит. Постарайтесь почаще приходить в храм и читать духовную литературу, прежде всего Евангелие. Есть очень хорошее правило - за время Великого поста прочитать все четыре Евангелия. Попробуйте! Бог в помощь!"
Муж и жена — где чьи дела? Как распределить домашние...

Муж и жена — где чьи дела? Как распределить домашние...

...Конечно, в материальной зависимости жены от мужа нет ничего хорошего. Но и переоценка материального фактора в ущерб семейным взаимоотношениям, пренебрежение своими обязанностями жены и матери вряд ли может оправдать себя. Хозяйка на посту и "вечный трудоголик" Если вы больше не в силах единолично нести груз домашних дел на своих хрупких женских плечах, видимо, настала пора поговорить с вашим супругом об ином распределении обязанностей домашних обязанностей. Конечно, придётся считаться с тем, что ваш муж интенсивно работает вне дома, поэтому разделить домашние заботы строго пополам вряд ли будет разумно и выполнимо для него. Рекомендации Многие...

Обсуждение
Ну да, легче ругаться, скандалить, просить мужа мыть посуду, вместо того, чтобы завести себе приходящую помощницу-горничную, как было раньше, я понимаю. Дать жене почувствовать себя женщиной, а себя - настоящим мужчиной... Нет, наше общество никогда не дойдёт до этого, оно слишком тупо для успешной жизни. Так что продолжайте работать и выполнять обязанности горничной вместе с мужем, пока ваше утлое суденышко не разобьется о быт, как у тысяч других пар или пока вы не начнете жаловаться на "каторгу" так же, как все другие бабы.
03.12.2017 03:56:49, Ольга
У нас домашние обязанности распределены так. Я делаю всю убоку в квартире. Готовим с женой по очереди, у кого есть время. Гладит бельё жена. Нас такое распределение устраивает.
Многодетная семья: отношения, условия жизни, воспитание детей

Многодетная семья: отношения, условия жизни, воспитание детей

Многодетная семья: отношения, условия жизни, воспитание детей
...Таким образом, каков бы ни был доход семьи, удовлетворенность им может быть различной. В значительной мере она определяется тем, какое место занимают материальные блага в системе ценностей семьи. Т.е. дети как бы вступают в конкуренцию с удовлетворением материальных потребностей их родителей. Если материальные потребности высоки, то ребенок не выдерживает конкуренции. Возможность самореализации многодетной матери в профессиональной сфере Позиция "за" Основное предназначение женщины - дарить жизнь. Это ей дано самой природой, то есть она биологически, эмоционально настроена на материнство. Для настоящей самореализации женщине нужно родить 5-7 ребятишек, только тогда она полностью реализует свой поте...

Обсуждение
у нас многодетная семья, под нашей квартирой открывают магазин
подпишите петицию!
[ссылка-1]
10.03.2016 12:04:33, JUSAF1983
Что можно сделать с истерикой. Капризы и истерики

Что можно сделать с истерикой. Капризы и истерики

...Мама не выдержала, и послышался ее металлический голос: "Пошел вон отсюда, псих несчастный! Не подходи ко мне! Не умеешь себя вести! Пошел! Я кому сказала!!" Горю ребенка не было предела. Он зарыдал еще сильнее, стал извиваться, упал на землю. Женщина стала дергать его за руку, пытаясь поднять с земли и привести в чувство, продолжая отпускать нелицеприятные реплики в адрес ребенка. Но ничего не получилось, малыш не успокаивался. Только нарыдавшись и после того, как мама взяла е...

Обсуждение
Хорошая, статья, спасибо. Особенно за практические советы, я интуитивно так и делаю, но не могла объяснить почему :) Мы в козу начинаем играть, которая всех бодает, чтобы остановить начинающийся каприз. Однако, я не согласна с мнением, что мама должна быть спокойна как танк или как то скрывать особо свои чувства. Не нахожу, конечно, полезным и орать до хрипоты, стараюсь чувства облекать в приемлимую форму. Обязательно мимикой показываю, что мне не приятно видеть истерику, обычно говорю: ай-я-яй, фу как не красиво. Такой мальчик хороший и так топает ногами... Но, чего скрывать иногда не могу удержаться и от криков. Мне кажется, что ребенок должен чувствовать предел родительского терпения. А вот прижать крепко к себе, чтобы малыш успокоился для моих детей совершенно бесполезный прием - мы только громче орем, вырываемся, на пол падаем и начинаем кататься.
Еще вот такую статью читала [ссылка-1] тоже с хорошими советами, как ребенка отвлекать.
Не могу сказать,что часто приходится наблюдать истерику своего малыша,скорее это бунт(без кидания на пол и выгибаний),но это однозначно момент очень яркого всплеска эмоций. такое происходит чаще если малыш устал(не спал или переутомился или увидел слишком много интересного). Но при этом я пробую различные способы: от оставления одного в комнате до выполнения его требований с корректировкой по моим возможностям. Чаще всего мне удается его отвлечь или успокоить. Полностью согласна,что маме надо стараться быть спокойной,но как же это тяжело бывает сделать! Особенно если момент наступает в общ. месте,школе,там,где особенно важно бысто успокоить малыша. Всем мамам в сложных ситуациях хочу пожелать найти в себе силы и устоять от соблазна самой сорваться в истерику.(и в первую очередь отношу это пожелание к себе,как натуре весьма вспыльчивой:)

Как причастить ребенка?. Ребенок от 1 до 3

Может конечно это и глупый вопрос. Но я не знаю как это надо делать Спросить у бабушек в церкве стесняюсь. Меня интересует можно ли причищаться в пост? Можно ли ребенка кормить мясом за день? Во сколько надо прийти в церковь? Что с собой надо иметь? Надо ли отстоять целую службу? В какой день надо прийти? К кому обратиться? И самое главное что надо говорить? Буду очень благодарна ответившим.

Обсуждение
Младенцев не причащают в среду и пятницу Великого поста. В любой другой день можно.
Малыши обычно не постятся ни накануне, ни утром в день причастия, это как он может выдержать. У меня Сашка иногда и не ест с утра.
Расписание в храмах разное, смотрите, во сколько начинается литургия. От начала до причастия проходит 1 - 1.5 часа, вам стоит придти за 15-30 минут до причастия.
Крестики, конечно, должны быть на Вас и на младенце. Там сообразите, священник выйдет с Чашей, все построятся в очередь, младенцев пропускают вперед. Подойдете, произнесете его имя, полностью, которым крещен. Потом отойдете запить. Вот, вроде все. Бывают, что малыши с непривычки пугаются и плачут, не надо тогда заставлять, просто постойте в сторонке, в другой раз согласится.
Наташ, все намного проще, главное не боятся - никто в храме не кусается, а у бабулек не стесняйся спросить, когда дела доходит до ребенка, они все впадают в умиление и все покажут скажут, главное не злить их обтягивающими джинсами и непокрытой головой. Причащают всегда во время утренней службы - Литургии, но лучше если ты подойдешь к батюшке и скажешь что вы вот мол в первый раз хотите ребенка причастить (если сама хочешь - то это немного строже), он все скажет. Не ясно сколько ребенку, но если он ест мясно наверное годик есть, лучше конечно не кушать перед причастием, но врятли он обойдется без завтрака, наш еще и в храме может за часик яблоко погрызть (в любом случае это лучше чем зареванный усталый ребенок), если вы в первый раз то прикинь сколько он сможет спокойно провести себя в храме, я люблю службу и мы ходим к началу,но Сашка привык уже. Для меня приходить за 5 минут до причастия не очень ясно, уж хотя бы минут за 30-40, ведь не для себя же а для ребенки, хотя конечно решать тебе, но обычно деткам в храме нравится )), даже кто в первый раз. Вот вроде и все, смотри как другие причащать будут в начале и делай так же. Надеюсь вам (и тебе тоже понравится ) и это будет не последний раз.)))

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

16.12.2017 14:18:08

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!