Как встряхнуть организм

Новый сезон "Университетских суббот" - в этот раз РГСУ.

Открыли новый сезон Университетских суббот в Российском Государственном Социальном университете. Практикум «Первая медицинская помощь в экстремальных ситуациях» решили посетить в общеобразовательных целях, и заодно познакомиться с учебным заведением. Занятие проходило на кафедре социальной медицины, рекреации и адаптивной физической культуры факультета психологии, ведущий – Валерий Пантелеевич Карташев, кандидат биологических наук, профессор. В аудитории собрались в основном старшеклассники...

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть. Обмен веществ...

Подарок к 8 марта: бросить диету – и похудеть. Обмен веществ...

Чувство голода: как научиться слушать свой организм

Как встряхнуть  мозг после праздников: 6 упражнений. Психология...

Как встряхнуть мозг после праздников: 6 упражнений. Психология...

Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности.

Работа мозга: 5 советов по оптимизации мозговой деятельности.

...Любая плохая новость вызывает повышение уровня кортизола и тем самым мобилизует дополнительные ресурсы, необходимые для устранения проблемы. Итак, стресс — это хорошо, но хронический стресс — это определенно плохо. Причина в том, что для того чтобы организм мог работать с вызовами дня, кортизол угнетает иммунную систему. Это позволяет отложить ощущение усталости, вызывающей потребность в отдыхе, и направить всю энергию и ресурсы на сражение с проблемой, пока она не будет разрешена или не исчезнет сама. Хронический стресс — это ситуация, в которой уровень кортизола остается на высоком уровне на протяжении недель и месяцев, мешая организму сопротивляться боле...

Обсуждение
Отличная статья!Только я вместо кофе пью напиток из цикория.И вкусно и полезно!
Статья отличная просто, согласна и живу по таким же принципам. Единственное от кофе отказалась все же, оно как наркотик действует и получается, что даже работать не можешь без чашки кофе. Несколько дней сложно было, но заменила я его на Иван-чай, просто идеально, энергия, работоспособность высокая.
4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда...

4 типа диет: почему не работают? Как похудеть без вреда...

Похудение по науке: сколько калорий, жиров и углеводов надо худеющим

Обсуждение
Статья интересная, но не со всем в ней можно согласиться. После определения калорийности питания расчёт БЖУ лучше привязать к индивидуальным параметрам конкретного человека (рост, вес, тип телосложения, процент жира и уровень физической активности). При этом рассчитываются белки и жиры, пластические нужды организма, а углеводы определяются по остаточному принципу. При таком подходе изменение калорийности питания будет идти не за счет жизненно важных для организма веществ, а за счет углеводов - источников энергии. Также хотелось бы отметить, что систематически опускать углеводы при похудении ниже 150г не желательно (100г углеводов в день - нижний порог). Иначе это обязательно отразится на работе мозга и нервной системы.

Есть ли управа, на малолетних хулиганов?.

Ситуевина у нас неприятная приключилась, на днях.. В пятницу шли домой с площадки, из окна 9го этажа, в нас кинули сначала яблоко, которое упало рядом с Дашкой, а затем пакет с водой, который пролетел сантиметрах в десяти, от Тимкиной головки.. Такое уже случалось однажды, пару лет назад, мы тогда не ту квартиру заподозрили.. но это в прошлом.. в этот раз, за пол часа до нас, запустили яйцом в автомобиль, только что припарковавшегося знакомого... ну и собственно я стою смотрю на окна, мне...

Обсуждение
Управа, есть, делаете следующее : когда у вас или ребенка неважно откуда появится большой синяк, идите в милицию и пишете заяву что "ПОПАЛИ яблоком".
И так каждый раз, думаю, тут всё же другая категория чем "мимо пролетел" и управа найдется (может, включится ЮЮ и ребенка заберут в интернат, ибо проблема не в ребенке, а в маме, ктр свою работу - воспитывать детей - не выполняет).
Анастасия, вас я ни в чем не обвияняю! и никого в принципе не обвиняю!
Я не защищаю ребенка, который почти нанес вред....просто для меня в этой ситуации дико, что мамы советуют другой маме осуществить расправу над 10тилетним ребенком.
имхо..но считаю, что это не в ребенке проблема..а в его непутевой маме, которая забила Х на него и он растет сам по себе. Дети извергами не вырастаю, их делают такими родители.
я не знаю, если это проблема всего двора..то почему вы не соберетесь мамочками и не встряхнете маму этого ребенка...зачем направлять агресию на 10тилетку?
и живя в такойм вот агресивном обществе, чего вы все ждете от детей? вы думаете откуда они этого всего нахватались? из детских книжек? нет! они смотрят на взрослых и повторяют их же поступки и слова! это мы учим детей насилию!
я всем вам желаю добра!
Беременность по неделям: как меняемся мы — и ребенок.

Беременность по неделям: как меняемся мы — и ребенок.

Изменения в организме беременной: как, что, когда.

Соль: 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

Соль: 'белая смерть' или суть жизни? Здоровое питание

Так ли вредна соль, как говорят врачи и диетологи?

Обсуждение
испытывала жуткие боли на плечах-спине. Сказали это накопление солей.
Сейчас стараюсь всё есть без соли, на крайний случай добавляю морскую соль.
Плечи, спина пока перестали так сильно болеть =) почти не болит.
Соль вредна только в больших кол-вах, советую почитать про Диету эффективного снижения веса (Боннский суп)
Всю жизнь без мяса? Вегетарианство в детском питании.

Всю жизнь без мяса? Вегетарианство в детском питании.

В наше время существует немало людей, придерживающихся вегетарианства. При этом мамы и папы стремятся приобщить к своему образу питания и детей.

Сотрясение головного мозга у детей. Детский травматизм

Сотрясение головного мозга у детей. Детский травматизм

Сотрясение мозга у ребенка. Симптомы сотрясения мозга, методы диагностики и лечения сотрясения
...При этом нередко отмечается капризность, плаксивость, нарушение сна. Иногда у детей наблюдается такой симптом, как посттравматическая слепота. Она развивается сразу после травмы или немного позже, сохраняется в течение нескольких минут или часов, а затем самостоятельно исчезает. Причина этого явления до конца не ясна. Особенности детского организма приводят к тому, что длительное состояние компенсации может смениться быстрым ухудшением состояния. То есть сразу после падения ребенок чувствует себя удовлетворительно, а через некоторое время появляется и начинает быстро нарастать симптоматика. Принимаем срочные меры Что делать родителям, ребенок которых получил черепно-мозговую травму? Ответ здесь один — ребе...

Обсуждение
моему сыночку было 5 лет,когда он получил сотрясение мозга.Упал с высоты примерно 1,5 метра в дет.городке.Ударился затылком.Я сразу на такси и в больницу...Нам там сделали ренген,гематому исключили, дали выпить фурасемид с аспаркамом и предлжили ехать домой!Я настояла,что бы на ночь оставили нас в больнице под наблюдением врачей, все таки ...Сейчас,прочитав статью пришла в ужас!!! Насколько это все серьезно...Я и на тот момент четко понимала что такое СОТРЯСЕНИЕ МОЗГА...но ВРАЧИ меня убедили в обратном...Сечас моему ребенку 8 лет. Думаю стоит поднять этот вопрос и обследовать? Подскажите пожалуйста. Спсибо за статью.
Дочке 1год 2мес,поступили в больницу с диагнозом сотрясение головного мозга,после бессонной ночи и отвратительного отношения мед.персонала,пришлось написать заявление и уехать от туда,к тому же,в детском отделении очень шумно,все новое и естественно малышка не могла долго заснуть,истерила.В три ночи её разбудили очень шумные санитарки и до момента нашей эвакуации,ребенок больше не мог уснуть(Это я про покой,который обеспечивает стационар)В таком возрасте ребенку все же лучше дома,в привыкшей обстановке,учитывая,что дома вся жизнь по режиму.Усиленный контроль и диагностирование,вот за что лично я,а таким "заботливым" мед.работникам,как в ДРБ г.Петрозаводск,отдельная благодарность...
20.12.2008 17:14:41, Cветлана
Секреты долголетия: применяй сейчас! Секреты долголетия

Секреты долголетия: применяй сейчас! Секреты долголетия

Что нужно сделать, чтобы продлить молодость, красоту и здоровье?

Обсуждение
Секрет долголетия
Владимир Шебзухов

С седою бородою дед,
Справлял свой юбилей – сто лет.
Решил узнать корреспондент,
В чём долголетия секрет.

Ему ответил юбиляр --
«Пусть настигало горе,
Ни с кем, (и думаю, не зря)
Я никогда не спорил!»

«Ни с кем, ни с кем?» -- «Да, да… ни с кем!»
«С супругою – ни разу?»
«Не стану лгать я Вам и всем,
Не спорил с тёщей, даже!»

Тут вопрошающий вскипел --
«Не может быть такого!
Сто лет не спорили ни с кем?» --
Задал вопрос он снова.

Хитринка мудрости в глазах.
Не вопрошал, чтоб боле,
С улыбкой на устах, сказал --
«Да спорил, спорил, спорил…»
Не придумали еще средство от старости. Я бы наверное его купила бы за любые деньги. Ну,или бы все советы и все такое! Хочется конечно как можно дольше сохранять свою красоту и молодость.
Игры, которые лечат . Подвижные игры

Игры, которые лечат . Подвижные игры

...Их неокрепший организм борется, и мы всеми силами стараемся помочь ребенку: обследуем его у лучших специалистов, достаем эффективные лекарства, стараемся обеспечить покой. Все это правильно при сложном течении заболевания. Однако есть еще ряд моментов, которые ускользают от нашего внимания. Так, очень важную роль играют психофи-зиологические особенности детского организма. И это з...

Полезные привычки при подготовке к зачатию. Зачатие ребенка

Полезные привычки при подготовке к зачатию. Зачатие ребенка

Планирование беременности: питание и витамины, физические нагрузки, сон. Влияние вредных привычек.
...Подготовку организма к такому испытанию надо начинать заблаговременно — до беременности. Следует учитывать, что обычно о своей беременности женщина узнает на сроке не ранее 5-6 недель, а то и позже. В это время закладка многих органов и систем организма ребенка уже произошла. Воздействие же каких-либо неблагоприятных факторов в этот период может отразиться на здоровье будущего ребенка, вплоть до возникновения пороков развития и даже гибели эмбриона. Планирование беременности — главная задача обоих будущих родителей, а не только будущей мамы. Будущий ребенок получает половину генов (носителей всей наследственн...

Обсуждение
babka.v.kedah - 100%!
При устройстве а работу надо обязательно изучать, насколько эргономична мебель в офисе. А то ведь не дай бог неэргономична, забеременеть не получится))) Если серьезно, то соблюдать и половину этих рекомендаций не получается(( Хотя я не курю, алкоголь только по большим праздникам (сухое вино), прегнотон пью уже второй месяц. А вот стрессы исключить не получится… работа такая, а уволиться – не вариант.
Блин, ну покажите мне хоть одну пару, которая это все делала. А еще допишите, уважаемый автор, что желательно преселиться в Алтайский край на свежий воздух. Идти при этом следует пешком - самолет создает неблагоприятный перепад давления.
Мы и гормоны: как они влияют на нас? Гормональный фон

Мы и гормоны: как они влияют на нас? Гормональный фон

Обсуждение
Спасибо за статью! Эти процессы и делают из женщины - ЖеНщИнУ! С её колебаниями настроения Как жаль, когда некоторые подавляют эти естественные процессы с помощью гормональных контрацептивов. Гормональные таблетки делают из женщины бесплодного робота. Естественный цикл исчезает, и даже менструации нет, только её подобие каждый раз после ежемесячной отмены таблеток...
11.02.2014 13:56:09, женщина
Интересно и очень полезно. Но у меня, например, страсть, желание и мысли о любви поглощают меня не в дни, близкие к овуляции, как написано в статье, а на 6-7 день цикла.
Чем утолить жажду . Питание беременных

Чем утолить жажду . Питание беременных

...Опасны не сами по себе видимые отеки, а изменения в минеральном составе клеточной и внеклеточной жидкости тканей и органов беременной женщины, которые могут приводить к повышению артериального давления, появлению белка в моче, внезапной судорожной активности. Полезные напитки Чистая вода должна стать основным напитком для беременной и составлять не менее 2/3 всей поступающей в организм жидкости. Вода хорошо утоляет жажду, не содержит сахара и избыточного количества соли. Все остальные напитки могут составлять около 1/3 от общего объема жидкости. Жидкость должна поступать в организм равномерно в течение всего дня. Не стоит много пить в вечерние и особенно ночные часы, так как ночью происходит замедление почечного кровотока, что может...

Обсуждение
а что если совсем не хочется пить,я и до беременности мало пила,а теперь и вовсе,от чая сердце бьётся бешено,а воду не люблю,ну не лезет она мне.Можно ли спастись фруктами?
05.07.2009 10:00:25, Юлия Пестова
Koshmar!
21.06.2008 04:24:36, mashka
Счастье мое плюшевое. Домоводство

Счастье мое плюшевое. Домоводство

...Просушите игрушку на воздухе (но не на солнце!) в течение дня. Для большой компании Что понадобится. Вместительный пластиковый пакет, 1/2 чашки пищевой соды и мягкая щетка. Что делать. Положите две-три игрушки в пластиковый пакет, засыпьте в него соду. Завяжите пакет и энергично встряхивайте в течение минуты. Вытащите игрушки и почистите их, убирая грязь, пыль и соду. Для крупных игрушек используйте пылесос. Мишка на карусели Игрушки с пометкой "машинная стирка" можно стирать в режиме "Бережная стирка" и сушить теплым воздухом. Главное, чтобы ребенок согласился разлучиться на некоторое время со своим другом. Ведь когда малыш очень привязан к своему рыжему щенку, не видеть друга даже час очень трудно. Поз...

Обсуждение
Я все мягкие игрушки, кроме тех, что с электроникой внутри, стираю в машине. Летом сушу на улице, зимой на батарее. Если игрушки хорошего качества, то даже если на них пометка "мыть поверхность влажной губкой", выглядят отлично после стирки.
Вообще-то все мягкие игрушки можно стирать в машинке-автомате. Вот уже много лет игрушки набивают синтепоном, а не ватой или опилками, и машинная стирка с отжимом не повредит. И никакие тазики и сода не нужны, только если игрушки в машинку не влезают.
12.10.2006 14:04:52, chadeyka

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

27.06.2017 18:43:41

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!