Как встать на пальцы

лечилки. Блог пользователя Фейхоа на 7я.ру

) "Индийский способ лечения простудных заболеваний: 1.Наличие симптомов простуды(температура,насморк,к­ашель,озноб,но нет еще боли в горле)т.е.болезнь еще неглубоко проникла в организм- на 1 стакан горячего молока: по щепотке -черный перец, -красный перец, -имбирь(сухой,молотый), -кардамон(сухой,молотый) по 1 чайной ложке: -сахар(не мёд) -сливочное масло. Пить,1 стакан в горячем виде на ночь и второй стакан,утром,как встали. К 10-11 часам от простуды не останется и следа. 2.Если к выше...

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений.

Гимнастика будущего: ваш новый комплекс упражнений.

...Поза-движение № 1. С двумя дополнительными точками опоры (крестец и лопатки) встать у стены и поднять расслабленные руки. Настроиться мысленно на то, что руки начинают расходиться в стороны. Не ждать немедленного результата, не спешить, сосредоточиться. Установить свой образ расхождения рук, например представить, что они отталкиваются друг от друга, как однополюсные магниты. Когда руки начинают действительно расходиться, возникают приятные ощущения. Их важно запомни...
...Сосредоточьтесь на упругой поверхности пластмассового шарика. Поза-движение № 10. Упражнение выполнять в положении лежа, в полумраке. Развернуть пальцы, вытянуть перед своими глазами кисти так, чтобы взгляд проходил сквозь пальцы и упирался в потолок. Внутренне сосредоточиться на пространстве непосредственно перед кончиками пальцев и смотреть неподвижно не на него, а сквозь него — в потолок. Через некоторое время вы почувствуете изменение в пространстве возле кончиков пальцев. Ощущения могут быть разными: пространство становится светлее или темнее, могут быть сгустки типа тумана...

Как ходить на каблуках: руководство пользователя. Стиль

Как ходить на каблуках: руководство пользователя. Стиль

Покупаем туфли и совершенствуем походку на высоких каблуках

Обсуждение
Давно уже не ходила на каблуках, а вот сегодня прошлась, сижу - ноги гудят. Зато это красиво.
Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа.

Стресс, волнение, паника: как избавиться? 4 быстрых способа.

Уверенность в себе и устойчивость к стрессу – за 5 минут

Обсуждение
Вот у меня всегда хорошее расположение духа))

Волшебное кольцо

Итальянская сказка Жил-был на свете бедный юноша. Вот однажды говорит он своей матери: — Пойду-ка я, мама, странствовать по свету. В нашей деревне за меня и сухого каштана не дают. Что из меня здесь путного выйдет? Пойду искать свое счастье! Глядишь, и для тебя, мама, настанут радостные дни. Сказал — и отправился в путь. Добрался он до какого-то города и стал бродить по улицам. Видит, плетется в гору старушка, несет на коромысле два больших ведра с водой, а сама еле дышит. Подошел юноша к...

Продолжение сказки "Волшебное кольцо" ЧАСТЬ 3

Отправились кот с собакой в трудный путь: цеплялись за камни, скользили вниз, прыгали с кручи на кручу, со скалы на скалу и в конце концов спустились к подножию горы. В долине текла река, надо было через нее переправиться. Собака посадила кота на спину и переплыла на другой берег. Пришли они к дворцу коварной жены уже поздней ночью, когда все спали глубоким сном. Потихоньку прокрались кот с собакой через лаз в подворотне. Кот и говорит собаке: — Ты останься здесь и карауль. А я пойду посмотрю...

Манькины достижения в культуре и спорте.

Стала активно вставать и ходить вдоль опоры :) Я просто помирала все выходные - до чего забавно :) И мы наконец-то додумались, что спать в кровати не круто! Круто - встать и попрыгать. Но не молча, само собой, а выкрикивая - мамамама!! тататата!!! дадада!!! У меня в определенный момент стала голова кружиться - поползла, села, поползла, встала, села, поползла :) И повизгивает от восторга - свобода, вот она!!! Я могу, сама, двигаться !!!:)) Главное достижение этих выходных, ИМХО - мы поняли...

Первая помощь при травмах у кошек. Кошки

Первая помощь при травмах у кошек. Кошки

Владельцу кошки полезно знать основные приёмы оказания доврачебной помощи.

Обсуждение
Помогите пожалуйста, у моей кошки оторвалась подушечка на лапке и она не наступает на неё. Подскажите что делать?!
09.06.2017 14:19:45, Лина Кукушина
А наша недавно заявилась красавица с травмированным глазом. Где она ударилась, даже не придумаю(( В аптечке был Корнерегель, так я его начала использовать. Утром смотрю получше, и так несколько дней 2 капельки 3-4 раза в день. Все зажило!! Но как гуляла наша Нюся по ночам, так и продолжает. Ничего ее остановить от похождений не может)))
Роман с туфелькой. Здоровье ног | 3. Сплетение  пальцев

Роман с туфелькой. Здоровье ног | 3. Сплетение пальцев

...Низким считается каблук высотой до 4 сантиметров, средним — от 4 до 6 см. А высокий каблук — от 6 см и выше. Обратите внимание на толщину подошвы под носком: если ее толщина составляет 2-3 см, то фактическая высота каблука считается ровно на столько же сантиметров меньше. Чем же каблуки опасны? При высоте каблука всего лишь 2-3 сантиметра нагрузка на пальцы и переднюю часть стопы увеличивается на 20% по сравнению с нормой. Когда же каблук достигает 6-7 см, то нагрузка удваивается. Неудивительно, что долгое пребывание в туфлях на каблуках влечет множество неприятных последствий, таких, например как... Натоптыши, которые образуются на передней части стопы из-за большой нагрузки на нее и нарушенного кровообращения. В результате кожа стоп утолщается, грубеет....
...1. Растягивание ног Сядьте на пол — лицом к стене (или опоре), вытянув ноги так, чтобы ступни упирались в стену (или тумбочку). При желании вы можете сесть на подушку для большего удобства. Наклонитесь вперед насколько возможно, ощутив, как растягиваются мышцы икр и бедер. 2. Разминка для пальцев Встаньте так, будто собираетесь шагнуть вперед правой ногой, левая при этом остается сзади. Подогните пальцы левой ноги и прижмите их к полу. Вы должны ощутить, как растягиваются передние мышцы бедра, затем расслабьте их. Повторите то же упражнение с другой ноги. 3. Сплетение пальцев Сядьте на стул, левую ногу положите на колено правой. Переплетите пальцы правой руки с пальцами левой ноги так, чтобы разделить их. Старайтесь ра...

Его руки. Рассказы о любви

Его руки. Рассказы о любви

..... Я каждый раз говорю себе, что это в последний раз. Но его аквамариновые глаза, его руки... я таю в его руках. Все это длится целую вечность и впереди нас ждет только тупик. Но наша жизнь и есть движение к тупику - смерти? Между нами почти нет слов - только взгляды, прикосновения и утоление жажды. Вселенской всепоглощающей жажды. Он, как песок, просачивается сквозь пальцы, его невозможно удержать. Он как мираж, тень, обратная сторона жизни. То, что я чувствую, не поддается определению. Но это не любовь, нет, я знаю точно. Банальный адюльтер? Нет. Но что? Неважно, зачем обязательно давать словесное определение, пусть это просто будет. Как воздух, вода, как моя дочка и мой любимый муж. Это аморально? Почему нельзя иметь сразу двух мужей?...

Обсуждение
Смерть - это не тупик......это туннель, ведущий к другому состоянию.:)
01.12.2003 00:25:58, Дыма
...близко...совсем рядом...
01.12.2003 00:25:30, Дыма
О правильном дыхании . Заболевания органов дыхания у детей

О правильном дыхании . Заболевания органов дыхания у детей

...Вот некоторые упражнения. Упражнения для укрепления мышц дыхательного аппарата. После ритмичного дыхания рот плотно закрыть. Повторять с ритмичными интервалами согласные звуки [б], [в], [м], [п], [т], [ж], [ш], [ф]. Воздух как бы выталкивается через нос. Встать, выпрямиться. Смотреть перед собой. Правую ноздрю закрыть пальцами правой руки и медленно, плавно вдыхать воздух через левую ноздрю. Затем закрыть левую ноздрю, а воздух вдыхать правой ноздрей. Упражнение, выполняемое вечером. Перед сном приготовить стакан теплой воды для полоскания горла. При каждом полоскании сначала произносится звук [а-а-а], а затем [о-о-о], после чего вода выплевывается в раковину. Упражнение продолжать до тех пор, пока не кончится вода в стакане. Р...

Обсуждение
Ага! Нам ЛОР так и сказал, что у ребенка аденоиды от неправильного дыхания. Дальше замкнутый круг - от аденоидов неправильный прикус. Аденоиды вылечили, а ребенка привыкла с аденоилами дышать ртом и никак не начнет дышать носом.
Всё правильно и по делу. Но КАК убедить ребёнка проделывать всё это, или даже часть?!! Мои согласяться разве что на сосание леденцов:) А рекомендация есть жареное мясо и грызть морковку детям с аденоидами, которые, по совместительству, часто ещёи аллергики...
Диагноз: плоскостопие. Ортопедические проблемы у детей

Диагноз: плоскостопие. Ортопедические проблемы у детей

...Комплекс 4 Исходное положение - сидя на стуле. Под стопы или около них можно положить кусок ткани, мелкие предметы (шашки, элементы детского конструктора, речную гальку и т.п.), скалку. Задача: кончиками пальцев собрать ткань, захватить и переместить мелкие предметы, покатать скалку, можно - всеми стопами. Комплекс 5 Исходное положение - стоя. Вставать на кончики пальцев (приподниматься на мысочках) (3-5 раз). Поворачивать стопы внутрь (3-5 раз). Совершать ходьбу на месте. Пройти вперед на внешних краях стоп. Пройти по черте. Комплекс 6 Исходное положение - стоя. Приседать, не отрывая пяток от пола (3-5 раз). При возможности шагать по перекладинам или ходить по неровной, бугристой поверхности. Также можно балансировать на мяче. (Внимание! Взрослы...

Обсуждение
Все просто хотят как лучше, но и перегибать не стоит. Я ребенку в обувь просто стельки поудобнее вложила и нормально все у него. Тут Шоль выпустили стельки гелевые мягкие. Они не настолько мягкие, как будто по подушке ходишь, нет, но и тем не менее это намного комфортнее. Ребенок не натирает ноги в них после долгого хождения. Они встают сначала плотненько так, потом стелька укладывается под стопу. Говорит вроде и ботинки ношу, а по ощущениям как в кроссовках. И я знаю о чем говорю, я сначала их на себе опробовала, потом купила сыну. Ноги у меня кстати прям сильно болеть перестали даже после долгого пребывания на ногах.
О здоровье ног нужно заботится с детства, родители должны следить, чтобы их дети всегда носили "правильную" обувь. Мы для своего ребенка выбрали детскую обувь Шалунишка. Она - хороший помощник в профилактике заболеваний детской стопы. Больше информации на сайте производителя [ссылка-1]
Пальчиковый игротренинг. Пальчиковые игры и развитие мелкой...

Пальчиковый игротренинг. Пальчиковые игры и развитие мелкой...

...Содержание пальчиковой игры-тренинга отражает лексические темы, изучаемые в логопедической группе старшего дошкольного возраста. Тема "Фрукты" Самомассаж пальчиков (соединение пальчиков, начиная с мизинцев, между пальчиками мяч-прыгун). Дети соединяют по одной паре пальцев на каждую стихотворную строку, при этом ладони не касаются друг друга. На базар ходили мы, (мизинцы) Много груш там и хурмы, (безымянные пальцы) Есть лимоны, апельсины, (средние пальцы) Дыни, сливы, мандарины, (указательные пальцы) Но купили мы арбуз — (большие пальцы) Это самый вкусный груз. (пальцы сжимают в кулак, большой отводят вверх) Театр пальчиков и языка...

Обсуждение
Мы капусту рубим-рубим.Мы морковку трем-трем.Мы капусту солим-солим.Мы капусту жмем-жмем.Рубим ребрами ладони,трем кулачками вверх-вниз,солим, потирая подушечками большого,указательного и среднего пальцев,жмем ,энергично сжимая и разжимая кулачки.
07.12.2008 23:45:32, Оксана 1969
Замечательная статья!
Спасибо автору!
Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

Профилактика варикозного расширения вен. Здоровье ног

...Если вы каждый день будете делать упражнения, приведенные ниже, то вскоре почувствуете, что ваши ноги стали сильнее и меньше устают. Упражнение 1 . В течение 2-3 мин выполняйте ходьбу на месте, при этом старайтесь высоко поднимать колени. Упражнение 2 . Держась одной рукой за опору, выполняйте перекатывающиеся движения с пяток на носки: встав на пятки, переместите центр тяжести своего тела на пальцы ног, а затем снова на пятки. Повторите упражнение 15-20 раз. Упражнение 3 . Встаньте передней частью стопы на небольшое возвышение, например, на книгу. Поднимайтесь на носки и опускайте пятки как можно ниже. Повторите упражнение 15-20 раз. Упражнение 4 . Сидя на стуле, стопами ног перекатывайте лежащую на полу круглую палку, затем захватывайте и удерживайте ее пальцами...

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков...

Мышечный скелет. О нарушениях мышечного тонуса у грудничков...

...Именно благодаря ему кроха учится совершать сознательные движения (поднимать голову, тянуться за игрушкой, переворачиваться, садиться, вставать и т.д.). И основной характеристикой мышечного скелета новорожденных является тонус. Тонус бывает разный Прежде всего необходимо разобраться, что же такое мышечный тонус и что считать нормой. Даже во сне наши мышцы не расслабляются полностью и сохраняют напряжение. Это минимальное напряжение, которое сохраняется в состоянии расслабленности и...

Обсуждение
сыну 8 мес. лежа на спинке одна нога согнута, вторая прямая. согнутая ножка более активна. хотелось бы получить проф.консультацию.спасибо.
28.01.2013 11:42:16, сэсэг
Веселая зарядка для малышей. Физическое развитие детей

Веселая зарядка для малышей. Физическое развитие детей

И правда, весёлая! Многим детям очень нравится ей заниматься.

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

Плоские ножки. Ортопедические проблемы у детей

...Профилактика Подавляющее большинство детей рождается со здоровыми ногами. Задача родителей — сохранить это здоровье, следуя нескольким нехитрым правилам. 1. Регулярное посещение ортопеда Пока ребенку не исполнится год, родители послушно ходят к ортопеду. Надо посмотреть, как малыш встает на ноги, как учится ходить, обсудить выбор ботиночек на первые шаги... К сожалению, после года на профилактические осмотры детей водят нечасто, и плоскостопие замечают уже ближе к 7 годам, во время оформления медицинской карты в школу. А ведь если бы врача посещали как положено (т.е. в 2, 3 и 5 лет), то проблема была бы замечена сразу и решилась бы просто подбором подходящей обуви. Кстати: ортопед не только оце...

Обсуждение
Один мой знакомый ходил со своей дочерью к ортопеду (тот в свою очередь его знакомый), который сказал ему одну простую вещь - ортопедическая обувь - это прибыльный бизнес! Детская обувь вообще прибыльный бизнес. Дети растут быстро и обувь детям покупают часто. Но вы живете за городом. Гуляйте лето босиком! Это лучшее лекарство от плоскостопия! И они последовали совету врача. Плоскостопие прошло за лето!!!! Ботика должна соответствовать определенным стандартам, но лучшее лекарство - мать-природа!
Очень много говориться о том, что детская обувь должна соответствовать определенным стандартам. Особенно, если есть проблемы с ножками. Но для многих родителей покупка ботика сводится к тому лишь, чтобы ботика была красивой, модной или дешевой. А вот экономить на детской обуви нельзя категорически.

Лауреат Премии Рунета 2005Лауреат Национальной Интернет Премии 2002Победитель конкурса «Золотой сайт'2001»

© 2000-2017, 7я.ру, Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-35954.

АЛП-Медиа, 7ya@alp.ru, http://www.7ya.ru/

Перепечатка сообщений из конференций запрещена без указания ссылки на сайт и авторов самих сообщений. Перепечатка материалов из прочих разделов сайта запрещена без письменного согласия компании АЛП-Медиа и авторов. Мнение редакции может не совпадать с мнением авторов. Права авторов и издателя защищены. Техническая поддержка и ИТ-аутсорсинг осуществляется компанией КТ-АЛП.

19.09.2017 21:50:35

7я.ру - информационный проект по семейным вопросам: беременность и роды, воспитание детей, образование и карьера, домоводство, отдых, красота и здоровье, семейные отношения. На сайте работают тематические конференции, блоги, ведутся рейтинги детских садов и школ, ежедневно публикуются статьи и проводятся конкурсы.

Если вы обнаружили на странице ошибки, неполадки, неточности, пожалуйста, сообщите нам об этом. Спасибо!